SUNYA Estudi Ioga

SUNYA Estudi Ioga Clases de Hatha Yoga-
Técnicas de Relajación y Meditación-

07/05/2025

En uno de esos momentos en los que una reflexiona sobre de qué estamos hechos, surge casi de forma espontánea la figura de la abuela materna, con todo su legado hacia nosotros.
Tenemos 4 abuelos y todos ellos han aportado material genético a nuestros cromosomas. Sin embargo el ADN de nuestras mitocondrias, ese pertenece exclusivamente a la madre de nuestra madre. Si vamos un poco más atrás y pensamos en nuestros 8 bisabuelos, todos ellos han cobtribuido a nuestra composición genética, pero el ADN mitocondrial de las células sólo procede de la madre de la madre de tu madre, es decir de la bisabuela por vía materna.
Las mitocondrias son orgánulos de la célula que tienen ADN propio porque hace mucho tiempo fueron bacterias. Se heredan únicamente del óvulo.
La herencia de nuestra abuela como bien sabemos no termina aquí, sino que hay conexiones mucho más profundas.
Cuando se habla de sanar el sistema familiar, lo que se está queriendo decir es que es importante reconocer ese legado emocional conformado por cómo nuestras abuelas han comprendido la vida, cómo han afrontado sus miedos, sus inquitudes, sus crisis, sus logros y fracasos, etc.
Muchas veces nuestras heridas emocionales hunden sus raíces en historias familiares no resueltas. Es posible que nuestras abuelas pasaran por situaciones que nunca pudieron expresar o resolver, y esas emociones han encontrado su camino en generaciones posteriores. Reconocer esos patrones puede ser el primer paso hacia el orden dentro del sistema familiar.
Cuando limpiamos esa herencia emocional y quitamos del medio la carga, inmediatamente ese espacio liberado queda colmado de AMOR. El AMOR de abuela-nieta va siempre en mayúsculas.
Eternamente agradecida por todo lo que ella dejó en mi y en mi camino.
Seguimos en los órdenes del amor con Constelaciones Familiares de la mano de Esther del Alba.
DOMINGO 18 DE MAYO 2025
9.30 HORAS
Imprescindible reserva previa.



Tensión y Relajación, dos estados entre los que transcurre nuestra vida. Estuvimos hablando sobre los efectos de uno y o...
08/04/2025

Tensión y Relajación, dos estados entre los que transcurre nuestra vida. Estuvimos hablando sobre los efectos de uno y otro, sobre la gestión del estrés y la ansiedad. Recursos que nos llevan a la Salud y el Bienestar. Una bonita oportunidad de conocer y compartir una mañana soleada.
Gracias al Ayuntamiento de la Vilavella por la propuesta y a todos los asistentes que se acercaron e interesaron por las distintas formas de cuidar la Salud.

Inmersas en plena sesión matutina. Entregadas a la comprensión del propio cuerpo a través del diálogo mediante distintos...
21/11/2024

Inmersas en plena sesión matutina. Entregadas a la comprensión del propio cuerpo a través del diálogo mediante distintos movimientos, distintas posturas. Apertura en cadera, pecho, costados... Dando oportunidad y "voz" a los lugares internos más remotos para que la luz de la respiración los impregne, devolviéndoles con ello su legítima presencia. Un camino que nos ha llevado a una experiencia de percepción global y conjunta. Ahí, justo ahí, llegó el relax.
Respirando se VIVE......





17/11/2024

Ayer la Serra D' Espadá nos recibió con sus mejores galas. Un paisaje otoñal exuberante, un ambiente fresco donde la humedad puso el toque misterioso y acogedor.
En la Font de Matilde abrimos el cuerpo en su parte frontal, tomamos conciencia del punto de partida con la respiración. Sincronizamos ambas envolturas a través de una práctica de origen budista conocida como "El vuelo del Aguila", adaptada al grupo de participantes.
Luego disfrutamos de un paseo meditativo guiado desde la Font de Matilde hasta la Font de Castro.
Allí estiramos el cuerpo y nos sumergimos en una experiencia de relajación, a través de nuestros órganos de los sentidos para fundirnos en el Paraiso que nos abrazaba.
Gracias a la SASE (Societat d Amics Serra Espadá), gracias a las participantes y su entusiasmo.
Gracias a la Madre, ella es la Gran-Diosa.
No te pierdas el próximo encuentro.




22/07/2024

El pasado 5 de julio tuvo lugar el Taller de Yoga Nidra en Sunya E. Ioga. Hubo espacio para profundizar en los conceptos de "tensión-relajación"; dos palabras muy habituales pero pobremente comprendidas. Hubo práctica, compartimos recursos muy valiosos para mantener la dirección y acercarse al anhelo más profundo que mora en el interior, a través del Sankalpa.
Hemos aprendido que la base de la relajación está en "soltar" lo que inconscientemente se agarra para que brote en nosotros la semilla de la confianza REAL. En definitiva hemos dado un paso hacia el Silencio, esa fue mi sensación al concluir el encuentro. No cualquier silencio, no un silencio de ir por casa. Jean Klein lo explica magistralmente en su poema "Silencio". Pura inspiración del VIVIR.
Gracias al Balneario de la Vilavella por su profesionalidad, acogida, generosidad y por el cariño constante con el que te reciben.



27/06/2024

TALLER DE RELAJACIÓN
Hablaremos sobre "tensión/relajación" y los agentes desencadenantes.
Indagaremos y daremos herramientas para configurar tu propio Sankalpa.
Habrá dos prácticas de Yoga Nidra que nos llevaremos a casa para practicar durante el verano. Terminaremos el encuentro disfrutando de un circuito termal en el Balneario de La Vilavella.
Prepara el disfrute de tu tiempo libre deshechando el estres.


06/06/2024

Estrenamos el verano con un nuevo encuentro de Constelaciones Familiares en Sunya Estudi Ioga, con Esther Del Alba.
Esta familia ya está de camino para conseguir llegar a tiempo. Te vienes???
Imprescindible reserva previa.
Silvia Espinosa
Sunya Estudi Ioga
Tlf: 690 03 89 83

Dirección

Calle Betxí, Nº6
Nules
12520

Horario de Apertura

Martes 09:00 - 11:30
16:30 - 18:30
Miércoles 16:30 - 21:00
Jueves 09:00 - 11:30
16:30 - 18:30

Teléfono

+34690038983

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando SUNYA Estudi Ioga publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a SUNYA Estudi Ioga:

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram