Casa de Teodora Centro de día para Mayores

10/10/2025

Bienvenido otoño.

16/09/2025

El buen tiempo, es un regalo divino.

12/07/2025

Con los colaboradores de leer con Mayores, gracias chic@s no volveremos a ver en septiembre.

12/07/2025

Seguimos de paseo que ellos lo merecen.

12/07/2025

Bienvenido el sol y el verano en nuestra casa.

30/05/2025

30/09/2024

❤️ Día Mundial del Corazón: Cuidemos lo Más Preciado ❤️

Hoy, 29 de septiembre, celebramos una oportunidad para reflexionar sobre la importancia de mantener nuestro corazón saludable. Este órgano vital impulsa cada momento de nuestra vida.

¿Sabías que las enfermedades cardíacas son la principal causa de muerte en el mundo? Sin embargo, muchas de estas condiciones pueden prevenirse con cambios en el estilo de vida. Cuidar nuestro corazón es esencial para vivir una vida plena y activa.

Consejos para un Corazón Saludable. 🫶

👉 Alimentación equilibrada: Opta por una dieta rica en frutas, verduras, granos enteros y grasas saludables.
👉 Actividad física: Mantén una rutina de ejercicio regular para fortalecer tu corazón.
👉 Evitar el tabaco y moderar el alcohol: Estos hábitos pueden tener un impacto negativo en la salud cardiovascular.
👉 Controlar el estrés: Encuentra formas efectivas de manejar el estrés para proteger tu bienestar general.
👉 Chequeos regulares: Realiza exámenes periódicos para monitorear tu salud cardíaca y detectar cualquier problema a tiempo.

💖 Corazón sano, vida feliz.

23/08/2024

Los ejercicios de estimulación cognitiva para personas mayores ayudan a prevenir el deterioro de las capacidades, manteniéndolas activas y ralentizando su pérdida. 🧠 Existen diversas formas de estimular la cognición, como por ejemplo:

Juegos de memoria:
👉 Dirigidos tanto a personas con problemas de memoria como a quienes desean prevenirlos.
Incluyen juegos de mesa específicos y actividades sencillas como recordar personas en fotos o listas de compra.

Libros y cuadernillos:
👉 Contienen ejercicios variados para mejorar la atención, el razonamiento, y la percepción.
👉 Los libros para colorear también fomentan la motricidad fina, la atención y la creatividad.

Pasatiempos clásicos:
👉 Juegos como encontrar diferencias, sopas de letras, sudokus, crucigramas y dameros. Estos ejercicios son entretenidos y beneficiosos para la percepción, la atención y el razonamiento.

Tecnologías:
👉 Aplicaciones móviles y portales online ofrecen juegos y ejercicios diseñados para la estimulación cognitiva.

Juegos de mesa:
👉 Juegos tradicionales como Cluedo, Operando, ¿Quién es quién?, Uno, Pictionary, Scrabble, entre otros, ayudan a trabajar diversas habilidades cognitivas y motrices.
👉 Juegos de cartas y dominó también son útiles para el cálculo mental y la memoria. Fomentan la socialización y son ideales para compartir actividades lúdicas con los mayores.

¿Te gustaría conocer más acerca de nuestros servicios?

Contáctanos:
📩 Correo electrónico: casateodorayudadomicilioogmail.com
🌐 Web: www.centrodediacasadeteodora.es
📞 Teléfono: 912608246

23/08/2024

Los cambios posturales en personas dependientes y enfermos son fundamentales para prevenir úlceras por presión y mejorar su bienestar. Sin embargo, realizar estos cambios de manera segura es crucial para evitar daños tanto al paciente como al cuidador. 🙌

Importancia de los cambios posturales:
🔹 Prevención de úlceras por presión.
🔹 Mejora del bienestar.

Riesgos de cambios mal ejecutados:
❌ Caídas y lesiones.
❌ Daños en el paciente: Puede afectar negativamente a las articulaciones y otras áreas.
❌ Lesiones en el cuidador: Riesgo de daños musculares, tendinosos o vertebrales.

Importancia de los protocolos:
✅ Seguridad y eficiencia.
✅ Calidad asistencial.
✅ Observación y preparación: Facilita la detección de heridas y asegura un ambiente seguro y cómodo.
✅ Cuidados específicos: Permite brindar atención adicional como cuidado de la piel y control de drenajes.

Métodos de cambios posturales:
👉 Postura Fowler: Paciente en posición semi-sentada con la cabecera de la cama elevada entre 60 y 90 cm. Espalda apoyada en un ángulo de 45 a 60 grados con un cojín y una almohada detrás del cuello. Piernas extendidas o flexionadas con una almohada debajo de las rodillas.

👉 Postura boca arriba: Cabeza apoyada en una almohada. Almohada bajo las pantorrillas para mantener las rodillas ligeramente flexionadas. Cojín o almohada para cambiar la postura de los pies.

Los cuidadores profesionales tienen la formación y experiencia necesaria para realizar estos cambios de manera segura. 🫶 Realizar cambios posturales de manera adecuada y siguiendo protocolos es esencial para prevenir complicaciones y asegurar el bienestar del paciente y la integridad del cuidador.

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22/07/2024

El cerebro es el motor de nuestra vida, y a partir de los 65 años, es crucial prestarle una atención especial. 🧠 Las enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer, el Parkinson y la demencia senil se vuelven más comunes con la edad.

Estas condiciones no solo afectan la memoria y las habilidades cognitivas, sino que también pueden impactar profundamente la calidad de vida.

Cuidar de nuestro cerebro es esencial para mantener una vida activa e independiente. 🙌 Adoptar hábitos saludables, como una dieta equilibrada, ejercicio regular y actividades que estimulen la mente, puede marcar una gran diferencia. Además, es fundamental realizar chequeos médicos regulares para detectar cualquier signo temprano de deterioro cognitivo.

El lunes 22 es el Día del Cerebro, y los invitamos a recordar que nunca es tarde para comenzar a cuidar nuestra salud mental. Un cerebro sano es clave para disfrutar de una vida plena y satisfactoria en la tercera edad. 🫶

11/07/2024

El ejercicio físico es esencial para mantener el cuerpo en buen estado a cualquier edad, y especialmente importante para las personas mayores, quienes son más propensas a sufrir problemas osteoarticulares, metabólicos y cardiovasculares. 🫀 La práctica regular de ejercicio, complementada con una dieta saludable y la evitación de sustancias nocivas, puede aumentar significativamente la calidad de vida en la vejez.

Tipos de ejercicios recomendados para Personas Mayores
👉 Caminar: Recomendado por la OMS, caminar 10,000 pasos diarios ayuda a mejorar la función cardiovascular, aumentar la capacidad respiratoria, quemar calorías y mantener el metabolismo activo. Es preferible caminar en parques con buena calidad del aire.
👉 Montar en Bici: Beneficia el sistema cardiovascular y mantiene las piernas en movimiento.
👉 Nadar: Considerado uno de los ejercicios más completos, mejora la musculatura, la movilidad, la coordinación y la capacidad pulmonar. Nadar regularmente en una piscina climatizada puede ser muy beneficioso, y existen clases para aprender a nadar en muchas piscinas públicas.

Practicar estos ejercicios regularmente ayuda a mantener una vejez plena y activa, mejorando tanto la salud física como el bienestar mental. 🧠

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