¿Qué es el sitio web?

http://www.espaciolacandela.com/

Espacio La Candela Yoga en Murcia, Calle Comuneros, 4, Murcia (2025)

02/05/2025

• Sabes que es urgente reducir el estrés, ir por el mundo más tranquila y dejar de taladrarte con cosas que escapan a tu control.

• También sabes que el día tiene las horas que tiene y que llegas donde llegas. Que las cosas se hacen una detrás de otra y que estar agobiada por el “tengo que” no sirve de nada.

• Has escuchado hablar de la meditación pero imaginas que es algo que no es para ti.

• Te ves incapaz de estar “mucho tiempo sentada” y te repites que “yo no puedo dejar la mente en blanco”.

¿Y si te cuento que esto nos pasa absolutamente a todas? A TODAS 💕

¿Que meditar no es poner la mente en blanco? ¿Que no estamos sentadas dos horas seguidas en posición de loto? ¿Que puedes adaptarte a tus ritmos y que nadie te va a mirar raro por ello?

Meditar es un entrenamiento más. Entrenamos la atención eficiente y la presencia plena en nuestro mundo interno, pero también en aquello que nos rodea.

Construimos el hábito de la meditación poco a poco y de forma progresiva.

Si sientes que necesitas un espacio de silencio donde aprender a escucharte y reconocerte, sin tanto estímulo y sin tanto humo, a lo mejor necesitas comenzar a meditar.

El fin de semana del 9 y 10 de mayo tenemos un seminario de introducción a la meditación.

Hablaremos mucho, resolveremos dudas, jugaremos y también nos sentaremos a meditar.

Puedes escribirnos un privado y te pasamos el dossier con toda la información.

Un abrazo y feliz fin de semana ❤️

27/04/2025

Hay muchas definiciones de meditación, tantas como escuelas o corrientes.

Pero en todas hay elementos comunes, aunque los enfoques sean distintos:

Meditamos a través de un estado de presencia y atención plena que puede suceder porque hay concentración y observación sin esfuerzo.

Sin esto, nos quedamos enganchados en el enjambre de pensamientos, ese que nos revienta y del que tanto nos cuesta salir.

Esa avalancha de pensamientos no es ni más ni menos que vivir en el mundo de la fantasía.

La mayoría de nosotros necesita parar este torrente (pensamientos intrusivos, negativos, idealizacione y recuerdos nocivos).

Para eso meditamos en primera instancia. Para entender nuestra mente y aprender a convivir con ella.

Meditando no esperamos nada, simplemente estamos. Y en ese estar y estar y estar con constancia y confianza, suceden cosas.

Hay muchas definiciones de meditación, pero estos elementos están en todas.

Estoy emocionada de haber organizado este taller en Murcia. Esta práctica cambió mi lugar en la práctica. Me cambió a mí.

Suavizó mi mundo y me ayudó a estar más en paz con la vida. Y no fue magia.

Fue entrenamiento. Y entrega.

Entender que la mente puede funcionar de otra manera y que podemos vivir una vida más sana, más real y menos impregnada de juicio. Eso puedes esperar de este taller.

Es una oportunidad única para comenzar, para poner orden, para entender un poco mejor el mapa mental, para coger rutina, para conectar con una comunidad de practicantes comprometidos.

Es para todas las edades. Para todos los públicos. De verdad.

El enfoque será teórico/ dinámico, con propuestas de juegos y actividades varias para que puedas experimentar en ti mismo todos esos conceptos.

es una profesora fabulosa. Con los pies en la tierra y una mirada pedagógica muy bonica. Es una suerte tenerla aquí.

Cerrando plazas el 5 de mayo.
Escríbeme para ampliar info ❤️

Feliz comienzo de semana 💕

03/04/2025

El fin de semana del 9 y 10 de mayo (viernes tarde y sábado por la mañana) os traemos este intensivo de iniciación a la práctica meditativa. Un taller teórico práctico ideal para cualquier persona que tenga ganas de empezar a meditar o lleve un tiempo meditando y necesite asentar y revisar su práctica.

