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CuidarTe Centro de Fisioterapia y Salud

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CuidarTe Centro de Fisioterapia y Salud

31/12/2025

Un año más que se acaba y otro que empieza.

Una nueva oportunidad para seguir disfrutando de todo lo que nos rodea, de seguir aprendiendo y creciendo, pero siempre a vuestro lado.

¡Judit y yo os enviamos nuestros mejores deseos para el Año Nuevo!

🎉 Nos seguimos viendo en 2026 🎉

19/12/2025

➡️ Porque es un regalo que sí se usa.

➡️ Porque mejora el día a día de quienes quieres.

➡️ Porque demuestra que piensas en su bienestar.

➡️ Porque es totalmente personalizable.

➡️Porque la salud es el mayor regalo.

🎄Estas fiestas, regala algo que permanece: SALUD Y BIENESTAR.🎁

¡Ven a por tu tarjeta regalo!

17/12/2025

🎁 Ideas de regalos que sí importan.

✨ Estas fiestas, regala bienestar, movimiento y salud.✨

➡️ Bonos personalizados disponibles.

➡️ DM para más info.

11/12/2025

✨ Estas Navidades, regala algo que de verdad importa.✨

“𝙍𝙚𝙜𝙖𝙡𝙖 𝙗𝙞𝙚𝙣𝙚𝙨𝙩𝙖𝙧. 𝙍𝙚𝙜𝙖𝙡𝙖 𝙢𝙤𝙫𝙞𝙢𝙞𝙚𝙣𝙩𝙤. 𝙍𝙚𝙜𝙖𝙡𝙖 𝙨𝙖𝙡𝙪𝙙.”

En puedes adquirir cualquiera de nuestros servicios; ya sean bonos regalo de fisioterapia, pilates terapéutico, suelo pélvico, drenaje linfático, presoterapia,...

➡️ Un detalle útil, cuidado y pensado para acompañar a quienes más quieres.

🎁 Hay diferentes formatos disponibles y podemos personalizar tu tarjeta regalo.
📩 Escríbeme y te preparo el tuyo.

09/12/2025

✨ Bienvenida la Navidad a CuidarTe. ✨

Cada año, cuando llega diciembre, siento que algo dentro de mí se mueve. Será porque empiezo el mes celebrando mi cumpleaños, o porque siempre he visto este mes como un pequeño reinicio personal, un “nuevo comienzo” adelantado que me permite cerrar el año con intención y abrir espacio para lo que viene.

Diciembre es mi momento para bajar el ritmo, mirar hacia dentro y preparar con cariño mis objetivos personales y laborales para el 2026. Es un mes que me invita a hacer balance, agradecer lo vivido y decidir con claridad qué quiero llevar conmigo a la siguiente etapa.

Y con la llegada de la Navidad, todo se vuelve más suave: las luces, las reuniones, los pequeños rituales que nos recuerdan quiénes somos y qué de verdad importa.

Este año quiero vivir estas semanas con más presencia, más calma y más propósito.
Y tú, ¿cómo quieres despedir el año?

💫 Que diciembre nos encuentre con el corazón abierto y la ilusión encendida.

¡Feliz Navidad!

20/11/2025

✨ La recuperación también necesita un lugar donde sentirse segura.

La fisioterapia a domicilio no es solo comodidad: es empezar a sanar desde tu propio refugio, donde tu cuerpo se relaja y tu mente también puede respirar.
Cuando intervenimos desde los primeros días, acompañándote donde estás, cada gesto cuenta, cada avance llega antes… y cada pequeña victoria se siente más grande.

🏡 En casa, el proceso cambia: no hay prisas, no hay frío en la sala de espera, no hay esfuerzo extra para llegar. Solo tú, tu espacio y un tratamiento que se adapta a tu ritmo real.
Ahí es donde el cuerpo responde mejor. Donde el dolor baja. Donde la confianza sube.
Donde de verdad empiezas a sentir que sí, vas a salir adelante.

La fisioterapia a domicilio es presencia, acompañamiento y cuidado.
Es estar contigo en el momento en que más lo necesitas.
Es recordarte que no estás sola en tu recuperación.

✨ Y a veces… eso es justo lo que marca la diferencia.

10/11/2025

Segundo lunes de noviembre ya!! Qué rápido pasan los días 🤦🏻‍♀️
La verdad es que estoy un poco desaparecida por aquí y es que me tenéis muy entretenida las últimas semanas ☺️

Me asomo un poquito antes de comenzar la semana, para agradeceros a tod@s vuestra confianza. Están siendo semanas de mucho trabajo, muchos pacientes que han dejado su salud en mis manos, muchas mujeres que han dado la bienvenida a sus bebés, muchas altas a pacientes, patologías interesantes que me están haciendo reaprender, mucho movimiento y momentos muy divertidos. De verdad, hacéis que a parte de cansada, llegue a casa con una sonrisa de oreja a oreja y el corazón lleno ❤️

¡Muchísimas gracias por vuestra confianza y hacerme crecer!

