Mentsalud

Mentsalud Clínica de Psiquiatría, Psicología y Neurología en Murcia El Dr. Salmerón comenzó sus asistencia clínica psiquiátrica, en el ámbito privado, en el año 1998.

Progresivamente se fueron añadiendo distintos especialistas, de la salud mental, hasta conseguir un equipo multidisciplinar, de psiquiatras y psicólogos, que atiende a todas las patologías mentales y a todas las franjas de edad con los últimos tratamientos de la evidencia científica. Es un centro médico con una amplia experiencia, con más de 6000 pacientes tratados, que se encuentra en el centro de la ciudad de Murcia con muy buen acceso, ronda norte-centro, y muy cercano a los dos aparcamientos mejores de Murcia: El parking de la Vega y el parking del Corte Inglés. Es un centro, que a lo largo de estos años, se ha ido adaptando y dando respuesta a las patologías más emergentes, en una sociedad cada vez más compleja y estresora, tales como la patología de la conducta alimentaria, trastornos de la Personalidad y diversas adicciones tales como ludopatias y adicción a las nuevas tecnologías como internet y telefonia movil.

24/02/2026

“¿Qué es lo que más influye en el progreso de un paciente?” 🤔

Sin duda: la capacidad de autocrítica 🧠✨

Puedes haber sufrido mucho, puedes venir con heridas profundas… pero si estás dispuesto a mirarte, a responsabilizarte de tu parte y a preguntarte qué sí puedes hacer tú, el cambio empieza ahí.

Nuestro bienestar no puede depender solo de lo que hagan los demás 🙅🏻‍♀️
A veces toca poner límites 🚧
A veces toca tomar distancia 💔
Y muchas veces toca mirarnos hacia dentro con honestidad.

Porque cuando dejamos de colocarnos en la impotencia y empezamos a asumir nuestra parte, recuperamos poder 💪🏼

Y ahí es donde realmente empieza el proceso. 🌱

19/02/2026

🤯 La ansiedad no siempre se siente como ansiedad

A veces se disfraza de:
💭 Estar siempre ocupado
✅ Tener que hacerlo todo perfecto
😔 No saber descansar sin culpa
⚡ Hipercontrol y hiperresponsabilidad

Aunque tu cuerpo esté cansado, si sigues funcionando, nadie lo llamará ansiedad… ni siquiera tú.

💡 La pregunta clave: ¿cuál es el precio que estoy pagando?

17/02/2026

Hay algo de lo que casi no se habla… pero que para nosotros lo es todo cuando decides en quién confiar 🤍

Las reseñas negativas existen. Es normal: no todo el mundo tiene una buena experiencia.
Pero cuando alguien nos deja una mala opinión, en MentSalud no miramos hacia otro lado.

Escuchamos 👂
Intentamos entenderte 🫶
Buscamos soluciones 🔄
Y mejoramos cada día 📈

Después de decenas de miles de visitas, solo hemos recibido 9 reseñas negativas.
No somos perfectos. Pero tampoco es suerte.

Es trabajo, responsabilidad y un compromiso real con tu salud mental y física 🧠✨

Si buscas un lugar donde te escuchen de verdad, MentSalud puede ser tu sitio.
Escríbenos 💬

12/02/2026

💬 “¿De verdad la terapia de pareja sirve… si muchas parejas acaban separándose igual?”

Esta pregunta aparece mucho.

Y la respuesta es sencilla:
muchas veces la terapia llega demasiado tarde ⏳

Muchas parejas acuden cuando la relación ya está muy dañada 💔
como si fuera el último recurso.

Pero la terapia de pareja no está pensada solo para “salvar” relaciones.
También sirve para entenderse mejor 🧠
aprender a comunicarse 🗣️
detectar dinámicas que se repiten 🔄
y resolver conflictos antes de que crezcan 🌱

El mejor momento para acudir no es cuando todo está roto,
sino cuando una de las dos personas —aunque la otra no lo vea igual—
siente que algo no está funcionando como debería 🤍

Porque cuanto antes se atiende,
más fácil es entenderse
y más llevadero se vuelve el conflicto.

Cuidar la relación también es salud mental ✨

10/02/2026

La paz no aburre… lo que pasa es que tu sistema nervioso estaba acostumbrado al caos 🤍
A veces confundimos calma con desinterés, pero no todo lo sano viene con mariposas 🧠✨

Si vienes de relaciones intensas, el drama se siente como química ⚡️
Y cuando llega alguien tranquilo, disponible y coherente… parece que “falta algo”.
No falta nada: tu cuerpo está aprendiendo a descansar 🌿

No te preguntes si te emociona.
Pregúntate si aquí puedes respirar 🕊️

29/01/2026

Descubrir cortes en los brazos de tu hijo adolescente puede ser aterrador 💔.
Lo primero: respira 🌬️.

