08/11/2021
Qué es la ansiedad social?❔
Se trata de un problema de ansiedad importante, en el que el principal temor de la persona es la evaluación negativa por parte de otras personas en una situación social.
Sobre sus manifestaciones clínicas:
🚶A nivel de comportamiento solemos encontrarnos con conductas de escape o evitación.
💗A nivel emocional, principalmente se observan sensaciones de agobio, tensión, nerviosismo... Acompañadas de un nivel de reactividad y activación del organismo (aceleración del pulso, de la respiración, rubor facial...).
🧠 Por último, a nivel cognitivo, tenemos las anticipaciones negativas sobre uno mismo, los pensamientos de amenaza de la situación, sobreestimación de resultados catastróficos, etc.
Así, las situaciones potencialmente ansiógenas se han agrupado en:
- interacción con desconocidos
- interacción con el s**o opuesto
- expresión asertiva de molestia, desagrado o enfado
- quedar en evidencia/hacer el ridículo
- hablar en público/ interacción con personas de autoridad.
El problema aumenta cuando las conductas de evitación o las de seguridad, empleadas para intentar paliar la ansiedad social, alejan en realidad a las personas de cumplir sus objetivos, aumentando la sensación de inseguridad, disminución de la autoestima, aislamiento e insatisfacción con la vida.
