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Podoba ¡Hola! Somos Podoba®, Clínica de Podología en el centro de Murcia. Podoba® va contigo.

Después de un curso de mucho trabajo, este verano cerramos del 11 al 25 de agosto.¡No te quedes sin tu cita, y nos vemos...
31/07/2025

Después de un curso de mucho trabajo, este verano cerramos del 11 al 25 de agosto.

¡No te quedes sin tu cita, y nos vemos a la vuelta!

✅ Exploración Biomecánica
✅ Estudio de la pisada
✅ Quiropodia
✅ Cirugía de la uña
✅ Órtesis de silicona a medida
✅ Órtesis plantares a medida


Saber cómo pisas es clave para prevenir dolores, lesiones y elegir el calzado adecuado. Aquí te explicamos las tres prin...
15/07/2025

Saber cómo pisas es clave para prevenir dolores, lesiones y elegir el calzado adecuado. Aquí te explicamos las tres principales.

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📍 C/ Santa Teresa, 3, 1ºC, 30005 Murcia
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¡Clientes felices!¡Reserva ya tu cita!📞 622 326 576📍 C/ Santa Teresa, 3, 1ºC, 30005 Murcia🔗 podoba.es ✅ Exploración Biom...
07/07/2025

¡Clientes felices!

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Puede parecer una tontería, pero el estado de tus calcetines influye más de lo que crees en tus pies. Por aquí te dejamo...
02/07/2025

Puede parecer una tontería, pero el estado de tus calcetines influye más de lo que crees en tus pies. Por aquí te dejamos algunas cosas que deberías saber.

En Podoba® sabemos que el cuidado de tus pies empieza por los pequeños detalles, y un buen calcetín, limpio y en buen estado, es uno de ellos.

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¿Te duele al caminar, correr o estar mucho rato de pie?¿Notas que tus zapatillas se desgastan raro?¿Te preguntas si nece...
10/06/2025

¿Te duele al caminar, correr o estar mucho rato de pie?
¿Notas que tus zapatillas se desgastan raro?
¿Te preguntas si necesitas plantillas personalizadas?

¡No te quedes con la duda!

Hoy abrimos turno de preguntas en Podoba® para ayudarte a entender mejor tu pisada. Deja tu pregunta en comentarios o mándanos un mensaje privado.

Responderemos a todas en nuestras stories 📲

¡Tus pies te lo agradecerá!

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“Cuida con mimo tu paso por el camino”¡Reserva ya tu cita!📞 622 326 576📍 C/ Santa Teresa, 3, 1ºC, 30005 Murcia🔗 podoba.e...
12/05/2025

“Cuida con mimo tu paso por el camino”

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¿Visitas al dentista o al oftalmólogo una vez al año? Entonces… ¿por qué no haces lo mismo con tus pies?  Tus pies sosti...
28/04/2025

¿Visitas al dentista o al oftalmólogo una vez al año? Entonces… ¿por qué no haces lo mismo con tus pies? Tus pies sostienen TODO tu cuerpo. Si los cuidas, mejoras tu calidad de vida en muchas más áreas de lo que imaginas.

En Podoba® cuidamos tu caminar, así que te contamos los 5 beneficios de visitarnos regularmente:

1. Prevención de lesiones y problemas graves
Detectar a tiempo alteraciones en la pisada, uñas encarnadas, infecciones o deformidades evita que pequeñas molestias se conviertan en lesiones serias.

2. Mejora de la postura y el equilibrio
Un podólogo puede corregir desequilibrios biomecánicos que afectan no solo a los pies, sino también a las rodillas, caderas y espalda.

3. Diagnóstico personalizado de la pisada
Con un estudio biomecánico, puedes saber si eres pronador, supinador o neutro, y recibir recomendaciones específicas de calzado o plantillas personalizadas.

4. Tratamiento de afecciones comunes
Hongos, callos, durezas, papilomas o problemas en las uñas son tratados de forma profesional, evitando complicaciones.

5. Mejora del rendimiento deportivo
Para corredores y deportistas, un control podológico ayuda a optimizar la pisada, prevenir lesiones por sobrecarga y mejorar la eficiencia en cada movimiento.

En Podoba® te acompañamos en cada paso. Visítanos al menos una vez al año y regálale a tus pies el cuidado que merecen.

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Después de un día como el Bando de la Huerta, es probable que encuentres complicaciones en tus pies. Por eso en Podoba® ...
23/04/2025

Después de un día como el Bando de la Huerta, es probable que encuentres complicaciones en tus pies. Por eso en Podoba® queremos contarte cuáles son los problemas más comunes y darte algunos consejos para evitarlos.

¡Tus pies te lo agradecerán! 🌟🦶



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¡PROMOPODOBA! Desde hoy hasta el 16 de abril, los que acrediten ser penitentes de cualquier procesión de 2025 podrán dis...
11/04/2025

¡PROMOPODOBA! Desde hoy hasta el 16 de abril, los que acrediten ser penitentes de cualquier procesión de 2025 podrán disfrutar de un 10% de descuento en cualquier sesión de la Podoba®.

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28/03/2025

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Tus pies te llevan a todas partes, pero… ¿los cuidas como se merecen?Muchas veces no les prestamos atención hasta que se...
26/02/2025

Tus pies te llevan a todas partes, pero… ¿los cuidas como se merecen?
Muchas veces no les prestamos atención hasta que sentimos molestias, pero hacer pequeños cambios en tu día a día puede marcar una gran diferencia en tu salud y bienestar.

🔹 Camina descalzo en casa (sobre superficies seguras) para fortalecer los músculos del pie.
🔹 Elige el calzado adecuado según tu tipo de pisada y actividad diaria.
🔹 Realiza estiramientos diarios para mejorar la flexibilidad y prevenir sobrecargas.
🔹 Revisa tus pies con regularidad, especialmente si eres deportista o tienes diabetes.
🔹 Si sientes molestias, no las ignores. Consulta a un podólogo para evitar problemas mayores.

Cuidar tus pies hoy significa caminar mejor mañana.
En Podoba® te ayudamos a dar cada paso con salud y comodidad. 💙

¿Cuál de estos hábitos sigues en tu rutina? ¡Cuéntanos en comentarios!

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Clínica de podología.

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18/02/2025

¿Sabías que tu pisada tiene un impacto directo en tu rendimiento deportivo y prevención de lesiones?

Si eres de los que entrenan con frecuencia, ya sea corriendo, entrenando en el gimnasio o practicando deportes de alto impacto, el estudio de la pisada es fundamental para optimizar tu rendimiento y cuidar tu salud.

Una pisada adecuada ayuda a distribuir de manera equilibrada el impacto durante la actividad física, evitando sobrecargas y lesiones a largo plazo. Un análisis de tu pisada puede detectar desequilibrios o irregularidades que, corregidos a tiempo, te permitirán:

✔️ Mejorar tu rendimiento
✔️ Reducir el riesgo de lesiones
✔️ Aumentar la comodidad durante la actividad
✔️ Optimizar tu técnica deportiva

Conocer cómo pisas te ayudará a elegir el calzado adecuado y a ajustar tu entrenamiento para maximizar tus resultados.

¿Te gustaría saber más sobre cómo el estudio de la pisada puede llevar tu entrenamiento al siguiente nivel? Ven a Podoba y descubre cómo podemos ayudarte a alcanzar tus metas de manera más eficiente y sin lesiones. 🌟

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