La autolesión casi nunca es un intento de suicidio, sino una forma de manejar un dolor emocional que no saben expresar 😔.

❌ No grites
❌ No juzgues
✅ Escucha
✅ Acompaña
✅ Busca ayuda profesional 🩺

Tu hijo necesita sentir que puede confiar en ti para curar todas sus heridas ❤️. No lo dejes pasar.

27/01/2026

Ver a tu hijo sufrir una crisis de ansiedad asusta mucho 😔
“Me ahogo”, “me va a estallar el corazón”… y no, no es teatro.

La ansiedad en adolescentes se ha disparado 📈
La presión académica y social mantiene su sistema de alerta al máximo 🚨, provocando síntomas muy reales:
💓 taquicardia
🌫️ sensación de irrealidad
🌀 mareos

Su cuerpo reacciona ante una amenaza percibida, aunque no sea visible.

❌ Lo peor que puedes decir: “No es para tanto”
Eso invalida su dolor.

✅ Lo que sí ayuda:
👉 “Estoy aquí contigo”
👉 “Respira conmigo”
👉 “Esto va a pasar”

Si las crisis se repiten, no esperes más.
🩺 Es momento de pedir ayuda profesional.

22/01/2026

“Es solo una fase, ya se le pasará.”
¿Cuántas veces has pensado esto sobre el comportamiento de tu hijo adolescente?

La adolescencia es una etapa de cambios, emociones intensas y cierta rebeldía 😵‍💫
Pero hay una línea muy fina entre lo esperable y un problema de salud mental.

🚩 Debemos prestar atención cuando:
🔹 El sufrimiento es intenso y desproporcionado
🔹 Se mantiene en el tiempo
🔹 Afecta a su día a día: bajan las notas 📉, se aísla 👥, cambia el sueño 😴 o la alimentación 🍽️

No todo es “cosa de la edad”.
La ansiedad, la depresión o los TCA suelen aparecer en esta etapa y necesitan intervención profesional.

🤍 Si tienes dudas, no esperes a que se le pase. Acompañar y pedir ayuda también es cuidar.

20/01/2026

“Mi hijo está insoportable, todo le molesta” 😤❌

Ojo 👀, muchas veces buscamos tristeza o llanto para identificar depresión, pero en adolescentes puede aparecer como irritabilidad extrema, hostilidad o aislamiento.

No es que te odie 💔, es que no sabe gestionar su dolor emocional.

Si la rabia es constante, ha dejado de disfrutar lo que le gustaba 🎮📚 o se encierra en su cuarto 🚪, no es solo mal genio: es una señal de alerta.

Antes de castigar, intenta entender la emoción que hay detrás 💙.

18/01/2026

👩‍⚕️ Soy Laura Baño, psicóloga especializada en adolescentes

La adolescencia es una revolución emocional y neurocognitiva 🌪️
No solo hablamos de rebeldía… también tratamos:
💭 Ansiedad
🧩 Gestión de la identidad
🤝 Presión social
🎢 Altibajos emocionales que desbordan a toda la familia

Mi objetivo en consulta: trabajar las conductas que preocupan y restaurar los puentes de comunicación en casa 🏡💛

Muchas veces, detrás de un portazo o del aislamiento, hay una incapacidad para gestionar lo que sienten 😔
Entender que es normal y que necesitan atención clínica es la clave para no romper la relación ❤️

❗ Si sientes que has perdido la conexión con tu hijo adolescente, tal vez sea el momento de acudir a un profesional 👩‍⚕️





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Murcia
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El Dr. Salmerón comenzó su asistencia clínica psiquiátrica, en el ámbito privado, en el año 1998. Progresivamente se fueron añadiendo distintos especialistas, de la salud mental, hasta conseguir un equipo multidisciplinar, de psiquiatras y psicólogos, que atiende a todas las patologías mentales y a todas las franjas de edad con los últimos tratamientos de la evidencia científica. Es un centro médico con una amplia experiencia, con más de 7.000 pacientes tratados, que se encuentra en el centro de la ciudad de Murcia con muy buen acceso, ronda norte-centro, y muy cercano a los dos aparcamientos mejores de Murcia: El parking de la Vega y el parking del Corte Inglés. Es un centro, que a lo largo de estos años, se ha ido adaptando y dando respuesta a las patologías más emergentes, en una sociedad cada vez más compleja y estresora, tales como la patología de la conducta alimentaria, trastornos de la Personalidad y diversas adicciones tales como ludopatias y adicción a las nuevas tecnologías como internet y telefonía movil.