Esencia Escuela de Psicoterapia Gestalt

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Murcia
Esencia Escuela de Psicoterapia Gestalt

Terapia Adultos. Adolescentes. Niños. Pareja. Formación en Terapia Gestalt. Terapia de Adultos. Infantil. Familia. Constelaciones Familiares. Terapia de grupo. Biodanza.

Cursos de Crecimiento Personal. Danzaterapia. Danza Africana. Yoga

07/08/2025

🔵 ¿Te frustras con facilidad?
¿Te cuesta tolerar los cambios de planes, los errores o cuando las cosas no salen como esperabas?

💥 La baja tolerancia a la frustración es más común de lo que parece… y puede afectar tu estado de ánimo, tus relaciones y tu motivación.

Swipe 👉 para saber si te pasa, entender por qué ocurre y descubrir cómo gestionarlo desde la conciencia emocional y la práctica diaria.

✨ Aprender a sostener lo que no podemos controlar es una habilidad que transforma nuestra forma de vivir.

📌 Guarda esta publicación para volver a ella cuando lo necesites y compártela con quien sabes que le vendría bien leer esto.

05/08/2025

✨ ¡Vuelven los Talleres a Esencia (Septiembre-Diciembre) ✨
Un espacio para cuidarte, conocerte y seguir creciendo desde dentro 🌿

🧘‍♀️ Respira y Avanza
Técnicas para manejar la ansiedad

Imparte: Mayte Andreu (psicóloga Esencia)
📆 18 de septiembre

🤝Codependencia Afectiva
Cómo acompañar a un familiar con adicción sin olvidar el autocuidado

Imparte: Mayte Hernández
📅 24 de octubre

💫 Autoestima y Meditaciones Activas
Libera tu potencial

Imparte: Jose Antonio Sánchez
📅 6 de noviembre

🌳 Constelaciones Familiares
Un viaje profundo hacia tus vínculos

📅 26 de septiembre
📅 25 de octubre
📅 28 de noviembre
📅 30 de diciembre

👩‍🏫Facilita: Teresa Velasco.

📍Lugar: Esencia, Escuela de Psicoterapia Gestalt (La Alberca, Murcia)
📩 info@psicologiaesencia.es
📞 637 556 562 / 623 918 037

💬 Iremos compartiendo la información detallada de cada taller muy pronto.
¡Anímate a reservar tu plaza y regálate un espacio para ti! 🫶

03/08/2025

🌞 Este verano, no te olvides de cuidar de ti 🌿

Hoy Ana Belén Almela, nos invita a poner el foco en nuestra salud y bienestar también durante las vacaciones, con 5 claves sencillas y muy potentes:

1️⃣ Mueve el cuerpo con algo que disfrutes 🤸‍♀️
2️⃣ Cultiva el humor y la ligereza: quítale peso a lo que no lo merece 😌
3️⃣ Rodéate de personas que te hagan bien 🤝
4️⃣ Deja que tus sentidos te guíen: saborea, escucha, siente… 🍉🌊
5️⃣ Llénate de momentos gratificantes, aunque sean pequeños ✨

💬 ¿Cuál de estos cinco sueles olvidar más en verano?

31/07/2025

🎭 TALLER CLOWN ESENCIAL con Alain Vigneau

📅 5, 6 y 7 de septiembre de 2025

📍 Esencia – Escuela de Psicoterapia Gestalt (Murcia)

✨ PLAZAS COMPLETAS

Este taller ya cuenta con el aforo cubierto gracias a la participación de personas vinculadas al proceso formativo en Gestalt y de quienes estaban previamente en lista de espera.

Aun así, si te resuena este viaje de autenticidad, humor y transformación… puedes dejar tus datos para la lista de espera por si se libera alguna plaza en las próximas semanas.

🎟 Para entrar en la lista:

📲 Escríbenos al 636 50 20 96
🌐 www.psicologiaesencia.es

29/07/2025

¿Alguna vez has sentido que si no estás haciendo algo útil, estás perdiendo el tiempo?

Esa presión constante por ser productiva puede hacer que incluso descansar se sienta como un error.
Estás sentada, sin hacer nada… y aparece la culpa: “debería estar estudiando”, “podría estar aprovechando mejor el tiempo”.

Pero a veces, el “tiempo perdido” es justo lo que más necesitas.
Un paseo sin rumbo.
Mirar por la ventana.
No hacer nada.

