Simple Mente Psicología

Simple Mente Psicología Clínica de psicología en Murcia

En Simple Mente Psicología, nos dedicamos a proporcionar servicios integrales de psicología para ayudarte a superar desa...
15/05/2024

En Simple Mente Psicología, nos dedicamos a proporcionar servicios integrales de psicología para ayudarte a superar desafíos, mejorar tu bienestar mental y alcanzar tu máximo potencial.Nuestro enfoque personalizado y comprensivo te guiará en tu camino hacia una vida más saludable y plena. ¡Déjanos ser parte de tu viaje hacia el crecimiento personal y el equilibrio emocional! 🌱💙

En Simple Mente Psicología, comprendemos que cada persona es única y requiere un enfoque personalizado en su proceso ter...
14/05/2024

En Simple Mente Psicología, comprendemos que cada persona es única y requiere un enfoque personalizado en su proceso terapéutico. 🌱💼 Nuestra clínica de psicología en Murcia se compromete a ofrecerte un tratamiento individualizado y centrado en tus necesidades específicas. Desde el primer día, te sentirás escuchado, comprendido y apoyado por nuestro equipo de psicólogos altamente capacitados. ¡Juntos, trabajaremos hacia tu bienestar mental y emocional!

En Simple Mente Psicología, creemos en la importancia de cuidar tu salud mental tanto como tu salud física. 🧠💪 Nuestra c...
13/05/2024

En Simple Mente Psicología, creemos en la importancia de cuidar tu salud mental tanto como tu salud física. 🧠💪 Nuestra clínica de psicología en Murcia ofrece un espacio acogedor y confidencial donde puedes compartir tus preocupaciones y recibir el apoyo de nuestros expertos psicólogos. Ya sea que necesites terapia individual, de pareja o familiar, estamos aquí para ayudarte a navegar por tus desafíos y encontrar soluciones positivas. ¡Tu bienestar emocional es nuestra prioridad!

En nuestra clínica de psicología en Murcia, nos dedicamos a brindarte el apoyo que necesitas para superar tus dificultad...
07/05/2024

En nuestra clínica de psicología en Murcia, nos dedicamos a brindarte el apoyo que necesitas para superar tus dificultades emocionales y alcanzar tu máximo potencial. 💪 Ya sea que estés lidiando con el estrés, la ansiedad, la depresión o cualquier otro problema, nuestro equipo de psicólogos está aquí para ayudarte a encontrar soluciones efectivas y duraderas. ¡No estás solo en tu camino hacia el bienestar emocional!

En Simple Mente Psicología, estamos aquí para ofrecerte apoyo y orientación en tu camino hacia el bienestar mental. 🌟 Nu...
03/05/2024

En Simple Mente Psicología, estamos aquí para ofrecerte apoyo y orientación en tu camino hacia el bienestar mental. 🌟 Nuestra clínica de psicología en Murcia es un espacio seguro donde puedes explorar tus emociones, resolver conflictos internos y desarrollar estrategias para enfrentar los desafíos de la vida. ¡Contáctanos hoy para comenzar tu viaje hacia una mente más saludable y equilibrada!

Los niños son en parte un gran reflejo de los que les decimos y transmitimos.Si le dices a un niño: “No sabes estarte qu...
22/04/2024

Los niños son en parte un gran reflejo de los que les decimos y transmitimos.

Si le dices a un niño: “No sabes estarte quieto”, el niño pensará “soy nervioso”. Si le dices: “Así no vas a aprender nunca”, él pensará que no puede y sentirá temor e inseguridad. Si le dices: “Cada día te portas peor”, pensará “soy así, soy malo”.

Por eso es muy importante que aprendamos a comunicarnos con ellos de forma sana, sin etiquetarles, demostrándoles apoyo, confianza y seguridad.

¿Estoy comiendo porque realmente tengo hambre física o lo hago para calmar una emoción?Muchas veces comemos porque estam...
08/04/2024

¿Estoy comiendo porque realmente tengo hambre física o lo hago para calmar una emoción?

