Fundación Soycomotu

Fundación Soycomotu Su filosofía es sensibilizar y normalizar la existencia de problemas de salud mental.

Fundación SOYCOMOTÚ® es una entidad sin ánimo de lucro que trabaja por la salud mental y la inclusión de personas neurodivergentes en la sociedad.

🤝 Actuamos a través de la educación, los talleres inclusivos y el activismo.

📍 Murcia, España Está inscrita en el Registro de Fundaciones de la Región de Murcia, con número 169 y bajo el protectorado de la Consejería de Familia e Igualdad de Oportunidades de la Región de Murcia. A través del Programa Soycomotu® la Fundación contribuye a la eliminación del estigma y las actitudes de rechazo y discriminación hacia las personas con problemas con problemas de salud mental. Utiliza para ello tres estrategias: la Educación, la Inclusión Social y el Activismo en salud mental

Una de cada cuatro personas presenta o puede presentar un problema mental. Hoy nos toca ayudar a nuestro amigo o vecino, mañana podemos ser nosotros los que necesitemos dicha ayuda. En la cooperación está el futuro y la solución a muchos de nuestros problemas psicológicos y vitales. Nuestros valores son: la educación, el respeto a la diversidad, la solidaridad, el altruismo, la cooperación, la empatía, la voluntad y la persistencia. La Fundación Soycomotu® tiene su sede en la calle Trapería, nº 6, 1ª Planta, 30001 de Murcia y realiza sus actividades en el ámbito geográfico de la Región de Murcia. El perfil de la población al que dirige sus actividades es población general y, en especial, dentro del ámbito educativo a niños, adolescentes y jóvenes. Para más información pueden consultar nuestra web: https://www.fundacionsoycomotu.org/
Teléfono: 682 170 282

15/04/2026

"Yo me veía que era un estorbo, no quería ser una carga para nadie." 💔

Hablar del suicidio nunca es fácil, pero escuchar a quienes han estado en ese punto de dolor y desesperación es necesario para romper el estigma

En este fragmento, Miguel Ángel de Paco Martín, voluntario y activista en salud mental nos habla sobre esa idea de querer "liberar del peso a los demás" y cómo se idealiza erróneamente el final como la única vía de escape ❤️‍🩹

🎙️ EL EPISODIO 11 YA ESTÁ DISPONIBLE. Ya podéis ver y escuchar este capítulo completo

🔗 LINK AQUÍ https://youtu.be/MWBrw5WuIQU?si=uxWUOtlkjINL3I8Q

14/04/2026

“A través del arte, la sociedad puede llegar a entender a las personas con problemas de salud mental” 🎨

El escritor y compositor Enrique Martínez () nos explica cómo la música, la escritura o la pintura son herramientas poderosas para visibilizar lo invisible 🖌️ El arte permite que quienes no conviven con esta diversidad entiendan que detrás de cada diagnóstico hay una persona que siente y sufre de la misma manera ❤️‍🩹

En el Día Mundial del Arte, celebramos la creatividad como una vía de denuncia y sanación 🩵

Puedes encontrar los libros de ESEIKO en la Tienda Solidaria de Fundación SOYCOMOTÚ 🥰

🎙️ Escucha el testimonio completo en el podcast ¿1 de cada 4?, disponible en YouTube, Spotify e iVoox.

10/04/2026

“He vuelto a plantar semillas y he vuelto a regar ese campo que es mi mente” 🌱

Hay procesos que se sienten como un incendio, que parece que lo arrasan todo a su paso. En el testimonio de Enrique Martínez () 🫂 sobre el electroshock es una metáfora poderosa sobre la resiliencia humana: incluso cuando la tierra queda quemada, la capacidad de volver a plantar, regar y ver crecer nuevos frutos permanece intacta 🩵

🎙️ Escucha el testimonio completo en el podcast ¿1 de cada 4?, disponible en YouTube, Spotify e iVoox.

