Psicólogo Jesús del Sol Ontalba

13/06/2023

31/01/2023

Hola! Esta semana quiero hablarte de los traumas. Quizá te suene este concepto, pues con frecuencia se utiliza para referirnos a aquellas situaciones que nos han impactado. Concretamente, según la Asociación Americana de Psiquiatría (APA), un trauma es una reacción emocional ante un evento terr...

31/01/2023

Hola! La semana pasada hablábamos sobre las claves para formar de nuevos hábitos. Sin embargo, también puede darse el caso contrario: que nuestro propósito sea deshacernos de un mal hábito, pero no saber cómo hacerlo de manera eficaz. En primer lugar, debemos tener claro qué es lo que hace qu...

19/09/2022

Buenos días!! vamos a por la semana!!

Seguimos con buenos propósitos para este curso!!

blog 20: CÓMO ACABAR CON MALOS HÁBITOS

https://www.psicologojesusdelsol.com/post/cómo-acabar-con-los-malos-hábitos

Hola! La semana pasada hablábamos sobre las claves para formar de nuevos hábitos. Sin embargo, también puede darse el caso contrario: que nuestro propósito sea deshacernos de un mal hábito, pero no saber cómo hacerlo de manera eficaz. En primer lugar, debemos tener claro qué es lo que hace qu...

12/09/2022

Buena semana a todos!!!!

Comenzamos el curso y, con ello, RETOMAMOS EL BLOG con un tema propio del inicio de curso. LOS HÁBITOS.

Art.19: CLAVES PARA LA CREACIÓN DE NUEVOS HÁBITOS
https://www.psicologojesusdelsol.com/post/claves-para-la-creación-de-nuevos-hábitos

Hola! Como todos sabemos septiembre marca el inicio de un nuevo “curso” y con él llegan una gran cantidad de propósitos nuevos. Es el momento en el que nos planteamos retomar el ejercicio, llevar una dieta saludable, adquirir buenas rutinas de sueño para ir descansados al trabajo…y un largo...

25/07/2022

Buenos días!!!

Vamos con el Blog de esta semana!!! el Síndrome del burnout

https://www.psicologojesusdelsol.com/post/síndrome-del-burnout

Hola! El verano es la época del año en la que podemos disfrutar de unas vacaciones para desconectar del estrés del trabajo y recargar las pilas. Pero ¿qué ocurre cuando el estrés laboral se cronifica? Hoy vamos a hablar del síndrome del burnout. El síndrome de burnout, también denominado s....

19/07/2022

Buenos días!!

Os traigo el blog de esta semana: DESMONTANDO MITOS: TOC
https://www.psicologojesusdelsol.com/post/desmontando-mitos-toc

Hola! Es un hecho que se valora cada vez más la salud mental. No obstante, es frecuente encontrarse con falsas creencias acerca de los problemas psicológicos, especialmente aquellos poco conocidos y/o de mayor complejidad. Hoy me gustaría hablarte del Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC). El TOC e...

13/07/2022

Cuarta entrega en colaboración TOMA - team of manufacturers architects

"DESCANSO E HIGIENE DE SUEÑO"

https://www.psicologojesusdelsol.com/post/descanso-e-higiene-del-sueño

13/07/2022

Buenos días!!

Dejo por aquí el blog nº16. EL TRAUMA.

https://www.psicologojesusdelsol.com/post/puede-superarse-un-trauma

No olvidéis compartir con las personas que lo puedan necesitar.

Hola! Esta semana quiero hablarte de los traumas. Quizá te suene este concepto, pues con frecuencia se utiliza para referirnos a aquellas situaciones que nos han impactado. Concretamente, según la Asociación Americana de Psiquiatría (APA), un trauma es una reacción emocional ante un evento terr...

04/07/2022

Nuevo Blog!! Esta vez sobre adicciones!!

https://www.psicologojesusdelsol.com/post/adicciones

Buena semana!!

Hola! Es una obviedad que a todos nos gusta aquello que nos hace sentir bien, pero… ¿has tenido alguna vez la sensación de que algo te hace sentir tan bien que lo necesitas en tu día a día? Cuando esta necesidad se convierte en un hábito que interfiere en distintas áreas de tu vida (familiar...

28/06/2022

¿Qué es una sana relación de pareja?

Aquí os dejo algunas pistas: https://www.psicologojesusdelsol.com/post/relaciones-de-pareja-y-terapia-psicológica

Hola! Como hablábamos hace unas semanas, las personas somos seres sociales por naturaleza. Esto implica que, a lo largo de nuestra vida, nos vamos vinculando a diferentes personas y establecemos con ellas distintos tipos de relaciones. Hoy me gustaría hablarte, en concreto, de las relaciones amoro...