Pontenatur

09/03/2026

🌿Descubre tu biotipo natural, comprende tu cuerpo a través de las estrellas
Taller de astromedicina y los cuatro humores

Comprender cómo los antiguos médicos y astrólogos interpretaban el cuerpo a través de los cuatro humores y empezar a reconocer tu propio biotipo para cuidarlo mejor.

Martes 17 · 20:30 h (hora Madrid). Duración estimada, hora y media
44€
(Disponible en directo y en grabación)

Nuestros ancestros vivían profundamente conectados con los ciclos de la naturaleza y del cielo. Los médicos de la antigüedad sabían que en el mapa estelar del momento en que nacemos pueden leerse ciertas tendencias del cuerpo, del carácter y de la energía vital. A partir de esa observación surgió la teoría de los cuatro humores, una forma de comprender cómo se configura nuestro biotipo natural.

Cuando empiezas a reconocer esta configuración, muchas cosas comienzan a tener sentido: cómo reaccionas ante el estrés, qué te desequilibra, qué te nutre y qué necesita tu cuerpo para recuperar la armonía.

En este taller exploraremos

De forma sencilla y práctica qué son los humores en la tradición hipocrática y cómo influyen en aspectos tan cotidianos como:

tu energía

tus emociones

tu digestión

tu forma de reaccionar ante el estrés

Aprenderás a reconocer las señales físicas y emocionales de cada humor.

Durante el taller irás reconociendo tus propias tendencias y te llevarás recomendaciones naturales para acompañar tu biotipo, incluyendo claves sobre:

alimentación

plantas

hábitos

descanso

movimiento


También veremos cómo los humores se relacionan con:

los elementos

las estaciones

los ritmos naturales del cuerpo

los ciclos del cielo

Para que puedas seguir explorando por tu cuenta, te mostraré un software gratuito para calcular tu carta de forma sencilla, sin necesidad de conocimientos previos de astrología, y ver tu configuración humoral.

El taller incluye

PDF explicativo sobre los cuatro humores

Test de autoobservación para reconocer tu tendencia dominante

Ejercicio práctico de equilibrio

Este encuentro es una introducción vivencial a la astromedicina, una forma antigua y profunda de comprender el cuerpo en relación con los ciclos de la naturaleza y del cielo.

No es necesario saber nada de astrología. Es el momento de empezar a descubrir tu verdadera naturaleza y aprender a cuidarla.

Puedes anotarte a este taller de forma independiente o unirte a la Brújula Astronatural, donde cada mes profundizamos en estos temas con nuevas clases, orientación sobre los ciclos del momento, ejercicios y recomendaciones naturales para acompañarlos.

Taller de astromedicina y los cuatro humoresomprender cómo los antiguos médicos y astrólogos interpretaban el cuerpo a través de los cuatro humores y empezar a reconocer tu propio biotipo para cuidarlo mejor.Martes 17 · 20:30 h (hora Madrid). Duración estimada, hora y media(Disponible en direc...

02/03/2026

🌕 Eclipse lunar en Virgo – Nodo Sur

Este eclipse viene a dar cierre.
Para recibir lo nuevo, primero hay que hacer espacio.🚪

Estamos atravesando el eje Virgo–Piscis, un ciclo que no habla de conquista, sino de depuración. ♍♓

✂️ Soltar el control.
Revisar hábitos.
Ordenar papeles.
Cerrar procesos.
Liberar carga mental.

A nivel colectivo se están moviendo las bases. 🌍
A nivel personal… se activa la casa donde tengas Virgo en tu carta. 🏠

✨ Pregúntate:
¿Dónde necesito simplificar?
¿Dónde estoy sosteniendo algo por pura exigencia?
¿Qué ya cumplió su función?

Los eclipses de este eje son, en su mayoría, eclipses de cierre.
Y aún quedan dos más antes de que el ciclo termine.🌀

No esperes al próximo eclipse para hacer lo que ya sabes que necesitas soltar… o la vida lo hará por ti.

