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Farmacia Sánchez Mariscal

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Farmacia Sánchez Mariscal

Consejos de salud desde tu farmacia.

14/10/2025

🍁 Astenia otoñal: cuando el otoño te deja sin energía 😴

El cambio de estación puede provocar cansancio, falta de ánimo y apatía. Esto ocurre por:
✔️ Menos horas de luz 🌤️
✔️ Cambios de temperatura 🌡️
✔️ Alteraciones en el sueño 😴

🌿 Cómo combatirla:
🥦 Alimentación equilibrada
🚶‍♂️ Ejercicio moderado
🧘‍♀️ Rutinas de descanso

💊 Y si necesitas un extra, en Farmacia Sánchez Mariscal tenemos aliados como:
✨ Redoxon Extra Defensas – Vitamina C, D y zinc para reforzar tus defensas
⚡️ Supradyn Energy – Multivitaminas con coenzima Q10 para recuperar vitalidad.

📌 Consejo: no normalices el cansancio. ¡Recupera tu energía otoñal con buenos hábitos y el apoyo adecuado! 🍂

12/10/2025

💉 ¿Por qué vacunarse contra la gripe cada año? 🤧

✔️ El virus de la gripe cambia constantemente, y cada temporada la vacuna se adapta a las nuevas variantes.
✔️ La protección disminuye con el tiempo, por eso es importante renovar tus defensas cada año.

👩‍⚕️ ¿Quiénes deben vacunarse sí o sí?
✅ Personas mayores de 60 años.
✅ Embarazadas.
✅ Personas con enfermedades crónicas (respiratorias, cardíacas, diabetes…).
✅ Personal sanitario y cuidadores.
✅ Niños y niñas pequeños (según indicación médica).

❓Dudas frecuentes:
🤔 “Me vacuné el año pasado, ¿es necesario otra vez?”
👉 Sí, porque la inmunidad no dura de por vida y el virus cambia.
🤔 “¿Puedo contagiarme aunque me vacune?”
👉 Es posible, pero si ocurre, la enfermedad será más leve y con menos complicaciones.

💙 Pregúntanos por la campaña de vacunación y resuelve todas tus dudas.

10/10/2025

🧠 10 de octubre – Día Mundial de la Salud Mental 💚

Cuidar de tu mente es tan importante como cuidar de tu cuerpo.
En Farmacia Sánchez Mariscal queremos recordarte que tu bienestar emocional también es salud:

🔹 Señales de que necesitas parar:
✔️ Te cuesta concentrarte o descansar.
✔️ Sientes ansiedad o estrés continuos.
✔️ Tu estado de ánimo cambia con facilidad.

✨ Pequeños gestos que marcan la diferencia:
🌿 Dedica tiempo a ti cada día.
😴 Prioriza un buen descanso.
💬 Habla y pide ayuda cuando lo necesites.
🏃‍♂️ Muévete: el ejercicio mejora el estado de ánimo.

💙 Porque cuidar tu salud mental es quererte. Hoy y cada día.

30/09/2025

🍂 Cambio de clima = caída capilar

Con la llegada del otoño es normal notar un aumento en la caída del cabello. Este fenómeno estacional se debe al ciclo natural del pelo, pero también puede acentuarse por el estrés, cambios hormonales o falta de nutrientes.

🔹 ¿Qué puedes hacer para frenar la caída y fortalecer tu cabello?

💊 Complementos nutricionales (Pilopeptan, Anacaps de Ducray) → aportan vitaminas, minerales y aminoácidos esenciales para el crecimiento del pelo y las uñas.
🧴 Champús fortificantes (Ducray Anaphase+) → refuerzan la fibra capilar y preparan el cuero cabelludo para los tratamientos anticaída.
💧 Lociones y sérums anticaída (Neoptide, Iraltone) → estimulan el folículo piloso y prolongan la fase de crecimiento

📌 Consejo de tu farmacia: la constancia es clave. Los tratamientos anticaída deben mantenerse al menos 3 meses para notar resultados.

