Fisioterapia Uroginecológica y Obstétrica

30/12/2025

✨ Feliz Año Nuevo ✨

Desde INNOVA Woman queremos desearte un año lleno de salud, de bienestar, de calma cuando la necesites y de energía cuando quieras empujar.

Un año en el que encuentres tiempo para ti.
Para cuidarte, para escucharte, para mimarte sin culpa.
Porque no es egoísmo: es necesidad.
Porque cuando tú estás bien, todo a tu alrededor también lo está.

Deseamos que este nuevo año te sientas fuerte por dentro, conectada con tu cuerpo, segura de ti misma y con la tranquilidad de saber que cuidarte es una forma de quererte… y de querer a quienes más amas.

Que no te falte salud, amor, vitalidad y esa fuerza silenciosa que nace cuando una mujer se coloca en el centro de su propia vida.

Aquí estaremos para acompañarte.
Un año más, caminando juntas.

💛 Feliz 2026, Feliz VIDA 💛

28/11/2025

La fuerza que enseñamos es la que también vivimos.

Nosotras también entrenamos, nos cuidamos y nos escuchamos. 🌿
Porque lo que enseñamos cada día en INNOVA WOMAN también lo vivimos en nosotras.

Somos fisioterapeutas, mujeres, compañeras y amigas.
Sabemos lo que significa sacar tiempo, priorizarnos y cuidar nuestro cuerpo desde dentro: el suelo pélvico, el transverso del abdomen, la respiración… todo eso que sostiene nuestra salud, nuestra energía y nuestra fuerza.

Entrenar juntas nos recuerda que el autocuidado no es solo físico:
es conexión, propósito y ejemplo.
La fuerza se multiplica cuando se comparte. 💛

Cuidarse no es un lujo, es un compromiso con nosotras mismas.
Y desde la fisioterapia, creemos que mostrarlo también es parte de educar:
porque lo que hacemos desde dentro se refleja por fuera…
y se siente en toda nuestra vida.

04/11/2025

El embarazo es movimiento, conciencia y fuerza desde dentro. 🤍✨

Durante el embarazo, el cuerpo cambia, se adapta y crea vida. En esta etapa, el trabajo guiado por fisioterapeutas especializadas en salud femenina es un acompañamiento clínico que respeta la fisiología del embarazo y prepara el cuerpo para el parto y el posparto.

Desde la fisioterapia abordamos el movimiento con un enfoque específico y seguro:
🔸 trabajamos la movilidad de la pelvis para favorecer la mecánica del parto,
🔸 cuidamos la función del suelo pélvico y la pared abdominal para prevenir disfunciones abdominoperineales,
🔸 y adaptamos cada ejercicio según la etapa del embarazo, la postura, la respiración y las necesidades de cada mujer.

Este trabajo va mucho más allá de la estética o del simple fortalecimiento.
Es prevención, consciencia y salud: ayuda a reducir molestias musculares y articulares, a mejorar la circulación y la respiración, y a mantener la estabilidad corporal durante los cambios de esta etapa.

Y cuando el cuerpo de la madre está equilibrado, su respiración fluye mejor, su suelo pélvico responde con más control y su sistema nervioso está más regulado, el bienestar también llega al bebé.
Un cuerpo en armonía crea un entorno más oxigenado, tranquilo y saludable para su desarrollo.

Porque cuidarse en el embarazo es un acto de preparación, respeto y amor por el propio cuerpo y por la salud del bebé. 🌿💛

27/10/2025

La fuerza que va más allá de la imagen. 💪✨

Hoy quiero hablarte de lo que significa sentirse fuerte, no solo por lo que vemos en el espejo, sino por lo que hay dentro de nosotras: el suelo pélvico, el abdomen, el core… Son esos pilares invisibles que sostienen todo nuestro cuerpo, nuestra salud y nuestro bienestar.

En INNOVA Woman, sabemos que cuidarnos es un acto de empoderamiento. Es entender que el ejercicio no es solo un movimiento físico; es una forma de conectar con nuestra fuerza interior, de nutrir nuestro cuerpo y nuestra mente a cada paso.

🔸 El cuidado integral de la mujer pasa por todo: desde el embarazo, el postparto, hasta la menopausia. Cada etapa requiere un enfoque holístico, un entrenamiento consciente que tenga en cuenta nuestras necesidades reales. Y ese cuidado empieza desde dentro.

🔸 Entrenar el core no es solo tener un abdomen fuerte. Es aprender a cuidar nuestra salud pélvica, a prevenir problemas y a fortalecer nuestro cuerpo de una forma equilibrada, sin prisas, pero con mucha dedicación.

🔸 El bienestar femenino es más que estar en forma, es sentirnos en armonía, confiadas en nuestra salud y capaces de enfrentar lo que venga con fuerza y seguridad.