Es tiempo de:
• Cierres emocionales y kármicos
• Liberación de patrones y hábitos repetitivos

Si quieres entender cómo te afecta este eje de nodos del karma, revisa en qué casas tienes Virgo–Piscis… ahí está tu aprendizaje.👁️

Escribe EJE para profundizar.
Vamos a darle cierre.

Sabela Bernárdez
Guía estratégica del alma

26/02/2026

👑 La información es poder. Y los líderes lo saben.

A lo largo de la historia, reyes, emperadores y estrategas no tomaban decisiones importantes sin comprender el momento que atravesaban. ✨

Hoy sigue ocurriendo lo mismo. La diferencia no está solo en el talento. Está en saber:
🌙 cuándo esperar
🌱 cuándo sembrar
🔥 cuándo actuar
🔚 cuándo cerrar

La astrología no te dice qué hacer. Te muestra el clima para que decidas con estrategia. 🧭

Si quieres usar la astrología como herramienta de visión y construcción de futuro ✨
y estar al tanto de los movimientos que realmente influyen en tus decisiones…
Escribe ZARINA 👑 en comentarios
y te envío cómo recibir el boletín con novedades celestiales, de bienvenida, una guía práctica para aprovechar los ciclos lunares. 🌙
Sabela Bernárdez
Guía estratégica del alma

26/02/2026

✨ Bienvenida. Soy Sabela Bernárdez.

Interpreto el momento que estás viviendo para que puedas comprenderlo, cerrar el patrón que se repite y dar dirección consciente a tu siguiente etapa — con impacto real en tu vida y en tu cuerpo.

Aquí encontrarás orientación estratégica, lectura del clima actual y herramientas aplicadas para acompañar tus procesos con coherencia.

Si sientes que algo ya no encaja,
si sabes que estás en un punto de decisión, este espacio es para ti.

🧭 Aquí trabajamos para:

– comprender qué está ocurriendo realmente
– identificar el patrón activo
– cerrar etapas sin arrastrarlas
– decidir con estrategia y coherencia
– aprovechar las ventanas energéticas del momento

🏹 Cómo trabajo

✨ Consulta estratégica
Espacio de alineación para ordenar tu situación actual y definir tu siguiente movimiento con claridad.

✨ Reprogramación profunda
Cuando es necesario ir a la raíz del patrón, utilizo procesos de integración como hipnosis evolutiva para transformar desde el origen y evitar repetirlo.

🔎 Para profundizar

– Cartas natales y revoluciones solares
▫ Tradicional: tendencias y ajustes conscientes
▫ Cabalística: propósito y dirección del alma

– Brújula del mes
Información personalizada para navegar tus ciclos con conciencia.

Cada espacio responde a un momento distinto.
No es acumulación de técnicas.
Es intervención consciente en momentos clave.

Si estás lista para comprender con claridad y decidir con dirección, puedes reservar tu sesión.

Sabela Pontenatur
Guía estratégica del alma
Astróloga · Naturópata · Hipnotista

Dirección consciente.

22/02/2026

🌿 El ser humano siempre ha estado vinculado al animal de forma arquetípica.

Desde culturas chamánicas hasta tradiciones ancestrales, lo animal era un símbolo vivo:
fuerza, instinto, medicina psíquica, guía.

Hoy vemos viralizarse el llamado fenómeno therian 🐺

Más allá del debate o la polémica, me interesa observar el símbolo. Quizá no estamos ante algo completamente nuevo, sino ante una relectura contemporánea de un lenguaje antiguo.

🔥 En un momento colectivo donde la identidad se revisa y se cuestionan categorías tradicionales, lo animal reaparece como expresión simbólica.

Cuando el “ser” se redefine, lo instintivo busca espacio.

Más allá de lo viral, la pregunta puede ser más íntima:

✨ ¿Hay un animal que siempre te ha llamado?
🌙 ¿Aparece en sueños, señales o etapas clave de tu vida?
🔎 ¿Sabes qué simboliza?

Cuando un símbolo se repite, no es casual.
Algo quiere ser visto.

Déjame en comentarios el animal que te llama y te envío el artículo completo.

🦌 Si quieres explorar el arquetipo animal que acompaña tu momento vital y comprender su mensaje, podemos trabajarlo en sesión.

