Residencia EPICO

Residencia EPICO Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Residencia EPICO, Servicio de salud mental, Peñazarzal Sur, Moralzarzal.

Somos un grupo de profesionales comprometidos en la recuperación de las personas con enfermedad mental y que contamos con dos residencias y dos pisos tutelados en plena Sierra de Madrid, en Moralzarzal.

Hoy os mostramos un poquito más sobre nuestro 𝙩𝙖𝙡𝙡𝙚𝙧 𝙙𝙚 𝙖𝙜𝙧𝙪𝙥𝙖𝙘𝙞𝙤́𝙣 𝙢𝙪𝙨𝙞𝙘𝙖𝙡, un taller creado principalmente para juntar...
21/10/2025

Hoy os mostramos un poquito más sobre nuestro 𝙩𝙖𝙡𝙡𝙚𝙧 𝙙𝙚 𝙖𝙜𝙧𝙪𝙥𝙖𝙘𝙞𝙤́𝙣 𝙢𝙪𝙨𝙞𝙘𝙖𝙡, un taller creado principalmente para juntar música y comunidad intergeneracional y además se trabaja mucho la estimulación cognitiva.

En este taller empezamos con lo básico, ya hace un año y medio, intentando averiguar qué podía aportar cada participante, ya fuese tocar un instrumento, voz u organización.

A día de hoy, podemos decir que hemos trabajado mucho en dos canciones muy bonitas. Nos ha costado y lo hemos sufrido, pero no todo es malo, hemos disfrutado un montón el proceso y esto nos ayuda a tener la motivación suficiente para seguir poniéndonos nuevos retos.

En 𝙀𝙋𝙄𝘾𝙊 siempre apostamos por la introducción de talleres observando las aficiones, intereses y gustos de cada persona. Al final, lo importante es disfrutar del tiempo destinado para el taller y sacar un aprendizaje de ello.

Los talleres socioeducativos que ofrecemos siempre están valorados y medidos en cuanto al grupo, las características y relaciones.

📝 𝙑𝙄𝙀𝙍𝙉𝙀𝙎 𝘿𝙀 𝘾𝙄𝙏𝘼 !¿Te suena el… “hoy me encantaría descansar cuando llegue a casa pero ya lo haré el fin de semana porq...
17/10/2025

📝 𝙑𝙄𝙀𝙍𝙉𝙀𝙎 𝘿𝙀 𝘾𝙄𝙏𝘼 !

¿Te suena el… “hoy me encantaría descansar cuando llegue a casa pero ya lo haré el fin de semana porque tengo que…”?

La reflexión de hoy va dedicada a que observes a costa de qué y con qué propósito pasas por alto tu descanso, tu “stop”, tu “pause”, tu silencio entre el ruido diario. 💭

Hoy en día parece que el descanso o la no productividad es vagueza y poca fortaleza, sin embargo, es todo lo contrario. Si cuidas tu descanso, ayudas a tu mente a estar más estable y presente y a tu vida a largo plazo.

Feliz viernes! 💤 que tu descanso de hoy no vaya precedido de haber hecho algo o no 🙏🏼

Durante el verano en el 𝙏𝙖𝙡𝙡𝙚𝙧 𝙙𝙚 𝙇𝙚𝙘𝙩𝙪𝙧𝙖 hemos estado leyendo “Victoria” de Paloma Sánchez-Garnica. 📕Sin querer descubr...
13/10/2025

Durante el verano en el 𝙏𝙖𝙡𝙡𝙚𝙧 𝙙𝙚 𝙇𝙚𝙘𝙩𝙪𝙧𝙖 hemos estado leyendo “Victoria” de Paloma Sánchez-Garnica. 📕

Sin querer descubrirte mucho sobre el libro, según nuestra puesta en común podemos decir que es una historia llena de emociones, fuerza y segundas oportunidades. Además, nos estamos aficionando mucho a la novela histórica, y esta da un repaso por un montón de hitos importantes de la historia que también hemos podido poner sobre la mesa.