👩‍⚕️ En Farmacia Sánchez Mariscal te aconsejamos el plan más adecuado para tu tipo de caída y te acompañamos durante el tratamiento.

27/09/2025

✨ Piel cansada y apagada tras el verano

El sol, el cloro y la sal pueden dejar tu piel con aspecto apagado, deshidratado o con manchas. Septiembre es el momento ideal para devolverle la luminosidad. 💆‍♀️

🔹 En Farmacia Sánchez Mariscal tenemos tratamientos que funcionan:
🍊 Vitamina C (Avène, La Roche-Posay Pure Vitamin C, Neutrogena Hydro Boost con Niacinamida) → antioxidante, ilumina y corrige el tono.
💧 Ácido hialurónico (Neutrogena Hydro Boost) → hidratación intensa y duradera.
🧴 Retinol B3 (La Roche-Posay) → regenera, suaviza arrugas y mejora la textura.
🌟 Mela B3 (La Roche-Posay) + Vitamin Activ Cg (Avène) → reducen manchas oscuras y unifican el tono.

📌 Consejo de tu farmacia: combina limpieza suave + antioxidante de día + regenerador de noche para recuperar tu piel después del verano

💙 Ven a Farmacia Sánchez Mariscal y te ayudamos a elegir el sérum o tratamiento más adecuado para tu piel

22/09/2025

🍁 ¡Bienvenido, otoño!

El otoño ya está aquí: días más cortos, cambios de temperatura y nuevas rutinas. 💛
Es la estación ideal para:

🍊 Reforzar defensas con una buena alimentación y, si lo necesitas, con vitaminas.
💧 Hidratar bien la piel, que puede resecarse con el frío y el viento.
🧣 Preparar tu botiquín para resfriados, gripes y alergias típicas de la temporada.
😴 Recuperar hábitos de descanso tras el verano.

📌 Consejo de tu farmacia: pequeños gestos diarios hacen que disfrutes de un otoño más saludable.

🍂 En Farmacia Sánchez Mariscal te acompañamos a cuidarte en esta nueva estación.

19/09/2025

🫀 Día Mundial del Colesterol

El colesterol elevado no da síntomas, pero sí aumenta el riesgo de infarto y otras enfermedades cardiovasculares. 💔

🔹 Consejos para mantenerlo a raya:
🥗 Sigue una dieta equilibrada, rica en frutas, verduras y pescado azul.
🚶‍♂️ Haz ejercicio al menos 30 min al día.
🚭 Evita el tabaco y modera el alcohol.
🩺 Controla tus revisiones y niveles en sangre.
💊 Si tu médico te pauta medicación, no la interrumpas

👩‍⚕️ En Farmacia Sánchez Mariscal podemos ayudarte con:
✔️ Medición de parámetros de salud.
✔️ Asesoramiento en hábitos de vida saludables.
✔️ Complementos específicos que contribuyen a controlar el colesterol.
💙 Cuidar tu colesterol es cuidar tu corazón

16/09/2025

☀️➡️🍂 Del verano a la rutina: ¿qué vitaminas necesitas reponer?

El sol, los cambios de horario y algún exceso veraniego pueden pasar factura. Al volver a la rutina, nuestro cuerpo pide un extra de energía y defensas.

🔹 ¿Qué conviene reforzar en septiembre?
💙 Magnesio (Mabo Natur) → contribuye al equilibrio electrolítico, al funcionamiento normal de los músculos y del sistema nervioso, así como a la función psicológica norma.
⚡ Multivitamínicos (Multicentrum) → fórmulas adaptadas para mujer, hombre o mayores de 50, que cubren las necesidades diarias.
🔥 Supradyn → energía extra para cuerpo y mente, con distintas versiones según lo que más necesites: rendimiento, relax, sueño o vitalidad

📌 Consejo de tu farmacia: no todos necesitamos el mismo complemento. Según tu edad, estilo de vida y nivel de actividad, podemos recomendarte el más adecuado

👩‍⚕️ En Farmacia Sánchez Mariscal encontrarás opciones como Supradyn y Multicentrum para recuperar energía y cuidarte en la vuelta a la rutina.
💙 Ven y te ayudamos a elegir el tuyo