Sabela Pontenatur,
Guía estratégica del alma

20/02/2026

✨ Si sientes que algo se está cayendo por dentro… bienvenida a la temporada Piscis. Hasta el 29 de marzo, la energía nos vacía de lo que ya no somos.

🌊Puede que estés perdiendo motivación, que ya no reconozcas ciertos vínculos o que estés entendiendo que ya no encajas donde antes sí.

Después del eclipse que rompió estructuras mentales, ahora toca limpiar emociones, vínculos y expectativas que ya no encajan, preparando el gran reinicio del 20 de febrero 🐟

🏹 Esta temporada trae activaciones por destino:
personas que reaparecen para dar cierre,
otras que hacen ghosting,
o descubres que no eran lo que esperabas.

💦El impacto puede ser duro. Pero tiene un sentido. Es purificación pura, especialmente con el eclipse del 3 de marzo y Mercurio ayudándonos a revisar, replantear y comprender desde otro lugar.

✨ Recomendaciones para atravesar esta energía:

• Descansa más de lo habitual
• No fuerces decisiones importantes. Mercurio va a retrogradar y en temporada Piscis rige más la mente intuitiva que la lógica. Aún no tienes toda la información y pueden darse errores.
• Escribe lo que sientes
• Haz limpieza energética (agua, sal, baños conscientes)
• Reduce estímulos digitales
• Escucha tu intuición aunque no tengas pruebas

♓ Piscis disuelve lo que ya cumplió su función. Lo que se va libera espacio para lo auténtico.
¿Lo estás sintiendo? 💙

✨ Si estás viviendo un cierre fuerte, no lo atravieses sola. El cielo explica por qué está pasando y qué viene después. Reserva tu lectura Guía del Alma, online o en Nigrán, o vente el martes 24 a la sesión grupal.🧭

Sabela Pontenatur
Tu guía del alma ✨

20/02/2026

✨ Si alguien desapareció de tu vida sin explicación…
✨ Si un socio mostró una cara que jamás imaginaste…
✨ Si un vínculo se rompió de forma inesperada…
No estás haciendo nada mal.
No es mal de ojo.
No es casualidad.
Estamos en temporada de cierres kármicos.
¿Y qué significa eso realmente? 🌀
Que patrones antiguos están saliendo a la luz.
Que relaciones que cumplían una función ya no pueden sostenerse.
Que lo que se repite… necesita conciencia para cerrarse de verdad.
Piscis no viene a castigarte sino a limpiar lo que ya no vibra contigo.
Lo incómodo no es el final. Es la puerta. 🚪
👁️ Pero atención:
si no entiendes el patrón, puede volver con otra cara.
No se trata solo de que alguien se vaya.
Se trata de entender por qué entró.
Si estás viviendo un cierre fuerte, ven a verlo en tu carta.
Cada historia tiene un porqué y un para qué. 🧭
Y si quieres comprender el clima que estamos atravesando colectivamente, este martes 24 lo trabajamos en la sesión grupal online de la Comunidad (también puedes venir suelta).
Feliz pasaje entre eclipses 💙

15/02/2026

Durante febrero y marzo he preparado distintos encuentros, online y presenciales en Vigo.🗓️

🧭Como cada mes, te acompaño en tu proceso de cambio, cierre y apertura de ciclo a través de la sesión grupal de orientación y orden: un espacio para comprender lo que estás atravesando, recibir recomendaciones y volver a alinearte con tu centro. (33 €)

Además, están abiertos los siguientes talleres vivenciales:

🔹 Registros Akáshicos
🔹 Reiki Usui I
🔹 Péndulo
🔹 Decodifica los mensajes de tu cuerpo

Si algo resuena con tu momento actual, escríbeme y te envío la información sin compromiso.📖

📍 Modalidad online y presencial (Vigo)
🕰 Los horarios indicados corresponden a la hora de Madrid (España)
Hay más talleres disponibles en la web.

