Lunes 15:00 - 20:00 Martes 09:00 - 13:00 Miércoles 15:00 - 20:00 Jueves 09:00 - 13:00 Viernes 15:00 - 20:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/2039369299722351/

Boogie - Centre de Fisioteràpia

Casa
España
Navás
Boogie - Centre de Fisioteràpia

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Boogie - Centre de Fisioteràpia, Médico, c/Església, 20, Navás.

05/09/2025

🌿 Coneixes la Xènia?
És qui fa 7 anys va iniciar el projecte que avui coneixem com a Sinergia Navàs, un espai de salut i fisioteràpia amb una mirada integrativa i respectuosa amb cada procés 💜

👩‍⚕️ Fisioterapeuta des del 2017, la Xènia no ha deixat mai de formar-se. Avui pot acompanyar-te des de:
– La fisioteràpia convencional i el moviment
– La Psiconeuroimmunologia clínica (PNI), ajudant-te a entendre l’origen profund del teu dolor
– La salut hormonal i el cicle menstrual, amb eines com el mètode sintotèrmic

🤝 Treballa presencialment a Sinergia, però també acompanya processos online i forma part de projectes com , on és co-creadora, i col·labora amb professionals com la nutricionista , perquè creu fermament que la salut es construeix en equip.

🏞️ Si no la trobes a consulta, potser la veuràs corrent per la muntanya o compartint estones a l’aire lliure amb la seva família.

✨ La coneixes? Explica’ns què t’ha aportat en el teu camí de salut o vine a conèixer-la!

20/08/2025

📣 SERVEIS I NOVETATS A PARTIR DE SETEMBRE!
Tornem amb força, il·lusió i moltes novetats perquè segueixis cuidant-te amb nosaltres 💜

✨ NOVETATS QUE T’ENCANTARAN:
🔹 Aeris acrobàtics amb la Marina Santasusana — Vine a volar!
🔹 Nous horaris de ioga, pilates i classes de força per adaptar-nos a tu
🔹 Osteopatia amb la Gemma Canals — agenda oberta! Informa’t i reserva hora

💪 I, com sempre, seguim amb tots els serveis habituals:
✔️ Fisioteràpia integrativa
✔️ PNI i salut hormonal femenina
✔️ Rehabilitació musculoesquelètica i neurològica
✔️ Entrenament funcional i running femení

📍 A Sinergia Navàs t’esperem per començar setembre amb moviment, equilibri i benestar

📲 Vols més informació? Escriu-nos per DM o truca’ns!

05/08/2025

📣 INSCRIPCIONS OBERTES!
A partir del 5 d’agost, ja pots reservar la teva plaça a les classes dirigides de setembre 💪
Els grups són reduïts, així que si una classe et fa tilín, no triguis a apuntar-t’hi!

✨ Hi trobaràs:
✔️ El Pilates de la Txell — amb consciència corporal i bona energia
✔️ Nous horaris de ioga amb la Mercè per connectar-te amb tu
✔️ Força i body pump amb l’Ada per activar-te de cap a peus
✔️ NOVETAT amb la Marina Santasusana: Aeris acrobàtics i body pump!

🎪 Aeris acrobàtics – NOVETAT setembre 2025
Amb l’ajuda del balancí, vine a provar una sessió diferent:
💪 Força de braços i core
🔄 Posicions invertides
🎯 Equilibri i control
😂 I una estona molt divertida!

Classes molt reduïdes i atenció personalitzada per començar sense experiència i amb confiança.
📅 Sessions els divendres a la tarda!
📝 Si l’horari no et va bé, escriu-nos i busquem alternatives!

💜 T’esperem a Sinergia per moure’t, cuidar-te i gaudir de fer exercici com mai!

📲 Més info per DM o al centre!

30/07/2025

🔥 Entrenes a l’estiu?
Sabies que amb només un 2% de deshidratació el teu rendiment muscular ja pot veure’s afectat?

Quan suem, no només perdem aigua… també perdem minerals essencials com el sodi, el potassi o el magnesi, i això pot traduir-se en rampes, fatiga o mala recuperació.

💡 Solució?
Hidrata’t bé i correctament amb:
🥥 Aigua de coco
🍹 Begudes isotòniques naturals
🌊 Aigua de mar hipertònica (barrejada amb mineral, relació 1:3)

👣 Cuida la teva musculatura també des de dins!
📲 Segueix-nos per més consells des de la fisioteràpia i la salut integrativa.

21/07/2025

🌸 Tens dolor de regla, cicles irregulars o canvis que no entens? Potser el teu cos t’està enviant senyals clares de desequilibri hormonal. Aquí tens algunes pistes que cal tenir en compte 👇

🔹 Dolor menstrual? Podria haver-hi inflamació o alteracions digestives.
🔹 Síndrome premenstrual? Revisa com detoxifiques i com treballa el teu fetge.
🔹 Taques abans de la regla? Pot parlar-nos de la progesterona i la qualitat de la fase lútea.
🔹 Cicles molt llargs? Pot haver-hi dificultats per ovular.
🔹 Cicles molt curts? La fase lútea potser no és prou forta.
🔹 Fred, ungles trencadisses o estrenyiment? Mirem la salut de la tiroides.
🔹 No veus moc cervical? Revisem la microbiota, la hidratació i la inflamació local.

