12/12/2025
💊✨ ¡Refuerza tus defensas con vitaminas! ✨💊
¡Que el resfriado no te sorprenda! 🤧💙
Con la llegada del frío, es importante apoyar a nuestro sistema inmunológico. Algunas vitaminas pueden ayudarte a mantener tus defensas en buen estado y reducir el riesgo de resfriados. 🌬️🤧
🍊 Vitamina C
Ayuda al funcionamiento normal del sistema inmunitario y es un clásico para mantenernos protegidos. La encuentras en cítricos, kiwi, fresa o pimientos.
☀️ Vitamina D
Esencial para la respuesta inmunológica. Durante el invierno solemos tener menos exposición al sol, así que es importante vigilar sus niveles. La encuentras en champiñones, lácteos, yema de huevo, salmón o atún.
🥜 Vitamina E
Un poderoso antioxidante que ayuda a proteger las células del daño cotidiano. La encuentras en frutos secos, aguacate, aceite de oliva o semillas.
🥦 Vitamina A
Favorece el buen estado de las mucosas, una barrera natural frente a virus y bacterias.
La encuentras en vísceras, espinacas, zanahorias o mango.
🔹 En nuestra farmacia podemos orientarte sobre las opciones disponibles y cuál se adapta mejor a tus necesidades.
✨ ¡Cuida tus defensas hoy para disfrutar del invierno al máximo!