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Instituto del Suelo Pelvico

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Instituto del Suelo Pelvico

Especialistas en suelo pélvico con un equipo en continua formación y la última y más avanzada te

Grupos de gimnasia abdominal hipopresiva, embarazo en movimiento y entrenador personal.

07/08/2025

🏖En verano es fundamental cuidar nuestro suelo pélvico y desde Instituto Suelo Pélvico os damos algunos consejos para protegerlo.

05/08/2025

Consejo estético de la semana:

💧 Hidrata tu piel por dentro y por fuera
💧 Beber al menos 1,5-2 litros de agua al día y usar una crema hidratante adecuada a tu tipo de piel potencia los efectos de cualquier tratamiento estético.

➡️ ¡Piel luminosa, firme y más saludable!

03/08/2025

❤️

01/08/2025

⭐Mitos comunes sobre el suelo pélvico. Aprende a cuidar tu salud con ISP⭐

⚠Mito: “Es vergonzoso hablar de esto”
👉Realidad: Es salud. Cada vez más personas rompen el tabú y buscan tratamiento. ¡Y tú puedes ayudar desde Instagram!

29/07/2025

⭐Después del parto, tu cuerpo necesita recuperarse… ¡y tu suelo pélvico también!

🤰El postparto no es momento de forzar. Respeta tus tiempos, descansa y evita esfuerzos innecesarios. Tu útero y tu suelo pélvico están todavía volviendo a la normalidad.

⭐En Instituto de Suelo Pélvico te acompañamos en tu recuperación, paso a paso, diseñando un plan personalizado para ti.
Reserva tu valoración postparto y cuida tu salud íntima.

28/07/2025

⚡ “¿Botox? ¡No te dejará sin expresión!”
El Botox bien aplicado relaja las arrugas dinámicas sin congelar tu rostro.
Nuestro objetivo es mantener tu naturalidad, suavizando líneas de expresión.
💡 Ideal para:
✔ Patas de gallo
✔ Líneas del entrecejo
✔ Frente
Ven a conocernos y descubre un plan hecho para ti. 🌸

26/07/2025

✨ “La belleza empieza en tu centro.”
Cuidar tu suelo pélvico no es solo salud: es bienestar, postura, confianza y estética.
Un suelo pélvico fuerte mejora tu figura, estiliza tu abdomen y te ayuda a moverte con seguridad.
👉 Esta semana, dedica 5 minutos al día a tus ejercicios de Kegel o activa tu core profundo.
Pequeños hábitos = grandes cambios. 🌷💪

24/07/2025

⚠Mitos comunes sobre el suelo pélvico. Aprende a cuidar tu salud con ISP

⭐Mito: “Solo se trabaja el suelo pélvico en consulta”
Realidad: La fisioterapia enseña a integrar su cuidado en la vida diaria: posturas, movimientos, respiración, etc.

22/07/2025

⭐¿Sabías que el suelo pélvico es clave durante el embarazo? Te lo contamos en este vídeo.

19/07/2025

⭐Consejo estético de la semana: “Menos es más: realza tu belleza natural” ⭐
No buscamos transformarte, sino acompañarte a sentirte más tú.
Con tratamientos sutiles y personalizados, logramos resultados armoniosos y frescos. 🌿
✔ Botox preventivo
✔ Ácido hialurónico para hidratación y volumen
✔ Rejuvenecimiento
💬 Llámanos y reserva tu cita
🌷 Regálate el cuidado que mereces.

17/07/2025

✅ Buenos hábitos para proteger el suelo pélvico

✔ Relájate al ir al baño, no hagas fuerza.
✔ Mantén una buena hidratación y alimentación rica en fibra.
✔ Usa un taburete bajo los pies al defecar para elevar las rodillas.
✔ Haz ejercicios específicos para fortalecer el suelo pélvico (como los ejercicios de Kegel, si están indicados para ti).
✔ Consulta a un fisioterapeuta especializado si tienes síntomas como escapes de o***a, sensación de pesadez vaginal, dolor o dificultades al o***ar o defecar.

15/07/2025

Mitos comunes sobre el suelo pélvico. Aprende a cuidar tu salud con ISP

⚠Mito: “ Si no tengo pérdidas, no tengo ningún problema”

⭐Las disfunciones pueden no manifestarse con pérdidas. Dolor, sensación de pesadez o molestias íntimas también son señales

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El Instituto de Suelo Pélvico está formado por profesionales de reconocido prestigio especializados en la Tecnología más avanzada y las Técnicas Manuales más novedosas del sector, para ofrecer a sus pacientes el tratamiento más eficaz y acertado a su disfunción. La combinación de Gimnasia Abdominal Hipopresiva y Terapia Manual junto con Laserterapia o Tecarterapia, ayuda a solucionar disfuciones del suelo pélvico como incontinencia o pérdidas de o***a, dolor en las relaciones sexuales, cicatrices dolorosas, prolapsos, endometriosis, fisuras, hemorroides, dolor pélvico crónico, etc., que surgen tras el parto, intervenciones quirúrgicas o la práctica de trabajos o ejercicios de gran impacto.

En ISP somos especialistas en coloproctología, neuromiostática visceral, uroginecología, suelo pélvico y gimnasia abdominal hipopresiva.