Círculos Mixtos de Sanación Baix Empordà.

Círculos Mixtos de Sanación Baix Empordà. Los círculos son espacios de sanación para recordar quienes somos, de dónde venimos, que sentimos CIRCULOS MIXTOS EN PALAFRUGELL. Por qué en círculo? En absoluto.

Que es un circulo mixto de sanación? Los círculos de apertura de conciencia son espacios destinados a recordar quien somos, de dónde venimos, que sentimos, el qué y cómo queremos hacer en nuestras vidas, recuerdos estos esenciales para fortalecer la identidad de uno mismo y situarlo dentro del contexto social, despertar y/o avivar la luz interior a través de la introspección, la reflexión, la meditación y del autoconocimiento para promover la paz, la tolerancia, el crecimiento individual, la auto curación, la autorreflexión, a través de símbolos, elementos y vivencias. El círculo no tiene principio, no tiene final, nunca empieza y nunca termina, está en constante movimiento sutil, simbiótico y se nutre solo. Un círculo es cíclico y absorbe de forma igual a todos estos ciclos. Es el símbolo de la unidad formada por todos y por el todo, de la eternidad, del movimiento, de la igualdad. Estés donde estés situado en un círculo, no estarás en desventaja, serás visto/a y oído/a por todos/as, así como verás y oirás a todos/as, no hay líderes, todos son eslabones de la misma cadena en igualdad de posicionamiento y derecho. Es una religión? Los círculos son espacios humanísticos, donde cada ser busca sus respuestas, su espiritualidad independientemente de las creencias religiosas, políticas, espirituales o dogmáticas, o mismo de la ausencia de ellas. Lo círculos promueven la igualdad y la tolerancia, respetando la opción religiosa, política o de cualquier otra vertiente del individuo. No lo es ni se promueve ninguna religión, aunque se toleren citaciones, frases o enseñanzas que no sean conflictivas con la ideología del espacio circular o puedan generar malestar, exclusión o cualquier sentimiento negativo o separatista que pueda influir negativamente en alguno de los participantes o/y en el buen funcionamiento del círculo. Cualquiera puede participar? Los Círculos Mixtos de apertura de conciencia están abiertos a todas las personas mayores de edad o menores a partir de los trece años con la debida autorización y acompañamiento de los padres o responsables legales, de cualquier sexo, raza, credo o religión, desde que cumplan el requisito de la tolerancia, el respeto y la discreción. Cuánto cuesta? El valor es de diez euros cada sesión, pero no es excluyente. Si el tema propuesto atrae pero la persona no puede con los cargos financieros, podrá contactar con nosotros y le explicamos cómo participar. Cómo hago para participar? Las reuniones se dan un miércoles de cada mes en Palafrugell. En la página de Facebook encontraréis el calendario con las fechas y los temas de cada círculo. Para apuntarse deberá ponerse en contacto a través de la página, por e-mail o teléfono para reservar tu plaza (son limitadas) y recibir orientación.

¿Usamos solo el 10% del cerebro? ¡No es así!Seguro que has escuchado la frase: “solo usamos el 10% de nuestro cerebro” y...
21/08/2025

¿Usamos solo el 10% del cerebro? ¡No es así!

Seguro que has escuchado la frase: “solo usamos el 10% de nuestro cerebro” y que meditar o rezar despierta zonas dormidas. Spoiler: no es exactamente así.
El cerebro humano funciona al 100%, pero no todas las áreas se activan al mismo tiempo. Algunas zonas trabajan cuando resolvemos problemas, otras cuando sentimos emociones, otras cuando descansamos o soñamos.

Durante la meditación o la oración:
Se reorganizan redes cerebrales, no aparecen áreas “nuevas”.
Se reduce la actividad de la Default Mode Network (esa que rumia pensamientos sin parar).
Se activan regiones de atención, autocontrol, emoción y conciencia interna.
Con práctica constante, incluso se puede engrosar el córtex en ciertas zonas, mostrando la plasticidad del cerebro.

Referencias que desmontan el mito y explican esto:
Scientific American y BBC explican que el mito del 10% está fuera de la ciencia.

Harvard Gazette resume investigaciones de mindfulness mostrando cambios estructurales en el cerebro.

Estudios originales de Newberg et al. (SPECT en meditadores y personas rezando) y Brewer et al., 2011 (fMRI, meditadores expertos) muestran cambios en la actividad y conectividad cerebral, no activación de “zonas dormidas”.

Revisiones de Fox et al., 2016 y Hölzel et al., 2011 explican cómo la meditación modifica la red de atención, emoción y autoconsciencia, con evidencia de plasticidad real.

Resumidamente:

No hay áreas escondidas que despiertan de repente.
Nuestro cerebro siempre está activo al 100%, solo que las regiones se encienden según la actividad.
Meditar, rezar o practicar mindfulness cambia la forma en que las redes se comunican, ayudando a mejorar la atención, la emoción y la memoria.

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