📒 Registrar el teu cicle et dona informació valuosíssima.
La salut hormonal és un reflex directe de la teva salut general, i sovint passem per alt senyals importants.
🔔 Recorda: que sigui habitual no vol dir que sigui normal. Posem-hi remei!

🤝 A Sinergia Navàs treballem aquest servei de manera conjunta amb consulta nutricional, fent un tàndem multidisciplinar que marca la diferència.

📲 Vols saber si aquest acompanyament és per a tu? Escriu-nos o parla amb mi directament a !

02/07/2025

A Sinergia Navàs no només treballem el cos… treballem amb tu.

🌿 El nostre servei de fisioteràpia va més enllà del tractament d’un dolor puntual.
T’oferim un enfocament integratiu que busca l’origen real del teu malestar, tenint en compte no només la part física, sinó també els teus hàbits, emocions i entorn.

💜 T’acompanyem de manera personalitzada per:
✔️ Recuperar mobilitat i alleujar dolors
✔️ Rehabilitar lesions esportives i neurològiques
✔️ Millorar la funció respiratòria, el sòl pelvià o el moviment en l’etapa pediàtrica
✔️ Donar-te eines per reconnectar amb el teu cos i prevenir futures molèsties

✨ I tot això, en un espai acollidor, tranquil i pensat perquè et sentis segura i en confiança.

📲 Demana cita o escriu-nos per DM!

25/06/2025

Potser no te n’adones, però cuidar els peus va molt més enllà de portar unes bones sabates.

🔍 Símptomes habituals de debilitat muscular als peus:
– Incomoditat en caminar descalça
– Molèsties en els primers passos del matí
– A l’estiu, el calçat obert et genera més dolor
– Necessites sabates tancades amb sola gruixuda?

👉 El peu és molt més que una sola!
Té musculatura pròpia i fa funcions clau com desplaçar-te, estabilitzar-te, mantenir la postura i ajudar-te a l’equilibri.

🔻 Què pot debilitar-lo?
– Portar calçat tot el dia
– Sabates estretes que limiten els dits
– Soles massa toves o gruixudes que fan la feina per tu

💪 Què pots fer per millorar-ho?
✔️ Camina descalça tant com puguis
✔️ Fes exercicis de força amb els peus a terra
✔️ Assegura’t que el dit gros toca el terra dins del calçat
✔️ Prova calçat flexible i amb espai per als dits

📞 Vols més informació?
Contacta amb nosaltres i t’ajudarem a recuperar la força dels teus peus des de l’arrel.

17/06/2025

💥 Aquest juny tenim novetats! Incorporem la Winback, una tecnologia de diatèrmia profunda que actua directament sobre el teixit, activant els mecanismes naturals de recuperació del cos. Una eina que ens permet treballar tant des de la vessant terapèutica com estètica ✨

Amb la Winback podem:
✅ Reduir dolor i inflamació
✅ Accelerar la recuperació muscular i articular
✅ Millorar la mobilitat i la funció dels teixits
✅ Estimular la regeneració cel·lular
✅ Reafirmar la pell i reduir cel·lulitis
✅ Afavorir la circulació i el drenatge limfàtic

És molt útil en lesions esportives, dolors crònics, postoperatoris, tractaments de sòl pelvià o per millorar l’aspecte de l’abdomen, cames i braços.

🔬 A Sinergia combinem tecnologia i mirada integrativa per cuidar-te des de dins cap a fora.

📲 Vols saber si la Winback pot ajudar-te? Truca’ns o envia’ns un missatge directe!

09/06/2025

Quins serveis t’oferim a Sinergia Navàs? ✨
Un espai pensat per cuidar-te des d’una mirada integral i femenina 💜

1️⃣ Fisioteràpia
Tractem dolors musculoesquelètics, fem rehabilitació esportiva i neurològica, fisioteràpia pediàtrica i respiratòria. Cuida el teu cos i recupera la teva mobilitat.

2️⃣ Psiconeuroimmunologia (PNI)
Analitzem els teus hàbits, emocions i entorns per trobar l’origen del malestar i oferir-te solucions personalitzades. Adreçat als desequilibris hormonals o digestius, patologies autoimmunitàries o inflamació.

3️⃣ Salut hormonal de la dona
T’acompanyem en totes les etapes del teu cicle: registre del cicle menstrual, casos de dolor menstrual, endometriosi, menopausa… Treballem des d’una visió global i respectuosa amb el teu ritme amb la fusió de la PNI i la nutrició holística.

4️⃣ Classes dirigides
💪 Entrenament funcional per a la dona
🧘 Pilates (tonificació i aèria), ioga
👟 Running femení
Mou-te, connecta amb tu i guanya benestar en grups reduïts i amb atenció personalitzada.

5️⃣ Osteopatia
Tractem l’origen del dolor, no només els símptomes. Et pot ajudar amb dolors físics, estrès, canvis hormonals, embaràs i postpart.

📞 Vols més informació?
Contacta amb nosaltres al 722 38 81 95 o envia’ns un missatge directe per Instagram!

Dirección

C/Església, 20
Navás
08670

Horario de Apertura

Lunes	15:00 - 20:00
Martes	09:00 - 13:00
Miércoles	15:00 - 20:00
Jueves	09:00 - 13:00
Viernes	15:00 - 20:00

Teléfono

+34689642882

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Boogie - Centre de Fisioteràpia publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.