28/11/2025
❄️ Salud vocal para docentes en época de frío
Con el invierno, la voz se resiente por el frío, el aire seco y los catarros. Como logopedas, compartimos algunos consejos básicos para protegerla:
1️⃣ Bebe agua con frecuencia para mantener hidratadas las cuerdas vocales.
2️⃣ No hables por encima del ruido: usa apoyos visuales o cambios de dinámica.
3️⃣ Calienta la voz unos minutos antes de empezar la jornada.
4️⃣ Si estás acatarrado/a, no fuerces (y evita el susurro).
5️⃣ Cuida el ambiente del aula: evita la sequedad y los cambios bruscos.
6️⃣ Haz pequeñas pausas vocales para descargar la musculatura.
La voz es una de las herramientas más valiosas de los docentes.
💬 Cuidarla también es enseñar mejor.
¿Te gustaría una segunda parte con más consejos? 👇✨
