Lunes 09:00 - 14:00 16:00 - 20:00 Martes 09:00 - 14:00 16:00 - 20:00 Miércoles 09:00 - 14:00 16:00 - 20:00 Jueves 09:00 - 14:00 16:00 - 20:00 Viernes 09:00 - 14:00 16:00 - 19:00

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Fisioterapia neurológica. Fisioterapia infantil. Fisioterapia traumatológica. Neuropsicología y p

10/03/2026

Fisioterapia a domicilio 🏠💜

Aunque siempre decimos que, tanto por recursos como por facilidad para realizar las sesiones, es mejor venir a clínica 💛, en ocasiones hay pacientes que no pueden desplazarse para recibir sus sesiones de rehabilitación. Ya sea por su estado físico o por problemas de infraestructura en sus domicilios, sabemos que no siempre es posible acudir al centro.

En estos casos, valoramos la opción de ir a darles las sesiones de rehabilitación a domicilio 🤲💜

03/03/2026

Trabajando boca abajo 👶💜
¿Por qué nos gusta trabajar en decúbito prono (boca abajo) con nuestros niños? 🤔

Las 3 principales motivos son:
💛 Hacemos un importante cambio postural, ya que pasan la mayoría del tiempo sentados en silla o tumbados boca arriba.
💜 Mejoramos el desarrollo motor y el control cefálico. Fortaleciendo en esta posición la musculatura de cuello y espalda.
💛 Al hacer el cambio postural, estiramos la musculatura que habitualmente se encuentra acortada y prevenimos así posibles deformidades.

24/02/2026

💪 El ejercicio es salud, también en neurología

Tanto el ejercicio aeróbico como el de fuerza tiene múltiples beneficios para el paciente neurológico:
1️⃣ Reduce la espasticidad
2️⃣ Mejora la coordinación y la movilidad
3️⃣ Disminuye la fatiga
4️⃣ Favorece la plasticidad neuronal

Y, además, aporta todos los beneficios que tiene para cualquier persona:

🧠 Mejora del ánimo, 😴 del sueño, y reducción del estrés.
El movimiento siempre es un paso más. 🦶✨

18/02/2026

🧩 18 de febrero: Día Mundial del Síndrome de Asperger
El síndrome de Asperger es un trastorno del neurodesarrollo dentro del espectro autista.

Las características son variables, pero suelen incluir:
🤝 Dificultades en la interacción social (empatía, contacto visual...)
🧠 Inteligencia media o alta
🔁 Patrones de comportamiento rígidos y obsesión por temas específicos

🤸‍♂️ Los fisioterapeutas acompañamos a estos niños cuando aparece torpeza motora y sensibilidad sensorial, características frecuentes en ellos.

15/02/2026

🧬 El síndrome de Angelman es un trastorno genético raro causado por alteraciones en el gen UBE3A en el cromosoma 15.

👐 Los fisioterapeutas en Unpasomas acompañamos a estos niños toda su vida, ya que este síndrome provoca retraso en el desarrollo motor, déficit de equilibrio, alteraciones musculares y articulares, falta de coordinación…
🗣️ Otras características son retraso en el habla, epilepsia, retraso cognitivo…
😊 Niños muy expresivos, risueños, enérgicos y fácilmente excitables que se hacen con nuestro ❤️ en cada sesión.

03/02/2026

¿Los virus ya han llegado a tu casa y no sabes por dónde empezar? Un buen manejo de los lavados nasales puede marcar la diferencia. Aquí van algunas claves para hacerlo bien y evitar posibles complicaciones:
✅ Postura correcta
Siempre incorporado y con la boca abierta. Nada de tumbados boca arriba.
✅ Dispositivo adecuado
¿Arrastre o protección de la mucosa? Elige bien entre alto flujo o spray tipo ducha. El tipo arrastre con jeringas o dispositivos de chorro nos sirven más para limpiar el moco y aliviar la congestión puntual. Los dispositivos tipo ducha spray como los que os enseño, además de limpiar nos ayudar a hidratar la mucosa tiene un efecto más prolongado.
✅ Tipo de suero
Aconsejo en casa usar siempre fisiológico y si puede ser con xilitol o ácido hialuronico mejor, estos nos ayudan a crear una barrera protectora en la mucosa.
✅ Nebulizador de malla
Un método fácil para hidratar la mucosa anterior y posterior y hacer que el moco se fluidifique y se expulse mejor.

