Quiromasaje Loredana - Nerja-Malaga

Quiromasaje Loredana - Nerja-Malaga � Osteopatía
� Quiromasaje
� Masaje descontracturante
� Masaje relajante
� Masaje Kobido
� Osteopatia cráneo sacral

28/09/2025

✨ ¿Sabías que con tus manos puedes aliviar dolor, estrés y transformar vidas?
Este ebook de Quiromasaje para Principiantes es tu puerta de entrada al arte del masaje profesional.
Con ilustraciones claras y técnicas paso a paso, aprenderás a aplicar masajes efectivos desde cero.

📲 Disponible en formato digital en Hotmart.
👉 Haz clic en el enlace y empieza hoy tu camino en el mundo del quiromasaje.

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26/09/2025

Empiezo este viernes en mi sala de masajes con mucha ilusión y gratitud. Cada nueva jornada es una oportunidad para acompañar a las personas en su bienestar, aliviar tensiones y ofrecer un espacio de calma.

Gracias a quienes confían en mí día tras día. Vuestra confianza da sentido a mi trabajo y me motiva a seguir creciendo.

Les deseo a todos un viernes ligero y un fin de semana lleno de equilibrio y energía positiva. ✨🌿

23/09/2025

¿Te sientes cansado o con tensión? 😓
Con esta rutina exprés de 5 minutos activarás tu energía, liberarás el estrés y mejorarás tu postura sin necesidad de material.

🔹 Ejercicios incluidos:
1. Estiramiento de brazos arriba
2. Inclinaciones laterales
3. Giro de tronco
4. Flexión hacia adelante
5. Respiración profunda con apertura de pecho

✨ Solo necesitas unos minutos al día para notar la diferencia.
Y si combinas esta rutina con un buen quiromasaje, los beneficios se multiplican: más vitalidad, menos estrés y mejor descanso.

👉 Empieza hoy mismo, tu cuerpo te lo agradecerá.

20/09/2025

📌 ¿Qué pasa en tu cuello cuando pasas horas frente al ordenador?

Cuando la cabeza se adelanta, las vértebras cervicales soportan un peso mucho mayor de lo normal.
👉 Los músculos trapecios y esternocleidomastoideos se tensan en exceso.
👉 Los discos cervicales se comprimen.
👉 El flujo sanguíneo hacia la cabeza disminuye, lo que favorece dolores de cabeza, rigidez y fatiga.

⚠️ Esa tensión acumulada no desaparece sola: se va sumando día tras día.



✅ Cómo puedes aliviarlo en casa:
1. Automasaje: coloca las yemas de los dedos sobre la base del cráneo y haz pequeños círculos durante 1 minuto.
2. Estiramiento: lleva la oreja hacia el hombro (sin levantar el hombro) y mantén 20 segundos por lado.
3. Movilidad suave: gira la cabeza lentamente de derecha a izquierda 5 veces.



💆‍♀️ Con pequeños gestos diarios puedes descargar la tensión y evitar que el dolor cervical avance.

¿Sabías que cada vez que bajas la cabeza para mirar el móvil tu cuello sufre muchísimo?En esa postura, los músculos y la...
17/09/2025

¿Sabías que cada vez que bajas la cabeza para mirar el móvil tu cuello sufre muchísimo?
En esa postura, los músculos y las vértebras cervicales soportan una presión de hasta 27 kilos, como si llevaras una mochila muy pesada todo el día.
Con el tiempo, esta tensión puede provocar dolor, rigidez, mareos o incluso dolores de cabeza.

La buena noticia es que puedes aliviarlo con gestos muy simples.
Tómate un minuto para girar suavemente la cabeza hacia la derecha y hacia la izquierda.
Después, lleva la barbilla un poco hacia arriba y estira el cuello hacia atrás unos segundos.
Son movimientos sencillos, pero ayudan a relajar la musculatura y a liberar la tensión acumulada.

Tu cuerpo siempre te avisa… la clave está en escucharlo.

16/09/2025

¿Sientes las piernas pesadas, cansadas o con tensión acumulada?

El masaje de piernas es mucho más que un momento de relajación:
✔️ Activa la circulación
✔️ Alivia dolores y calambres
✔️ Reduce la retención de líquidos
✔️ Acelera la recuperación después del esfuerzo físico
✔️ Proporciona ligereza y bienestar inmediato

Dale a tus piernas el cuidado que se merecen.
📅 Pide tu cita hoy mismo y empieza a sentir la diferencia.

El dolor en la zona baja de la espalda es uno de los problemas más comunes hoy en día. Puede aparecer por pasar muchas h...
14/09/2025

El dolor en la zona baja de la espalda es uno de los problemas más comunes hoy en día. Puede aparecer por pasar muchas horas sentado, levantar peso de forma inadecuada, el estrés, o simplemente por falta de movilidad.

La buena noticia es que no siempre necesitamos medicamentos: en muchos casos, el movimiento es la mejor terapia.
Con ejercicios sencillos podemos:

✅ Descargar tensión acumulada.
✅ Mejorar la flexibilidad.
✅ Fortalecer la musculatura que protege la columna.
✅ Prevenir recaídas.

👉 Aquí tienes 5 ejercicios clave contra el dolor lumbar, fáciles de realizar en casa:

-Estiramiento del piramidal
-Estiramiento de isquiotibiales
-Rodillas al pecho
-Movilidad lumbar (gato–camello)
-Puente de glúteos

Hazlos de forma lenta, controlada y siempre sin dolor. Con constancia, tu espalda lo agradecerá.

