Lunes 09:30 - 13:30 17:00 - 20:00 Martes 09:30 - 13:30 17:00 - 20:00 Miércoles 09:30 - 13:30 17:00 - 20:00 Jueves 09:30 - 13:30 17:00 - 20:00 Viernes 09:30 - 13:30 17:00 - 20:00 Sábado 10:00 - 13:30

Shama Yoga Studio

Casa
España
Motril
Shama Yoga Studio

Clases de Yoga - Ayurveda - Tratamientos Naturales -Partner ringana

30/08/2025

✨ ¡Bienvenidos al nuevo curso en Shama Yoga Studio! ✨

En Shama Yoga Studio abrimos las puertas a un espacio de calma, movimiento consciente y crecimiento personal. Este año hemos preparado una programación variada para que encuentres la práctica que mejor se adapte a ti, a tu cuerpo y a tu momento vital:

🧘‍♀️ Hatha Yoga – La práctica clásica que combina posturas, respiración y relajación, ideal para equilibrar cuerpo y mente.
🌊 Hatha Vinyasa – Una práctica fluida que une respiración y movimiento, aportando vitalidad, fuerza y equilibrio.
🔥 Ashtanga Yoga – Una secuencia dinámica y energizante que fortalece, flexibiliza y centra la atención.
🌙 Yoga Restaurativo – Posturas suaves y sostenidas que invitan al descanso profundo y a la sanación del cuerpo.
🔎 Biomecánica aplicada al yoga – Comprende cómo funciona tu cuerpo para practicar de manera segura, consciente y efectiva.
🤝 Yoga individual – Sesiones personalizadas para atender tus necesidades específicas.
🪷 Meditación – Técnicas para calmar la mente, cultivar la presencia y conectar contigo mismo.
🌟 Coaching, PNL e Inteligencia Emocional – Herramientas para tu desarrollo personal, gestión emocional y transformación interior.

💫 Tanto si das tus primeros pasos como si quieres profundizar en tu práctica, aquí encontrarás un acompañamiento cercano y profesional para avanzar en tu camino de bienestar.

👉 Te invitamos a descubrir nuestras clases, reservar tu plaza y compartir este viaje con la comunidad Shama.
yoga.studio, , ,

📍 Shama Yoga Studio. Motril
Reservas: 647 18 15 87 / .yoga.studio

30/08/2025

✨ HORARIOS 25/26 SHAMA YOGA STUDIO✨

💫Bienvenid@ a un nuevo ciclo en Shama Yoga Studio

Nos alegra recibirte en este comienzo de curso, un espacio para crecer, reconectar y cultivar bienestar en cuerpo, mente y espíritu.

Compartimos los horarios de las actividades y profesores que impartirán las clases durante este curso.

🧘🏼‍♀️Este año trabajaremos con grupos de todos los niveles, integrando la biomecánica para la conciencia corporal, la respiración como herramienta esencial, así como prácticas de meditación y coaching que acompañarán tu proceso personal. Además, incorporaremos dinámicas de desarrollo personal para que tu experiencia vaya más allá de la esterilla y se convierta en una guía para tu vida cotidiana.

Cada clase será un viaje hacia la calma, la fortaleza y el equilibrio, donde aprenderás a escucharte y a moverte desde la presencia.

🪷 ¡Gracias por elegir Shama Yoga Studio como tu espacio de práctica y transformación!
Estamos felices de acompañarte en este camino hacia tu mejor versión.

📌 Queda abierto el plazo de reservas para este nuevo curso.
¡Asegura tu lugar y acompáñanos en esta experiencia de crecimiento!

Info y reservas: 647 18 15 87 /.yoga.studio

05/07/2025

🌴✨ YOGA INDIVIDUAL EN LA PLAYA ✨🌴

🧘‍♀️ ¿Buscas un momento solo para ti?
Descubre el poder del yoga personalizado 🌿

💫 Clases individuales diseñadas 100% para ti:
✔️ A tu ritmo
✔️ Adaptadas a tus necesidades
✔️ Enfocadas en tus objetivos (físicos, mentales o emocionales)

📍 Modalidad: presencial / online
📅 Horarios flexibles

Tanto si eres principiante como avanzado, estas sesiones son para reconectar contigo mism@.

✨ Reserva tu clase hoy y empieza a transformar tu práctica desde el interior.

📩 Escríbeme por WhatsApp 647 181 587
📍 Motril, Costa Tropical.

28/06/2025

✨ TALLER COACHING - LIBERA EL ESTRÉS ✨

¿Sientes estrés?
🌿 ¿Te gustaría soltarlo… sin tener que esperar a las vacaciones?