21/10/2025

💪🏻 Pilates y fuerza: una combinación que suma.

El Pilates es el complemento perfecto al entrenamiento de fuerza.
Mientras la fuerza mejora la masa muscular, la resistencia y la salud ósea, el Pilates aporta control, estabilidad y movilidad.
Practicar ambos de forma combinada ayuda a:
✅ Prevenir lesiones y compensar desbalances musculares
✅ Mejorar la técnica y la postura
✅ Favorecer la recuperación y la movilidad
articular
✅ Potenciar los resultados del entrenamiento

Un cuerpo fuerte es importante, pero un cuerpo fuerte y bien equilibrado es la verdadera base del rendimiento y la salud.

¡Reserva ya tu plaza y comprueba tú mismo todos sus beneficios!

➡️ Últimas plazas Miércoles de 20:00h a 21:30h

14/10/2025

➡️ ¿Te pasa que, aunque haces ejercicio y cuidas tu alimentación, sigues notando hinchazón o pesadez abdominal? 💭
A veces, el cuerpo necesita algo más que una buena rutina y una dieta equilibrada: necesita activar su circulación y liberar líquidos retenidos.

💆‍♀️ Por eso, la combinación de radiofrecuencia + presoterapia es tan eficaz:
✨ Reduce la inflamación y la retención
💧 Favorece el drenaje linfático
⚡ Mejora la firmeza y el aspecto de la piel
🌸 Te ayuda a sentirte más ligera y cómoda contigo misma

Una fórmula perfecta para esos momentos en los que el cuerpo pide un extra de cuidado y equilibrio. 💫

📍En te asesoramos para adaptar el tratamiento a tus necesidades.
📲 Reserva tu cita en el 659822146 y empieza a notar el cambio desde la primera sesión.

01/10/2025

✨“Bienvenido octubre 🍂, el
mes en que los días se acortan, el aire se vuelve más fresco y la vida nos invita a bajar el ritmo, a saborear lo simple y a disfrutar de la calma que trae el otoño.”✨

17/09/2025

✨ Presoterapia: bienestar y prevención durante todo el año ✨

La presoterapia no es solo un tratamiento estético, es una herramienta de salud y prevención que puedes incorporar en cualquier época del año.

✅ Mejora la circulación sanguínea y linfática, ayudando a evitar la pesadez, retención de líquidos y la hinchazón de piernas.
✅ Favorece la eliminación de toxinas, potenciando la sensación de ligereza y bienestar general.
✅ Previene la aparición de varices y edemas, cuidando tus piernas antes de que aparezcan molestias.
✅ Apoya la recuperación muscular, ideal si practicas deporte con regularidad.
✅ Refuerza tu sistema linfático, contribuyendo a mantener tu organismo equilibrado y más resistente.

👉 Incorporar la presoterapia como rutina preventiva, más allá de los meses de calor, significa apostar por tu salud circulatoria, tu energía diaria y tu bienestar integral.

Tu cuerpo te lo agradecerá los 12 meses del año. 🌿💆‍♀️

04/09/2025

✨Septiembre es un mes de nuevos propósitos✨; y entre ellos el más habitual es empezar a hacer deporte, ya sea dentro o fuera del gimnasio 💪🏻

Como profesionales de la salud queremos acompañarte y además asegurarnos de que el ejercicio que realizas no es perjudicial para tu suelo pélvico, ya seas mujer o hombre.
Para ello lo mejor es realizarse una valoración para ver la competencia de tu abdomen y suelo pélvico.

➡️ El ejercicio debe ir en sinergia con tu abdomen y suelo pélvico, por lo que te recomendamos una valoración:

✅Si no sabes localizar tu suelo pélvico, o si no estás segur@ de que lo contraes correctamente.
✅Si tu abdomen se abomba cada vez que realizas un esfuerzo.
✅Si no eres capaz de mantener estable la zona lumbar en determinados movimientos y/o esfuerzos.
✅Si tienes escapes de o***a o de gases (por pequeños que sean).
✅Tras el parto, antes de retomar cualquier actividad.
✅Tras una cirugía abdominal o pélvica, de la tipología que sea. Una cicatriz no tratada puede afectar a esta musculatura.
✅Si tienes sensación de peso u ocupación en la va**na; o si no tienes escapes pero “parece que se va a escapar algo”.
✅Si padeces dolor pélvico. También si hay lumbalgia o pubalgia que no logras que desaparezca de ninguna forma.

Dirección

Calle Capellan Margall 15
Novelda
03660

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 20:00
Martes	09:00 - 20:00
Miércoles	09:00 - 20:00
Jueves	09:00 - 20:00
Viernes	09:00 - 20:00

Teléfono

+34659822146

Página web

http://www.cuidartefisio.com/

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