
16/09/2025
✨ ¿Sabías que no solo lo que comes, sino también el orden en el que lo haces, puede influir en tu salud metabólica y en tu peso corporal?
Estudios clínicos han mostrado que comenzar una comida con vegetales o proteínas, y dejar los carbohidratos para el final, puede reducir los picos de glucosa posprandial (tras la comida).