Lunes 15:00 - 20:00 Martes 09:00 - 13:00 Miércoles 15:00 - 20:00 Jueves 09:00 - 13:00 Viernes 15:00 - 20:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/2039369299722351/

Boogie - Centre de Fisioteràpia

Casa
España
Navás
Boogie - Centre de Fisioteràpia

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Boogie - Centre de Fisioteràpia, Médico, c/Església, 20, Navás.

17/02/2026

"Quan convius amb dolor crònic, és fàcil caure en el pensament que “res funciona” o que només els grans canvis poden marcar la diferència. Però sovint és just el contrari: els canvis petits, constants i realistes són els que tenen un impacte profund i durador en el benestar.

Des de la mirada de la Psico-Neuro-Immuno-Endocrinologia (PNI), sabem que el cos respon millor quan se sent segur, sostingut i en equilibri. I això no passa de la nit al dia, sinó a través de microdecisions quotidianes.

Quins petits canvis poden ajudar-te a reduir el dolor?

🔹 1. Regular els horaris de son
Anar a dormir i despertar-se a la mateixa hora ajuda a reduir la inflamació i a equilibrar el sistema nerviós.
Dormir bé no és un luxe: és reparació.

🔹 2. Menjar de forma més conscient
No cal fer una dieta estricta. Comença per menjar sense pantalles, mastegar bé i notar què et senta bé i què no. Això millora la digestió, redueix la inflamació i el malestar.

🔹 3. Sortir a caminar cada dia (encara que sigui 10 minuts)
El moviment suau i constant activa la circulació, regula el sistema nerviós i allibera endorfines naturals que ajuden a reduir la percepció del dolor.

🔹 4. Exposar-te a la llum natural al matí
Ajudes a regular els bioritmes, millorar la qualitat del son i equilibrar la producció de cortisol.
La llum solar és una medicina natural.

🔹 5. Aprendre a parar sense culpa
Aturar-se, respirar profundament, posar una mà al cor i escoltar el cos pot tenir més efecte del que et penses.
L’estrès sostingut és un dels principals perpetuadors del dolor.

💡 Recorda:
El cos no demana canvis dràstics, demana coherència i respecte.
Quan el tractem amb amabilitat i constància, es torna més adaptable i resilient.

Vols començar a fer petits canvis que marquin la diferència?

📩 Escriu-nos i comencem!

09/02/2026

✨ La Winback és una màquina de diatèrmia que utilitza radiofreqüència per generar calor profunda als teixits, estimulant els mecanismes naturals de recuperació del cos. No és només una eina, sinó un gran aliat dins d’un tractament de fisioteràpia ben planificat.

🔹 Per a què s’utilitza la Winback?
✔️ Dolor muscular i articular
✔️ Contractures i sobrecàrregues
✔️ Lesions esportives
✔️ Tendinopaties i problemes lligamentosos
✔️ Edemes i inflamació
✔️ Recuperació postquirúrgica

🔹 Principals beneficis
💆‍♂️ Alleuja el dolor de manera efectiva
🔥 Millora la circulació sanguínia i limfàtica
⚡ Accelera la recuperació dels teixits
🤸‍♀️ Augmenta la mobilitat i la flexibilitat
🌿 Afavoreix la regeneració cel·lular

🔹 Com complementa un bon tractament de fisioteràpia?

La Winback no substitueix la fisioteràpia, sinó que la potencia. Integrada amb teràpia manual, exercici terapèutic i educació del pacient, permet:

✔️ Preparar el teixit abans del tractament manual
✔️ Reduir el dolor per treballar amb més profunditat
✔️ Millorar l’efectivitat i la durada dels resultats
✔️ Adaptar el tractament a cada fase de la lesió

👉 Cada sessió és personalitzada, perquè la tecnologia només és efectiva quan s’utilitza amb criteri professional.

✨ Tecnologia + coneixement + moviment = recuperació de qualitat.

04/02/2026

Moltes persones que conviuen amb dolor crònic també conviuen, sovint sense saber-ho, amb un estrès crònic mantingut. I no és casualitat.

L’estrès, especialment quan es manté en el temps, impacta directament en el sistema nerviós, el sistema immune i el sistema endocrí, generant una sensibilització que pot cronificar el dolor.

Què passa al cos quan vivim amb estrès constant?

Quan l’estrès es torna crònic:
🔹 El sistema nerviós es manté en alerta (mode “fugir o lluitar”).
🔹 El cos produeix més cortisol, però amb el temps s’esgota i es desregula.
🔹 S’activa una inflamació de baix grau mantinguda en el temps.
🔹 El sistema immune es desordena i pot afavorir estats inflamatoris.
🔹 El cervell pot començar a interpretar estímuls normals com a dolorosos, generant el que coneixem com a sensibilització central.

