Mateu Boldú - Gestalt - Acompanyament personal

Mateu Boldú - Gestalt - Acompanyament personal Si vols descobrir els teus recursos, resoldre assumptes pendents i sentir-te en pau, aquest acompany Ara segueixo aprenent i fent camí com a terapeuta.

Al llarg de la meva vida, hi ha hagut aspectes amb els que no m'he sentit confortable, i per viure més plenament i assolir els meus reptes o superar moments emocionals complexos, he contactat amb la meva necessitat i he demanat ajuda d'un terapeuta. Si vols que t'ajudi en el teu procés, contacta'm. T'acompanyaré a trobar la manera de resoldre el que t'interessa, i descobrir els teus propis recursos.

Possibilitat vs complexitatSi la paraula crea realitatOn em situo?Què m'aporta?Vull veure les possibilitats o em centro ...
25/01/2022

Possibilitat vs complexitat
Si la paraula crea realitat
On em situo?
Què m'aporta?

Vull veure les possibilitats o em centro en la complexitat?

Si la complexitat m'aclapara possiblement no vegi possibilitats.

Si em centro en les possibilitats segurament la complexitat serà assumible.

Allò què formulo, és

Una frase que té tot el positivisme necessari per a relacionar-nos i relacionar-me. Primer el camí amb un mateix, per po...
24/01/2022

Una frase que té tot el positivisme necessari per a relacionar-nos i relacionar-me. Primer el camí amb un mateix, per poder estar amb els altres i estimar-nos, respectar-nos.

Ara aquest savi descansa i com tots, és en nosaltres.

Fritz Perls també deia en una frase, com entenia la manera de relacionar-nos. Diu així:

Yo soy Yo
Tú eres Tú
Yo no estoy en este mundo para cumplir tus expectativas
Tú no estás en este mundo para cumplir las mías.
Tú eres Tú
Yo soy Yo.
Si en algún momento o en algún punto nos encontramos
Será maravilloso
Si no, no puede remediarse.
Falto de amor a Mí mismo
Cuando en el intento de complacerte me traiciono.
Falto de amor a Ti
Cuando intento que seas como yo quiero
En vez de aceptarte como realmente eres

Gestió d’emocions - TeràpiaAcompanyament a joves i adolescentsLa teràpia és útil quan vivim moments complexos (separació...
13/01/2022

Gestió d’emocions - Teràpia
Acompanyament a joves i adolescents

La teràpia és útil quan vivim moments complexos (separació/ruptura; dol; malaltia; conflicte; vulnerabilitat; creences limitants, dificultats de comunicació; maltractament psicològic, ....) i no sabem gestionar les nostres emocions, ens sentim malament psicològicament i física.

A teràpia aprenem:

• A identificar què ens limita (creences, prejudicis...)
• Que les experiències viscudes ens serveixen per créixer i reforçar la nostra autoestima i confiança.
• A estar en pau per transformar les situacions viscudes i les que volem viure.
• A identificar què volem transformar i com ens volem sentir
• A descobrir els recursos que tenim i que ens facilitaran créixer.
• A mostrar la vulnerabilitat i paradoxalment, sentir-nos més tranquils i segurs quan ho fem.

A través de l’observació, l’empatia, acompanyo processos de descoberta i creixement personal.

Posa't en contacte per WhatsApp - 625982062

Cos, Ment, Emoció, Ànima

11/01/2022

Hi ha coses bàsiques que ens faciliten o bloquegen passar a l'acció.
La confiança en la nostra capacitat per a fer canvis, com a oposat a la por que ens paralitza.
On em situo?
En la por o la confiança.

L'efecte dels pensaments en les meves emocions, de les creences, del que ens diuen persones del nostre entorn quan projecten les seves pors en nosaltres i influeixen frenant-nos a passar a l'acció, fa que ens limitem i avancem lentament.

Per això, de la mateixa manera que busquem un professional de la salut per temes mèdics, relacionats amb els nostres òrgans vitals, considerem també, les emocions un òrgan vital, que necessita ser observat i atès.

Els terapeutes ens dediquem a això, a acompanyar per que les persones aprenguin a cuidar-se i a veure que els impedeix viure plenament.

No dubtis en demanar que t'acompanyin. La teva salut millorarà. Emocional i somàtca, perquè les emocions afecten al nostre sistema nerviós i aquest als nostres òrgans.

Si necessites acompanyament emocional, truca'm o envia'm un whatsapp

09/01/2022

Sota el sol

Creix l'herba enamorada
Quatre gotes fan la rosada
Quatre de pluja, la flor

Quatre rajos de sol, el fruit

25/11/2021

Quan poso la responsabilitat en els altres del que em passa?
O quan poso la responsabilitat en el que passa a la vida, per justificar el que f**g.

No vull agafar la responsabilitat del que sento
No vull sentir el dolor que em fa, el que em passa o el que em fan els altres.

I fujo, m'escapo, a córrer, al gimnàs, a veure una o dues cerveses, al sexe, a fumar un canutet, a estripar amb els amics de tal o tal cosa o persona.

Tot té cabuda, només és saber la diferència, des d'on actuo. Si fujo o si estic connectat amb el que sento i des d'aquí actuo amb consciència.

Poso consciència en els meus actes?

Poso consciència en el que em dol a la vida. Del què fan, del què em passa, del què penso?

I quan he vist què és, responsablement, decideixo què vull fer amb el que estic vivint. Si necessito un canvi, si necessito distància.