Si tienes un centro y te interesa que imparta alguno de estos talleres en tu espacio, puedes contactarme y lo valoramos juntas.✨

Sabela Pontenatur

13/02/2026

SATURNO ENTRA EN ARIES – 14 DE MARZO
Estamos en un clima astral de cambio intenso.
No solo entra Saturno en Aries.
Se activa un escenario mayor:
• Plutón en Acuario transformando estructuras colectivas
• Urano en Tauro moviendo economía y valores
• Neptuno acercándose a Aries disolviendo certezas
• Eclipses transformando
Cuando el frío entra en el fuego…
se genera tensión interna.
🔥 Más exigencia
🔥 Más presión estructural
🔥 Necesidad de actuar con madurez
A nivel físico puede sentirse como:
• Rigidez muscular
• Tensión cervical
• Cansancio estructural
• Insomnio o nerviosismo
Cuando el sistema nervioso se desregula,
tu órgano más débil es el primero en manifestarse.
Por eso este tránsito no se vive igual para todos.
🌿 Consejo general para estos meses, sobre todo al principio del tránsito:
• Reducir exceso de azúcar y grasas
• Escuchar el cuerpo antes que la exigencia
Más información y recomendaciones prácticas en la comunidad.
¿Quieres saber cuál es tu órgano más sensible en la carta y qué tránsitos te afectan más ahora?
✨ Pide tu lectura natal medieval personalizada y descubre cómo reducirlo.
Sabela Bernárdez, naturópata

09/02/2026

¿Qué respuestas contestan los registros akáshicos?

Los Registros Akáshicos son un campo de memoria de tu alma donde se guarda la huella de tu experiencia: tus aprendizajes, patrones, dones, heridas y potenciales de evolución.Una lectura de Registros no predice el futuro. Ofrece comprensión profunda para acompañar tu proceso con mayor claridad, p...

08/02/2026

La hipnosis es un proceso de trabajo interior.
Aunque a algunas personas les pueda parecer algo mágico, funciona, y por ello es una de las terapias más demandadas 🧠✨
Puede ayudarte a:
✔️ Conectar con tu mejor versión
✔️ Trabajar por lo que quieres conseguir mediante progresiones al futuro
✔️ Obtener orientación desde tu propio mundo interno
✔️ Encontrar respuestas y soluciones a bloqueos que arrastras desde hace tiempo
La hipnosis facilita el acceso al inconsciente, donde se encuentran los recursos, las respuestas y los bloqueos que muchas veces no vemos desde la mente consciente.
Si te interesa este tipo de trabajo, en mi web tienes ejercicios gratuitos del
👉 Reto de Fitness Mental
para empezar a mejorar tu percepción y tu conexión interna.
Empieza por ahí. El proceso comienza antes de la sesión.
✨ También puedes solicitar tu sesión de hipnoterapia.
En la primera sesión realizamos una valoración y adaptación del caso.
📍 Online o presencial en Nigrán.
Sabela Pontenatur

08/02/2026

💖 Este San Valentín se sale un poco de lo que se suele esperar.

Estos días el clima emocional está marcado por romanticismo y sensibilidad.
Disfrutémoslo, pero ojo con hacer promesas o compromisos importantes ahora: la percepción puede estar inflada y no mostrar toda la realidad.🌸

Puedes estar sintiendo movimientos internos, reapariciones de personas del pasado o situaciones que regresan para dar cierre y resolver viejos karmas.
Por eso, lo que se siente puede ser intenso, real… y a la vez transitorio.🔥

Algunos vínculos se reencuentran, otros se cuestionan,
y otros simplemente muestran qué puede sostenerse y qué ya cumplió su ciclo.⛓️

En este tiempo:
💫 se remueven memorias emocionales profundas
💫 se confronta ilusión con realidad

En resumen:
• Cierre kármico
• Inicios forzados
• Emoción intensa
• Inestabilidad afectiva
• Realismo vs. idealización

Un momento que pide madurez emocional.

✨ ¿Cómo lo estás sintiendo tú?

👉 Para quienes sientan la necesidad de comprender y ordenar este momento que están atravesando, hay cupos disponibles para acompañamiento en sesión.

💫 Feliz San Valentín.
Que todo lo que se mueva sea para tu mayor bien,
aunque al principio no lo veas.