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El cuerpo no funciona por partes. Funciona como un sistema conectado.La mandíbula, la postura y la forma en que se organ...
20/03/2026

El cuerpo no funciona por partes. Funciona como un sistema conectado.

La mandíbula, la postura y la forma en que se organiza el cuerpo están más relacionadas de lo que solemos imaginar.

Cuando algo cambia en un punto del sistema, el cuerpo busca nuevas formas de adaptarse para mantener el equilibrio. Y a veces esas adaptaciones aparecen en la postura, en la tensión cervical o en cómo se mueve el cuerpo.

En Karibu entendemos el bienestar desde una visión global: escuchar al cuerpo, comprender cómo se relacionan sus estructuras y ayudarlo a recuperar su equilibrio natural.

Porque muchas veces, lo que ocurre en un lugar del cuerpo tiene su origen en otro.

🤔 ¿Habías pensado alguna vez en la relación entre la mandíbula y la postura?

Entrenar durante el embarazo no es solo posible… es recomendable. 🤰✨Mantenerte activa con ejercicios adecuados puede ayu...
06/03/2026

Entrenar durante el embarazo no es solo posible… es recomendable. 🤰✨

Mantenerte activa con ejercicios adecuados puede ayudarte a prevenir molestias frecuentes del embarazo como:

• Diástasis abdominal
• Ciática
• Dolor lumbar
• Prolapsos del suelo pélvico

Además, el movimiento mejora la circulación, reduce tensiones y prepara tu cuerpo para el parto y la recuperación posterior.

En este post te comparto algunos ejercicios seguros y beneficiosos durante el embarazo que ayudan a:

✔ Activar el core profundo
✔ Cuidar el suelo pélvico
✔ Mejorar la postura
✔ Reducir sobrecargas en espalda y pelvis

Cada embarazo es diferente, por eso es importante adaptar los ejercicios a cada etapa y a cada mujer.

Moverse con conciencia durante esta etapa no es solo entrenamiento, es autocuidado. 💛

Guarda este post si estás embarazada o conoces a alguien que lo esté.



entrenamientoprenatal maternidadactiva ejercicioembarazo

Tu cuerpo está hablando contigo todo el tiempo.La tensión.La respiración.El cansancio.Las emociones que no sabes explica...
04/03/2026

Tu cuerpo está hablando contigo todo el tiempo.

La tensión.
La respiración.
El cansancio.
Las emociones que no sabes explicar.

Muchas veces intentamos entenderlo todo con la mente…
pero el cuerpo ya sabe lo que pasa.

Este carrusel es una invitación a algo simple:
volver a habitar tu cuerpo.

Desliza.

Pasar muchas horas en la misma postura no es “normal” para el cuerpo.No es estar sentado lo que genera problemas.Es perm...
24/02/2026

Pasar muchas horas en la misma postura no es “normal” para el cuerpo.

No es estar sentado lo que genera problemas.
Es permanecer inmóvil.

El cuerpo no adquiere “mala postura”.
El cuerpo se adapta a lo que más hace.

Si pasas horas sentado, se adaptará a estar sentado.
Si pasas horas encorvado, se adaptará a esa posición.

Y cuando esa adaptación se mantiene en el tiempo aparecen las consecuencias.

🔹 Se debilitan:
– Glúteo mayor y medio
– Core profundo (transverso abdominal)
– Dorsales y musculatura interescapular

🔹 Se acortan y rigidizan:
– Psoas-ilíaco (flexores de cadera)
– Isquiotibiales
– Pectoral mayor y menor
– Trapecio superior

Con el tiempo esto puede favorecer:
Rigidez, pérdida de movilidad, fibrosis, enquilosamiento articular y dolor lumbar o cervical.

La solución no es entrenar solo una vez al día.
Es no permitir que el cuerpo se adapte a la inmovilidad.

Micro-movimientos cada 45–60 minutos:
✔ Activar glúteos
✔ Movilizar cadera y columna
✔ Abrir el pecho
✔ Respirar profundo

Movimiento es estímulo.
Estímulo es adaptación.
Adapta tu cuerpo al movimiento, no a la rigidez.

Movimiento es vida.

19/02/2026

Hoy te mostramos un drenaje linfático manual combinado con radiofrecuencia, ideal para:
💧 disminuir la retención de líquidos
🌿 mejorar la circulación y desinflamar
🔥 estimular el colágeno y la elasticidad de la piel
💆‍♀️ favorecer una sensación de ligereza y bienestar

Dentro de nuestros tratamientos de dermatofuncional y fisioestética trabajamos diferentes técnicas enfocadas en resultados reales desde sus beneficios:

✔️ Ondas de choque: ayudan a reducir celulitis, mejorar la circulación, aliviar molestias musculares y estimular la regeneración de tejidos.
✔️ Cupping (ventosas): favorece la oxigenación de los tejidos, libera tensiones musculares y mejora la circulación sanguínea y linfática.
✔️ Radiofrecuencia: mejora la firmeza de la piel, activa el colágeno y ayuda a redefinir la silueta de forma no invasiva.
✔️ Dermapen: estimula la regeneración celular, mejora la textura de la piel, atenúa marcas y aporta luminosidad.
✔️ Drenajes linfáticos: reducen inflamación, eliminan líquidos retenidos y ayudan a desintoxicar el organismo.