Trabajaremos en torno a los conceptos necesarios para entender cómo funciona la intención meditativa, y a través de diversas propuestas dinámicas, profundizaremos en la comprensión de estos, con la idea de poder aplicarlos en nuestra práctica habitual.

La base fundamental con la que ha de abordarse la meditación es el correcto manejo de la atención, siendo su primera referencia coherente un estado de eficiencia cognitiva al que llamamos Concentración.

Además, la atención puede proyectarse tanto al mundo externo como al interno, permitiéndonos así conocer tanto el mundo que nos rodea como el propio mundo interior.

Con una pedagogía viva y dinámica que aúna conceptos teóricos y variadas prácticas en forma de juegos y dinámicas de diversa índole, acompañaré a los y las asistentes en el correcto manejo de la atención para alcanzar un estado de Concentración, de vacuidad y silencio interior.

Imparte: Ane Uriarte. Instructora de meditación Advaîta
Fecha: 9 y 10 de mayo

Horarios:

Viernes: De 18 a 20h
Sábado: De 10 a 14h

Tarifa: 50€

Para más información contacta con Espacio la Candela en el 652 357 700 o contacto@espaciolacandela.com

(No hace falta ser practicante habitual de Yoga ni tener experiencia previa en meditación para realizar este taller).

Para realizar el taller necesitas ropa cómoda, papel y bolígrafo y lo que consideres que puedas necesitar para estar sentada un rato. En la sala disponemos de sillas y mantas suficientes.

16/03/2025

La práctica física de posturas (asana), contiene por definición, fricción.

Empujar el suelo, resistir la gravedad, distribuír los pesos, activar la musculatura concreta, aislar movimientos, etc.

En realidad, es sencillo.

Una vez que comprendemos nuestro lugar en la postura, y nos abrimos a crecer desde ahí, dejamos de luchar contra ella y comenzamos a vivir en ella con más amabilidad y menos expectativas.

Sin firmeza, la postura no tiene sentido.
Sin estabilidad, tampoco.
Sin suavidad, tampoco.

En el equilibrio entre estas 3 características comprenderemos que asana no es un molde estanco, si no un marco que nos permite movernos, ajustar y adaptar.

La esterilla no es un lugar al que venimos a luchar.
Es un lugar al que venimos a darnos cuenta de nuestras tendencias para poder cambiarlas.

Cuando sientas tu cuerpo rígido, afloja.

Y siempre ten en cuenta que la postura puede (y debe) ser firme y suave a la vez.

Feliz comienzo de semana 💕

20/01/2025

Siempre, siempre, siempre defenderemos la variedad física.

Te animamos a que te acerques a prácticas físicas diferentes que te estimulen de forma diferente.

Pero,

Nunca HIPOTECAREMOS EL DESCANSO.

¿Te cuesta organizar tu rutina semanal cuando prácticas varias actividades?

A nosotras también.

Si te apetece contarnos cuáles son tus dificultades en comentarios o por privado, te echamos un cable en lo que podamos.

Feliz comienzo de semana.

¡Nos vemos en la esterilla!

❣️

08/01/2025

La intención sin acción es sólo un deseo.
Esta inacción es una gran fuente de frustración.

Para bajar las cosas a tierra y ponerlas en marcha, quédate en los pequeños pasos más que con las grandes conquistas.

Casi siempre, el primer paso es el más complicado. Pero abre puertas a sitios inimaginables

En te acompañamos desde el cariño, la amabilidad y la profesionalidad.

Si tú propósito de año nuevo es cuidarte un poco más física y emocionalmente, estás en el lugar adecuado.

Toda la info en la web.

Feliz martes a todos! ❣️

06/01/2025

Nuestros horarios, de un vistazo.
Os esperamos en la esterilla, o en el columpio.

