Asociación Zen Murcia

21/04/2026

Curso de Introducción y Profundización al Soto Zen

¡Abierto el plazo de inscripción!

Aprende los fundamentos teóricos y la metodología práctica para incorporar la Vía del Zen en tu rutina diaria.

📅 Inicio: Domingo 10 de mayo.
⏰ Horario: 9:30 a 13:30 h.
⏳ Duración: 6 sesiones semanales (mayo y junio).
💳 Aportación: 60€ (30€ para socios Asociación Zen de Murcia).

🌱 Nota importante: Queremos que la práctica sea accesible para todos. Disponemos de un sistema de becas si lo necesitas.

¡Inscríbete ahora y camina con nosotros!

🔗 Link en la bio: www.caminomedio.org
📞 Más info: 699 088 539

Espiritualidad Budismo Bienestar

20/04/2026

El pasado Sábado se celebró la Ceremonia de Entronización y Apertura de Ojos del Buddha, en el Dojo de Murcia.

Una jornada en comunidad donde se percibía la presencia de todos los que sostienen y han favorecido la práctica del Soto Zen.
A partir de ahora comienza una nueva etapa del Dojo Zen KANDŌ, con el inestimable guía y ejemplo de nuestro Maestro Daizan Soriano.

Que sea para el bien de todos los seres.

En Gassho 🙏

14/04/2026

Descubre la esencia del zazen, la práctica de meditación sentada en la tradición zen, donde el silencio y la presencia lo sostienen todo.

Aprenderemos cómo adoptar una postura estable, conectar con la respiración y cultivar una atención abierta y consciente.

No es necesario tener experiencia previa. Solo hace falta darte ese pequeño espacio para parar y sentarte.

Esta sesión es una invitación a profundizar en la práctica regular y a formar parte de los retiros urbanos de , así como de los encuentros organizados por la comunidad .medio.

📲 Más información: 699 08 85 39
📄 Inscripción: https://www.caminomedio.org

Tu participación también ayuda a mantener vivo este espacio de práctica, silencio y comunidad.

🙏

meditacionmurcia silencio atencionplena

14/04/2026

Descubre la esencia del zazen, la práctica de meditación sentada en la tradición zen, donde el silencio y la presencia lo sostienen todo.

Aprenderemos cómo adoptar una postura estable, conectar con la respiración y cultivar una atención abierta y consciente.

No es necesario tener experiencia previa. Solo hace falta darte ese pequeño espacio para parar y sentarte.

Esta sesión es una invitación a profundizar en la práctica regular y a formar parte de los retiros urbanos de , así como de los encuentros organizados por la comunidad .medio.

📲 Más información: 699 08 85 39

Tu participación también ayuda a mantener vivo este espacio de práctica, silencio y comunidad.

🙏

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Inscripción

Sesión presencial de Introducción a la Vía del Zen en Murcia el 26 de abril de 2026 a las 09:00, para conocer qué es zazen, cómo se practica y cómo llevarlo a la vida cotidiana.

21/03/2026

Hoy cerramos el curso básico de 5 semanas de mindfulness basado en la tradición budista.

Ha sido un camino compartido con el grupo, lleno de presencia, práctica y honestidad. Cada persona, a su ritmo, volviendo una y otra vez a la respiración, al cuerpo, a este momento.

Nos sentimos profundamente agradecidos por la confianza, la apertura y el compromiso de todos/as y cada uno/a de vosotros/as. Acompañar este proceso ha sido un aprendizaje también para nosotros.

Cerramos el curso, pero la práctica continúa: en lo cotidiano, en lo sencillo, en cada instante en el que recordamos parar y estar.

Gracias por este recorrido conjunto 🧘‍♀️🌿

Acompañamiento Budis

15/03/2026

Nos complace compartir un nuevo retiro urbano guiado por el maestro , una invitación sencilla a detenerse, soltar el ruido y volver al gesto íntimo de sentarse en silencio, tal como es.

Un espacio para sentarse sin meta ni expectativa, dejando que el cuerpo respire y la mente repose.

Vuestra presencia y participación sostienen este espacio de silencio, práctica y encuentro.

Que todo sea propicio 🙏🏽

📲 699 08 85 39 para más información
Inscripción en la bio

retirosmurcia

08/03/2026

Descubre los fundamentos de zazen, la meditación sentada en la tradición zen, donde la quietud y el silencio son esenciales.
Aprenderemos a sentarnos, a enfocarnos en la respiración y mantener la atención.

No necesitas haber meditado antes. Solo la disposición de detenerte un momento y sentarte.

Esta introducción es una puerta para participar en la práctica regular y en retiros urbanos en Asociación Zen de Murcia y en los retiros organizados por la comunidad Camino Medio.

📲 Más información: 699 08 85 39
📄 Inscripción:
https://caminomedio.org/agenda/introduccion-a-la-via-del-zen-marzo-2026/

Además, tu participación contribuye a sostener este espacio de silencio, práctica y encuentro.

🙏 Que todo sea propicio

asociacionzenmurcia

03/03/2026

La Costura del Kesa, una práctica tradicional dentro del budismo zen que une concentración, paciencia y espíritu meditativo.

El kesa es la vestidura que simboliza la transmisión del Dharma desde Buda Gautama hasta nuestros días. Coserlo es mucho más que aprender una técnica: es una práctica consciente, realizada puntada a puntada, en silencio y con atención plena.

El curso está abierto a practicantes interesadas/os en profundizar en la vía del Zen a través de una práctica manual y contemplativa.

Una oportunidad para cultivar paciencia, dedicación y presencia, transformando cada puntada en un gesto de conciencia. 🙏🏼🌸

03/03/2026

Costura del Kesa, una práctica tradicional dentro del budismo zen que une concentración, paciencia y espíritu meditativo.

El kesa es la vestidura que simboliza la transmisión del Dharma desde Buda Gautama hasta nuestros días. Coserlo es mucho más que aprender una técnica: es una práctica consciente, realizada puntada a puntada, en silencio y con atención plena.

No es necesario tener experiencia previa en costura. El curso está abierto a practicantes y personas interesadas en profundizar en la vía del Zen a través de una práctica manual y contemplativa.

Una oportunidad para cultivar paciencia, dedicación y presencia, transformando cada puntada en un gesto de conciencia. 🙏🏼🌸

08/02/2026

El próximo sábado 14 de febrero iniciamos el curso básico de cinco semanas de Mindfulness, basado en la tradición budista en la Asociación Zen de Murcia.

A lo largo de cinco semanas, exploraremos prácticas que ayudan a desarrollar una presencia consciente en la vida cotidiana, cultivando una relación más amable con nuestros pensamientos, emociones y sensaciones.

La Atención Plena es la capacidad de estar presentes en lo que ocurre aquí y ahora, con apertura, curiosidad y sin juicio. Su práctica favorece el equilibrio emocional, reduce el estrés y permite vivir con mayor claridad y serenidad.

Curso impartido por los monitores certificados Félix Crespo y Helena Garcia
Para inscripción y programa completo del curso entra en el siguiente link

https://eaplena.es/eventos/curso-basico-5-semanas-mindfulness-mbtb-murcia/

Una oportunidad para regalarte tiempo, pausa y bienestar.
⚠️Últimas Plazas

26/01/2026

𝐂𝐇𝐀𝐑𝐋𝐀 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓𝐀 en 𝐌𝐔𝐑𝐂𝐈𝐀 con Helena García y Félix Crespo

📆 Miércoles, 4 de febrero
🕡17:30 a 18:30

Más información e inscripciones en el enlace:
➡ https://eaplena.es/eventos/charla-mindfulness-mbtb-en-murcia/