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Javier R. Palencia Osteopatia y Fisioterapia Icomed

Casa
España
Muriedas
Javier R. Palencia Osteopatia y Fisioterapia Icomed

Javier R. Palencia. ICOMED Instituto Cantábrico de Osteopatia y Terapias Manuales Clinica y Formacion en Osteopatia y Terapias Manuales

09/07/2025

😅 ¡Disculpas por no haber publicado por aquí últimamente!
La verdad… ¡no paro! 🎥💻
He estado a tope creando nuevos contenidos para el canal de YouTube:

📌 Una serie brutal sobre dolor lumbar
📌 Y un tratamiento de choque para la fascitis plantar y el espolón calcáneo que te puede cambiar el panorama en 24 horas.

Y hoy llega algo muy especial…

🚨 HOY MIÉRCOLES 9 de julio a las 20:00h (hora de España)
💥 Estreno un vídeo extra con 3 ejercicios que nadie te ha enseñado nunca.

✔ Si tienes fascitis o espolón y no mejoras…
✔ Si eres madre, haces trabajos físicos exigentes o tienes problemas digestivos, de vejiga o suelo pélvico…

👉 Este vídeo puede ser lo que te faltaba.
🎬 Lo tienes aquí: https://youtu.be/war3ltNaJp4

Gracias por seguir ahí 🙌
Tu cuerpo te habla, aprende a escucharlo.

18/06/2025

🟢 ¡HOY a las 20:00 tenemos nuevo vídeo!
¿Sufres de lumbalgia o ciática? Hoy te explico las 3 CLAVES para conservar tus discos lumbares y evitar que el dolor empeore.

💧 Hidratación inteligente
😴 Descanso reparador
⚽ Ejercicio con balón para fortalecer desde dentro

Activa la campanita 🔔, comenta y comparte si conoces a alguien que necesite este contenido 🙌
👉 Te espero a las 20:00

11/06/2025

🎬 ¿Fascitis Plantar o Espolón?
Este vendaje puede cambiarlo todo... y te enseño cómo hacerlo en casa.

🦶 Técnica real, explicada paso a paso.
📆 HOY A LAS 20:00H estreno el PASO 4 del método completo en mi canal.

💬 Comenta “VOY AL ESTRENO” si no te lo vas a perder.
📌 Guarda este Reel para practicarlo luego.
📲 Y compártelo con quien lo necesite.

👇 Dale click al enlace en mi bio para ir directo al canal o búscame como
🔎 Javier Rodríguez Palencia – Fascitis Plantar ICOMED
🌐 www.icomed.net

́neo

28/05/2025

🎉 Hoy estreno a las 20:00 (hora española) 🔥
Si sufres de fascitis plantar o dolor crónico y estás harto de que nada funcione, este vídeo es para ti.
Compartiré tres casos reales de personas que empezaron a mejorar con solo dos claves prácticas.
No es magia, es ciencia y experiencia. 📚
Este vídeo puede cambiar tu forma de entender el dolor.
Activa las notificaciones y acompáñame esta tarde.
📺 Aquí tienes la lista completa para avanzar: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLDykpaSOko6B2pmnJA7k1nbaCPbTccmH

22/05/2025

🧊 ¿Sigues usando compresas frías para la fascitis plantar o el espolón calcáneo?
Entonces esto te interesa mucho 👇

🎯 La mayoría de personas aplica el hielo de forma estática, pero…
👉 Mover el hielo cambia completamente el efecto que tiene sobre el dolor.

Esto se llama criomasaje, y su eficacia se basa en algo que la ciencia explicó hace décadas:
📚 La Teoría del Control de Puerta del Dolor (Gate Control Theory – Melzack & Wall, 1965).

🔍 Cuando mueves el hielo, no solo enfrías…
✔️ Activas mecanorreceptores
✔️ Modulas la señal de dolor en la médula
✔️ Le dices al cerebro: “ya estamos cuidando esta zona”
Y el dolor se atenúa 🧠

🎥 Mira el vídeo completo aquí y aprende cómo hacerlo paso a paso:
🔗 https://youtu.be/pi4qEM093z4

🎓 Y si eres profesional de la salud, tienes disponible el curso completo y gratuito sobre fascitis plantar y espolón calcáneo en:
🌐 www.icomed.net
✅ Solo 100 plazas. Acceso inmediato.

