Lunes 19:45 - 21:00 Miércoles 19:45 - 21:00 Jueves 19:45 - 21:00

Asociación Zen Murcia

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España
Murcia
Asociación Zen Murcia

Apertura practicantes 19,45 h. Consulta x conectar zazen online https://t.me/joinchat/Vhsb8TI6LxpjNWRk

Budismo Soto Zen
C/ de la Gloria, 59
Comunidad Camino Medio

asociacionzenmurcia@gmail.com
💬 609137679
Instagram

Meditacion online* y presencial
Martes y miércoles* 20,00 h.

13/11/2025

🪷 Introducción a la Meditación Zen

Una invitación a detenerse, volver al cuerpo, a la respiración y descubrir la quietud y el silencio como forma de estar plenamente en el presente.

📍 Calle de la Gloria, 59.
🗓️ Domingo, 30 de noviembre
🕙 9:00- 13:00 h
💠 Donativo: 15 €

🌿 Aprende los fundamentos de zazen (meditación sentada), la postura, la respiración y cómo entrar al dojo con la actitud correcta y la atención plena.

✨ No hace falta experiencia. Solo el deseo de parar y sentarse.

🧘‍♀️ Después podrás unirte a la práctica regular (martes y miércoles a las 19:45 h)

📲 + info WhatsApp 699 08 85 39
📄 más información e Inscripción

Inscripción
https://www.caminomedio.org/general/introduccion-a-la-meditacion-zen-en-murcia/

13/11/2025

🪷 Introducción a la Meditación Zen

Una invitación a detenerse, volver al cuerpo, a la respiración y descubrir la quietud y el silencio como forma de estar plenamente en el presente.

📍 Calle de la Gloria, 59.
🗓️ Domingo, 30 de noviembre
🕙 9:00- 13:00 h
💠 Donativo: 15 €

🌿 Aprende los fundamentos de zazen (meditación sentada), la postura, la respiración y cómo entrar al dojo con la actitud correcta y la atención plena.

✨ No hace falta experiencia. Solo el deseo de parar y sentarse.

🧘‍♀️ Después podrás unirte a la práctica regular (martes y miércoles a las 19:45 h)

📲 + info WhatsApp 699 08 85 39
📄 más información e Inscripción

https://www.caminomedio.org/general/introduccion-a-la-meditacion-zen-en-murcia/

07/11/2025

Comer también puede ser una forma de meditar.
Sentarse, abrir los cuencos, recibir el alimento como quien recibe un regalo.
Nada sobra. Nada falta. Solo lo necesario.

El próximo sábado 29 de noviembre nos acercamos al Oryoki, un ritual tradicional de los monjes zen japoneses para comer con calma, gratitud y presencia.

📿 Sábado 29 de noviembre
10:00 Introducción
13:00 Zazen
14:00 Comida

Puedes venir solo a una parte o al encuentro completo.

Donativo no socios: 10€
Comida (vegetariana): 10€

📞 Contacto para reservar:
Introducción y más info→ 609 13 76 79
Reservar comida → 699 08 85 39

Es necesario haber hecho una “introducción a la meditación zen”

Que cada gesto sea una forma de cuidar.
Que cada cuenco sea un espacio para practicar la atención

Asociación zen de Murcia

12/10/2025

🪷 Introducción a la Meditación Zen

Una invitación a detenerse, volver al cuerpo, a la respiración y descubrir la quietud y el silencio como forma de estar plenamente en el presente.

📍 Calle de la Gloria, 59.
🗓️ Domingo, 26 de octubre
🕙 9:30– 13:00 h
💠 Donativo: 15 €

🌿 Aprende los fundamentos de zazen (meditación sentada), la postura, la respiración y cómo entrar al dojo con la actitud correcta y la atención plena.

✨ No hace falta experiencia. Solo el deseo de parar y sentarse.

🧘‍♀️ Después podrás unirte a la práctica regular (martes y miércoles a las 19:45 h)

📲 + info WhatsApp 609137679
📄 más información e Inscripción

https://www.caminomedio.org/agenda/introduccion-a-la-meditacion-en-murcia/

08/10/2025

Una sesshin es un retiro intensivo de meditación zen, generalmente de varios días, en el que los participantes se dedican casi exclusivamente a la práctica de zazen (meditación sentada), kinhin (meditación caminando), y otras actividades como ceremonias, enseñanzas y trabajo consciente (samu).

En una sesshin encontrarás :
Silencio: Durante la sesshin se mantiene gran parte del tiempo en silencio para favorecer la introspección.

Rutina: Los días están estructurados con horarios fijos para meditar, comer y realizar tareas.

Profundización: Es una oportunidad para intensificar la práctica y profundizar en la atención plena.

Guía de un maestro: Normalmente se realiza bajo la dirección de un maestro que ofrece enseñanzas.

Comunidad y pertenencia: Durante la sesshin se cultiva un sentimiento de unidad, de “estar juntos en la práctica”, que refuerza el aprendizaje y la experiencia espiritual.

