Lunes 15:00 - 20:00 Martes 09:00 - 13:00 Miércoles 15:00 - 20:00 Jueves 09:00 - 13:00 Viernes 15:00 - 20:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/2039369299722351/

Boogie - Centre de Fisioteràpia

Casa
España
Navás
Boogie - Centre de Fisioteràpia

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Boogie - Centre de Fisioteràpia, Médico, c/Església, 20, Navás.

20/11/2025

El dolor crònic és molt més que una molèstia. És complex, multifactorial, i pot condicionar greument la teva qualitat de vida. Però hi ha camins per sortir-ne. 🌱

🔍 A les nostres visites, explorem tots els factors que poden estar afectant-te:
🔹 Sistema digestiu
🔹 Sistema hormonal
🔹 Sistema musculoesquelètic
… i més!

🧩 Dissenyem una pauta 100% adaptada a tu: horaris, feina, rutina, gustos i necessitats. Perquè ningú hauria de viure amb dolor de manera habitual.

💬 Ho has sentit, oi? 👉 “Si vols resultats diferents, no facis sempre el mateix”.
Per això, treballem amb hàbits de vida, exercici terapèutic, alimentació i gestió emocional.

✨ I ho complementem amb altres teràpies com la diatèrmia, l’osteopatia… o amb altres professionals del nostre equip. El dolor es pot abordar des de molts angles, i millor en xarxa.

📣 Creus que ha arribat el moment de trencar el cercle del dolor?
Parlem-ne i fem aquest pas juntes 💛

📍 Demana cita o envia’ns un missatge directe.

11/11/2025

🍂 Transformació, renovació… La tardor porta molt d’això. El centre de fisioteràpia que va obrir fa més de 7 anys ha anat evolucionant.

✨ Ara no entenem una salut que no sigui integrativa, amb una mirada àmplia. Perquè tot està connectat.

Seguim a peu de canó amb la fisioteràpia, però hem abraçat també la PNI, que t’ajudarà a entendre l’origen del teu problema, anar a l’arrel i solucionar-lo com es mereix.

Aquest canvi porta també noves col·laboracions, perquè fer xarxa és imprescindible en el món de la salut.

👩‍⚕️ Nutricionistes, kinesiòlogues, osteòpates… totes connectades per ajudar-te a seguir el camí terapèutic que més t’ajudi.

🌿 Renovem imatge, però seguim… amb més ganes que mai!

06/11/2025

💪🏻 Et presentem l’Ada Guitart!

És llicenciada en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport i forma part de l’equip de Sinergia Navàs.

L’Ada gaudeix acompanyant-te en el teu procés, veient com dia rere dia et superes, millores i et sents millor amb tu mateixa. 💫

🔹 A cada sessió treballem la força, un pilar fonamental per la salut física i mental.
Més força = més benestar, més qualitat de vida i més confiança.

T’hi apuntes?

📍 Ens trobaràs a Sinergia, amb grups reduïts, bon ambient i entrenaments adaptats al teu ritme.

30/10/2025

🤍 Vols quedar-te embarassada i no saps per on començar?

Equilibrar la teva salut hormonal és clau.
A Sinergia Navàs, t’acompanyem amb un abordatge integratiu a través de la PNI (Psiconeuroimmunologia) i la nutrició per detectar desequilibris que poden dificultar la concepció.

🔎 A la visita analitzem:
🔹 El teu cicle menstrual
🔹 Els teus hàbits de vida
🔹 Possibles desajustaments hormonals

Perquè el teu cos pugui acollir un embaràs en les millors condicions 🌿

✨ I amb la col·laboració de Laura Escudé, completem la proposta des de la part nutricional. Treball en equip per oferir-te el millor servei!

📲 Aquest missatge pot ajudar moltes dones. Comparteix-lo!

