NavalFisio Centro de Fisioterapia y Osteopatía

22/07/2025

Agua para ese cuerpo serrano

   Las frutas y verduras con alto contenido en agua juegan un papel fundamental en la...

18/07/2025

Desde Naval fisio queremos expresar toda nuestra solidaridad con aquellas personas que lo estén pasando mal debido al incendio declarado en la tarde de ayer en las cercanías de Navalcarnero. Ánimo para todas esas personas y espero que pase pronto este calvario. 

11/07/2025

Unos cuantos ejercicios de respiración para dormir mejor

Existen ejercicios de respiración, técnicas de relajación y estiramientos suaves que pueden ayudarte a conciliar mejor el sueño. Te proponemos 7 que te ayudarán a dormir mejor.

05/05/2025

Si la alimentación es la tercera medicina, el ejercicio físico se va a convertir en la cuarta

El ejercicio físico es esencial para mantener el cuerpo sano. Si no quieres ir al gimnasio y prefieres ejercitarte en casa, estos 20 ejercicios te ayudarán a trabajar todo el cuerpo.

23/04/2025

Impresionante!

13/03/2025

Celebra el día del padre con salud

28/02/2025

Que mejor manera de celebrar mi cumpleaños que invitando a los pacientes a un bollito típico de Navalcarnero

23/02/2025

El ejercicio físico, uno de los mejores tratamientos para tratar la hipertensión 

   El Ensayo Clínico 'Corazón y Salud', desarrollado por un grupo de investigación español de...

13/02/2025

Qué mejor regalo para San Valentín, que la salud de tus seres queridos

30/01/2025

27/01/2025

Me veo poniendo una cámara para grabarnos mientras dormimos, porque si no… 

La postura en la que duermes influye mucho en la calidad de tu descanso y la salud. Según el Dr. Rojas, estos gestos pueden ser una señal de niveles altos de cortisol en tu organismo, lo que se traduce en un estado de estrés.

22/01/2025

Con unas píldoras de alegría y felicidad lo bordamos

    La fuerza muscular y una buena condición física están vinculadas a un riesgo...