15/04/2026
La tensión muscular no siempre aparece por entrenar demasiado. Muchas veces está relacionada con estrés, malas posturas, falta de movimiento o pasar muchas horas sentado.
Cuando esto ocurre, los músculos permanecen en contracción constante, lo que provoca rigidez, sobrecarga y molestias en cuello, espalda u hombros.
En nuestro nuevo artículo del blog te explicamos:
✔ Por qué tus músculos pueden cargarse sin hacer ejercicio
✔ Qué hábitos del día a día lo provocan
✔ Qué puedes hacer para aliviar esa tensión
✔ Cuándo acudir a un profesional de fisioterapia
📖 Lee el artículo completo 👇
https://centroavance.es/sin-categoria/se-cargan-los-musculos-sin-ejercicio/
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