23/10/2025

Entrenar la força no és només guanyar múscul. És cuidar la teva salut hormonal, metabòlica i emocional. 💪✨

Encara avui, moltes dones pensen que la força no és per elles. Però entrenar-la de manera conscient i adaptada té beneficis profunds per al cos i per a l’equilibri intern:

🔹 Millora la sensibilitat a la insulina
🔹 Ajuda a regular el cicle menstrual i l’eix hormonal
🔹 Manté el metabolisme actiu i eficient
🔹 Protegeix la massa muscular i òssia a mesura que passen els anys
🔹 Disminueix l’impacte dels canvis hormonals (SOP, menopausa…)

🔁 Entrenar força és cuidar-te des del respecte, amb estímuls adequats, progressius i alineats amb cada etapa vital.

💡 Si vols sentir-te forta, estable i vital, la força no és opcional — és clau.

💜 A Sinergia integrem l’entrenament de força dins la fisioteràpia per ajudar-te a recuperar, prevenir i créixer amb salut.

👇 I tu?
💬 Ja entrenes força o t’agradaria començar?

16/10/2025

Et presentem la Marina Santasusana!💜
Apasionada del moviment i graduada en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport, la Marina arriba a Sinergia amb tota l’energia i ganes d’ajudar-te a moure’t millor 💪

🟣 T’espera amb:
– Classes de Body Pump
– Circuits de força amb molt de ritme
– Entrenaments personals 100% adaptats als teus objectius

Tot amb un enfocament proper, motivador i pensat perquè gaudeixis del procés mentre et cuides.

📅 Ja pots reservar la teva plaça per començar a moure’t amb ella!

14/10/2025

💪 NOVA CLASSE: Circuit de força amb la Marina!
Cada dimecres a les 15:05 t’esperem a Sinergia per activar el teu cos de dalt a baix!

Treballarem força, resistència i energia amb diferents materials:
🟣 Mancornes
🟢 Barres
🟡 TRX
🔵 Step
🔴 Caixa pliomètrica, pilotes medicinals, kettlebells… i molt més!

✨ Una classe dinàmica, amb música, en grup reduït i un ambient molt agradable.
Adaptada a qualsevol nivell, tant si comences com si ja ets fan del moviment.

🎯 Braços, cames i core… tot el cos treballa!

📲 Vols provar-la? Escriu-nos i t’hi reservem plaça!

02/10/2025

💥 Tens dolor a l’espatlla?
Encara que sembli poca cosa, hi ha símptomes que haurien de fer-te visitar el/la fisioterapeuta:

🔹 Dolor en moviment o en repòs
🔹 Falta de mobilitat, encara que sigui subtil
🔹 Debilitat al braç o a la mà
🔹 Formigueig, pesadesa o alteracions de la sensibilitat

🩺 A la visita analitzem l’origen real del dolor a través de:
– Entrevista, exploració i tests de mobilitat
– Palpació dels grups musculars
– Revisió d’altres zones que poden influir: cervicals, ATM (mandíbula), canvis d’ulleres, ortodòncia o accidents previs

💆‍♀️ I com ho tractem?
✔️ Teràpia manual per alleujar el dolor
✔️ Punció seca per desactivar patrons dolorosos
✔️ Diatèrmia Winback per recuperar teixits i reduir inflamació
✔️ Exercicis terapèutics per restaurar força i funcionalitat

💜 A Sinergia Navàs treballem amb una mirada integrativa per ajudar-te a recuperar el moviment i viure sense dolor.

📲 Tens dubtes o vols demanar hora? Escriu-nos!

29/09/2025

A Sinergia sabem que el pilates no és només moure el cos… és cuidar-lo des de dins 💜

1️⃣ Millora la salut de l’esquena: Enforteix la musculatura profunda i redueix dolors lumbars, cervicals i tensions posturals.

2️⃣ Guanyes mobilitat i flexibilitat: Cada sessió et fa més conscient dels teus moviments i t’ajuda a desbloquejar rigideses.

3️⃣ Connectes amb la respiració: Respirar bé t’ajuda a moure’t millor, gestionar l’estrès i activar el cos des de la calma.

4️⃣ T’ajuda a descansar millor: Un cos que es mou amb qualitat durant el dia, descansa millor a la nit.