🔎 Mitos y realidades sobre el quiromasajeEl quiromasaje no es solo “dar un masaje para relajarse”.Detrás hay técnica, an...
11/09/2025

🔎 Mitos y realidades sobre el quiromasaje

El quiromasaje no es solo “dar un masaje para relajarse”.
Detrás hay técnica, anatomía y un objetivo claro: mejorar la salud.

En esta imagen encontrarás algunos de los mitos más comunes y las realidades que muchas personas desconocen:

✔️ Es preventivo, no solo para cuando hay dolor.
✔️ Es distinto a un masaje de spa, porque trabaja sobre músculos y articulaciones.
✔️ Complementa, pero no sustituye, los estiramientos.
✔️ Puede ayudar en casos de dolor crónico, adaptándose a cada persona.
✔️ Requiere un proceso: la constancia es clave.

💡 Conocer estas diferencias ayuda a valorar mejor qué puede aportar el quiromasaje en tu vida diaria.

10/09/2025

¿Sufres lumbalgia, ciática o dolor en la zona baja de la espalda?
Estas molestias son más comunes de lo que parece y muchas veces limitan la vida diaria.

Un buen masaje lumbar puede ayudarte a:

✔️ Aliviar la tensión muscular profunda.
✔️ Mejorar la movilidad y reducir la rigidez.
✔️ Disminuir la inflamación y la presión sobre los nervios.
✔️ Favorecer la circulación y acelerar la recuperación.
✔️ Prevenir recaídas y fortalecer la zona.

El masaje es un gran apoyo en casos de dolor lumbar crónico, lumbalgias agudas, sobrecargas musculares o incluso molestias relacionadas con la ciática.

👉 Da el primer paso para sentirte mejor.

Reserva tu cita y devuelve bienestar a tu espalda.

➡️ por WhatsApp al número 642 93 92 53

➡️ online a través de este enlace quiromasajeloredana.booksy.com/a/

🌌 Portal 999 — 9·9·2025Sanación, cierre y renacimientoHoy, 9 de septiembre de 2025, se abre un umbral sagrado: el Portal...
09/09/2025

🌌 Portal 999 — 9·9·2025

Sanación, cierre y renacimiento

Hoy, 9 de septiembre de 2025, se abre un umbral sagrado: el Portal 999.
El número 9 siempre ha sido símbolo de culminación, sabiduría y trascendencia. Representa el fin de un ciclo, la maestría alcanzada y la compasión que nos impulsa a servir y vivir en coherencia con el alma.

En esta fecha, la energía se manifiesta de manera única:
• Día 9
• Mes 9
• Año 2025 → 2+0+2+5 = 9

Así se revela el triple nueve (999), un código de luz que potencia la vibración de cierre y transformación. Este portal nos invita a soltar lo que ya cumplió su misión y abrir el corazón a un renacer más consciente, más alineado con nuestro propósito divino.

El Portal 999 es una llamada espiritual a dejar atrás viejas heridas, cargas kármicas y patrones limitantes. Hoy la energía nos envuelve con un manto de claridad y esperanza, recordándonos que cada final es, en esencia, una puerta hacia la nueva vida.

Siente en tu interior: lo que sueltas se ilumina, lo que agradeces se transforma, y lo que eliges con fe florece.



🔮 Ritual del Portal 999

Para integrar la fuerza del triple nueve en tu vida:
1. Enciende una vela blanca y visualiza cómo se abre un círculo de luz a tu alrededor.
2. Respira profundamente, llevando tus manos al corazón. Imagina que una luz dorada desciende sobre ti desde el portal cósmico.
3. Escribe en un papel lo que deseas dejar atrás: emociones, recuerdos, hábitos, situaciones.
4. Lee en voz alta cada palabra y entrégala a la luz diciendo:
“Con amor y gratitud, libero todo lo que ya cumplió su propósito.”
5. Quema o rompe el papel con intención sagrada, visualizando cómo el fuego transmute esa energía en claridad y libertad.
6. Declara con firmeza:

“En este Portal 999 cierro ciclos con amor. Me abro a la sanación, la esperanza y el renacimiento que el universo tiene para mí.”

Permanece un momento en silencio, sintiendo la paz de un nuevo comienzo.



🌟 Hoy el Portal 999 no solo marca un cierre, sino la promesa luminosa de renacer en plenitud.

07/09/2025

✨ ¿Sufres de dolor de espalda, tensiones o rigidez?
El masaje profesional es una de las formas más efectivas de aliviar contracturas, mejorar la circulación y recuperar la movilidad.

En este video te muestro una demostración de maniobras clave que utilizamos en nuestras sesiones, diseñadas para:
✔️ Reducir el dolor y la fatiga.
✔️ Liberar bloqueos musculares.
✔️ Mejorar la postura y la flexibilidad.
✔️ Aportar un bienestar profundo y duradero.

📌 Reserva tu cita y siente la diferencia de un tratamiento profesional.
📅 Y si deseas aprender estas técnicas de forma práctica y estructurada, participa en nuestro Taller Intensivo de Quiromasaje los días 4 y 5 de octubre.

👉 Contáctanos hoy mismo y asegura tu plaza.

💫 Gracias de corazón a todas las personas que confiáis en mi trabajo.Cada sesión es una oportunidad para ayudar, aliviar...
30/05/2025

💫 Gracias de corazón a todas las personas que confiáis en mi trabajo.
Cada sesión es una oportunidad para ayudar, aliviar y acompañar con presencia y cuidado.
Vuestras reseñas y mensajes me motivan a seguir dando lo mejor cada día. 🙏✨


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