A cada uno nos llegaba al corazón un momento distinto de esta súper aventura, pero nos encanta cómo la protagonista encuentra su propio camino. 💬

¿Qué libro has leído tú en estos meses de verano que ya han llegado a su fin? 👏🏼

Hoy, Día Mundial de La Salud Mental, alzamos la voz por ti y contigo. NO HAY SALUD SIN SALUD MENTAL ❤️‍🩹
10/10/2025

Hoy, Día Mundial de La Salud Mental, alzamos la voz por ti y contigo.

NO HAY SALUD SIN SALUD MENTAL ❤️‍🩹

Hoy, en esta “semana de salud mental” que hemos creado en EPICO, te traemos tres historias de personas que pertenecen a ...
09/10/2025

Hoy, en esta “semana de salud mental” que hemos creado en EPICO, te traemos tres historias de personas que pertenecen a esta pequeña familia y que han querido compartir un cachito de su historia.

El camino no es fácil, es duelo y también aprendizaje. En EPICO individualizamos la atención para cada persona, personalizamos el plan de intervención generando objetivos y pautas realistas y que tengan que ver con la persona e intentamos estar en continua actualización junto a ésta en su propio proceso. 🚶🏻‍♀️🚶🚶‍♂️

Desde EPICO, os damos unas pinceladas de qué es esto de cuidar la salud mental. Hay muchas cosas que hacer con el cuidad...
08/10/2025

Desde EPICO, os damos unas pinceladas de qué es esto de cuidar la salud mental.

Hay muchas cosas que hacer con el cuidado de nuestra salud mental, pero entre ellas puede estar el poner límites sanos, saber decir que no cuando no quiero algo, reflexionar sobre si la relación que tengo de amistad me está haciendo daño o me cuida y hacer algo con ello, …

En definitiva, identificar mi necesidad y priorizarla dentro de un ambiente que creamos seguro donde el otro es importante pero yo también.

¿Tú qué haces para cuidar tu salud mental? Te leemos por aquí 👓

Muchas veces, la enfermedad mental grave genera distintas emociones o sensaciones desagradables por simple desconocimien...
07/10/2025

Muchas veces, la enfermedad mental grave genera distintas emociones o sensaciones desagradables por simple desconocimiento o falta de información sobre estas.

Como con cualquier prejuicio, es importante poder adentrarse primero en el tema en cuestión y conocer la realidad, en este caso, de la enfermedad mental para evitar hacer daño a las personas que conviven a diario con ésta y para no crear una falsa información que pueda ser perjudicial para ti y para tu entorno.

Nosotros, como centro y recurso de salud mental, nos preocupamos por dar visibilidad a la enfermedad mental, trabajamos junto a ella día a día para conocer más de cerca todo lo que tiene que ver con ello e intentamos desmontar el estigma que existe hacia la enfermedad (no solo por parte de la sociedad sino por las propias personas con nuevos diagnósticos).

Así que hoy compartimos contigo esta publicación de mitos y realidades por si te ayuda a informarte de una manera más realista sobre esta circunstancia.

El viernes 10 de octubre es el día mundial de la salud mental. Sin embargo, desde 𝙀𝙋𝙄𝘾𝙊 hemos querido visibilizarla días...
06/10/2025

El viernes 10 de octubre es el día mundial de la salud mental. Sin embargo, desde 𝙀𝙋𝙄𝘾𝙊 hemos querido visibilizarla días antes por lo que vamos a contaros cositas relacionadas con la salud mental durante toda la semana. 🧠

Por el momento, y algo muy importante, es que la salud mental es un 𝙙𝙚𝙧𝙚𝙘𝙝𝙤 y eso reivindicamos hoy. No necesita mucha más explicación: todo el mundo debería tener acceso y apoyo para cuidar su 𝙨𝙖𝙡𝙪𝙙 𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙡.

05/10/2025

Este mes de octubre, en 𝕣𝕖𝕗𝕝𝕖𝕩𝕚𝕠𝕟𝕖𝕤, contamos con esta de Azu, sobre el orden (tanto mental, como ambiental). 🌿

En el taller de psicoeducación nos sorprendió con esta gran reflexión 💭 que compartimos contigo hoy, porque nos parece súper acertada si hablamos de salud mental y limpieza de nuestro entorno.

📝 𝙑𝙄𝙀𝙍𝙉𝙀𝙎 𝘿𝙀 𝘾𝙄𝙏𝘼 Inauguramos nueva sección en el perfil, donde vamos a compartir distintas citas de diferentes ámbitos ...
26/09/2025

📝 𝙑𝙄𝙀𝙍𝙉𝙀𝙎 𝘿𝙀 𝘾𝙄𝙏𝘼

Inauguramos nueva sección en el perfil, donde vamos a compartir distintas citas de diferentes ámbitos que están relacionados con la 𝙨𝙖𝙡𝙪𝙙 𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙡. 🧠

Comenzamos hoy hablando sobre algo indispensable para relacionarse desde un lugar amable y seguro: 𝙡𝙤𝙨 𝙡𝙞𝙢𝙞𝙩𝙚𝙨. ✋🏼

Y a ti, ¿qué límite te ha ayudado a sentirte mejor? Siempre te leemos 🥸

¡Feliz viernes! 🥳

𝙎𝙚𝙥𝙩𝙞𝙚𝙢𝙗𝙧𝙚 puede oler a comienzos 🎯No hace falta reinventarse ni llenarse de propósitos imposibles, esto solo hace que n...
12/09/2025

𝙎𝙚𝙥𝙩𝙞𝙚𝙢𝙗𝙧𝙚 puede oler a comienzos 🎯

No hace falta reinventarse ni llenarse de propósitos imposibles, esto solo hace que nos frustremos y desistamos.

Nuestra propuesta desde 𝙀𝙋𝙄𝘾𝙊 es que pares un momento, piensa qué cosas viviste en el verano y qué quieres llevarte contigo al nuevo curso que comienza. 🤨

Objetivos realistas, recuperar rutinas que te hacen sentir bien y dejar espacio para ligeros imprevistos que no están bajo tu control. 💡Quizás es más fácil de lo que siempre hemos pretendido hacerlo, solo hay que adaptarlo a cada unx.

¿Nos cuentas cómo llevas la vuelta a la rutina? 😚

Podemos tener una ligera información de qué es nuestro sistema nervioso y la importancia de saber regularlo. Pero, ¿ahor...
13/08/2025

Podemos tener una ligera información de qué es nuestro sistema nervioso y la importancia de saber regularlo. Pero, ¿ahora qué? ¿𝘾𝙤́𝙢𝙤 𝙡𝙤 𝙧𝙚𝙜𝙪𝙡𝙤? 😬

Lo interesante es conocer 𝙡𝙤𝙨 𝙧𝙚𝙘𝙪𝙧𝙨𝙤𝙨 𝙦𝙪𝙚 𝙩𝙚𝙣𝙜𝙤 para enfrentarme a mi propia desregulación y poder sostenerlo intentando volver a mi centro.

Los recursos pueden ser 𝙞𝙣𝙩𝙚𝙧𝙣𝙤𝙨 𝙤 𝙚𝙭𝙩𝙚𝙧𝙣𝙤𝙨.

🌱 Internos, los que nacen de mi y puedo activar en cualquier momento.
💛 Externos, los que me brinda mi entorno y mis relaciones.

Desde 𝙀𝙋𝙄𝘾𝙊 creemos que cuantos más recursos ponga en práctica, más rápido podré volver a 𝙨𝙚𝙣𝙩𝙞𝙧𝙢𝙚 𝙨𝙚𝙜𝙪𝙧𝙭 después de un momento de estrés o activación. 🫂

Mi sistema nervioso no necesita que nunca me altere. Mi sistema nervioso necesita saber que puede alterarse porque tiene recursos para después poder volver a la calma.

📌Guarda este post para recordarlo cuando lo necesites!

¿Tienes algún recurso más que te ayude a volver a un estado de calma? Cuéntanos. 🧘🏻‍♀️

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Peñazarzal Sur
Moralzarzal
28411

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