Dr. Juan José López Martínez - Traumatólogo deportivo e infantil

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Dr. Juan José López Martínez - Traumatólogo deportivo e infantil

Página profesional Dr. Juan José López Martínez. Para consultas: consulta@drlopezmartinez.com

Mediante esta vía y mediante mi página web (drlopezmartinez.com) trataré de divulgar información práctica relativa a la Traumatología, con especial incidencia en la Traumatología Deportiva y Traumatología Infantil.

29/04/2026

¿Tu hijo se despierta llorando por dolor en las piernas? 🌙👧

Es más común de lo que parece y se conocen como dolores de crecimiento. Aunque el dolor es real, no hay una lesión de la que preocuparse si el niño hace vida normal durante el día.

No busques soluciones mágicas en el botiquín: el contacto, el masaje y la calma tienen más evidencia científica que cualquier fármaco en estos casos.

Si tu hijo corre y juega normal al día siguiente, ¡tranquilidad! Un buen masaje y tu compañía son la mejor medicina. ✨

¿Te ha pasado alguna vez? Cuéntanos tu experiencia en comentarios. 👇

26/04/2026

¿Alguna vez has leído “sin hallazgos significativos” mientras te morías de dolor de rodilla? 🤯 O peor, ¿te han dicho que tienes el menisco destrozado pero tú te sientes perfectamente?

En este vídeo te explico por qué la resonancia de rodilla NO siempre tiene la última palabra:
1️⃣ Es una prueba estática para una articulación dinámica.
2️⃣ La calidad de la imagen varía (y mucho).
3️⃣ La interpretación es subjetiva.

Recuerda: los médicos tratamos personas, no imágenes. ¡Mira el vídeo completo para entender qué es lo que realmente importa en tu diagnóstico! 🦴✨ ¡Guarda este vídeo si tienes una resonancia pendiente! 💾

23/04/2026

Conducir descalzo no es ilegal… pero hay matices 👀

Mucha gente piensa que ir descalzo al volante está prohibido, pero la realidad es que la norma no lo prohíbe de forma específica.

Porque no se trata de ir descalzo o con zapatos, sino de si ese calzado —o la ausencia de él— compromete el control del vehículo y la seguridad al conducir.

Y aquí está la clave: lo que puede sancionarse no es ir descalzo, sino conducir sin libertad de movimientos o de forma insegura.

A veces unas chanclas o un calzado rígido pueden ser peor opción.
Lo importante no es lo que llevas en los pies… es cómo afecta a tu conducción.

¿Tú cómo conduces? 💬

19/04/2026

¿Tienes cita con el médico próximamente? 👩‍⚕️👨‍⚕️

Es muy común llegar con nervios y que, justo al entrar, se te olvide la mitad de lo que querías preguntar 😅

Para que no te pase, en este reel te cuento 3 cosas muy simples que te ayudarán a aprovechar mejor tu consulta:

1️⃣ Ir con tus dudas apuntadas
2️⃣ Preguntar por tiempos de recuperación y bajas (laboral o deportiva)
3️⃣ Consultar las distintas opciones de tratamiento disponibles

Pequeños detalles que pueden ayudarte a salir de la consulta mucho más tranquilo/a y con todo más claro 💡

Si te han gustado este tipo de consejos, comparte para poder llegar a más gente 💬

18/04/2026

Hay colaboraciones que no nacen por casualidad.

Desde hace años defiendo una forma distinta de entender el calzado: más libertad, más conexión con el suelo, más respeto por la biomecánica del pie.

Por eso este paso tiene tanto sentido.
Unir la filosofía de Free 💙 con la tecnología de 💛 es avanzar hacia un equilibrio real entre salud, rendimiento y durabilidad.

No se trata solo de una suela.
Se trata de sentir mejor, moverse mejor… y cuidar los pies como se merecen.

Por cierto, ¿os gustan las fotos? 😅 ¡Os leo!

15/04/2026

¿Has notado un pequeño aplanamiento en la cabecita de tu bebé? 👶

No estás solo. Desde que la recomendación para prevenir el síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL) es dormir boca arriba, los casos de plagiocefalia han aumentado.

La buena noticia es que, en la mayoría de los casos, ¡tiene solución! 🧠✨ El cráneo de los bebés es muy moldeable y, con cambios posturales o cojines específicos, suele corregirse solo mientras crecen.