14/09/2025

🌍 Día Mundial de la Dermatitis Atópica

La dermatitis atópica es mucho más que piel seca: es una enfermedad inflamatoria crónica que provoca picor intenso, enrojecimiento y afecta a la calidad de vida de quienes la padecen. 💙

🔹 Consejos para el cuidado diario:
🧴 Usa limpiadores suaves, sin jabón.
💧 Aplica a diario una crema emoliente para mantener la piel hidratada.
👕 Prefiere ropa de algodón, evitando lanas o tejidos sintéticos.
🚿 Ducha corta, con agua templada.
⚠️ Evita rascar la piel, puede empeorar las lesiones

👩‍⚕️ En Farmacia Sánchez Mariscal te asesoramos en la elección de productos específicos para piel atópica y te damos pautas para mejorar el bienestar en brotes y en fases de control

👉 Acércate a tu farmacia, cuidamos de tu piel cada día

10/09/2025

🩹 Regreso a clases: prepara un botiquín básico

La vuelta al cole no solo trae mochilas y libros… también conviene tener un botiquín escolar listo para cualquier imprevisto. 👩‍⚕️

🔹 ¿Qué no puede faltar?
✅ Tiritas y gasas estériles.
✅ Antiséptico para pequeñas heridas.
✅ Termómetro.✅ Analgésico/antitérmico infantil (según edad).
✅ Solución de rehidratación oral.
✅ Repelente de insectos y crema postpicadura.
✅ Protector solar en formato cómodo.

📌 Consejo de tu farmacia: revisa siempre la caducidad de los medicamentos y adapta el botiquín a la edad y necesidades de cada peque.

👩‍👧‍👦 En Farmacia Sánchez Mariscal te ayudamos a preparar el botiquín perfecto para la vuelta al cole. ¡Ven y lo revisamos juntos! 💙

07/09/2025

🌙 ¿Te cuesta volver a dormir bien tras las vacaciones? 😴
El síndrome postvacacional afecta a muchas personas en septiembre y uno de sus síntomas más comunes es el insomnio.

🔹 ¿Por qué ocurre?
✔️ Cambios de horarios y rutinas.
✔️ Estrés por la vuelta al trabajo o estudios.
✔️ Exceso de pantallas antes de dormir

✨ En Farmacia Sánchez Mariscal te ayudamos con soluciones naturales para recuperar el descanso:
Epaplus Sleepcare: melatonina re**rd con triptófano y ashwagandha para conciliar el sueño y controlar el estrés.
Buenas Noches Eladiet: con melatonina, pasiflora y valeriana para dormir toda la noche.
Melatonina Cinfa en gotas: fácil de tomar, ayuda a conciliar el sueño en minutos

📌 Consejo de tu farmacia: establece una rutina relajante antes de acostarte, evita pantallas y consulta con tu farmacéutico la opción más adecuada para ti

💙 Dormir bien es salud. Ven a vernos y vuelve a descansar como mereces.

31/08/2025

👣 Ampollas y parches para pies: el kit antirozaduras que necesitas 🥿✈️

En verano, las sandalias, las largas caminatas y los viajes ponen a prueba nuestros pies. La fricción y el sudor pueden provocar rozaduras y ampollas… pero con un buen kit de prevención y cuidado puedes seguir disfrutando sin dolor.

Para prevenir:
Parches protectores como Compeed: se colocan antes de la caminata en zonas de roce (talón, dedos, lateral del pie).
Polvos o sprays antirrozaduras: reducen la fricción y mantienen el pie seco.

Para aliviar:
Parches hidrocoloides: protegen la zona, reducen el dolor y favorecen la curación.
Ampollas ya abiertas: limpia, desinfecta y cubre con apósitos transpirables para evitar infecciones.

💡 Consejo de farmacia: lleva siempre en tu bolso o mochila un mini-kit con varios formatos. Prevenir es más cómodo (y menos doloroso) que curar.

📍 En tu farmacia encontrarás todo lo que tus pies necesitan para un verano sin rozaduras.

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