Lunes 09:00 - 14:00 16:00 - 21:00 Martes 09:00 - 14:00 16:00 - 21:00 Miércoles 09:00 - 14:00 16:00 - 21:00 Jueves 09:00 - 14:00 16:00 - 21:00 Viernes 09:00 - 14:00 17:00 - 21:00

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SALUD + DEPORTE
◾️ Fisio, Entrenamiento Funcional, Nutrición, Pilates
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www.zincuenta.es

16/07/2025

🔥Entrenar este verano no tiene que ser un suplicio…
😎Con estos que te preparamos, vas a seguir dándole DURO sin que el calor te venza.

💧hidrátate bien antes, durante y después.
🕐 entrena en las horas más frescas del día.
🎽 Usa ropa clara y ligera.
👂 Escucha a tu cuerpo. Si te sientes mareado…PARA
🌳 Busca lugares frescos para entrenar… (ejem ejem)

🎯¿Sabes dónde SÍ puedes entrenar sin preocuparte por el calor?
👉🏻 CORRECTO! EN ZINCUENTA
Tenemos aire fresquito y todo lo necesario para que te enfoques en SUPERARTE.

QUE EL CALOR NO TE DETENGA.

26/06/2025

Desmintiendo Mitos del Deporte 💪✨
¡Es hora de romper mitos y transformar tu visión del entrenamiento de fuerza! 💥

Swipe 👉 para descubrir cómo el entrenamiento de fuerza no es solo para ponerse fuerte.

🔸 Mito: Hacer pesas es solo para ponerte fuerte.
❌ Realidad: El entrenamiento de fuerza tiene muchísimos beneficios más allá de ganar masa muscular.

🔸 Mito: Solo sirve para mejorar la musculatura.
❌ Realidad: Aumenta la densidad ósea, previene la osteoporosis y reduce el riesgo de fracturas.

🔸 Mito: No acelera el metabolismo.
❌ Realidad: Desarrollar músculo acelera tu metabolismo, quemando más calorías incluso en reposo.

🔸 Mito: Solo impacta en el cuerpo.
❌ Realidad: Liberas endorfinas que mejoran tu estado de ánimo y reducen el estrés y la ansiedad.

🔸 Mito: Solo te hace más fuerte, pero no mejora tu postura.
❌ Realidad: Fortalece tu core, mejora tu postura y reduce dolores y lesiones.

El entrenamiento de fuerza es mucho más que solo ponerte fuerte. 🚀 ¡Es una inversión para tu salud integral!

🧠 ¿Te ha gustado?
💬 ¡Danos un me gusta, comenta y comparte!
🔄 Guarda este carrusel para desmentir más mitos.

11/06/2025

COMIENZA LA OFF SEASON 2025 💪

Del 31 de Junio al 1 de Agosto comienza el programa de preparación física en pretemporada.

Un intensivo donde podrás conseguir ese máximo rendimiento para una pretemporada INMEJORABLE.
Conseguirás la mejor versión de ti para la siguiente temporada! ⚽

¿LISTX PARA CONSEGUIRLO?

11/04/2025

¿Te identificas con alguno de estos síntomas? 🤔

Si sufres de dolor lumbar, mala postura, tensión en el cuello, falta de elasticidad o pérdida de fuerza en el core… ¡Es hora de escuchar a tu cuerpo! 🧘‍♂️
Existe un método que te ayuda a:
💪 Fortalecer los músculos profundos que no trabajas en el gimnasio
🧍‍♂️ Mejorar tu postura y alineación
🤸‍♀️ Aumentar la flexibilidad y la elasticidad
🔥 Aliviar la tensión y el estrés acumulado

El PILATES REFORMER te ayudará a sentirte mejor cada día.

✨ ¡No esperes más para cuidar tu cuerpo! Visítanos en Av. Alto de las Atalayas, 21, 30110 Cabezo de Torres, Murcia.

10/04/2025

¿DOLORES DE ESPALDA?

Vemos que muchos de nuestros seguidores sufren dolor de espalda, ¿es tu caso?
Podemos tener la solución 🤔

Combinando el pilates con el entrenamiento funcional:
💪Fortalecemos los músculos que sostienen la columna vertebral
🧍‍♂️Mejoramos la postura
🤸‍♀️ Aumentamos la flexibilidad.

Con un enfoque personalizado, adaptado a tus necesidades y nivel físico, este entrenamiento te ayudará a prevenir lesiones y a sentirte más cómodo en tu día a día.

✨ ESTE ES EL MÉTODO ZINCUENTA 💪

Si estás listo para empezar a cuidar tu espalda y mejorar tu calidad de vida, visítanos en
Av. Alto de las Atalayas, 21, 30110 Cabezo de Torres, Murcia.

24/03/2025

🌅 NUEVO CARRUSEL!!

Comienza tus mañanas con energía y equilibrio y si es con nosotros pues...mejor.

🙄 ¿NOS CONOCES?

En nuestro centro especializado en Pilates Reformer, te ofrecemos la oportunidad de iniciar tu día de manera activa y saludable.

Este carrusel vas a saber el ¿Por qué entrenar pilates a primera hora?