Porque no somos máquinas. Y para poder avanzar, a veces hay que parar.

💬 ¿Te cuesta permitirte descansar sin culpa?

—
🎨 Ilustración:

26/07/2025

Retiro - Cultivando el cambio🍂🧘‍♀️

Reencuéntrate contigo, haz espacio y empieza desde lo esencial

El otoño nos recuerda que soltar también es crecer. Es tiempo de hacer una pausa, agradecer lo vivido y abrir espacio a lo que está por llegar.

Cultivando el cambio es un retiro para reconectar contigo, soltar lo que ya no te sirve y empezar de nuevo desde dentro.

Un encuentro para escucharte, cuidarte y dar paso a ese cambio que necesitas.

🌿 Todo en un entorno natural, tranquilo y acogedor. Perfecto para desconectar del ruido, respirar hondo y volver a ti con claridad y calma.

🔵 ¿Qué vivirás en este retiro?

🌿 Yoga y Mindfulness.
Para habitar tu cuerpo, calmar la mente y reconectar con el momento presente.

🌿 Meditaciones activas y Constelaciones familiares.
Espacios de movimiento, introspección y mirada profunda a tus vínculos.

🌿 Charlas que inspiran.
Reflexionaremos juntas sobre temas esenciales:

¿Quién soy hoy?
¿Hacia dónde quiero ir?
¿Qué necesito soltar y agradecer?
Salud consciente y gestión emocional

🌿 Talleres vivenciales.
Dinámicas de autoconocimiento, autoestima, cuidado y transformación. Un espacio para compartir, explorar y crecer desde la autenticidad

🏡 Alojamiento:
Nos alojaremos en una casa rural preciosa en plena naturaleza, con piscina, espacios amplios y mucha calma.

🔻Incluye:
✔ 2 noches en pensión completa.
✔ Alimentación saludable, vegetariana y consciente (3 comidas al día).
✔ Todo lo necesario para que desconectes del ruido y te reconectes contigo.

☎️📞 Para más información o reserva de plazas:

Teléfono: 636 50 20 96
Email: info@psicologiaesencia.es

24/07/2025

✨ Últimos fines de semana de formación en julio… y qué intensidad tan bonita para cerrar el mes.

Abrazos, encuentros, lágrimas, risas y mucha verdad compartida.

Ahora, toca pausa. 🌿

Dejamos que todo lo vivido se asiente, que el cuerpo respire y el alma integre.

Volvemos en septiembre con el corazón lleno y las ganas intactas.

Gracias por sostener, por dejaros ver, por hacerlo posible. 💛

18/07/2025

✨ sanar no es una carrera.
es aprender a respetar tu tiempo, tu cuerpo, tu historia.
ir a tu ritmo también es avanzar.

15/07/2025

✨ La creatividad no es solo una idea brillante. Es espontaneidad, autenticidad, pensamiento, cuerpo, mente y emoción en sintonía.

¿Qué pregunta creativa me haría a mí mismo para conectar con mi esencia?

Hazte la pregunta. Escúchate. La creatividad empieza dentro.

10/07/2025

✨ Constelaciones Familiares – Julio✨

🕒 Horario: 16:15 a 21:00h

📅 Jueves 17 de julio de 2025

👩‍🏫Consteladora: Teresa Velasco Carrilero.

Una experiencia para reconectar, sanar y avanzar con claridad y fuerza. 💫

📩 Reserva tu plaza.

08/07/2025

🧠✨ Recordatorio emocional

Todas tus emociones tienen algo que decirte. No están ahí por casualidad, ni para fastidiarte, ni para debilitarte. Están intentando ayudarte a entender lo que necesitas, lo que te duele o lo que quieres cuidar.

A veces las ignoramos porque incomodan. Pero cuando las escuchamos, empezamos a conocernos de verdad.

🎧 Hoy te invito a hacer una pausa y preguntarte:

➡️ ¿Qué emoción estás sintiendo?

➡️ ¿Qué intenta decirte?

No es fácil, pero es el primer paso hacia una relación más amable contigo.

🌱 Escúchalas, no para juzgarlas, sino para comprenderte.

✍️

06/07/2025

• No todo lo que sientes tiene que ser resuelto. A veces, solo escuchado.

✨✨✨✨

Dirección

Calle Jara Del Carillo, 15
Murcia
30150

Página web

http://www.psicologiaesencia.es/

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