Ya podéis inscribiros en la Sesshin de Invierno “Reposar en la plenitud” de la Comunidad Soto Zen Camino Medio 🙏🏼medio inscripciones en la web https://www.caminomedio.org/agenda/sesshin-de-inviern-reposar-en-la-plenitud/

06/10/2025

🪷 El domingo el maestro zen inauguró la biblioteca de la Comunidad Soto Zen Camino Medio, en la Asociación Zen de Murcia, en el corazón del primer retiro urbano de este curso.

Un espacio que nace del silencio y la confianza, pensado para el estudio y la práctica compartida del Dharma.

«Que estos libros ayuden a seguir La Vía / que en ellos broten sabiduría y compasión / que
fortalezcan la práctica / que sirvan a la Liberación del Sufrimiento / de todos los seres.» 🙏🏼

05/09/2025

🪷 Introducción a la Meditación Zen

Una invitación a detenerse, volver al cuerpo y descubrir la quietud y el silencio como forma de estar plenamente en el presente.

📍 Asociación Soto Zen de Murcia.
Calle de la Gloria, 59
🗓️ Domingo 28 septiembre
🕙 10:00 – 13:00 h
💠 Donativo: 15 €

🌿 Aprende los fundamentos de zazen, la postura, la respiración y cómo meditar con atención plena.

No se requiere experiencia previa.
Solo el deseo de parar y sentirse.

🧘‍♀️ Después podrás unirte a la práctica regular (martes y miércoles a las 19:45 h)
Y participar en los retiros urbanos dirigidos por el maestro zen

📲 + info: WhatsApp 699088539
📄 Inscripción aquí:
👉 https://forms.gle/Ue1yXoskbnNHQqk28

🙏 Que todo sea propicio

🍂Comunidad soto Zen Camino Mediomedio

05/09/2025

🌿 Abrimos de nuevo las puertas del dojo de la Asociación Zen de Murcia para retomar la práctica regular de Zazen y el Círculo de Mindfulness.

Comenzamos este curso con el deseo de que todo sea propicio y que la práctica resulte de provecho y agrado para quienes se acerquen.

🪷 Un espacio de silencio, atención y encuentro.
🙏 Os esperamos.

01/09/2025

🌿 En el budismo Soto Zen, la meditación no se limita al zazen: se expande a cada gesto de la vida diaria.
Lavar un cuenco, barrer, cocinar, escuchar, leer… cada acción es práctica cuando se hace con plena atención y corazón abierto.

Caminar, beber té o compartir palabras se convierten en expresión viva del despertar.
La vida cotidiana no es algo aparte: es la práctica misma.

📷 Fotografías tomadas en la sesshin de verano de la Comunidad Soto Zen Camino Medio.🙏🏼

03/07/2025

Os invitamos a participar en Mandala y Creatividad Consciente, una actividad guiada por Yasna Acosta, compañera de la comunidad y monitora de Mindfulness.

A través del mandala, Yasna nos propone un espacio de exploración creativa en el que trabajar la concentración, la calma y la expresión personal de forma accesible y abierta a todas las personas.

Una oportunidad para conectar contigo, dejar fluir la creatividad y descubrir el potencial transformador de la atención plena a través del arte.

🌿 Actividad abierta a practicantes y no practicantes del dojo.
🌿 No es necesario tener experiencia previa.

Más info en Carrusel.

16/05/2025

🪷 Nueva Introducción a la Meditación Zen en la Asociación Zen de Murcia 🪷

Una invitación a detenerse, volver al cuerpo, al aliento y descubrir la quietud como forma de estar plenamente en el presente.

🪷 Introducción a la Meditación Zen
📍 Asociación Sōtō Zen de Murcia. Calle de la Gloria, 59.
🗓️ Domingo 15 de junio
🕙 10:00 – 13:00 h
💠 Donativo: 15 €

🌿 Aprende los fundamentos de zazen (meditación sentada), la postura, la respiración y cómo entrar al dojo con atención plena.

✨ No hace falta experiencia. Solo el deseo de parar y sentarse.

🧘‍♀️ Después podrás unirte a la práctica regular (martes y miércoles a las 19:45 h)

📲 + info: WhatsApp 699088539
📄 Inscripción aquí:
👉 https://forms.gle/Ue1yXoskbnNHQqk28

🙏 Que todo sea propicio

15/05/2025

La atención plena enfocada en el cuerpo, en su escucha, en el momento presente. Un lujo tener a como guía: convierte la clase en un refugio donde habitar el ahora, donde reposar. Un espacio de sensibilidad, de cuidado, de atención amorosa a lo pequeño.
Gracias por esta sesión inaugural 🙏🏽🪷

Dirección

Calle De La Gloria, 59
Murcia
30003

Horario de Apertura

Lunes	19:45 - 21:00
Miércoles	19:45 - 21:00
Jueves	19:45 - 21:00

Teléfono

+34609137679

Página web

https://caminomedio.org/

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