Nirán Psicología&Bienestar

06/10/2022

TALLER EXTRAESCOLAR PARA NIÑOS CON PERROS🐶🌌

¿ESTÁS BUSCANDO UNA EXTRAESCOLAR DISTINTA?

Y ¿AYUDARLE A POTENCIAR SU SALUD EMOCIONAL?

🌟Te gustaría que tu hijo aprendiese a:

▶️Confiar en sí mismo
▶️Potenciar su seguridad
▶️Conectar y vincular con los demás de manera sana
▶️Gestionar sus emociones
▶️Superar sus miedos
▶️Empatizar
▶️Regularse desde la calma y seguridad
▶️Tolerar la frustración e incertidumbre
▶️Aceptar normas y límites
▶️Gestionar sus impulsos
▶️Parar, pensar y hacer
▶️Gestionar la rigidez
▶️Escuchar activamente
▶️Debatir y comunicar constructivamente
▶️Encajar la crítica
▶️Aceptación de otras ideas
▶️Desarrollar su creatividad
▶️Liderar positivamente
▶️Gestionar conflictos
▶️Analizar y buscar alternativas

SÍ ALGUNO DE ESTOS ▶️ TE ENCAJA, ESTA EXTRAESCOLAR ES LA QUE NECESITAS!

🌟TU HIJX APRRENDERÁ DE MANERA EXPERIENCIAL EN GRUPO.

▶️CÓMO?

Será protagonista junto con sus compañeros en un scape room vivenciado dónde pondrán a prueba su ingenio y resolverán enigmas, pruebas, a través del trabajo en grupo, con 🐶 de rescate, con alta inteligencia emocional, entrenados y adiestrados para conectar.

▶️CUANDO? Todos los MARTES!!

➡️TE GUSTARÍA QUE TU HIJX PUDIESE PROBAR ANTES?

➡️Contactanos y solicita más información si lo necesitas por DM!

☀️

08/06/2022

· OCÉANOS · 💙🌊

RECUERDA...👉PIENSA GLOBALMENTE, ACTÚA LOCALMENTE · No desperdicies, recicla, uso consciente y sostenible de nuestros recursos.
Enseñar a los más pequeños, fomentará el cuidado de los recursos naturales que necesitamos para la vida.

· Conciencia y cuidado ·

🌏Cuidar nuestro entorno de forma consciente, sostenible y de forma respetuosa es cuidar nuestra Salud.💙

🌎

06/06/2022

· AUTOESTIMA Y SEGURIDAD · 💪🤍

📖✅La oxitocina y la dopamina fortalecen el vínculo afectivo, conserva la unión y complicidad.

✅Sentirse QUERIDO, RESPETADO, ACOMPAÑADO y ACEPTADO, mejora la AUTOESTIMA y SEGURIDAD en uno mismo.

‼️👉Pero RECUERDA... Para estar "bien" con alguien, es necesario estar bien con uno mismo, aprender a quererse, valorarse y respetarse.

05/06/2022

· PIENSA GLOBALMENTE, ACTÚA LOCALMENTE · 💚♻️

🌏🌿 Cuidar nuestra naturaleza es cuidarnos a nosotros mismos.
Cuidar nuestro entorno de forma consciente, sostenible y de forma respetuosa es cuidar nuestra Salud.💚

🌎

04/06/2022

Rodéate de personas vitamina.

Marian Rojas Estapé, en su libro: "encuentra tu persona vitamina" señala el impacto en la Salud Mental que generan las personas vitamina.

Las personas que ponen ilusión a lo que hacen son "vitamina" para el entorno. Son un teroso para nuestro equilibrio emocional. Conectan con lo mejor que tenemos, potencian nuestras ideas, abren nuestro corazón, radian entusiasmo y las conversaciones con ellos levantan el ánimo.

03/06/2022

03/06/2022

· REUNIONES IMPORTANTES CONTIGO · 🤗

👉¿Hace cuanto no te tomas un momento para escucharte?

Empieza el fin de semana contigo mismo. Un espacio para tí, tu bienestar. Saber lo que quieres y necesitas. Escúchate.😄

02/06/2022

01/06/2022

· Bienvenido Junio · 🤍

¿Por qué es un tiempo vitamina?☀️

👉La Luz solar genera efectos positivos en la Salud Mental

🎓✅Según un estudio de la universidad Brigham Young (USA), las horas en las que está presente el sol influyen en el estado de ánimo.

🎓✅La luz solar nos activa, y permite la producción de serotonina, la hormona de la felicidad. La reducción de horas de luz provoca alteraciones en los ritmos circadianos, esto explicaría por qué algunas personas pueden sentirse más tristes en épocas más frías como otoño o invierno.

20/05/2022

· ¿CÓMO LOGRAR UNA ADOLESCENCIA SANA? ·

👉La adolescencia es una de las etapas que preocupan a las familias.
Para prevenir conductas desajustadas, poco sanas es necesario actuar desde la prevención en la infancia.

👉🤍Os compartimos 5 TIPS para prevenir y tener una adolescencia más sana.

19/05/2022

Mina Okabe • Every Second

14/05/2022

· Conexión ·

Vivimos,
Sentimos,
Nos construimos,
Compartimos,
en conexión.

· " Que sea eterna esa sensibilidad que te caracteriza" ·

A. Remón.

11/05/2022

· ¿Cómo aprender a vivir de manera consciente?

👉9 TIPS para lograrlo

🤩BENEFICIOS en tu salud:

✅Combatir el "no llego a todo"
✅Aprender a priorizar
✅Ser más productivo
✅Reducir exigencias personales
✅Reducir estrés
✅Aprender a parar
✅Escucharte
✅Ser consciente de lo que sucede a tu alrededor
✅Aprender a poner foco en las cosas

10/05/2022

. INICIAR-TE .

La capacidad de Iniciar-te favorece la resiliencia como estrategia de autocuidado ante distintas situaciones de tu día a día.

Parar, regularte, analizar la situación y actuar, es una estrategia de INICIAR-TE en tu salud, que te permitirá tener una visión más completa de la situación y gestionar emocionalmente de forma más sana.

INICIAR-TE ES CUIDAR-TE.