I què diu la PNI de tot això?

La Psico-Neuro-Immunologia (PNI) ens ajuda a entendre que el cos no treballa per compartiments, sinó que tot està connectat.
Des d’aquesta mirada integrativa, el dolor no es tracta només com una “símptoma local”, sinó com una manifestació global del que està passant al conjunt de l’organisme.

👉 Si el sistema nerviós està tens, el cos no pot reparar-se.
👉 Si l’estrès no es regula, el dolor no desapareix.

Com abordem-ho des de la consulta?

🔹 Identifiquem els factors d’estrès (tant físics com emocionals).
🔹 Treballem la regulació del sistema nerviós (nutrició, descans, moviment suau, tècniques de respiració…).
🔹 Acompanyem amb estratègies personalitzades per reduir la inflamació i millorar l’adaptabilitat del cos.
🔹 Posem el focus en les causes, no només en apagar el símptoma.

En resum:

👉 Si convius amb dolor crònic i l’estrès forma part del teu dia a dia, potser no has de fer més, sinó fer diferent.
👉 Entendre aquesta connexió és el primer pas per començar a millorar.

📩 Escriu-nos i parlem.

27/01/2026

Els propòsits d'any nou a vegades ens creen unes expectatives que només sumen pressió. Si el que tens és ganes de començar a moure't i a cuidar-te, tenim opcions de classes dirigides i reduides per oferir-te atenció propera i personalitzada.
Escriu-nos i t'informem!!!

Places molt limitades, si en tens ganes no et quedis sense!

22/01/2026

El dolor crònic no apareix perquè sí. Sovint, és el resultat d’un cos que fa temps que està en desequilibri.

En aquest carrusel t’expliquem com l’abordem des de la Psiconeuroimmunologia (PNI) i quins factors cal tenir en compte per acompanyar-lo de veritat.

🔹 És multifactorial: hi intervenen aspectes físics, metabòlics i emocionals.
🔹 No tractem només el símptoma, sinó què l’està mantenint viu.
🔹 L’objectiu? Retornar l’equilibri al cos amb eines personalitzades.

✨ El teu dolor té un perquè.
I entendre’l és el primer pas per recuperar el teu benestar.

👉 Desplega el carrusel i comença a mirar el teu dolor amb uns altres ulls.
📩 Si vols treballar-ho de manera personalitzada, escriu-me i en parlem.

19/01/2026

🙌 Et presentem l’Albert Muñoz Cunill, el nostre osteòpata de confiança.

Format a EMPO i Grupo Thuban, l’Albert acompanya persones des del 2017 amb una visió global i respectuosa del cos.
Especialitzat en alteracions del sistema nerviós com l’estrès, l’ansietat, les migranyes o l’insomni, enfoca cada cas des de l’osteopatia biodinàmica i el concepte embrionari.

Actualment, continua ampliant la seva mirada amb un màster en osteopatia pediàtrica, gestació i desenvolupament.

🔹 Si vols entendre el teu cos des de la calma, ell és la persona.

14/01/2026

✨ Nou any, nous objectius… i aquest cop, amb el teu benestar al centre ✨

Comences l’any amb ganes de cuidar-te més? 💪 Moure el cos, recuperar l’energia i sentir-te millor no ha de ser complicat ni avorrit. Al nostre centre t’oferim espais pensats per a tu, per ajudar-te a crear rutines sostenibles i reconnectar amb el teu cos des del respecte.

🔹 Classes per activar-te i guanyar força
🔹 Espais per desconnectar i reduir estrès
🔹 Acompanyament professional i proper

Aquest 2026, posa’t al centre dels teus propòsits. No cal que ho facis tot perfecte, només cal que comencis. I nosaltres som aquí per acompanyar-te.

👉 Informa’t de les nostres classes i serveis i reserva la teva plaça!

23/12/2025

✨ T'oferim una atenció global per cuidar el teu benestar físic, emocional i hormonal. Descobreix tots els serveis que tenim preparats per a tu!

🔹 Fisioteràpia:
Tractaments per a lesions, dolors musculars i rehabilitació esportiva i neurològica. També treballem la fisioteràpia respiratòria pediàtrica.
👉 Cuida el teu cos, alleuja dolors i recupera la mobilitat.

🔹 Salut hormonal de la dona:
T’acompanyem en totes les etapes del teu cicle: des de dolors menstruals o endometriosi fins a processos de fertilitat, amb una mirada integradora basada en la PNI i la nutrició.