Recuerda que SIEMPRE tienes la opción de tener 2 CLASES DE PRUEBA POR 10€, para que puedas probar diferentes estilos, horarios o profes.

Escríbenos por privado o al 652 357 700 (porfa, sólo WhatsApp, por si nos pillas en clase).

Que este año os traiga mucho bienestar, mucha tranquilidad y mucho yoga.

Un abrazo de parte del equipo de Espacio Las Candela.

01/01/2025

La vida es sencilla, sólo hay que estar atenta.

Este no es otro mensaje de año nuevo. Es una llamada a la acción continuada y suave.

No te hagas propósitos inalcanzables. En vez de eso, sigue caminando por la vida con paso firme.

CON FIRMEZA.

SIN RIGIDEZ.

En te ofrecemos un lugar donde cultivar esto.

Aprender a mirar.
Aprender a ver.

Eso es todo.

(Muchas gracias a todas las alumnas que han pasado, pasan o pasarán por nuestro pequeño refugio. El amor que os sentimos es real).

El equipo de Espacio la Candela os desea un feliz 2025

25/12/2024

El equipo de Espacio La Candela te desea unos días de descanso, reconexión y salud física y emocional cerca de la naturaleza y de la gente que quieres.

Te mandamos un abrazo enorme si tú situación no es la que esperabas y te deseamos que lo transites de la mejor manera posible.

Para bien o para mal, todo pasa.

Ojalá todo el mundo pudiera celebrar estos días como desea.

Ojalá la presión social y familiar no empujase tanto.

Ojalá tengas la fuerza para poner los limites que necesites poner.

Ojalá tu personalidad, tú carácter, tu identidad prevalezca por encima de todo lo que a veces se cuece estos días.

Eres única tal cual.
Ojalá seas capaz de verlo.

Últimamente repito mucho que la vida es más sencilla y que hay muy pocas cosas por las que nos merezca la pena estar enfadados o tristes.

Ojalá la navidad no fuese un motivo de estrés para tantas personas.

Os queremos.
Nos vemos en la sala 🎄❤️‍🔥

04/12/2024

¡Hoy te presentamos a Nati!
Nos acompañará cada lunes en la clase de PILATES de las 17.30

Hola soy Natalia. Durante mi trabajo como Enfermera logré identificar lo alejados que estamos de nuestro ser y nuestro cuerpo por lo cual comencé a conectar con pilates y yoga, formándome como instructora de ambas disciplinas.

Confío plenamente en el poder del autoconocimiento, la auto-observacion , autoregulacion y autosanación, en que toda la sabiduría de tu cuerpo está dentro de ti.

Me apasiona el poder de la intención, el movimiento y la respiración consciente, y más aún la fusión de estas técnicas que hacen de una práctica cualquiera, a una muy beneficiosa para nuestra salud.

Todo lo que comparto en mis clases ha pasado por mi, por lo cual te aseguro, que la presencia , observación y atención hacia ti mismo sin lugar a dudas es la que te transformará y muy probablemente cambiará tu vida.

Necesitamos prácticas que nos conecten, que nos mantengan presentes, que nos movilicen, que nos acerquen a nuestra realidad es por ello que te invito a disfrutar de estas clases que te conectarán plenamente con tu ser.

En mis clases lograrás conectar con tu respiración que es fundamental para una práctica integral, donde conectaras con tu centro energético (core o mas conocido como transverso abdoninal), trabajaras la fuerza en conjunto con la flexibilidad, manteniendo coordinación y estabilidad en cada uno de tus movimiento, escuchando y respetando a tu cuerpo.

¡Nos vemos en la esterilla!

Bienvenida al equipo, Nati ❤️‍🔥

03/12/2024

Como cada Navidad y cada julio, pasamos a recordarte que seas responsable con los compromisos que tienes adquiridos durante el resto del año.

Sostener las rutinas es complicado en estas fechas de tanto ruido.