✨ Vuelve a ti. Regálate un momento de bienestar.
Te invito a una sesión especial de reconexión:

💬 Mini charla introspectiva
🧠 Coaching + herramientas prácticas
🤝 Dinámicas de conexión
💓 Conecta con tus emociones, mente y cuerpo

👤 Facilitado por Anais – Wellness Coaching
📅 Sábado 5 de julio
🕙 10:00 – 11:30 AM
📍 Shama Yoga Studio

🌸 Reserva tu lugar y dedícate este espacio para ti.

28/06/2025

✨ MASAJE AYURVÉDICO O ABHYAMGA ✨

El masaje ayurvédico o Abhyamga, ofrece una serie de beneficios físicos, mentales y energéticos. Va más allá de un masaje convencional: busca equilibrar los doshas (Vata, Pitta y Kapha) y promover una profunda armonía entre cuerpo, mente y espíritu.

Aquí te comparto algunos de sus beneficios:

🔹 Equilibra los doshas (Vata, Pitta y Kapha)
🔹 Reduce el estrés y la ansiedad
🔹 Elimina toxinas del cuerpo (efecto detox)
🔹 Mejora la circulación y la digestión
🔹 Nutre profundamente la piel y los tejidos
🔹 Fortalece músculos, huesos y articulaciones
🔹 Aumenta tu energía vital (prana)
🔹 Ralentiza el envejecimiento prematuro
🔹 Te conecta contigo mism@ a nivel profundo

✨ Cada masaje se adapta a tu constitución energética (dosha) para restaurar tu equilibrio natural.
✨ Ideal como parte de tu autocuidado semanal o mensual.

💆‍♀️ ¿Ya lo probaste? ¿Te gustaría saber cuál es tu dosha y qué tipo de masaje te corresponde?

🕉️ Escucha tu cuerpo, vuelve a tu centro. 🌸

28/06/2025

✨Comenzamos!! YOGA EN LA PLAYA ✨

🧘🏼‍♀️🌊 Beneficios de practicar yoga en la playa al aire libre:

• El duelo inestable, hace que tu cuerpo active más músculos estabilizadores.
• Mejoras tu capacidad de adaptación y tu equilibrio general.
• Oxigenación más pura.
• Exposición al sol estimula la producción natural de vitamina D, que fortalece los huesos y el sistema inmune.
• Reducción del estrés y la ansiedad.
• Mejora del estado de ánimo.
• Conexión con el momento presente
• Sensación de libertad y expansión. Practicar sin techos ni paredes crea una experiencia más abierta y liberadora.

Trae tu esterilla.
📍 Te espero en "PLAYA GRANADA" . Motril
🕒 9:00 a 10:00h
🗓️ Lunes y miércoles
Info. y confirmación de asistencia:
647 181 587yoga.studio

28/06/2025

✨ MASAJE CHAMPI PARA LA CALMA Y El BIENESTAR ✨

🔸 ¿Qué es?
El masaje champi se enfoca en cabeza, cuello y hombros, usando aceites herbales para estimular los sentidos y liberar tensiones.

🔸 Beneficios poderosos:
• Relaja profundamente y combate el estrés
• Estimula el crecimiento del cabello
• Mejora la circulación y oxigenación del cuero cabelludo
• Libera bloqueos energéticos
• Ideal para insomnio, migrañas y fatiga mental

💆🏻‍♀️ ¿Qué recibiras?
Masaje de hombros, cuello y cuero cabelludo, con aceite herbal tibio, finalizando con un masaje facial relajante.

🌸 En Ayurveda, se adapta el masaje a tu dosha (vata, pitta o kapha) para maximizar los beneficios.
💫 Un ritual de autocuidado que tu mente y cuerpo te lo agradecerán.
🍃 ¿Lo has probado? Cuéntanos tu experiencia o etiqueta a alguien que necesita un poco de calma

03/06/2025

✨ TALLER DE YOGA RESTAURATIVO Y AUTOMASAJE DE HOMBROS, CUELLO Y CABEZA ✨
En este taller comenzamos con una clase de yoga restaurativo para relajar el cuerpo y la mente y así soltar tensiones acumuladas del dia. Después seguiremos con una explicación de automasaje en las zonas de hombros , cuello y cabeza. Veremos distintas técnicas para masajear dichas zonas y puntos de digitopresión.

Con este taller podrás adquirir conocimiento para poder dedicarte unos minutos en tu día a día y relajarte en casa.

Te dejo algunos de los beneficios de lo que veremos.

Yoga restaurativo:
Alivia cualquier tipo de dolor muscular, ya que produce relajación.
Liberarse el estrés y mejorar la salud mental.
Reduce la fatiga.
Mejora la flexibilidad.
Estimula el sistema inmune.
Mejora la calidad del sueño, la respiración y la concentración.
Alivia los dolores de cabeza.

Automasaje:
Relaja los músculos y libera la tensión.
Aumenta el flujo sanguíneo y de oxígeno en los tejidos.
Reduce la presión arterial.
Aumenta la propiocepción y mejora el conocimiento corporal de uno mismo.
Aumenta la flexibilidad.
Alivia los dolores de cabeza.
Disminuye la depresión y la ansiedad.

