Centro de Psicologia Sagasta.EMDR.

08/04/2026

😰 El estrés no solo está en tu cabeza, también se nota en tu cuerpo.

A veces lo normalizamos tanto que dejamos de verlo. Pero el estrés suele avisar — y estas son algunas de sus señales:

🧠 Cognitivas
• Dificultad para concentrarte.
• Pensamientos constantes o repetitivos.
• Sensación de saturación mental.

💔 Emocionales
• Irritabilidad o cambios de humor.
• Ansiedad o nerviosismo.
• Sensación de desborde.

👤 Físicas
• Cansancio constante.
• Problemas de sueño.
• Tensión muscular (cuello, mandíbula).
• Dolores de cabeza.

👂🏻 Escuchar estas señales es el primer paso para empezar a cuidarte.

¿Te has sentido así últimamente?

02/04/2026

🌿 Abril: Mes de Concientización sobre el Estrés.
¿Sabías que el estrés no siempre es negativo?
En pequeñas dosis, puede ayudarnos a activarnos y rendir mejor. Pero cuando se mantiene en el tiempo… puede afectar a tu cuerpo y a tu mente.

Este mes, desde nuestra clínica, vamos a ayudarte a:

✔️ Entender qué es el estrés.
✔️ Detectar sus señales.
✔️ Aprender herramientas para gestionarlo.

💬 Porque vivir con estrés constante no debería ser lo normal.

¿Te quedas con nosotros este mes?

28/03/2026

Si sientes desórden con la historia de tu paciente, no sabes cómo conectar lo que le pasa con lo que ha vivido y sobre todo, no sabes por dónde empezar, inscríbete en este seminario y obtendrás claves para conceptualizar un caso de manera estructurada y sencilla.

18/03/2026

05/03/2026

✨ Seminario especializado EMDR – Fase 1 paso a paso

La Fase 1 del protocolo EMDR es uno de los momentos clave del proceso terapéutico.
Una buena historia clínica y una adecuada conceptualización del caso marcan la diferencia en todo el tratamiento.

En este seminario vamos a trabajarla de forma clara, estructurada y práctica.

🔹 ¿Qué haremos?

✔️ Revisaremos la Fase 1 paso a paso
Desde la recepción del paciente hasta el planning terapéutico

✔️ Supervisaremos casos clínicos
Especialmente aquellos que presentan dificultades en esta fase

✔️ Compartiremos recursos prácticos
Para ayudarte a no dejar nada importante fuera de la evaluación

📅 Martes 31 de marzo
🕒 15:30 – 19:30
💻 Formato online

👩‍🏫 Impartido por Gloria Sánchez, supervisora EMDR en adultos y niños.

💰 Precio: 70€

📩 Inscripción en la web de la asociación
📲 Confirmación de plaza por WhatsApp: 617 779 368

Un espacio pensado para profundizar, ordenar y afinar tu práctica clínica con EMDR.

Te esperamos 💙

11/02/2026

La ansiedad no es el enemigo: es un sistema de alarma.

Cuando se activa sin peligro real o se queda encendida demasiado tiempo, deja de proteger y empieza a generar sufrimiento.

01/02/2026

Hoy toca seguir formándonos!🧠

Gracias a la formación avanzada que ofrece la Asociación EMDR sobre narrativas para la elaboración del trauma en función de las etapas del desarrollo. Con la maravillosa Cristina Cortes que nos ayuda a entender cómo se construye el relato interno en cada momento vital, poniendo palabras a lo sentido, nos permite intervenir con mayor sensibilidad y respeto.
Aprender para acompañar mejor.💙

27/01/2026

La historia de Hamnet nace del libro de Maggie O’Farrell, inspirado en la muerte del hijo de Shakespeare…pero habla de algo universal, el impacto invisible de perder a alguien amado.

✨El duelo no siempre se nombra.

✨No hay una forma correcta de vivir el duelo, el silencio, la rabia, la desconexión, la huida, los rituales, todos son formas de intentar integrar la pérdida.

✨Nos cuenta que a veces cuando no podemos poner palabras a lo que duele nos podemos sentir solos en nuestro dolor.

✨A veces narrar el dolor es el primer paso para sanarlo y sentir que aunque no me pueden liberar del dolor si acompañar, sentir cerca una mano que se extiende hacia ti.

Pero Hamnet no es solo una historia de muerte, sino de amor que busca otra forma de existir.🤍

16/01/2026

🌱 La supervisión y la formación continua son parte esencial del crecimiento profesional del terapeuta EMDR.

En Aula Sagasta seguimos creando espacios de aprendizaje, reflexión y acompañamiento clínico, fundamentales para sostener la práctica terapéutica y seguir avanzando con seguridad.

Estas son nuestras próximas propuestas:

▫️ Supervisión Básica 2

Un espacio clave para profundizar en la conceptualización de casos desde el modelo PAI.
Además, esta supervisión da acceso a poder formarse como terapeuta EMDR de Nivel 2, acompañando el desarrollo profesional con una base sólida.

▫️ Seminario Fase 1

Un seminario pensado para profundizar en la Fase 1 de EMDR, afinar la mirada clínica y conocer mejor cómo conceptualizar los casos, sin dejarte nada importante en el proceso.

▫️ Grupo de supervisión grupal regular

Un espacio continuado de supervisión de casos que permite sostener la práctica clínica en el tiempo, compartir dudas, integrar el modelo y cumplir con los requisitos necesarios para la acreditación como clínico EMDR.
Supervisar en grupo también es cuidar al terapeuta y al proceso terapéutico.

📞 Información e inscripciones:

+34 617 77 93 68

08/01/2026

No siempre volvemos igual después de las fiestas.
A veces lo que aparece no es entusiasmo, sino cansancio, más sensibilidad o una sensación difícil de poner en palabras.
El cuerpo y el sistema nervioso también han estado expuestos a cambios, encuentros, ausencias, expectativas y ritmos distintos.
Y todo eso deja huella.
Empezar un año nuevo no implica hacerlo con prisa ni exigencia.
A veces, lo más cuidadoso es permitir que las cosas vuelvan a colocarse poco a poco.
Respetar tu ritmo también forma parte del cuidado.

❤️

17/12/2025

Un recordatorio amable: No tienes que cumplir con las expectativas de nadie en estas fiestas. 🎄✨
Tu proceso es válido, tus silencios son necesarios y tu forma de celebrar (o no hacerlo) es respetable. Que esta Navidad sea, ante todo, un espacio de respeto hacia tu mundo interno.
Reflexiones SaludEmocional