Centros Valverde

20/06/2025

📣 ATENCIÓN CUERPOS CONTRACTURADOS!!

🎥 Dentro vídeo!

Te esperamos🩵Centros Valverde Quiropráctica y Fisioterapia

16/05/2025

🏃🏻🏃🏽‍♀️Cuántxs de vosotrxs sois runners?
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📣Si estás entrenando para una carrera 🏁 o simplemente te gusta correr…
☝🏼Tu cuerpo merece estar en su mejor versión!

🩵Nuestro Director Técnico y Fisioterapeuta deportivo Esteban Romero te ayudará a prevenir lesiones 🩹 , mejorar tu rendimiento 🔋 y tratar cualquier molestia que aparezca al correr 🏃‍♂️ 🏃🏽‍♀️

✅ Realizamos chequeos completos adaptados a corredorxs
✅ Contamos con tecnología avanzada, como EPTE y EPTE tDCS (Transcraneal)
✅ Técnicas personalizadas para la recuperación y optimización del movimiento⁣
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👉🏻No esperes a que una molestia se convierta en una lesión!
❤️‍🩹Ven a vernos y sigue disfrutando corriendo
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20/12/2024

🎄¡Feliz Navidad de parte de todo el equipo de Centros Valverde!

📣Que todos vuestros deseos se cumplan💫…pero por vuestra salud ya nos encargamos nosotros!

22/08/2024

19/07/2024

💦Al agua patos!🦆

📣Si eres de lxs que le gusta la piscina 🏊🏻‍♂️ y la playa 🏝…tenemos deberes para ti! 📚

🙌🏻Nuestro fisioterapeuta y Dr. Técnico Esteban Romero nos enseña en las siguientes imágenes cómo podemos fortalecer y dar movilidad a la zona lumbar y abdomen con un simple ejercicio en el agua!

12/07/2024

📣Tu cuerpo habla y una de las formas que tiene de hacerlo es a través de tu postura

🔎En Centros Valverde una de las pruebas que hacemos es la “Postural”
👉🏻Los resultados de esta prueba son el reflejo de cómo se encuentra nuestra columna vertebral en ese momento y para nosotros es muy importante saberlo todo sobre vuestra salud cuando venís por 1º vez

👀Si acabas de empezar tu cuidado quiropráctico con nosotros o estás a punto de pedir cita📲…
🔺Debes de tener en cuenta 3 PALABRAS CLAVE🔺:

1️⃣CONFIANZA: Una vez decidas comenzar a cuidarte con nosotros, confía, sabemos lo que hacemos, llevamos más de 30 años dedicados a la salud de la columna vertebral y el sistema nervioso

2️⃣TIEMPO: La columna se modifica despacio, necesita tiempo de adaptación (igual que pasa con la ortodoncia en los dientes)

3️⃣COMPROMISO: Un protocolo de Quiropráctica requiere parte de tu tiempo y mucha parte de actitud, piensa que el cerebro manda la información al resto del cuerpo…encárgate de enviarle ánimo, él hará el resto

📸En las imágenes podéis ver el gran cambio que ha experimentado una de nuestras pacientes que cuida su salud con Quiropráctica (bueno ella, sus dos hijas y su marido), entre una foto y otra han pasado 5 meses 📆

05/07/2024

📣¿Tienes molestias en la rodilla? 📣
🔺Puede que tengas dañado el cartílago de la rótula lo que llamamos Condromalacia, cada vez son más frecuentes los casos en nuestro centro…

👉🏻Te damos unos tips para detectarla:
🔎Si tienes…
✔️Crujidos de rodilla
✔️Sensación de encasquillamiento
✔️Pelvis en anteversión
✔️Rótula hipermovible y/o con crujido a la exploración

👉🏻La causa frecuente es la sobrecarga de la rótula por:
1️⃣ Exceso de peso
2️⃣ Desalineación postural que provoca que la rótula no trabaje de manera correcta provocando alteraciones. Muy frecuente en pacientes jóvenes, sobre todo con rodillas en varo y dismetrías
3️⃣ Tono muscular pobre
4️⃣Procesos inflamatorios crónicos como la artritis reumatoide

🙌🏻En Centros Valverde contamos con un gran equipo de profesionales que te asesorarán para que obtengas los mejores resultados, desde protocolos de fortalecimiento en nuestro gimnasio 🏋🏻‍♀️, a programas de Quiropráctica 🙌🏻 o tratamientos de descompresión de rodilla🦵🏼

📲Llámanos y reserva tu estudio de columna✅

28/06/2024

🍿🎞Seguro que has visto la película de “Inside out”
👉🏻Pues bien, todos los personajes de esta famosa película de animación reaccionan ante el estrés que nos rodea, y cada uno de ellos se adapta de forma diferente…

🔎Pero…a que no conoces a Emocional, Físico y Químico? Te los presentamos!
📣Todos ellos son tipos de estrés pero cada uno con sus peculiaridades…

🟢Químico:
⏳Siempre va con prisa
🍔Come casi siempre fuera de casa, por su trabajo no tiene mucho tiempo para cocinar
💊Le suelen dar varios dolores de cabeza al mes por lo que no duda en tomar medicación para ello
🚬Ha intentado dejar de fumar varias veces pero nunca lo consigue

🔵Físico:
🩹Es un poco patoso y descuidado, no hay día que no se tropiece o se caiga
📲Le gusta la tecnología pasa muchas horas con su móvil y portátil, tiene muy mala postura
📦Trabaja de reponedor en un supermercado

🟣Emocional:
🤧Es muy sensible y suelen afectarle mucho las cosas que le ocurren a ella y a los demás
💼No está pasando un buen momento en el trabajo…las cosas no van bien y se respira mucha tensión en la oficina
👩‍👧‍👦Le encanta pasar tiempo con sus hijos pero últimamente llega muy cansada del trabajo y no tiene fuerzas para hacer planes como antes

🫶🏼Ayuda a estos personajes que viven en ti a adaptarse mejor al estrés que nos rodea, cuida tu columna vertebral y tu musculatura🩵

21/06/2024

☀️🕶Bienvenido verano!
✔️🦶🏼Hola Fascitis plantar!

🔺Comienza el calor y con ello el uso de calzado con poca suela y poco agarre al pie

📣¿Qué puede ocasionar en nuestra salud?
⤵️Descenso del arco plantar y aumento de la tensión en la fascia
👉🏻RESULTADO:
🔺Fascitis plantar

📝¿Qué es?
📣Inflamación por sobrecarga de la aponeurosis plantar
(tejido que conecta el talón con los dedos y crea el arco del pie)

🔎Cómo detectarla, si notamos dolor agudo en la zona interna del pie, entre el arco interno y el talón cuando:
1️⃣Apoyamos el pie en el suelo al despertar
2️⃣Al estar mucho tiempo sentado o de pie
3️⃣Después de practicar algún deporte de correr, caminar o saltar

👉🏻¿Cómo podemos prevenir?
✔️Usando un calzado que respete la anatomía del pie
✔️Practicando deporte de bajo impacto de forma diaria
✔️Estirando los músculos del pie

🔺Si sospechas que tienes fascitis plantar…
🏃🏽‍♀️Acude cuanto antes a tu fisioterapeuta!