Reservas: 647 181 587yoga.studio

03/06/2025

✨ PROMOCIÓN MASAJE RELAJANTE ✨

Durante el mes de Junio, tendremos descuento en 'Masaje Relajante de espalda'.
Podrás pedir tu cita o si prefieres hacer un regalo con nuestra tarjeta regalo.

Aquí abajo, te dejo para que puedas leer algunos de los beneficios este masaje:

Ayudan a combatir la ansiedad y la depresión. Los masajes relajantes ayudan a liberar serotonina, hormona encargada de mantener el estado anímico de las personas.
Ayudan a relajar los músculos, mejorar la flexibilidad y descargar la tensión acumulada. Nos ayuda a reducir los dolores de cabeza, las tentaciones y contracturas de espalda.
Reducen la presión sanguínea, favorecen el retorno venoso y activan la circulación, con lo cual hay un un mayor aporte de oxígeno en el organismo.
Favorecen la eliminación de toxinas.
Ayudan a crear un estado de tranquilidad profunda, ya que disminuye la secreción de cortisol, habitual en situaciones estresantes.

Pide tu cita: 647 18 15 87yoga.studio

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16/03/2025

✨MEDITA MIENTRAS CAMINAS✨

Meditar caminando consiste en disfrutar del camino, no para llegar a algún lado en concreto, sino por el mismo hecho de caminar, es estar en el momento presente y disfrutando de cada paso.
Se trata de caminar despacio, de un modo relajado. Es un ejercicio que proporciona una profunda sensación de paz y orden interior.

Se practica en silencio y descalzo mientras caminas, en un espacio donde puedas moverte. Puedes intentarlo en diferentes lugares, como el campo, la playa... a diferentes horas, y sentir las sensaciones.
Es agradable caminar al aire libre para que te conéctate con la tierra mientras meditas.
Se trata de vivir el momento presente, una consciente y de crecimiento personal.

¿Te gustaría probar?

15/03/2025

✨ MASAJE ANTIESTRÉS ✨

Muchas veces por nuestros hábitos y emociones que no procesamos, notamos mucha tensión en la zona de espalda alta, cervicales, cabeza. Esta tensión la notamos hasta en nuestro rostro.
Muchas veces con un masaje relajante en todas estas zonas aliviamos la tensión generada.

Este mes de marzo te ofrecemos un descuento‼️ Puedes llamar o escríbenos y te contamos más sobre el tratamiento y el descuento.

Cita: 647 18 15 87 o .yoga.studio

15/03/2025

✨CURSO INICIACIÓN REFLEXOLOGÍA PODAL✨

👉🏼👉🏼VOLVEMOS a ABRIR PLAZAS para el mes de ABRIL‼️ Si no pudiste asistir al curso de marzo, te esperamos el próximo mes!!

En los pies se encuentra representado el resto del organismo, la reflexología ayuda a recuperar la salud y proporciona bienestar físico, mental y emocional.
En la actualidad, prestamos muy poca importancia a los pies, es el gran olvidado de nuestro cuerpo y sin embargo, es la parte del cuerpo donde van a parar multitud de terminaciones nerviosas.

Beneficios generales que podemos conseguir con la reflexología podal:

•Alivia el estrés ya que es relajante.
•Aumenta el metabolismo y activa la circulación sanguínea.
•Relaja la musculatura.
•Regula el sueño y la segregación hormonal.
•Aumento del sistema inmunológico.
•Favorece mecanismos de depuración y eliminación de toxinas.

En este curso de iniciación, aprenderás a masajear cada zona refleja en el pie.
En cada encuentro daremos un grupo de zonas reflejas a tratar que posteriormente practicaremos hasta el siguiente encuentro, donde añadimos nuevas zonas y así hasta finalizar el curso. Al terminar sabas dar un masaje completo conociendo todas las zonas reflejas. Podrás practicar el el centro durante y después del curso.
Se dará un manual teórico y se proporcionará material como aceites.

Este curso va dirigido a todos los que se quieran iniciar en el masaje o a los que ya conocen alguna técnica de masaje.

Info. y reservas en .yoga.studio o 647 181 587.

Dirección

Catalanes 4. Entreplanta E
Motril
18600

Horario de Apertura

Lunes	09:30 - 13:30
	17:00 - 20:00
Martes	09:30 - 13:30
	17:00 - 20:00
Miércoles	09:30 - 13:30
	17:00 - 20:00
Jueves	09:30 - 13:30
	17:00 - 20:00
Viernes	09:30 - 13:30
	17:00 - 20:00
Sábado	10:00 - 13:30

Teléfono

+34647181587

Página web

http://Shama-yoga-studio.my.canva.site/

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