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CuidarTe Centro de Fisioterapia y Salud

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Novelda
CuidarTe Centro de Fisioterapia y Salud

12/03/2026

Muchas personas conviven con una diástasis abdominal sin saberlo.

✅ Uno de los signos más visibles puede ser este abombamiento en la línea media del abdomen al activarlo.

Pero la diástasis no se define solo por lo que vemos, sino por cómo funciona el abdomen.

Por eso es importante realizar una valoración adecuada y plantear un trabajo específico.

➡️Tu abdomen no está roto.
Necesita entrenamiento y acompañamiento adecuado. 💪🏻

“¿Quieres que expliquemos cómo valoramos la diástasis en consulta?”

11/03/2026

Muchas mujeres y también hombres, conviven con molestias abdominales, sensación de debilidad o dolor lumbar que no cesa… sin saber que puede haber una diástasis abdominal detrás.

La diástasis es la separación y disfunción de los músculos del abdomen, algo frecuente durante el embarazo y el posparto; pero que a veces no remite.

Pero hay algo importante que queremos que sepas:

✨ Tu abdomen no está “estropeado”.

Con una valoración adecuada y un trabajo específico, se puede mejorar mucho su función.

Si has tenido uno o varios embarazos o notas alguno de estos signos, quizás sea el momento para valorarlo.

Tu cuerpo es único y merece atención y cuidado.

Guarda este post si quieres revisarlo más tarde o compartirlo con alguien a quien pueda ayudar. 🤍

08/03/2026

💜 8M | Día Internacional de la Mujer 💜

Hoy celebramos la fuerza, la vocación y la pasión de todas las mujeres que cuidan, acompañan y transforman vidas cada día.

Ser mujer y profesional sanitaria es compromiso, formación constante y entrega.
Es estar al lado de cada persona en sus procesos, escuchar, entender y ayudar a avanzar.

En nuestro centro creemos en el poder de acompañar desde el conocimiento, pero también desde la empatía.

Gracias a todas las mujeres que confían en nosotras.

Mujeres que cuidan, mujeres que emprenden, mujeres que acompañan… 💜

Seguimos 💪🏻

Equipo

04/03/2026

➡️ El movimiento también es parte del tratamiento.
Recuperar confianza en tu cuerpo es posible 🤍

— Begoña, fisioterapia y ejercicio terapéutico en CuidarTe

03/03/2026

El movimiento también es parte del tratamiento.

Recuperar confianza en tu cuerpo es posible 🤍

— Bego, fisioterapia y ejercicio terapéutico en CuidarTe

26/02/2026

➡️ Detrás de cada proceso hay una historia.
Y detrás de cada historia, una mujer que merece ser escuchada 🤍

— Judit, fisioterapia uroginecológica en CuidarTe

19/02/2026

El postparto también necesita acompañamiento. 🤍

Después del embarazo llega una etapa intensa, transformadora… y muchas veces solitaria.

Cansancio. Cambios físicos. Emociones a flor de piel.
Ganas de volver a sentirte fuerte. Necesidad de tribu.

Por eso nace CuidarTe Postparto.

Un espacio de ejercicio terapéutico específico para recuperar tu faja lumbo-abdominopélvica, fortalecer de forma progresiva y volver a tu actividad física con seguridad y respeto hacia tu suelo pélvico.

✨ Con tu bebé contigo
✨ Sin prisas
✨ En grupo reducido

🗓 Miércoles 12:00–13:30h
📍 A partir del 4 de marzo
⚠️ Plazas limitadas

➡️ Reserva tu plaza en el 659 822 146 o escríbenos por DM.

✨Porque cuidarte no es un lujo. Es parte del proceso ✨

17/02/2026

✨ Fisioterapia y ejercicio terapéutico en CuidarTe ✨

En CuidarTe entendemos la fisioterapia como un proceso activo, pensado para ayudarte a recuperar movimiento, confianza y funcionalidad en tu día a día.

Este acompañamiento lo realiza Bego, fisioterapeuta especializada en fisioterapia traumatológica, fisioterapia dermatofuncional, ejercicio terapéutico, pilates, hipopresivos, embarazo, postparto,diástasis abdominal y tratamientos pre y postquirúrgicos.

Cada proceso parte de una valoración individualizada, combinando tratamiento manual y ejercicio terapéutico, siempre adaptado a tu cuerpo, a tu momento y a tus objetivos.

No se trata solo de aliviar el dolor, sino de entender qué necesita tu cuerpo y acompañarte para que vuelvas a moverte con seguridad y tranquilidad.