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“Somos los ojos que nos miran...” 🩵La autoestima no se aprende con una receta; se siente y proviene del amor. Este es el...
09/04/2026

“Somos los ojos que nos miran...” 🩵

La autoestima no se aprende con una receta; se siente y proviene del amor. Este es el poderoso mensaje que Tomás Piñero (), monitor y activista en salud mental en Fundación SOYCOMOTÚ, comparte con nosotros en su último artículo y entrevista 🫂

Nos habla sobre el impacto de vivir sin amor, el autosabotaje y cómo los vínculos afectivos de calidad pueden ser una fuente de sanación. Su historia con un diagnóstico de TLP es un recordatorio vital ❤️‍🩹 de la importancia de la empatía y la conexión humana en el camino hacia el bienestar mental 🥰

Te invitamos a leer su artículo completo sobre AUTOESTIMA, AMOR Y TRASTORNO LÍMITE: https://www.fundacionsoycomotu.org/autoestima-amor-y-trastorno-limite/ 🖇️
y a ver su testimonio completo sobre su diagnóstico: https://www.youtube.com/watch?v=HqQ0B2Nzxb8&list=PLkz5Ja4ILYkMALGHaAvn3xhOCiw1Xm_7t 🎧

07/04/2026

“No somos una enfermedad, somos personas que tienen una enfermedad” 🫂

En este fragmento, el escritor y compositor Enrique Martínez () nos regala una reflexión fundamental sobre la identidad y la salud mental. A menudo, el estigma hace que la sociedad vea solo el diagnóstico, olvidando que detrás hay una persona con sentimientos, proyectos y la misma necesidad de empatía que cualquier otra.

En el Día Mundial de la Salud, reivindicamos que la salud mental no debe ser un motivo de exclusión. Entender que somos semejantes, con nuestras dificultades y procesos, es el primer paso para construir una sociedad que cuide desde la humanidad y no desde la etiqueta.

🎙️ Escucha el testimonio completo en el podcast ¿1 de cada 4?, disponible en YouTube, Spotify e iVoox.

06/04/2026

“Es normal que sintáis culpa. Rabia, miedo, el por qué a mí...” 💔

Sentir culpa, rabia, incomprensión o miedo es una respuesta totalmente comprensible y humana ante una situación tan dolorosa y atípica. Sin embargo, a menudo las personas se guardan estos sentimientos por temor a ser juzgadas o por no saber cómo gestionar tanto sufrimiento de golpe, lo que genera un dolor silencioso que puede enquistarse.

Abrir vías para poner palabras a lo que duele y permitir la expresión de estas emociones sin censuras es el primer paso indispensable para sanar. Como sociedad, tenemos la responsabilidad colectiva de aprender a escuchar sin juzgar y a acompañar desde la empatía real y el respeto.

🎙️ Escucha el testimonio completo en el podcast ¿1 de cada 4?, disponible en YouTube, Spotify e iVoox.

03/04/2026

🎬 ¡SILENCIO EN LA SALA! Ha nacido una obra de arte en Santomera 🎥✨

Este el resultado de los participantes de nuestro Taller de Cine en Santomera 🫂 ¿Lo más increíble? El mérito de sacarlo adelante en tiempo récord:

🔹En la primera sesión: Pusieron las ideas en común y crearon el guion entre todos.
🔹En la segunda sesión: Se pusieron manos a la obra con el rodaje, la locución y la dirección. ¡Pura magia en equipo!

Como ellos mismos explican: "El cine va de eso, cada persona aporta su vasito de agua hasta que juntos somos capaces de llenar el recipiente entero. En este recipiente cabemos todos". ¡Y esa es la esencia de la Fundación SOYCOMOTÚ! 🩵

🗓️ Te esperamos los lunes de 17:00h a 19:00h.
📍 En el Centro de Igualdad de Santomera.

