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Depende Psicología

En Depende Centro de Psicología ofrecemos acompañamiento basado en la evidencia científica, adaptado a cada persona.

Te ayudamos a superar dificultades y alcanzar tus objetivos con herramientas prácticas y efectivas. Empresa beneficiaria por una subvención otorgada dentro del "Programa fomento de empleo autónomo" en el marco Programa FSE+ Aragón 2021-2027, siendo financiada la actuación por fondos propios del Gobierno de Aragón y por el Fondo Social Europeo Plus. Ambas socias beneficiadas con las subvención "Cuota Cero" enmarcada dentro de este mismo programa. El objetivo principal de estas ayudas es apoyar el autoempleo y el emprendimiento en la Comunidad Autónoma de Aragón, fomentando el establecimiento de personas desempleadas como trabajadores autónomos, favoreciendo el mantenimiento y la consolidación de su actividad económica, promoviendo el relevo generacional y la inserción laboral de familiares colaboradores.

31/03/2026

Respondemos algunas preguntitas que faltaban en esta parte 2, nos encanta hacerlo así que si os habéis quedado con alguna duda, dejárnoslas y haremos más partes 🫂✨

26/03/2026

¿Has tenido oportunidades para aprender a decidir?
Saber elegir puede formar parte o no de nuestro repertorio conductual dependiendo de nuestra historia y, como cualquier otra conducta, se puede entrenar e incorporarse como una habilidad más en nuestro día a día. Esto va de probar, equivocarse y volver a elgir ¿estás dispuest@? 👀

18/03/2026

¿Siempre eres tú la que no se adapta? A veces hacemos lo posible y lo imposible por encajar en ese sitio, con esas personas, pero hagas lo que hagas “nunca es suficiente”. En cambio, en otros contextos, eres otras muchas cosas: natural, espontánea, divertida…entonces ¿el problema eres tú? ¿o la interacción con un contexto? ¿desde donde actúas en cada uno?

No somos algo fijo, hacernos preguntas nos ayuda a entender con perspectiva nuestra interacción con el mundo ✨

08/03/2026

Un día como hoy, 8 de marzo, siendo psicólogas y mujeres que trabajamos en el mundo rural, queremos poner en valor algo muy importante: el papel que tiene la comunidad en el bienestar psicológico, especialmente entre mujeres.

Necesitamos espacios donde poder hablar y ser escuchadas, donde las experiencias se compartan y encuentren eco en otras, donde lo que una vive deja de sentirse aislado. La comunidad funciona muchas veces como un contexto que sostiene, acompaña y da perspectiva.

Por eso es importante seguir creando y cuidando estos lugares. Espacios donde atravesar lo que trae la vida no tenga que hacerse en soledad, sino en compañía de otras mujeres.

Gracias a todas las mujeres que nos acompañáis y a las confiáis en nosotras. Vuestras historias, vuestra valentía y vuestra presencia también forman parte de lo que somos como proyecto. Sin esa red de mujeres alrededor, nada de esto tendría sentido 🤍

28/02/2026

¿Antes eras más feliz? ¿Seguro? 🫣
¿Desde dónde lo afirmas? ¿Qué había ahí que hoy echas de menos? ¿Cómo podemos adaptarlo al presente?

Si usamos la nostalgia como información y no como refugio, podemos seguir avanzando. A veces no echamos de menos “esa etapa”, sino cómo vivíamos entonces: más interacción, más tiempo propio, menos prisa, más conexión ✨

Mirar atrás puede servir para preguntarnos qué de todo eso sigue siendo importante hoy… y cómo empezar a darle espacio ahora 💌

19/02/2026

Este post está inspirado en “Los nombres propios” de , un libro que nos recordó algo importante: muchas de las cosas que creemos ser empezaron mucho antes de que pudiéramos elegirlas🙃 La “artista prometedora”, la “gorda en potencia”, la “futura seductora”... Comentarios que parecen describir, pero que también enseñan😅 Enseñan qué está bien, qué está mal, qué partes de ti encajan y cuáles es mejor ocultar.

Desde ahí, muchas veces empezamos a comportarnos en función de esas reglas, sin cuestionarlas. Y con el tiempo, cuesta distinguir qué es realmente tuyo y qué fue aprendido🤷🏻‍♀️

El cambio no consiste en borrar tu historia, sino en poder elegir de qué reglas quieres seguir guiándote hoy🧭

14/02/2026

Hoy no venimos a resolver nada. El amor es tan amplio como personas hay en el mundo. Si cada uno de nosotros respondemos a esas preguntas de forma distinta, es imposible que haya una única forma de ver el amor para todos. Pero lo que sí que es necesario es que nos hagamos estas preguntas y observemos cómo actuamos según lo que nos importa❤️

10/02/2026

Hay momentos en los que una relación empieza a moverse en otra dirección y cuesta mucho aceptar que no todo depende de lo que hagamos. Insistimos más, cedemos más, intentamos sostener lo que ya no se sostiene igual 😮‍💨

Todos estos intentos son coherentes con el vínculo que se ha construido y que es tan importante para mí, pero también es sano preguntarse hasta dónde seguir empujando y a qué coste. Cuidar un vínculo no debería implicar dejarte fuera a ti. A veces soltar no es perder, es dejar de luchar contra lo que ya está cambiando, aquí estamos para acompañarte 🤍

Post inspirado en nuestra maravillosa alumna de prácticas , mil gracias ✨🫂

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