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Estudio de Yoga en Narón, A Coruña

31/07/2025

Termina julio y miramos con ojos de gratitud.
Suspiros que llenan la sala.
Cuerpos que ocupan su espacio.
Corazones que se tocan en abrazos.
Miradas que sonríen.

En esta cueva intercambiamos palabras, sonrisas, abrazos, lágrimas, miradas, libros, música, dulces, frutas y verduras.
Todo eso llena el estudio cada día… qué fortuna 🤍🙏

Gracias a las personas que hacéis esto posible.
Sois la razón de ser de este estudio.

Nos vemos en agosto los lunes y miércoles a las 20:00 y en septiembre con todos los horarios de siempre abiertos.

28/06/2025

Bolsa mantra Ganesha
Bolsa ecológica de algodón disponible en la sala de yoga a 10€
Reservas por WhatsApp en el perfil 🤗
283gr/m2. tamaño: 40x58x15 (cm). Con bolsillo interior. 100% biodegradable. Asa de cinta del algodón crudo de 65 cm de largo y 4,5.5 cm de ancho.

21/06/2025

Xa está aquí o conto da Moura da Pena Molexa!
Temos para todos os nenos e nenas o conto da Moura da Pena Molexa, unha fermosa historia chea de maxia e misterio que acontece no Val.

Descarga o teu exemplar en https://ovalnamemoria.com/un-conto-da-lenda-da-moura-da-pena-molexa/

07/05/2025

Sūrya Namaskāra podría tener solo cien años, pero su simbolismo, sus raíces y sus beneficios son atemporales.
-Naren Herrero
🌞
En este taller desglosaremos y practicaremos en profundidad el Saludo al Sol (Surya Namaskar), una de las secuencias más conocidas y completas del yoga.

¿Qué vamos a trabajar?
Técnica postural: alineación segura en cada una de las 12 posturas que componen la serie.
Variantes del Surya Namaskar: Saludo al Sol A y B, clásico de Hatha Yoga…
Coordinación con la respiración: cómo sincronizar movimiento y respiración de forma fluida y consciente.
Variaciones y ajustes según niveles y objetivos: adaptaciones suaves, dinámicas o más exigentes según tu práctica.
También habrá espacio para preguntas, ajustes personales y una relajación final para cerrar el cuerpo y asentar la práctica.

¿A quién va dirigido?
A practicantes de yoga de todos los niveles que quieran refinar la técnica y conocer mejor la secuencia y sus variantes.

📅Domingo, 25 de mayo
🕢9:30h. a 12:30h.
📍lume.yoga (entrada por Rosal 44 o Santa Tecla 25).

04/05/2025

No hay mayor éxito que vivir en calma,el resto, tan solo son decorados.

Una jornada más de retiro para guardar en la mochila.
Gracias a las personas que lo hacéis posible.

Gracias por tu saber hacer, tu compartir, tu compasión.
Gracias por acogernos, un año más.
Gracias, gracias, gracias, a todas las personas que habéis venido a sentaros sobre la esterilla y a confiar en

Seguimos caminando ✨🙏

Dentro de nosotros hay un tesoro aún por descubrir.
-Mooji.

30/03/2025

Acompáñanos en este retiro de yoga y meditación de un día.
Cuándo: Sábado, 3 de mayo de 2025
Horario: De 08:00 a 20:00
Dónde: Casa Prior, Covas, Ferrol
Precio: 80 €

Si te apetece un día de calma, movimiento y conexión, este plan es para ti.

Reserva tu plaza aquí: https://lume.yoga/evento/yoga-y-meditacion

09/03/2025

ntroducción a la meditación y el Yoga Nidra!
- Domingo, 16 de marzo de 2025
- De 9:30 h a 13:00 h.
- Plazas limitadas | Evento gratuito
- Reserva: https://lumeyoga/eventos/

22/02/2025

¿Conoces la cueva?
Nuestro estudio es un escondite, un espacio de quietud en medio de esta pequeña ciudad.
Los espacios de Lume están diseñados para transmitir en cada uno de sus rincones sensación de recogimiento, de calma, de seguridad, de quietud.
Cuando cruzas la puerta de la cueva entras para retirarte del mundo, aunque solo sea durante una hora y cuarto.
Porque puedes retirarte del mundo durante un rato, al lado de tu casa, de tu trabajo… solo tienes que cruzar la puerta y desenrollar la esterilla.
Puedes acudir a probar de manera gratuita y sin compromiso alguno nuestras prácticas de yoga integral, meditación o yoga nidra.
Si practicas con nosotros de manera habitual, recuerda que no necesitas venir en un horario fijo.
Ven a sumergirte en la pausa.

11/01/2025

Correr no es siempre la mejor manera de actuar.
La evolución opera sobre el principio de la supervivencia de los más aptos, no de los más rápidos.
A medida que nos apresuramos por la vida, cargando con más cosas hora tras hora, nos estiramos como una goma elástica hacia el punto de ruptura.
El problema estriba en que nuestro amor a la velocidad, nuestra obsesión por hacer más y más, ha llegado demasiado lejos. Se ha convertido en una adicción.
Aún cuando la velocidad empieza a perjudicarnos.
No obstante, ciertas cosas no pueden o no deberían acelerarse, requieren tiempo, necesitan hacerse lentamente.
Cuando acelera cosas que no deberían acelerarse, cuando olvidas cómo ir más lentamente, tienes que pagar un precio.
•Carl Honoré. Elogio de la lentitud.

31/12/2024

Dada la inmensidad del tiempo y la inmensidad del universo, es un placer inmenso para mí compartir un planeta y un tiempo contigo.
-Carl Sagan.
✨
Gracias a todos los que cruzáis cada semana las puertas de Lume. Para crear espacio, en el cuerpo y en la mente. Para crear salud y bienestar. Para crear comunidad. Para dejarnos seguir aprendiendo a vuestro lado.
Por un 2025 lleno de salud, amor y felicidad
🤍
Gracias. Gracias. Gracias.
🙏

24/12/2024

El equipo de Lume Yoga os desea…
Salud.
Amor.
Calma.
Para hoy, para mañana y para todos los días que dure este paseo que es la vida.
Que disfrutes de estas fiestas si así lo deseas.
Que encuentres la calma en estos días si no quieres o no puedes celebrar, si estás atravesando el dolor o la dificultad.
Un abrazo inmenso.
🤍
“En el rocío de las pequeñas cosas, el corazón encuentra su alborada y se refresca”.
Khalil Gibran.

17/11/2024

El pasado sábado disfrutamos, aprendimos y exploramos nuestros límites con seguridad en el taller de invertidas de la mano de
Porque el movimiento es vida, pero este debe ser, siempre, consciente y seguro.
Gracias a Sara por venir una vez a Lume, nos encanta tenerte por aquí! Gracias a todas las personas que vinisteis a pasar la mañana al estudio.

Dirección

Rúa Santa Tecla, 25
Narón
15570

Teléfono

+34671250152

Página web

http://lume.yoga/

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