📝 Inscripciones abiertas
📧 Email: info@fundacionsoycomotu.org
📞 Teléfono / WhatsApp: 618 40 52 34
🌐 Más info: www.fundacionsoycomotu.org

Gracias a Ayuntamiento de Santomera por el apoyo y por cedernos el espacio 🩵

02/04/2026

¿Quién eres realmente cuando dejas de intentar encajar? 🧩

Beatriz Regadera .contea, psicóloga sanitaria especializada en autismo y mujer autista, nos invita a reflexionar sobre el duelo en el diagnóstico tardío. Un proceso que va mucho más allá de ponerle nombre a lo que te pasa; es una reconstrucción de la identidad desde cero, aprendiendo a desaprender el masking para tratar de respetar nuestros propios límites y evitar el burnout 🪫

Este 2 de abril, Día de la Concienciación sobre el Autismo, queremos recordar que la verdadera inclusión nace de la aceptación: entender que no estamos rotas, sino que simplemente funcionamos con un sistema operativo diferente. 💻🧠

¿Te has sentido alguna vez agotada por intentar encajar en un molde que no era el tuyo? Te leemos en comentarios. 👇

01/04/2026

Cuesta creer que, a día de hoy, se sigan utilizando prácticas como las contenciones mecánicas o el electroshock ‼️

Enrique convive con Trastorno Bipolar y nos comparte lo que supuso para él pasar por este proceso: una experiencia que describe como una fractura de su propia integridad 💔

Es humillante que, con los avances actuales, se recurra a métodos que pueden dejar una huella tan traumática en lugar de priorizar alternativas más humanas. La atención en salud mental debería evolucionar para que el protocolo defienda el trato humano y cercano que todos necesitamos en un momento crítico. Nuestro paso por el sistema sanitario debería ser un proceso de cuidado y nunca un trauma añadido.

Todavía nos queda mucho trabajo, pero seguiremos luchando por más recursos y una atención humana de calidad.

🎙️ Escucha el testimonio completo de Enrique en el podcast 1 de cada 4, disponible en YouTube, Spotify e iVoox.

La violencia no se puede ignorar ❗A las puertas del Día de la Visibilidad Trans, las noticias informan de la detención d...
31/03/2026

La violencia no se puede ignorar ❗

A las puertas del Día de la Visibilidad Trans, las noticias informan de la detención de cinco personas por una brutal agresión tránsfoba en León. Es un recordatorio doloroso de la intolerancia presente en las calles 💔

Las personas trans no deberían vivir con miedo por ser quienes son 🗣️ Existir no debería ser motivo de agresión, ni la visibilidad debería constituir un riesgo para la integridad física

Este 31 de marzo no solo se celebra la diversidad de las identidades trans; también se exige el fin de la violencia y de los discursos de odio que la alimentan. Como sociedad, no se puede permitir que nadie viva con miedo por su identidad 🫂

Firme rechazo a cualquier forma de transfobia. 🏳️‍⚧️

30/03/2026

📝 “Me vi atado en una cama, desnudo... Como si estuviera crucificado” 💔

En este fragmento, el activista, escritor y compositor Enrique Martínez ("Eseiko") comparte una parte muy dura de su propia historia conviviendo con Trastorno Bipolar. Su testimonio nos recuerda que, en los momentos de mayor vulnerabilidad, lo que más necesita una persona es respeto y humanidad.

Verse despojado de la intimidad en un entorno sanitario no debería ser parte de ningún protocolo de ayuda. La experiencia de Enrique es la de muchos otros, y visibilizar estas situaciones es el primer paso para exigir un modelo de salud mental que cuide la integridad de la persona por encima de todo.

🎙️ Escucha el testimonio completo en el podcast 1 de cada 4, disponible en YouTube, Spotify e iVoox.

28/03/2026

Detrás de una intervención de emergencia hay mucho más que protocolo.

Cuando ocurre un suicidio, el papel del profesional es comprender el ecosistema que se ha roto ❤️‍🩹
Juan Antonio nos explica por qué es vital saber cómo eran las relaciones en esa casa: quién se llevaba mejor con quién, dónde había roces o qué conversaciones quedaron pendientes.

No es curiosidad. Es la única forma de detectar dónde va a aparecer la culpa y cómo empezar a trabajarla antes de que se vuelva paralizante para la familia.

Entender estas piezas es lo que permite al profesional dar un apoyo útil y adaptado a lo que esa familia necesita de verdad 🫂🩵

Dirección

Calle Trapería, 6 1º B
Murcia
30001

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Martes 09:30 - 13:30
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Miércoles 09:30 - 13:30
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Jueves 09:30 - 13:30
17:30 - 19:30
Viernes 09:30 - 13:30
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+34682170282

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