20/04/2020
Un suplemento nutricional es un producto que aporta un extra de nutrientes a nuestra alimentación; por tanto sirve para perfeccionarla pero nunca puede ser el sustento de la misma.
Partiendo de esta base. Que debemos tener en cuenta?
- Lo primero asegurarnos que nos alimentamos de forma correcta. No sirve de nada tomar un suplemento de gran calidad si el 90-85% restante de nuestra alimentación no es la adecuada.
- Que suplemento necesito realmente? Para ello es importante conocer cuáles son nuestras necesidades específicas, esto lo podemos comprobar a través de analíticas, sabiendo la demandas nutricionales del deporte que practicamos, patologías, etc., MUY IMPORTANTE siempre tener asesoramiento de un profesional de la alimentación que nos ayude en este aspecto.
-CUIDADO CON LOS NEGOCIOS PIRAMIDALES! Dietas detox? Antes de gastarte el dinero sin sentido y poner en riesgo tu salud contacta con un profesional de la nutrición. Lamentablemente existen negocios de este tipo alrededor de la alimentación y la suplementación. Estos negocios son fácilmente detectables, por ejemplo cuando cualquier conocido (vecino, amigo, familiar, influencer, etc.,) pueden venderte ciertos productos milagro con el único objetivo de ser vendidos a toda costa. Suelen ser sustitutivos de comidas, esenciales e indispensables para estar sanos y en forma. Primero se venden como productos milagro y después como oportunidad de negocio. MUCHO CUIDADO CON ESTO! Te lo agradecerá tu cartera y tú Salud.
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