I potser m'adono que tinc por a prendre decisions perquè perdré alguna cosa, alguna persona. Però sobretot, em tindré a mi.

Aquesta és la valentia de la vida, assumir i integrar que per estar bé, segurament hauré de deixar una idea boja, una persona, una situació que m'està fent mal i que malgrat això no la vull perdre. I per no perdre-la, em perdo a mi, de mi.

Fugir, no és gaudir de la vida, és patir la vida, amb l'excusa que la vida s'ha de viure intensament. Que sí, i també amb consciència d'on estic i què és el millor per mi. Malgrat això pugui suposar deixar, estar en soledat i connectar-me de nou a la vida, al sentir més íntim.

A cuidar-me

Mateu

Integrant parts de nosaltres mateixos o de l'altre i el seu comportament, idea o emoció.Sovint no puc seguir amb quelcom...
22/11/2021

Integrant parts de nosaltres mateixos o de l'altre i el seu comportament, idea o emoció.

Sovint no puc seguir amb quelcom intern en mi, seguir estimant a algú com ho f**g i estimar-me a mi com necessito.
Segurament f**g concessions a l'altre que no em permeten cuidar-me i veure que al donar-me a l'altre, també em dono a mi.
Aquesta polaritat ens crea escissió interna.
Si vull fer res per canviar, transformar aquesta manera de relacionar-me, necessito veure què haig de deixar de fer o fer, a més a més, per cuidar-me.

Decidir que el que dono a l'altre ho vull seguir donant o no, i comunicar-ho.
Quan això passa, l'altre pot rebre-ho com una pèrdua i sentir-se descuidat o amb drets a seguir rebent el que li donem.

M'invento, jo cada dia poso rentadores i les estenc, plego la roba i la guardo a l'armari i això no hem permet estudiar la guitarra les hores que necessito.
No vull seguir així i ho plantejo.

Aquest exemple domèstic no té perquè ser greu, però podria ser-ho si hi ha un conjunt de temes que vaig acumulant i no comunico, o fa temps que ho f**g, i porta a la parella a un atzucac (carrer sense sortida?)

Aquí el que em qüestiono és si a vegades amb les persones que estimem, som suficientment creatius i oberts, per trobar solucions a temes individuals i que quan convivim posen en qüestió la relació, i enlloc d'això el que fem es donar per impossible la relació i deixem el lligam.

El cert és que opcions n'hi ha moltes, sempre, hi ho sabem, el que no en som conscients i ens aferrem a l'ego, al que volem que sigui d'una manera, o ens han dit ha de ser de determinada manera (creences, introjectes).

Si enlloc d'això mirem les coses amb amor, les persones, les situacions, serem capaços de flexibilitzar les posicions (i aquí entra l'ego, les ferides, els drets, el com han de ser les coses) i ens oblidem de l'amor que amb aquella persona generem.

I aquest amor ha de ser un amor que doni espai al nostre amor individual i el faci major.

En el cas que he comentat podriem trobar una solució fent rentadores junts, i compartint aquesta feina, perquè l'altre pogués estudiar guitarra, i un cop cada x temps fer un petit assaig amb la guitarra perquè l'altre practiqui en públic. I buscar quina és l'afició de l'altre i ajudar-lo a potenciar-la.

De manera que un tema que podia ser de retret es converteix en quelcom conjunt i suma a la relació.

Massa sovint els rols culturals o creences personals desgasten la relació i la porten al límit.

Si mirem de ser creatius, ens demostrarem que tenim amor per aquesta persona i per nosaltres, i no quedarà en paraules.

I si finalment no sabem transcendir les pròpies exigències i no flexibilitzem, l'amor que queda és el de la compassió, el de mirar-nos, i desitjar-nos un bon camí.

Un aprenentatge per a ser més flexibles en el perdó, en el donar i el rebre, i en l'agraïment, i una nova oportunitat per conèixer-nos a nosaltres mateixos més profundament.

Si aquest escrit et diu alguna cosa de tu i vols compartir-lo o escriure un comentari, entre tots enriquirem l'aprenentatge.

Gràcies
Mateu

Si la manera com em comunico/relaciono està lligada a la meva ferida d'amor, mai em comunico de manera neutre.Hi ha un m...
08/10/2021

Si la manera com em comunico/relaciono està lligada a la meva ferida d'amor, mai em comunico de manera neutre.
Hi ha un metallenguatge, que condiciona la comunicació amb l'altre i enrareix la relació.
Obrir això a l'altre, despullar-me, és la manera de saber si en aquesta relació, amistat, parella, hi tinc cabuda.
És el risc que l'altre pugui veure'm i acceptar-me com sóc, és a dir un ésser humà amb les seves ferides. Amb amor podem dir algú "espallat".

Qui no té una ferida d'infantesa? D'adolescència, en la vellesa.
El cor és una viscera molt sensible i aprendre a cuidar-la i posar-la en mans d'algú és arriscar-se a que puguin acceptar el dolor que es genera en compartir-lo.
Apareix el dolor propi, l'aliè i és bàsic per seguir creixent, sols o acompanyats, que cadascú pugui despullar-se i confiar en l'altre.

El nostre cor no ens abandonarà mai, fins el darrer dia.
Aprendre a cuidar-lo i aprendre a entendre el cor dels que m'envolten, és cuidar-nos.

Dirección

Montseny

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Mateu Boldú - Gestalt - Acompanyament personal publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Compartir

Categoría