01/10/2025
Hoy es el Día Internacional de las Personas Mayores.
Y precisamente a ellas ha ido dirigida también la campaña impulsada desde World Physiotherapy con motivo de la reciente celebración del .
📣 En ella se ha puesto en el foco un tema de creciente relevancia: la importancia de la fisioterapia y la actividad física en un envejecimiento saludable, con especial atención a la prevención de la fragilidad y las caídas.
👉 La campaña subraya que “un envejecimiento saludable significa mantenerse activo, conservar los vínculos sociales y seguir participando en actividades significativas”.
🗣 El mensaje es claro, como indican nuestros compañeros de Ilustre Colegio de Fisioterapeutas de la Comunidad Valenciana: “Envejecer no implica dejar de disfrutar de la vida” ☘️
Aprovechamos la celebración de esta jornada dedicada a las personas mayores para recordar los ejes de esta campaña:
➡️ Adoptar hábitos de vida saludables a lo largo de toda la vida -como una alimentación equilibrada, ejercicio regular y estimulación cognitiva- permite reducir el riesgo de enfermedades crónicas y mejora el bienestar físico y mental.
➡️ Nunca es tarde para empezar a moverse. En este proceso, la fisioterapia tiene un papel clave. A través de planes individualizados de ejercicio, asesoramiento y acompañamiento profesional, ayudan a mantener la funcionalidad, mejorar la calidad de vida y preservar la autonomía de las personas mayores.
➡️ El entrenamiento de fuerza es beneficioso a cualquier edad y debe realizarse siempre bajo la supervisión de un profesional sanitario cualificado.
➡️ La fisioterapia se convierte en un pilar fundamental para prevenir las caídas, ya que mejora el equilibrio, la coordinación, la fuerza y la flexibilidad.