Muchas veces comemos porque estamos nerviosos, aburridos, estresados o tristes, y buscamos huir de esas emociones que nos resultan desagradables. Aunque a corto plazo puede darnos alivio, después esto se volverá en nuestra contra.

Es importante aprender a escucharnos para ver qué es lo que realmente necesitamos. Cuando lo que necesites sea calmar una emoción, busca estrategias alternativas de regulación que no tengan que ver con la comida. Si estás aburrido haz algo que te motive, si estás estresado prueba con algo de deporte o una actividad relajante, etc.

Aprende a alimentarte de forma consciente, ¡escucharnos y conocernos es la clave del éxito!

Muchas veces en la vida cotidiana se oye la expresión “ser bipolar” para describir a personas que cambian rápido de esta...
20/03/2024

Muchas veces en la vida cotidiana se oye la expresión “ser bipolar” para describir a personas que cambian rápido de estado de ánimo o que fluctúan aparentemente sin razón de un estado a otro a lo largo del día. Pero, ¿qué es realmente el trastorno bipolar?

Es un trastorno del estado de ánimo caracterizado por la presencia de episodios de manía (o hipomanía) que suelen alternarse con episodios depresivos. Estos episodios pueden durar días, semanas o meses. Cuando la persona atraviesa el episodio de manía se siente eufórica, llena de energía o muy irritable. Por el contrario cuando está en la fase depresiva suele sentirse muy triste y desesperanzada y no tiene interés por hacer nada. Todos estos cambios afectan al sueño, el apetito, los niveles de energía, la capacidad para pensar con claridad y el comportamiento de la persona. Existen distintos tipos de trastorno bipolar en función de la gravedad y frecuencia de los síntomas.

Los tratamientos principales son la medicación y la terapia psicológica, y también existen grupos de apoyo y asociaciones donde pueden ayudar a las personas que lo necesiten.

Si queréis compartir algo o saber más sobre este tema, os leo en comentarios!

¿Te cuesta tomar decisiones? No te preocupes, es algo que nos pasa a todos. Pero no te desanimes, ¡hay algunos trucos qu...
15/03/2024

¿Te cuesta tomar decisiones? No te preocupes, es algo que nos pasa a todos. Pero no te desanimes, ¡hay algunos trucos que puedes usar para mejorar tu proceso de toma de decisiones!

1. Valora bien cada situación:
Analiza las diferentes opciones que tienes y haz una lista de los pros y contras de cada una. Esto te ayudará a tener una visión más clara de la situación.

2. Enfócate en las ganancias:
En lugar de pensar en lo que puedes perder con cada decisión, piensa en lo que puedes ganar. Recuerda que en cada decisión hay ganancias y pérdidas, ¡es importante enfocarse en lo positivo!

3. Decide desde tus valores:
Elige en base a lo que es importante para ti, no en base a lo que esperan de ti o a lo que es "más correcto" o "más lógico". Tus valores son tu guía personal, ¡no los ignores!

4. A veces, la acción es la mejor decisión:
Si no sabes qué hacer, ¡lánzate! Pasar a la acción puede ser la mejor manera de aclarar tus dudas y saber si esa decisión te satisface.

5. Recuerda que las decisiones no son permanentes:
Si no te sientes a gusto con la decisión que tomaste, ¡no te preocupes! Puedes volver a cambiar de idea o de dirección. La vida es un viaje constante de aprendizaje y crecimiento.

¡Toma las riendas de tu vida y empieza a tomar mejores decisiones!

28/02/2024

🌟 Hoy solo quiero decirte que la relación más importante es contigo mismx. 💖 Háblate bien, trátate con cariño y practica la autocompasión. No seas durx contigo mismx. Recuerda tus logros y valora tus esfuerzos. Lo que haces con las herramientas que tienes, ¡es suficiente! Tu valor no está en lo que logras, sino en quién eres y tus valores. ✨

Si atraviesas un mal momento, recuerda que no durará para siempre. Puedes pedir ayuda. 🤝 ¡Te mando un abrazo! 🌈

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Calle Luis Braille, 2. Bajo
Murcia
30552

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