🔹 Psiconeuroimmunologia (PNI):
Busquem l’arrel dels desequilibris, no només els símptomes. Treballem casos de fatiga crònica, problemes digestius, dolor persistent, ansietat, canvis hormonals i més.

🔹 Osteopatia:
Tractaments per recuperar l’equilibri corporal amb tècniques biodinàmiques, cranials, viscerals o estructurals. També per a infants, embaràs, postpart o estrès emocional.

🔹 Classes dirigides:
Entrenament funcional per a la dona, pilates, tonificació, ioga i aeris acrobàtics. Grups reduïts, sessions personalitzades i un ambient acollidor.

📞 Vols més informació? Truca’ns al 722 38 81 95 i t’ajudarem encantades!

17/12/2025

🧘‍♀️✨ Et presentem la Mercè Llunell!
Educadora infantil, doula i apassionada pel benestar, la Mercè t’acompanya des d’una mirada profunda i plena de sensibilitat.

🌿 Al llarg dels anys s’ha format en:
🔹 Quiromassatge
🔹 Ioga i Pilates
🔹 Reiki
🔹 Teràpia de so
…i no ha deixat mai d’aprendre per oferir-te eines que t’ajudin a gaudir de la vida amb més equilibri i calma.

A Xènia Curtichs – Centre de Salut Integrativa la trobaràs impartint:
🟣 Hatha Ioga
🟣 Pilates
🟣 Teràpia restaurativa, per regenerar l’energia i reconnectar amb tu mateixa.

🫶 Vine a conèixer-la i deixa’t cuidar des del moviment conscient i l’escolta interna.

📲 Escriu-nos per més informació o per reservar la teva plaça!

14/12/2025

- M E R C A T D E L R E G A L - 🎁

Aquest cap de setmana hem estat amb la al mercat del regal de l' per informar sobre sessions de fisioteràpia integrativa, PNI, classes grupals, o el gener de Keto (que ja té les inscripcions obertes).

Gràcies a totes les que heu passat a veure'ns, a preguntar, a saludar-nos...

Us desitgem un bon final d'any, i si necessiteu algun Val Regal, els seguim preparant tot el desembre!

05/12/2025

🩰 Descobreix el BARRE FIT aquest Nadal!
Una activitat que combina ballet, pilates i entrenament funcional per fer-te moure amb gràcia i força 💪✨

✔️ Tonifica tot el cos
✔️ Millora la postura i la flexibilitat
✔️ Suau amb les articulacions i apte per a tothom

🎄 SESSIONS ESPECIALS DE NADAL:
📅 Dijous 18/12 a les 15:00 h
📅 Divendres 19/12 a les 18:30 h
Amb la Marina Santasusana 💃

Vine a gaudir d’una classe divertida, fluïda i potent per tancar l’any amb bones sensacions!

📲 Escriu-nos per reservar plaça!
Activitat gratuïta per alumnes | 10 € per no alumnes

04/12/2025

🎁🎄 ACTIVITATS DE NADAL AL CENTRE
Aquest desembre, et convidem a compartir moviment, calma i moments especials amb nosaltres. Vine sola o amb qui vulguis… però vine! 💜

✨ Aquí tens el calendari festiu:

👨‍👩‍👧‍👦 AERI FAMILIAR
Divendres 12 i 19 a les 17:30 h amb la Marina
Per infants a partir de 4 anys + 1 adult

💪 BARREFIT NADALENC
Dijous 18 a les 15:00 h i divendres 20 a les 18:30 h amb la Marina
Activa’t i acomiada l’any amb energia!

🧘‍♀️ IOGA + RITUAL DE TANCAMENT D’ANY
Dimecres 17 a les 19:00 h amb la Mercè
Moviment i intenció per tancar el cicle

🫖 IOGA + ESMORZAR CONSCIENT
Dissabte 20 a les 10:00 h amb la Mercè
Un matí per tu: ioga suau i esmorzar compartit 🌿

🎁 Activitats obertes a tothom!
✔️ Gratuït per alumnes del centre
✔️ 10 € per a no alumnes
❗Places molt limitades – cal inscripció prèvia!

📲 Escriu-nos per reservar la teva!

Dirección

C/Església, 20
Navás
08670

Horario de Apertura

Lunes	15:00 - 20:00
Martes	09:00 - 13:00
Miércoles	15:00 - 20:00
Jueves	09:00 - 13:00
Viernes	15:00 - 20:00

Teléfono

+34689642882

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Boogie - Centre de Fisioteràpia publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.