🤍 Cuidarte también es volver a confiar en tu cuerpo.

13/02/2026

➡️ Retomamos nuestras sesiones de ✨CuidarTe posparto✨

El postparto es un periodo VITAL en la vida de la mujer; del que poco se habla y para el que apenas nos “preparamos”.

Pocas horas de sueño, nuevas preocupaciones, adaptación a la nueva vida, establecer nuevas rutinas, intentar encontrarse bien física y emocionalmente, sentimientos a flor de piel, felicidad y miedo a la vez, aceptación, necesidad de tiempo para una misma, de compartir con otras mujeres en la misma situación,…

Todo esto y más es lo que nos contáis en consulta, en vuestras sesiones individuales postparto; y por eso nace ✨CuidarTe Postparto✨ De esta forma continuamos nuestro acompañamiento desde el embarazo hasta el postparto más reciente, ampliando nuestras sesiones de Ejercicio Terapéutico también a ese momento.

Son sesiones de ejercicio terapéutico específicas y adaptadas, en las que trabajaremos la recuperación de la faja lumbo-abdominopélvica, enfocándo las sesiones de forma específica a recuperar la fuerza de forma progresiva teniendo como objetivo el retomar la actividad física anterior al embarazo de forma respetuosa, cuidando el suelo pélvico y evitando así futuras lesiones o patologías. Además, estas sesiones contarán con invitados especiales, VUESTROS PEQUES podrán acompañaros y compartir con vosotras estos ratitos de salud y tribu.

➡️ Trabajaremos un día a la semana, realizando sesiones de 90 minutos; para que vengáis tranquilas, podáis hacer ejercicio sin prisa y con la tranquilidad de que podéis atender a vuestros peques en cualquier momento.

➡️ ¿Cuándo serán estas sesiones?: los miércoles de 12:00 a 13:30h, a partir del próximo mes de marzo.

➡️ ¡Reserva tu plaza! Son muy limitadas ☺️

10/02/2026

✨ Fisioterapia uroginecológica en CuidarTe ✨

En CuidarTe la fisioterapia uroginecológica es mucho más que un tratamiento: es acompañar, escuchar y cuidar en etapas clave de la vida de la mujer.

Este acompañamiento lo realiza Judit, fisioterapeuta especializada en suelo pélvico, embarazo y postparto.

Trabajamos desde una valoración individualizada, adaptando cada tratamiento a la historia, las necesidades y el momento vital de cada mujer. Porque no hay dos cuerpos iguales ni dos procesos iguales.

Nuestro objetivo es que te sientas informada, segura y acompañada durante todo el proceso, en un espacio de confianza y respeto.

🤍 Cuidarte también es escucharte.

03/02/2026

✨Detrás de CuidarTe estamos personas.✨

Somos Judit y Bego, fisioterapeutas, compañeras y un equipo que cree en una forma de trabajar basada en la escucha, el razonamiento clínico y el tratamiento individualizado.

En CuidarTe abordamos la fisioterapia desde una visión global, adaptándonos a cada persona y a cada momento del proceso.

🔹 Judit está especializada en fisioterapia uroginecológica, ejercicio terapéutico, diástasis abdominal y tratamiento oncológico.
🔹 Bego está especializada en fisioterapia general, ejercicio terapéutico, diástasis abdominal y tratamientos pre y postquirúrgicos.

Dos miradas, una misma filosofía: acompañarte y cuidarte con criterio, cercanía y profesionalidad.

28/01/2026

✨ Nuestra forma de trabajar ✨

Aquí creemos que la fisioterapia no va solo de tratar un dolor.
Va de escuchar, de mirar más allá del síntoma y de entender qué necesita cada persona en cada momento.

Nuestra forma de trabajar es sencilla y muy clara:
👉 cada persona es única y su tratamiento también debe serlo.

Por eso no creemos en las prisas ni en los tratamientos en cadena.
Creemos en el tiempo, en el contacto, en valorar con criterio y en adaptar cada sesión a quien tenemos delante.

Nuestro trabajo empieza cuando te sientes cómodo, cuando puedes confiar y cuando sabes que no eres “un caso más”.
Porque cada cuerpo tiene su historia y merece ser acompañada con respeto.

Así entendemos la fisioterapia.
Así trabajamos, desde hace 13 años.

Dirección

Calle Capellan Margall 15
Novelda
03660

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 20:00
Martes	09:00 - 20:00
Miércoles	09:00 - 20:00
Jueves	09:00 - 20:00
Viernes	09:00 - 20:00

Teléfono

+34659822146

Página web

http://www.cuidartefisio.com/

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