Cada tratamiento se adapta a tus necesidades para que te sientas mejor, más ligera y más segura de ti ✨

📩 Escríbenos por DM y te asesoramos para elegir el tratamiento ideal para ti.
Reserva tu cita y empieza a cuidar tu cuerpo desde el bien

La piel es el órgano más grande del cuerpo.Y cuando habla… hay que escucharla.En Karibu Health & Wellness entendemos que...
18/02/2026

La piel es el órgano más grande del cuerpo.
Y cuando habla… hay que escucharla.

En Karibu Health & Wellness entendemos que la inflamación, la retención de líquidos, la celulitis o las arrugas no son solo estética.
Son señales de que el tejido necesita equilibrio.

Por eso trabajamos desde la fisioterapia dermatofuncional, combinando tecnología avanzada y terapia manual especializada:

💧 Drenaje linfático
Mejora la retención de líquidos y activa el sistema linfático.

⚡ Ondas de choque
Remodelación tisular, celulitis y fibrosis.

🔥 Radiofrecuencia
Estimulación de colágeno y mejora de firmeza.

🖊 Dermapen (microneedling)
Regeneración dérmica, cicatrices, arrugas y textura.

🤲 Terapia manual y vacuumterapia
Movilización del tejido y mejora funcional.

No tratamos solo lo que se ve.
Tratamos la función para transformar el tejido.

Si tu piel te está enviando señales, es momento de valorarla de forma profesional.

📍 Reserva tu valoración dermatofuncional en Karibu y empieza a tratar la causa, no solo el síntoma

El cuerpo no funciona por piezas.Funciona como una estructura.En arquitectura, una bóveda se sostieneporque cada element...
04/02/2026

El cuerpo no funciona por piezas.
Funciona como una estructura.

En arquitectura, una bóveda se sostiene
porque cada elemento cumple su función
y la base es sólida.

🧱 Si la base falla,
la carga se desplaza
y el problema aparece arriba.

En el cuerpo pasa lo mismo.

El pie es el pilar.
La bóveda plantar distribuye cargas.
La cadera, la rodilla y la espalda
responden a lo que ocurre abajo.

Por eso el barefoot no es solo un zapato.
Es un estímulo biomecánico que cambia
cómo se reparten las fuerzas en todo el sistema.

No se trata de ir descalzo.
Se trata de construir capacidad,
entender el cuerpo como un conjunto
y respetar los tiempos de adaptación.

Si crees que podemos ayudarte
a mejorar tu movimiento
y a implementar estos cambios con criterio,
te esperamos en Karibu Health & Wellness 👣

🧠 EPILEPSIA Y SALUD NEUROLÓGICAUn ataque de epilepsia es una alteración puntual de la actividad eléctrica del cerebro, p...
03/02/2026

🧠 EPILEPSIA Y SALUD NEUROLÓGICA

Un ataque de epilepsia es una alteración puntual de la actividad eléctrica del cerebro, pero en clínica sabemos que rara vez es un problema aislado.

En consulta neurológica son frecuentes también las migrañas, los vértigos, los trastornos del sueño, la ansiedad, la fatiga mental o las pérdidas de conciencia. Todos ellos hablan de un sistema nervioso que necesita regulación.

En Katmribu abordamos estos procesos desde un enfoque multidisciplinar, donde el tratamiento médico se integra con el trabajo sobre movimiento, descanso, gestión del estrés, respiración y hábitos.

Porque cuando los profesionales trabajan juntos, el abordaje es más completo y la persona, mejor acompañada.

📣 Guarda, comparte y consúltanos si buscas un enfoque global y coordinado.

Cuidarte no debería ser algo que tengas que justificar.El alcohol no solo “afecta al metabolismo”.Interfiere en la sínte...
28/01/2026

Cuidarte no debería ser algo que tengas que justificar.

El alcohol no solo “afecta al metabolismo”.
Interfiere en la síntesis muscular, altera la señal nerviosa y debilita huesos y tejido conectivo.
Menos adaptación. Peor recuperación. Más riesgo con el tiempo.

No es una opinión.
Es cómo funciona el cuerpo.

Y aun así, parece que decir “no bebo” necesita una explicación.
Como si priorizar tu salud fuera exagerado.
Como si cuidarte incomodara.

No beber no es rechazo.
Es una decisión informada.

Basta ya de normalizar que cuidarse tenga que explicarse.

¿Luz azul, luz roja?Todo suma en tu proceso de recuperación.La luz no solo ilumina: es una señal biológica que regula tu...
21/01/2026

¿Luz azul, luz roja?
Todo suma en tu proceso de recuperación.

La luz no solo ilumina: es una señal biológica que regula tu sistema nervioso, tus hormonas y tus ritmos circadianos.

🔵 Luz azul por la mañana
Activa el cortisol, despierta el cerebro y prepara al cuerpo para la acción.

🔴 Luz roja y cálida por la noche
No bloquea la melatonina y favorece la relajación, el descanso y la reparación.

La evidencia científica muestra que una mala exposición a la luz, sobre todo por la noche, se asocia a peor sueño, más estrés y menor capacidad de recuperación.

Regular qué luz recibes y cuándo es una herramienta sencilla, diaria y potente para cuidar tu salud.

No es un detalle.
Es información constante para tu cuerpo.

Dirección

Calle Teniente Gral. Gutiérrez Mellado, Nº 9, Piso 1, Puerta 3 (Edificio Centrofama)
Murcia
30008

Horario de Apertura

Lunes 08:15 - 14:15
15:15 - 21:15
Martes 08:15 - 14:15
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Jueves 08:15 - 14:15
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Viernes 08:15 - 14:15
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