Hoy te invito a que te hagas un espacio para ti. Para cuidar tu cuerpo, para sentirte fuerte, para conectarte contigo misma. Porque la verdadera fuerza viene de adentro. 💖

17/10/2025

Cinco años, dos embarazos, una conexión a distancia… y hoy, por fin, un abrazo.
✨
Hace casi 5 años conocí a .gandolfo , cuando estaba embarazada de su hija Nina.
Acompañé su embarazo y recuperación postparto de forma online, y dos años y medio después volvimos a vivir juntas el camino de su segundo embarazo, el de Theo.
Durante todo este tiempo compartimos semanas, emociones, dudas, cansancio, ilusión… esas etapas tan intensas que unen más de lo que muchas veces podemos expresar.
Y aunque la distancia no nos impidió construir un vínculo muy bonito, poder abrazarnos hoy por fin en persona ha sido realmente especial. Porque aunque nos conocíamos de sobra, poder vernos, tocarnos y compartir el mismo espacio le ha puesto cuerpo a todo lo que ya habíamos construido.
Nos hemos reencontrado para valorar su suelo pélvico y su abdomen, y asegurar que pueda seguir entrenando como a ella le gusta: desde la fuerza, la conciencia y el respeto por su cuerpo.
✨
Porque cuando el trabajo se hace desde dentro, el resultado —como su core— se nota también por fuera.
✨

15/08/2025

DECLARO QUE NO DOY MI PERMISO A FACEBOOK O META PARA USAR NINGUNO DE MIS DATOS PERSONALES.

28/05/2025

28 de mayo, Día Internacional de la Higiene Menstrual. Visibilicemos la realidad de millones de personas.

Porque tenemos derecho a menstruar sin vergüenza, sin tabú, sin dolor.
Tenemos derecho a una educación menstrual. Tenemos derecho al acceso a productos sanitarios seguros y sostenibles.

Desde la fisioterapia de suelo pélvico te podemos acompañar.

Infórmate:

07/11/2023

G R A C I A S

El jueves pasado impartí la charla "TU SUELO PÉLVICO TAN FUERTE COMO TÚ" en de Murcia.

Muchísimas gracias a tod@s los asistentes, disfruté mucho. 🫶🏼

Muchísimas gracias a ENJOY MURCIA por organizar este tipo de eventos y promocionar así la salud y los hábitos de autocuidado que tanto necesitamos. 🙏

Y muchísimas gracias a .activo por confiar en mí. 🩷

07/11/2023

G R A C I A S

El jueves pasado impartí la charla "TU SUELO PÉLVICO TAN FUERTE COMO TÚ" en de Murcia.

Muchísimas gracias a tod@s los asistentes, disfruté mucho. 🫶🏼

Muchísimas gracias a ENJOY MURCIA por organizar este tipo de eventos y promocionar así la salud y los hábitos de autocuidado que tanto necesitamos. 🙏

Y muchísimas gracias a .activo por confiar en mí. 🩷

20/01/2023

TALLER GRATUITO‼️

Si quieres aprender a cuidar tu suelo pélvico y tu abdomen de manera segura y eficaz no te puedes perder este taller. Será una taller teórico-práctico en el que os mostraremos la importancia del cuidado de vuestro periné y abdomen para prevenir/mejorar las disfunciones abdomino-perineales como las pérdidas de o***a, estreñimiento, prolapsos ge***ales, diástasis de rectos abdominales, etc.

Recomiéndaselo a cualquier mujer que aprecies. Ven con tu madre, con tu amiga o con tu hija a pasar una tarde con nosotras.

El taller es GRATUITO, pero el aforo es limitado por lo que te recomendamos que RESERVES TU PLAZA. Ven con ropa cómoda y una toalla.

¡Te esperamos!

☎️+Info y RESERVA de plaza: 631 141 862

INNOVA Instituto de Salud y Deporte
Avda. Enrique Tierno Galván, 10. Murcia.


***a

26/09/2022

08/09/2022

8 de Septiembre, día en el que se reconoce a nivel mundial el trabajo que realizan los fisioterapeutas en la promoción, prevención y recuperación de disfunciones físicas.
Dentro de la fisioterapia se encuentra la FISIOTERAPIA DEL SUELO PÉLVICO. Se trata de la fisioterapia que aborda las disfunciones urológicas, ginecológicas, obstétricas, coloproctológicas y sexuales. 
‼️El 80% de las mujeres sufre algún tipo de disfunción de su suelo pélvico (pérdidas de o***a, prolapso ge***al, estreñimiento y/o disfunción sexual).
‼️El 44% de las mujeres mayores de 18 años tiene pérdidas de o***a y el 60% de las mayores de 60.
‼️1 de cada 3 mujeres sufre un prolapso ge***al en los 5 años siguientes a su parto.
‼️ 51% de las mujeres en el postparto tiene pérdidas de o***a.
‼️1 de cada 3 mujeres entre 18 y 59 años tiene un prolapso ge***al e incontinencia urinaria.
¿Qué te parece estas cifras? Abrumadoras, ¿verdad? Pues la Fisioterapia del Suelo Pélvico es el tratamiento de primera línea para estas disfunciones, sin efectos secundarios y con efectividad demostrada. Ponte en manos de fisioterapeutas especializadas para prevenir o reducir este tipo de disfunciones, las cuales, si no hacemos nada, tenemos muchas posibilidades de padecer (recuerda, un 80% ).
Si todavía no tienes ningún síntoma, ¡enhorabuena!, sólo tendrás que trabajar tu suelo pélvico para evitar estar entre ese 80% de las mujeres que sí que los tienen, pero si ya padeces algún síntoma, tranquila, hay solución, la Fisioterapia del suelo pélvico tiene elevadas tasas de éxito en el tratamiento de las disfunciones perineales.
CONSÚLTANOS. Podemos ayudarte.
Más info: 631 141 862 ☎️

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