Sin embargo, si la deformidad persiste, la valoración de un profesional es clave. La fisioterapia o el uso de cascos ortopédicos pueden evitar tratamientos más agresivos en el futuro. 🩺

Comenta PLAGIOCEFALIA si te ha servido este video y quieres más consejos sobre salud infantil. 👇

12/04/2026

Casos como el de hoy me lo confirman una vez más 👇

El calzado barefoot no es una moda… es una herramienta REAL 🦶✨

Cuando mejoras la conexión con el suelo, el cambio se nota (y mucho) 🔄
Más estabilidad, más seguridad, más confianza al caminar 🙌

Y lo mejor: no es solo para deportistas o niños. Es para muchísimas personas en su día a día 💥

Volver a lo natural funciona 🌿

¿Tú también lo has notado? Te leo 👇

08/04/2026

¿Notas que tienes la “muñeca abierta”? 🤕

Después de una caída, un golpe o un mal movimiento, es normal sentir molestias en la muñeca. Sin embargo, cuando el dolor no mejora con el paso de los días, conviene prestarle atención ⚠️

Hay algunas señales que pueden indicar que no se trata solo de una simple inflamación:

• Dolor en la zona más cercana al dedo meñique
• Molestias al girar la muñeca
• Pérdida de fuerza en la mano
• Dificultad para agarrar objetos

Si notas alguno de estos síntomas y no mejoras con reposo o fisioterapia, es importante consultar con un especialista para valorar qué está ocurriendo. Detectarlo a tiempo puede evitar que la lesión vaya a más ✨

05/04/2026

¿Tienes un bulto en la palma de la mano… o en la planta del pie? 👀
Podría ser Dupuytren (mano) o Ledderhose (pie).

Al principio no duele, pero con el tiempo puede formar una cuerda fibrosa que hace que los dedos se doblen solos… 😲🖐️

Lo importante: diagnóstico temprano.
Dependiendo del caso, el tratamiento va desde infiltraciones hasta cirugía.

No es común, pero también se ve en España.
¡Diagnosticarlo es clave! 💡

01/04/2026

¿Pinchazo en el gemelo al correr? 👀 Puede que no sea el gemelo… sino el sóleo.

Es uno de los músculos que más se lesiona en corredores y personas que practican deportes de impacto, pero también uno de los más olvidados a la hora de entrenarlo.

Muchas veces, lo que parece una rotura de gemelo acaba siendo una lesión en el sóleo. Por eso, entrenarlo de forma específica puede marcar la diferencia para prevenir molestias y lesiones.

¿Has tenido alguna vez una lesión en la pierna y resultó ser el sóleo? Te leo en comentarios 👇

29/03/2026

Muchos pacientes llegan con dolor en la rodilla y vienen diagnosticados con tendinitis de la pata de ganso 🦶

Este dolor no está en la articulación, sino en la zona interna y proximal de la tibia, donde se unen los tendones semitendinoso, sartorio y recto interno.

⚠️ A veces se confunde con dolor de menisco o ligamento interno, por eso explorar y diagnosticar correctamente es clave.

Si quieres aprender más sobre la rodilla, sígueme 🙌

25/03/2026

🦵 5 mentiras muy comunes sobre la rodilla

1️⃣ El quiste de Baker causa dolor → ❌ No es la causa, solo la consecuencia de un exceso de líquido.
2️⃣ El cartílago se regenera con pastillas → ❌ Lo sentimos, no existe medicamento que lo haga.
3️⃣ Ese menisco hay que operarlo sí o sí → ❌ La mayoría son degenerativos y se tratan primero con fisioterapia. Solo en casos seleccionados se plantea cirugía.
4️⃣ Si duele, ponte una rodillera → ❌ Puede dar falsa sensación de estabilidad, úsala solo cuando haga falta.
5️⃣ Todo dolor significa artrosis → ❌ No siempre. La artrosis se puede tratar y mejorar mucho los síntomas.

💡 Al final, el verdadero problema no es la rodilla: es un mal diagnóstico y falta de explicación. Con información y tratamiento adecuado, ¡casi todo tiene solución!

Dirección

Avenida Libertad 7, 1°D
Murcia
30009

Página web

http://www.drlopezmartinez.com/

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