Es fácil faltar un día y ya dejar de asistir todo el mes, lo entendemos.

Las agendas se aprietan y tal. Mucha socialización. MUCHO VIAJE. Lo entendemos.

También entendemos la relación comercial y el intercambio económico entre sala y alumna. Y si no hay servicio, no se cobra. También lo tenemos claro.

¿Pero realmente creéis que somos las salas las que tenemos que hacernos responsables de vuestra asistencia o inasistencia? Es sencillo, si no vas a venir, avisa con tiempo, porfa. No el día 3 de diciembre.

Sólo queremos que sepáis que no somos macro gimnasios.

Y sólo os pedimos un poco de seriedad y compromiso con los espacios y profes con los que practicáis.

No lo iba a decir, pero lo digo...acuérdate de quién está ahí a las 9 de la noche de un enero helado acompañandote en tu práctica.

Eso.

No nos tratemos como un mero intercambio económico. Me da frío de pensarlo.

COMO CADA AÑO, GRACIAS INFINITAS A LAS ALUMNAS DE LA SALA, QUE CUIDAN Y RESPETAN SU PRÁCTICA Y EL ESPACIO, Y SON RESPONSABLES CON SUS COMPROMISOS

Mucho ánimo a mis compis profesoras de yoga ❤️‍🔥

Te animo a compartir ❤️

17/11/2024

Sábado 30 de Noviembre de 10h a 13h en

✨ TE TRAIGO UNA EXPERIENCIA ÚNICA

Un Taller de Masaje creado desde el sentir para conectar con el cuerpo a través del silencio, con la comunicación a través del tacto.

Escuchar el cuerpo propio y de la otra persona para liberar tensiones físicas y emocionales.

Dar y recibir ternura.

Sanar a través del vínculo con la otra.

🫒 Imagina una experiencia de cuidados y mimos en un entorno cálido y confortable,
luz tenue y velas,
aroma de incienso y palo santo con música profunda y suave de fondo,
aceites templados y aromatizados.

Una persona con la atención y el corazón puesto en tí, en escuchar lo que tu cuerpo necesita y ofrecerte su presencia y sensibilidad para conectar contigo a través del tacto consciente...

Juntas crearemos este espacio de sanación y amor.

¿CÓMO?

Primero haremos una breve aprox al Ayurveda y un test de dosha o biotipo para elegir tus aceites y sentar la base del masaje.

Después buscaremos la calma y conexión individual a través de PRANAYAMAS y MEDITACIONES guiadas.

Para luego, a través del MASAJE AYURVEDA de espalda, conectarnos con la otra. Darnos sin juicio y recibir con apertura, desde el respeto y la gratitud.

El GRUPO será REDUCIDO ya que vamos a trabajar con camilla.

¿QUË ME APORTARÁ ESTE TALLER?
Te llevarás una valiosa herramienta que poder utilizar en tu día a día. Compartiremos un espacio de conexión, aprendizaje y disfrute dando y recibiendo Aprenderás la técnica del masaje ayurveda de espalda. Recibirás un dossier con todo lo que vas a aprender para que puedas consultarlo cuando lo necesites. Y sobretodo, vivirás una experiencia relajante y nutritiva donde practicarás el masaje dando y recibiendo. Además te llevas una herramienta que podrás compartir con tus seres queridos.

Duración: 3 horas
Precio por persona: 40€ si vienes sola/ 35€ si vienes en pareja.

Si quieres más información preguntanos en comentarios o por DM.

Y recuerda! es IMPRESCINDIBLE RESERVAR TU PLAZA CON ANTELACIÓN

Espacio La Candela Yoga en Murcia

02/05/2025

27/04/2025

03/04/2025

16/03/2025

20/01/2025

08/01/2025

06/01/2025

01/01/2025

25/12/2024

04/12/2024

03/12/2024

17/11/2024

Dirección

Teléfono

Página web

Notificaciones

Contacto El Consultorio

Atajos

Compartir

Categoría