AAB Psicólogos

11/04/2026

💔Si te confunde, no te elige….

❤️‍🔥Cuando conoces a alguien, no todo es “fluye o no fluye”.
⛔️Hay fases… y quedarte atrapado en algunas puede generar mucho desgaste emocional.

En mi Juego de Iguales . SNAP trabajamos esto en profundidad 👇

🧩 LOS NIVELES DE RELACIÓN:
1. 🔥 Atracción
Todo empieza con química e ilusión.
2. 🎭 ¿Jugamos los dos?. Aprende a reconocer los níveles, el tuyo y el suyo.
Coqueteo, validación… pero también dudas.
3. 🍞 Identificar las Migajas emocionales.
¿Aparece y desaparece.?
Te engancha… pero no se implica.
👉 (Refuerzo intermitente emocional)
4. ⚖️ Elección consciente
Aquí decides:
¿Esto me suma… o me confunde?

💡 La mayoría de personas se queda atrapada en el nivel 3… sin entender por qué.

✨ ¿QUÉ ES EL JUEGO DE IGUALES . 💜SNAP?

Un proceso terapéutico en grupo o individual donde:
✔️ Entiendes y reconoces los 4 níveles del juego SNAP.
✔️ Aprendes a detectar migajas emocionales
✔️ Ganas claridad y seguridad al elegir

📍 Murcia presencial u online
💶 25€/sesión
📅 4 sesiones

🌐 a2bpsicologos.com
📲 Inscripción por WhatsApp

28/03/2026

🔥👿🔥Entrar en tu in****no da miedo.

Pero seguir huyendo…
te mantiene atrapado/a.

🔥 No todo lo que duele es malo.
A veces, es lo que necesita ser mirado.

Ahí dentro , no solo está tu oscuridad…
también está tu cambio.

Si estás en ese punto, no tienes que hacerlo solo/a.

📍 Psicología en Murcia
🌐 www.psicologia-aab.com
📞 637 46 10 70

25/03/2026

🧠El lenguaje en terapia: cómo lo que dices puede sanar o bloquear
En AAB Psicólogos Murcia intervenimos a través de:

✨ 1. Regular emocionalmente

En terapia, no solo importa lo que dices, sino cómo lo dices.
Un tono cercano, sin juicio ayuda a que la persona se sienta segura y pueda abrirse.

💬 Nuestro lenguaje puede calmar el sistema nervioso… o activarlo.

📍 En consulta de psicología en Murcia, trabajamos desde la regulación emocional como base del cambio terapéutico.

✨ 2. Ayudar a una persona a poner palabras a lo que siente es clave abriendo espacios de exploración y significados.

📍 En Aab Psicólogos Murcia, respetar tu ritmo emocional y transitar juntos , es fundamental para generar confianza, con cada palabra se construye vínculo… y sin vínculo, no hay cambio.

📞 637 46 10 70
🌐www.psicologia-aab.com
📍 San Antón, Murcia



https://blogpsicologia.copmadrid.org/psicologia-del-dolor-del-miedo-a-la-seguridad/?fbclid=IwdGRjcAQwgmhmZGlkFlA5iZnATRS2VcvjVcF9447_JdPq2pZleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZAo2NjI4NTY4Mzc5AAEeUrWk42NXwXO3i_Cc4ZVM_w1UWJ4F1LYQkTtHnR3BW4MU1GumpWf1warwQ6E_aem_J5bcMD-MlUTuR2dbSOItZw

Dolor crónico y comunicación: cómo el relato sanitario y las expectativas influyen en el dolor. Claves basadas en evidencia para informar sin aumentar la amenaza.

22/03/2026

“No luches contra la ola…
aprende a sostenerte dentro de ella.”

19/03/2026

Hoy, en el Día del Padre, no todo el mundo siente alegría.

Hay padres que lo dieron todo…
pero no supieron cómo estar.

Hay hijos que aprendieron a ser fuertes demasiado pronto.
A no pedir.
A no necesitar.

Y hay adultos que hoy sienten un vacío difícil de explicar.

Porque no siempre duele lo que pasó…
a veces duele lo que faltó.

No es debilidad sentir esto.
Es historia emocional.

📍 En terapia trabajamos también ese vínculo:
lo que fue, lo que no fue… y lo que aún pesa.

Si este día se te hace difícil, no estás solo/a.
👇Te leo

⛳️Consulta en Murcia y sesiones online
📞637 46 10 70




Imagen freepick

18/03/2026

“Hay personas que no se rompen…
se sostienen.

Se sostienen cuando no pueden más.
Cuando nadie pregunta.
Cuando todo pesa, pero siguen.

Y llega un momento…
en el que se miran
y ya no se reconocen.

No estás roto.

Estás agotado de sostener lo que nadie ve.

📍 En terapia no trabajamos para que aguantes más.
Trabajamos para que puedas soltar.

Si esto eres tú, te leo.”
👉 “📍 Psicología en Murcia | Sesiones presenciales y online”📞637461070

17/03/2026

🫁😮‍💨Aprende a respirar
1️⃣ Inhala lentamente por la nariz 4 segundos, llevando el aire al abdomen.
2️⃣ Pausa suave de 2 segundos (sin tensión).
3️⃣ Exhala lentamente por la boca 6 segundos.
4️⃣ Repite 5-8 veces.

💡 La clave es hacerlo todos los días, para calmar tu ansiedad y si sientes , que es demasiado alta , llámanos 📲
📞637461070 WhatsApp

15/03/2026

AHORA ME TOCA A MÍ
Grupo terapéutico para mujeres +50

Un espacio para mujeres que sienten que ha llegado el momento de volver a escucharse, cuidarse y reconectar con ellas mismas.
Programa del grupo

🌿 Reconectar contigo misma
🌿 La soledad en la segunda mitad de la vida
🌿 Aprender a poner límites sin culpa
🌿 Autoestima después de los 50
🌿 Gestión de tristeza y vacío emocional
🌿 Crear nuevas amistades y redes emocionales
🌿 Redescubrir ilusiones y proyectos personales

⛳️Grupo reducido
⛳️Acompañamiento psicológico
⛳️Un lugar seguro para compartir y crecer

📅 Empezamos Miércoles 15 de Abril online o Jueves 16 de Abril cada 15 días presencial.
⏰ 19:30 – 21:00
📍 San Antón – Murcia.
🏷️% + 50% de descuento , 50 eurosx 2 sesiones al mes de hora y media . Sólo si te apuntas en Marzo.
Recuerda: “Formaras parte de un grupo muy cuidado de mujeres que están viviendo cambios importantes de esta etapa. La idea es que puedas compartir, comprenderte y reconectar contigo misma.”

☎ Reserva tu plaza: 637 46 10 70
🌐 psicología-aab.com

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