Javier Fernández Biomecánica del Ciclismo

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Javier Fernández Biomecánica del Ciclismo La correcta posición sobre la bicicleta es algo básico para prevenir lesiones, mejorar la comodidad, el rendimiento y la aerodinámica.

¿Por qué es importante el ángulo del manillar?🧰 No todo se trata del sillín o las calas.🔧 Un manillar mal angulado puede...
19/08/2025

¿Por qué es importante el ángulo del manillar?

🧰 No todo se trata del sillín o las calas.

🔧 Un manillar mal angulado puede sobrecargar cuello, hombros y muñecas.

🧠 La biomecánica analiza la ergonomía completa de tu bici.

🌐 biomecanicadelciclismo.com


🔥 El calor, las plantillas inadecuadas o una mala posición del pie pueden provocar una sensación de ardor muy incómoda.👣...
12/08/2025

🔥 El calor, las plantillas inadecuadas o una mala posición del pie pueden provocar una sensación de ardor muy incómoda.

👣 El análisis biomecánico te ayuda a corregir apoyos y presión para evitarlo.

⚙️ Ajuste fino, pedaleo cómodo.

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🚴‍♀️ Velocidad. Potencia. Control.No es solo fuerza, es técnica.Una postura óptima y una biomecánica ajustada marcan la ...
05/08/2025

🚴‍♀️ Velocidad. Potencia. Control.

No es solo fuerza, es técnica.

Una postura óptima y una biomecánica ajustada marcan la diferencia entre rodar fuerte y volar bajo.
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🔥 Saca todo tu potencial sin lesiones.
👩‍🔬 Análisis biomecánico personalizado para ciclistas que no frenan.
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🤔 ¿Pedaleas igual con ambas piernas?📉 En muchos ciclistas hay una asimetría de fuerza o coordinación que afecta al rendi...
30/07/2025

🤔 ¿Pedaleas igual con ambas piernas?

📉 En muchos ciclistas hay una asimetría de fuerza o coordinación que afecta al rendimiento y provoca sobrecargas.

🔬 Con la biomecánica podemos identificar tu pierna dominante y ayudarte a compensar.

💬 ¿Has notado diferencias entre piernas al pedalear? Cuéntanos abajo 👇

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🔄 El pedaleo circular no es un mito: se puede entrenar y mejorar.⚙️ Un análisis biomecánico te ayuda a detectar desequil...
22/07/2025

🔄 El pedaleo circular no es un mito: se puede entrenar y mejorar.

⚙️ Un análisis biomecánico te ayuda a detectar desequilibrios y puntos mu***os en tu técnica.

🔥 Pedalea más fluido, más eficiente, más lejos.

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¿Sabes qué es el entrenamiento invisible? 🛌 Dormir bien, alimentarte correctamente, estirar, cuidar tu postura... todo e...
14/07/2025

¿Sabes qué es el entrenamiento invisible?

🛌 Dormir bien, alimentarte correctamente, estirar, cuidar tu postura... todo eso también es entrenar.

📈 La biomecánica forma parte del entrenamiento invisible que mejora tu rendimiento sin que te des cuenta.

💡 Súmate al ciclismo inteligente.

🌐 biomecanicadelciclismo.com

¡Hora de revisar tu biomecánica!🚴‍♂️ Si has cambiado de bici… también debes revisar tu postura.🔁 Cada cuadro tiene su ge...
08/07/2025

¡Hora de revisar tu biomecánica!

🚴‍♂️ Si has cambiado de bici… también debes revisar tu postura.

🔁 Cada cuadro tiene su geometría y necesita adaptarse a ti.

🛠 Evita dolores y exprime el potencial de tu nueva máquina con un estudio personalizado.

🌐 biomecanicadelciclismo.com

🚴‍♂️ ¿Notas que pedaleas más con un lado que con el otro?🔍 Eso no es casualidad. Tu cuerpo te está diciendo algo… y en B...
01/07/2025

🚴‍♂️ ¿Notas que pedaleas más con un lado que con el otro?
🔍 Eso no es casualidad. Tu cuerpo te está diciendo algo… y en Biomecánica del Ciclista lo escuchamos.

Con un estudio biomecánico completo, analizamos tu postura, tu pedaleo y tus apoyos para que cada kilómetro sea más eficiente y menos lesivo.

✅ Más rendimiento
✅ Menos molestias
✅ Más disfrute sobre la bici

📍Estamos en Murcia. Pide cita y empieza a rodar como nunca.

Diferencias biomecánicas y cuándo usar cada técnica🧠 Saber cuándo pedalear sentado o de pie puede marcar la diferencia e...
24/06/2025

Diferencias biomecánicas y cuándo usar cada técnica

🧠 Saber cuándo pedalear sentado o de pie puede marcar la diferencia en una subida.

💡 La biomecánica nos ayuda a entender cómo cambia la activación muscular y la eficiencia en cada posición.

⚡️ Aprende a utilizar cada técnica a tu favor.

🌐 biomecanicadelciclismo.com

🎯 Una rodilla que se desplaza hacia dentro o hacia fuera durante el pedaleo puede ser un foco de lesión.🧩 El análisis bi...
17/06/2025

🎯 Una rodilla que se desplaza hacia dentro o hacia fuera durante el pedaleo puede ser un foco de lesión.

🧩 El análisis biomecánico detecta y corrige estos movimientos para que cada pedalada sea segura y eficaz.

🚴 Mejora tu técnica, evita lesiones.

🌐 biomecanicadelciclismo.com

Impacto de la altura del sillín en la eficiencia del pedaleo.📏 Un sillín mal ajustado puede hacerte perder potencia o ca...
10/06/2025

Impacto de la altura del sillín en la eficiencia del pedaleo.

📏 Un sillín mal ajustado puede hacerte perder potencia o causarte lesiones.

⚙️ La altura ideal permite una extensión de pierna óptima y evita sobrecargas musculares.

📊 Descubre tu punto exacto con un estudio personalizado.

🌐 biomecanicadelciclismo.com

Causas biomecánicas del adormecimiento o dolor en los pies. 🦶 Si sentís hormigueo, adormecimiento o dolor en los pies tr...
03/06/2025

Causas biomecánicas del adormecimiento o dolor en los pies.

🦶 Si sentís hormigueo, adormecimiento o dolor en los pies tras pedalear, es posible que el ajuste de tus calas o la posición en el pedal no sea la correcta.

👣 Una buena biomecánica distribuye la presión de forma uniforme, mejorando el confort y el rendimiento.

🔧 Haz tu análisis biomecánico y da el primer paso hacia un pedaleo sin molestias.

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