Si tienes cualquier duda contáctanos y te enseñaremos a usar todos estos métodos.

27/01/2026

En Un paso más lanzamos una nueva sesión de ejercicio terapéutico para personas mayores.

El objetivo: mantener y recuperar la movilidad y la masa muscular, con un entrenamiento funcional orientado a conservar la autonomía en las actividades del día a día.

Si notas que tus padres o abuelos están más sedentarios de lo habitual, o que están perdiendo independencia en su rutina, esta actividad puede marcar la diferencia.

💬 Grupos reducidos, atención personalizada.
📞 Si estás interesado, llámanos al 684612586

20/01/2026

✨ Seguimos con novedades para este 2026 ✨

Esta vez, la novedad es para nuestr@s alumn@s de Pilates 🧘‍♀️.
Nos estamos formando para incorporar en nuestras sesiones una nueva modalidad: Pilates Barre.

El Barre es un método de entrenamiento que combina ejercicios de Pilates y entrenamiento funcional, con movimientos inspirados en la barra de ballet 🩰.
Como siempre, trabajaremos respetando los principios del método Pilates, adaptados a las necesidades de cada persona. Alternaremos ejercicios en suelo y en barra, buscando un trabajo completo, seguro y consciente 💪.

¿Te interesa o quieres más información sobre nuestras clases?
📞 Llámanos al 684 612 586 o escríbenos, ¡estaremos encantad@s de ayudarte!

13/01/2026

Sabes qué son las DAFOs?
Las DAFOs son ortesis dinámicas de tobillo y pie. Es decir, prótesis externas que permiten cierto grado de movilidad articular 🦶🏼

Se pueden prescribir con distintos objetivos:
✔️ Dar estabilidad a la articulación, al miembro… e incluso a la persona (niñ@s o adult@s con distonía, debilidad central o periférica, por ejemplo).
✔️ Mejorar la función: permiten realizar actividades de forma más autónoma y eficaz. Por ejemplo, mejoran la marcha, reduciendo el esfuerzo que esta supone o haciéndola más estable.
✔️ Mantener el rango articular y prevenir deformidades o acortamientos musculares, como en casos de espasticidad o hiperlaxitud.

En fisioterapia neurológica, pueden ayudarnos a mantener durante más tiempo las funciones trabajadas en sesión.
Eso sí: su uso se adapta a cada persona y objetivo, y no siempre las utilizamos en cada sesión 😉

07/01/2026

Después de las fiestas, retomamos rutinas… pero también es el momento perfecto para escuchar a tu cuerpo 🧘‍♀️ y marcar un propósito claro: cuidarte 💚

La fisioterapia no es solo para cuando hay dolor. También es prevención, movimiento consciente y acompañamiento en cada etapa de tu vida 🔁

En Un paso más te ayudamos a empezar el año con pasos firmes, guiados y seguros 👣 Porque cada propósito necesita un plan… y cada cuerpo, un cuidado personalizado 📝✨

23/12/2025

🎄 Del 24 de diciembre al 1 de enero… estaremos de vacaciones navideñas.

Volvemos el 2 de enero con energía renovada y muchas ganas de seguir acompañándoos, paso a paso.

¡Felices fiestas y gracias por este año compartido! 💙

16/12/2025

A veces nos verás por los alrededores de la clínica con nuestros peques 👣

Y es que practicamos actividades cotidianas con ellos, para que poco a poco aprendan a desenvolverse de forma autónoma en su entorno.

Al regresar, repasamos la compra y hasta hacemos cuentas juntos 🧠🛒 Cada salida es una oportunidad para crecer.

Dirección

Venancio Martínez, 6 Bajo
Navia
33710

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 14:00
	16:00 - 20:00
Martes	09:00 - 14:00
	16:00 - 20:00
Miércoles	09:00 - 14:00
	16:00 - 20:00
Jueves	09:00 - 14:00
	16:00 - 20:00
Viernes	09:00 - 14:00
	16:00 - 19:00

Teléfono

+34684612586

Página web

https://unpasomasfisioterapia.es/

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