Ana Cuadros Nutricionista

Casa
España
Ogíjares
Ana Cuadros Nutricionista

Dietista-nutricionista especializada en Trastornos de la Conducta Alimentaria y Obesidad�
Recetas,

01/10/2021

🎉1 DE OCUTBRE DE 2020¡🎉, Sí, de 2020. Hace justo un año 🎂que tuve la suerte de poder empezar a trabajar en algo que me apasiona🤩, ayudar a las personas que lo necesiten desde su alimentación para conseguir sus objetivos, ya sean mejorar su salud, perder/ganar peso, tratar un Trastorno de la Conducta Alimentaria, tratar alguna patología…

Me ha encantado compartir este año con todas las personas que habéis confiado en mí y me habéis hecho crecer, por eso, como REGALO DE ANIVERARIO🎁, lanzamos una oferta especial, para poder seguir ayudando a todos aquellos que lo necesitéis¡ Sólo en el mes de octubre, escoge tu PACK DE BIENVENIDA con un 15% de ahorro💸.

Llama y pregunta cualquier duda que tengas sobre la oferta, sobre mí, la forma en la que trabajo…
Te espero en consulta (en Ogíjares, el Centro de Granada u online) para conseguir tu objetivo¡

15/09/2021

SEPTIEMBRE¡ Ya nos hemos comido otro mes más, y con él dejamos atrás unos alimentos para darle la bienvenida a otros diferentes¡ 🥝🍎🥦

Recordad siempre consumir preferentemente alimentos locales y de temporada como vemos en consulta👩‍⚕️, y vamos cambiando las recetas en función de la temporada (más barato, más rico, más variedad de recetas, y más sostenible a nivel medioambiental).

Este mas mi fruta preferida es la manzana 🍎 y la verdura que más tomamos en casa es el espárrago, hay muchas recetas que podemos hacer pero la que más me gusta es hacerlos al horno con queso parmesano 🤤🤤, sale deliciosa¡

Y vosotras/os cuales son vuestros favoritos de septiembre?

07/09/2021

👋SEPTIEMBRE👋
Al volver de vacaciones es común que nos demos cuenta de que quizá hemos ganado un poco de peso durante el verano, ¿te ha pasado algún año? Y a partir de ser conscientes de ello actuamos, normalmente comiendo menos cantidad🥔🍎, haciendo más ejercicio una temporada 🏃‍♀️, o acudiendo a dietas milagro rápidas para perder ese peso cuanto antes🕛. Te propongo que este año hagas algo diferente:

🔵Si ya tenías unos buenos hábitos que has dejado un poco de lado en verano, simplemente retómalos poco a poco🔁, con objetivos a corto plazo, sin hacer caso a ese peso “de más”, el cuerpo volverá a ser el de siempre, si es que así tiene que ser.
🔵Si tus hábitos antes de verano no eran para tirar cohetes,🚀 vamos a empezar a cambiarlos poco a poco,🔜 sin hacer nada que pueda ponernos en peligro como dietas milagro o restricciones absurdas❗❌. Busca un profesional con el que conectes, te entienda y pueda ayudarte a cambiar de manera progresiva y adaptada a ti¡✅

Si quieres comenzar con tu cambio este año, llama y pregunta sobre todas las dudas que te surjan y nos pondremos manos a la obra💪

03/01/2021

🎊FELIZ 2021 🎊
Todos esperábamos este año con muchísimas ganas y esperanzas de que las cosas sólo vayan a mejor, que podamos volver a juntarnos, a abrazarnos, a bailar, a viajar... Y ojalá que todo esto llegue a su debido tiempo, pero antes nos queda un tiempo en esta "no tan nueva" normalidad. Y debemos seguir nuestra vida y cuidarnos❤️, ahora más que nunca si cabe🦠💪

Por eso como regalito 🎁de Reyes 👑 anticipado os traigo ofertas en los servicios 👩‍⚕️, para empezar con este propósito de autocuidado (tanto si lo queréis para vosotrxs, o para regalar a algún familiar/amigx y animarlo a que dé el primer paso), en el que por qué no, entra la alimentación 🍆🍖🍠🥞 entre otras muchas cosas. Además, os recuerdo que la primera visita informativa es TOTALMENTE GRATUITA 💲, y que también puedo ayudaros vía online 💻.

