05/04/2026
Una postura en Hatha yoga es una oportunidad para que puedas observar cómo reaccionas a la incomodidad, si atiendes a la instrucciones con plena atención o no, si tu mente está totalmente abierta y entregada a la práctica o está juzgando, comparando, divagando… Una oportunidad para reconocer cómo es tu respiración y encontrar la relación directa que existe entre ésta, tu mente y tus tejidos.