5️⃣ És adaptable a qualsevol nivell o etapa vital: Amb embaràs, després d’una lesió, si tens dolor crònic… el pilates s’adapta a tu.

📍 A Sinergia Navàs oferim classes en grups reduïts, amb acompanyament personalitzat i una mirada integradora del moviment.

📲 Vols provar una classe? Escriu-nos i t’informem!

05/09/2025

🌿 Coneixes la Xènia?
És qui fa 7 anys va iniciar el projecte que avui coneixem com a Sinergia Navàs, un espai de salut i fisioteràpia amb una mirada integrativa i respectuosa amb cada procés 💜

👩‍⚕️ Fisioterapeuta des del 2017, la Xènia no ha deixat mai de formar-se. Avui pot acompanyar-te des de:
– La fisioteràpia convencional i el moviment
– La Psiconeuroimmunologia clínica (PNI), ajudant-te a entendre l’origen profund del teu dolor
– La salut hormonal i el cicle menstrual, amb eines com el mètode sintotèrmic

🤝 Treballa presencialment a Sinergia, però també acompanya processos online i forma part de projectes com , on és co-creadora, i col·labora amb professionals com la nutricionista , perquè creu fermament que la salut es construeix en equip.

🏞️ Si no la trobes a consulta, potser la veuràs corrent per la muntanya o compartint estones a l’aire lliure amb la seva família.

✨ La coneixes? Explica’ns què t’ha aportat en el teu camí de salut o vine a conèixer-la!

20/08/2025

📣 SERVEIS I NOVETATS A PARTIR DE SETEMBRE!
Tornem amb força, il·lusió i moltes novetats perquè segueixis cuidant-te amb nosaltres 💜

✨ NOVETATS QUE T’ENCANTARAN:
🔹 Aeris acrobàtics amb la Marina Santasusana — Vine a volar!
🔹 Nous horaris de ioga, pilates i classes de força per adaptar-nos a tu
🔹 Osteopatia amb la Gemma Canals — agenda oberta! Informa’t i reserva hora

💪 I, com sempre, seguim amb tots els serveis habituals:
✔️ Fisioteràpia integrativa
✔️ PNI i salut hormonal femenina
✔️ Rehabilitació musculoesquelètica i neurològica
✔️ Entrenament funcional i running femení

📍 A Sinergia Navàs t’esperem per començar setembre amb moviment, equilibri i benestar

📲 Vols més informació? Escriu-nos per DM o truca’ns!

05/08/2025

📣 INSCRIPCIONS OBERTES!
A partir del 5 d’agost, ja pots reservar la teva plaça a les classes dirigides de setembre 💪
Els grups són reduïts, així que si una classe et fa tilín, no triguis a apuntar-t’hi!

✨ Hi trobaràs:
✔️ El Pilates de la Txell — amb consciència corporal i bona energia
✔️ Nous horaris de ioga amb la Mercè per connectar-te amb tu
✔️ Força i body pump amb l’Ada per activar-te de cap a peus
✔️ NOVETAT amb la Marina Santasusana: Aeris acrobàtics i body pump!

🎪 Aeris acrobàtics – NOVETAT setembre 2025
Amb l’ajuda del balancí, vine a provar una sessió diferent:
💪 Força de braços i core
🔄 Posicions invertides
🎯 Equilibri i control
😂 I una estona molt divertida!

Classes molt reduïdes i atenció personalitzada per començar sense experiència i amb confiança.
📅 Sessions els divendres a la tarda!
📝 Si l’horari no et va bé, escriu-nos i busquem alternatives!

💜 T’esperem a Sinergia per moure’t, cuidar-te i gaudir de fer exercici com mai!

📲 Més info per DM o al centre!

Dirección

C/Església, 20
Navás
08670

Horario de Apertura

Lunes	15:00 - 20:00
Martes	09:00 - 13:00
Miércoles	15:00 - 20:00
Jueves	09:00 - 13:00
Viernes	15:00 - 20:00

Teléfono

+34689642882

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Boogie - Centre de Fisioteràpia publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.