No dudéis en llamar📞 , enviar un WhatsApp 📲 o email ✉️ para agendar la cita e informaros de todo lo que queráis. Yo os espero impaciente y con miles de ganas de ayudaros en el camino que necesitéis. 🥰

Un abrazo, y a por el 2021!!🤗🤗

24/12/2020

Ya están aquí las fiestas navideñas de este (ma***to) 2020 🎄. Ha sido un año, cuanto menos, raro, pero estoy segura de que en estos 365 días a todos nos ha pasado algo bueno, y espero que el año que viene las cosas buenas se multipliquen por 1000❤️.

Por eso, este año más que ninguno, debemos disfrutar de estas fechas, de nuestros familiares y amigxs👨‍👩‍👧‍👦 (con precaución y cabeza, por favor 🦠), y las comidas 😋que estas fiestas implican, disfrutando también de estas (de TODAS, del turrón, de la sopa, los mantecados, la verdura, 🍩🍪🍅🥬...) con consciencia e intentando dejar los sentimientos de culpa o pensamientos de "los kilos de más" después de Navidad.

El resto de días normales, sigamos comiendo como siempre, porque como dicen "es más importante lo que comemos entre Reyes y Navidad, que entre Navidad y Reyes" 🎅.

Os deseo unas felices Fiestas y un comienzo de Año maravilloso 🎉🎊. Un abrazo familia ❤️

#2020

22/12/2020

¡ ¡ ¡ S O R P R E S A ! ! ! 🥳🎁

Se acercan las fechas de las cenas y almuerzos de Navidad🎄🎅🔔❄ y l@s componentes de queremos regalaros el 📙 con la recopilación de todas las que hemos preparado en esta ⛄

Podrás descargártelo 📥y tener siempre a mano opciones rápidas, sabrosas y saludables 🍽😋
¿𝗤𝘂𝗶𝗲𝗿𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗴𝘂𝗶𝗿𝗹𝗼?
☀️ Sígueme 👍🏼
☀️ Dale 💚 a esta publicación
☀️ Menciona 💬 a 3 amigos a los que les gustaría tenerlo.
☀️ Opcional: compartir esta publicación para llegar a más gente!

Me pondré en contacto contigo para hacerte llegar el y será tuyo para siempre! 📩

¡Esperamos que os guste! 😍

💚 Gracias por participar y, nuevamente, por la acogida que ha tenido este proyecto navideño 🎄🎅🔔❄

14/12/2020

📢 Próxima edición de cadenaderecetas 👏 , esta vez tuneada en versión navideña 🎆

🔶️AHORA COMIENZA LO BUENO... Desde mañana día 7 hasta el 20 de diciembre, iremos subiendo ideas de entrantes, platos principales y postres sencillos 🤩, para que no te quedes sin ideas saludables en estas fechas 💃

🔶️ Y al finalizar la edición, atentos 🧐 ... porque con mucha ilusión 💚, haremos el 🎁 del ebook , con la recopilación de las recetas, a los participantes ☺️

➡️ Para estar al día con las recetas, no se pierdan de vista 👀 las historias de esos días, en mi perfil y en la de los compis que participan
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
m__nutricion ( dos guiones bajos)

nutricionista

pao

ciurans
palencia
todo.cuestion.de.peso
raquelespinosa

dn

dnnutricion

Dirección

Calle De Las Cruces Nº2 1ºC (Ojígares)
Ogíjares
18151

Página web

https://www.clinicadelriocantero.com/nutricion-1

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Ana Cuadros Nutricionista publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.