💬 ¿Habías probado el criomasaje antes?
Cuéntamelo en los comentarios o compártelo con quien lo necesite 🙌

16/05/2025

📢 ¿Dolor en el pie? Estas dos causas son muy comunes… ¡y tienen solución! 👣🩹
Durante estas dos semanas he subido a mi canal varios vídeos con técnicas sencillas para aliviar el dolor del JUANETE y de la FASCITIS PLANTAR, dos de las molestias más frecuentes en consulta.

🔹 Si tienes JUANETE (Hallux Valgus):
🩹 Cómo colocar el cross tape en el punto exacto del dolor

✅ Aplicar el kinesiotape para corregir la alineación del dedo

💡 Consejos para evitar errores comunes con el vendaje

🔹 Y si sufres FASCITIS PLANTAR:
🧠 Qué es realmente esta lesión y por qué aparece

⚠️ Síntomas que no debes ignorar

🦶 Movilizaciones simples para el pie que puedes hacer desde casa

🎯 Todos estos vídeos están pensados para que puedas ayudarte tú mismo/a, sin material costoso ni complicaciones.

📺 Mira los vídeos completos en mi canal de YouTube:
👉 Canal de Javier R. Palencia

📲 Sígueme también en redes para más contenido gratuito y práctico:
📸 Instagram → .palencia
🎵 TikTok → .palencia
🌐 Web → www.icomed.net

💬 ¿Te gustaría que hiciera consultas en directo desde el canal?
✍️ Escribe en los comentarios: “Haz directos, Javier”

🔔 Suscríbete, dale like a los vídeos y deja tu comentario. Tu apoyo mantiene vivo este proyecto.

👣 ¡Cuida tus pies, alivia tu dolor y sigue aprendiendo con nosotros!

30/04/2025

🎉 ¡Ya está disponible www.icomed.net! 🎉

Después de muchos meses de trabajo, investigación y escucha activa a todos los que seguís mi contenido, hoy por fin puedo anunciar el lanzamiento oficial de ICOMED, mi nueva plataforma de formación online para profesionales de la salud.

🔹 ¿Qué encontrarás en www.icomed.net?
✔ Cursos de osteopatía y terapia manual estructurados paso a paso
✔ Contenido 100% práctico, clínico y aplicable desde el primer día
✔ Formación basada en evidencia científica y experiencia real
✔ Acceso inmediato al curso avanzado de fascitis plantar totalmente GRATIS (plazas limitadas)

🧠 Está pensada para fisioterapeutas, osteópatas y terapeutas manuales que quieren seguir creciendo profesionalmente sin perder el tiempo con información desorganizada o poco rigurosa.

👉 Accede ya a www.icomed.net y explora el contenido que he preparado con tanta dedicación.
📺 Y, como siempre, seguiré compartiendo vídeos en mi canal de YouTube, resolviendo dudas y aportando valor desde todos los frentes posibles.

Gracias por el apoyo constante, por confiar en este proyecto y por formar parte de esta comunidad.
¡Nos vemos dentro! 💙

25/04/2025

Te describimos cada maniobra fisioterapéutica vista en las imágenes. Comentamos detalles importantes y percepciones durante el tratamiento. Así desarrollamos nuestra consulta para el paciente.

25/04/2025

Palpamos y tratamos puntos de hipertonía muscular en el gemelo, evitando dolor insoportable y zonas peligrosas. ¡Descubre nuestra técnica para un alivio efectivo!

25/04/2025

Descubre cómo aliviar el dolor de la fascitis plantar con un masaje profesional. Aprende la técnica correcta para relajar la fascia, mejorar la circulación y desactivar puntos dolorosos. ¡Evita errores comunes!

25/04/2025

Aprende la técnica clínica profesional para aliviar el dolor en casa. Ajusta la presión y el movimiento a tus necesidades. ¡Resultados como en consulta!

23/04/2025

📣 ¡Si te duele el pie… es porque quieres!
💥 Descubre el masaje que NADIE te enseña para la fascitis plantar.

😖 ¿Ya no sabes qué hacer con ese dolor?
👉 Te muestro paso a paso cómo tratamos esto los fisioterapeutas en consulta.
🔥 No son trucos, es CIENCIA CLÍNICA.
🧠 Aprende lo que nadie te explica y obtén resultados reales.

🎁 ¡Sorpresa en camino!
💻 El 1 de mayo lanzo mi NUEVA WEB y regalo 100 CURSOS COMPLETOS sobre fascitis plantar.
🎟️ Solo 100 PLAZAS GRATUITAS 👉 www.icomed.net

🎥 Mira el video completo en YouTube y cuéntame qué resultados tuviste:
🔗 https://youtu.be/rWdRLd7nJtk

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