Aquí te dejamos algunas razones para empezar tu jornada con Pilates:

1️⃣ Aumenta tu flexibilidad y fuerza: Trabaja todo tu cuerpo desde la primera hora. El Pilates Reformer es ideal para mejorar tu tono muscular de manera equilibrada.

2️⃣ Mejora tu postura: Corrige y alinea tu cuerpo para evitar dolores y tensiones. ¡Di adiós a los dolores de espalda!

3️⃣ Reduce el estrés: A través de respiraciones profundas y movimientos controlados, sentirás cómo tu mente se despeja, dejando espacio solo para lo positivo.

4️⃣ Energiza tu día: Con el Pilates por la mañana, conseguirás la energía necesaria para afrontar cualquier desafío que se presente.

En este podrás ver alguna más. DINOS CUÁL TE GUSTA MÁS

¿Estás listo para transformar tus mañanas? 🧘‍♂️

Ven a Zincuenta Sport, donde expertos en Pilates Reformer te guiarán en cada paso. ¡Es tu momento de comenzar a sentirte mejor, más fuerte y en equilibrio!

🔑 ¡Tu bienestar comienza A PRIMERA HORA! ¿Te vienes con nosotros?. ✨

24/03/2025

🌅 NUEVO CARRUSEL!!

Comienza tus mañanas con energía y equilibrio y si es con nosotros pues...mejor.
🙄 ¿NOS CONOCES?
En nuestro centro especializado en Pilates Reformer, te ofrecemos la oportunidad de iniciar tu día de manera activa y saludable.
Este carrusel vas a saber el ¿Por qué entrenar pilates a primera hora?

Aquí te dejamos algunas razones para empezar tu jornada con Pilates:

1️⃣ Aumenta tu flexibilidad y fuerza: Trabaja todo tu cuerpo desde la primera hora. El Pilates Reformer es ideal para mejorar tu tono muscular de manera equilibrada.

2️⃣ Mejora tu postura: Corrige y alinea tu cuerpo para evitar dolores y tensiones. ¡Di adiós a los dolores de espalda!

3️⃣ Reduce el estrés: A través de respiraciones profundas y movimientos controlados, sentirás cómo tu mente se despeja, dejando espacio solo para lo positivo.

4️⃣ Energiza tu día: Con el Pilates por la mañana, conseguirás la energía necesaria para afrontar cualquier desafío que se presente.

En este podrás ver alguna más. DINOS CUÁL TE GUSTA MÁS

¿Estás listo para transformar tus mañanas? 🧘‍♂️
Ven a Zincuenta Sport, donde expertos en Pilates Reformer te guiarán en cada paso. ¡Es tu momento de comenzar a sentirte mejor, más fuerte y en equilibrio!

🔑 ¡Tu bienestar comienza A PRIMERA HORA! ¿Te vienes con nosotros?. ✨

22/02/2025

📣¡VAMOS A DESMENTIR NUESTRO PRIMER MITO!

Hoy vamos a desmentir uno de los que mucha gente se pregunta y que es muy importante saber cuando estamos practicando deporte.

✅ ¿LOS ENTRENAMIENTOS DE FUERZA ES SOLO LEVANTAR PESAS?

💪Desde Zincuenta sport te vamos a enseñar LOS DIFERENTES TIPO DE ENTRENAMIENTOS DE FUERZA. dentro de lo que entendemos por fuerza, podemos realizarlo de distinta manera según nuestras necesidades para conseguir una condición física muy buena.

Si te ha gustado y quieres que sigamos desmintiendo mitos sobre deporte...DANOS TU ❤️👍 PARA SEGUIR CREANDO MÁS!
COMPARTE este post para esa persona que le venga bien conocerlo o GUÁRDALO para utilizarlo más tarde!

21/01/2025

¿Has hecho alguna vez? 😌
Te vamos a dar 3 MOTIVOS por los que practicar pilates para tu día a día.

Hay distintas formas de practicarlo:
Pilates Suelo
Pilates Máquina y Reformer.

Dentro de cada tipo, se ejercita de una manera distinta nuestro cuerpo.

Si quieres disfrutar de los del pilates, te esperamos en ZINCUENTA 💪

25/11/2024

🟡⚫ Mejores ejercicios de pilates para pies planos 🟡⚫

Los pies planos, también conocidos como pie plano o arco colapsado, son una condición común que puede causar una serie de problemas en la biomecánica del cuerpo. Afortunadamente, el Pilates es una herramienta eficaz para fortalecer los músculos del pie y mejorar la alineación del cuerpo 🧘‍♀️

Te contamos en nuestro blog los mejores ejercicios de Pilates para pies planos, enfocados en fortalecer el arco y mejorar la estabilidad 👉 https://www.zincuenta.es/ejercicios-pilates-pies-planos/

20/11/2024

🌟 ¡Esto es Zincuenta Sport Club! 🌟

¡Disfruta de una forma divertida de mejorar tu salud! 🙌

⏺ Llama al 📲 661 964 127

⏺ Visítanos en 📍 Avenida Alto de las Atalayas, nº21, Cabezo de Torres.

⏺ O rellena nuestro sencillo formulario en 👉 zincuenta.es/sport-club/contacto/

¡Actúa rápido y únete a la revolución del movimiento con Pilates Reformer en Zincuenta! 💥

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