Well Street

Well Street Well Street es tu oportunidad para invertir en salud de una vez por todas. Gimnasio en Oleiros

🤰𝗘𝗠𝗕𝗔𝗥𝗔𝗭𝗢 𝗬 𝗙𝗨𝗘𝗥𝗭𝗔 Prepararse físicamente durante la gestación no es solo entrenar…es cuidar la salud de la madre, optim...
11/03/2026

🤰𝗘𝗠𝗕𝗔𝗥𝗔𝗭𝗢 𝗬 𝗙𝗨𝗘𝗥𝗭𝗔

Prepararse físicamente durante la gestación no es solo entrenar…
es cuidar la salud de la madre, optimizar el desarrollo del bebé y facilitar la recuperación posterior.

El trabajo de fuerza bien planificado:
✔️ Reduce el riesgo de patologías gestacionales
✔️ Mejora la tolerancia física y el bienestar diario
✔️ Favorece un mejor control corporal y respiratorio
✔️ Prepara al cuerpo para el parto y el postparto

Cada trimestre tiene objetivos y adaptaciones específicas, por eso el entrenamiento debe ser individualizado, seguro y supervisado.

Entrenar en embarazo no es buscar rendimiento,
👉 es invertir en salud presente y futura.

Si estás embarazada o trabajas con mujeres gestantes,
guarda este post para tener una guía clara 🧠

📩 En Well Street te acompañamos con programas específicos y seguimiento profesional.





🤰 𝐄𝐌𝐁𝐀𝐑𝐀𝐙𝐎 𝐘 𝐅𝐔𝐄𝐑𝐙𝐀Prepararse físicamente durante la gestación no es solo entrenar…es cuidar la salud de la madre, optim...
11/03/2026

🤰 𝐄𝐌𝐁𝐀𝐑𝐀𝐙𝐎 𝐘 𝐅𝐔𝐄𝐑𝐙𝐀

Prepararse físicamente durante la gestación no es solo entrenar…
es cuidar la salud de la madre, optimizar el desarrollo del bebé y facilitar la recuperación posterior.

El trabajo de fuerza bien planificado:
✔️ Reduce el riesgo de patologías gestacionales
✔️ Mejora la tolerancia física y el bienestar diario
✔️ Favorece un mejor control corporal y respiratorio
✔️ Prepara al cuerpo para el parto y el postparto

Cada trimestre tiene objetivos y adaptaciones específicas, por eso el entrenamiento debe ser individualizado, seguro y supervisado.

Entrenar en embarazo no es buscar rendimiento,
👉 es invertir en salud presente y futura.

Si estás embarazada o trabajas con mujeres gestantes,
guarda este post para tener una guía clara 🧠

📩 En Well Street te acompañamos con programas específicos y seguimiento profesional.

🏃 Taller de Running en Well StreetAprende a correr mejor, reducir lesiones y disfrutar más del running junto a Ana Igles...
05/03/2026

🏃 Taller de Running en Well Street

Aprende a correr mejor, reducir lesiones y disfrutar más del running junto a Ana Iglesias, especializada en técnica de carrera.

📅 Sábado 11 de abril
⏰ 12:00 – 14:00

Trabajaremos:
✔ Técnica de carrera
✔ Parte práctica
✔ Recovery post run

👟 Nivel iniciación
🔥 Plazas limitadas

💰 8€ socios
💰 12€ no socios

📲 Reserva tu plaza
670 685 434
o en recepción de Well Street

📌 Guarda este post si te interesa venir o compártelo con tu compañero/a de running.

👋 Os presentamos a AlbertoEl movimiento bien guiado marca la diferencia.Se educa, se adapta y se entrena con criterio.🎓 ...
27/02/2026

👋 Os presentamos a Alberto

El movimiento bien guiado marca la diferencia.
Se educa, se adapta y se entrena con criterio.

🎓 Graduado en Educación Primaria con Mención en Educación Física y Técnico Superior en Animación de Actividades Físicas y Deportivas.

🏋️‍♂️ Con más de 19 años de experiencia en entrenamiento de fuerza y salud, ha trabajado con perfiles muy diversos, desde personas que buscan mejorar su condición física hasta clientes con lesiones o patologías que necesitan un enfoque individualizado y seguro.

🧠 Entiende el entrenamiento como una herramienta educativa y de salud, donde cada ejercicio tiene un propósito dentro del proceso global de mejora de la persona.

🤝 Su objetivo es acompañar a cada cliente para que entrene mejor, se mueva mejor y gane confianza en su cuerpo, construyendo hábitos sostenibles y resultados duraderos.

🖤 Well Street

SaludActiva

✨ 𝐒𝐎𝐑𝐓𝐄𝐎 𝐏𝐑𝐄𝐌𝐈𝐔𝐌 𝐀𝐂𝐓𝐈𝐕𝐄 𝐂𝐎𝐋𝐋𝐀𝐆𝐄𝐍 𝐱 𝐖𝐄𝐋𝐋 𝐒𝐓𝐑𝐄𝐄𝐓 ✨Cuida tu cuerpo. Potencia tu rendimiento. Recupera mejor.El bienestar y ...
18/02/2026

✨ 𝐒𝐎𝐑𝐓𝐄𝐎 𝐏𝐑𝐄𝐌𝐈𝐔𝐌 𝐀𝐂𝐓𝐈𝐕𝐄 𝐂𝐎𝐋𝐋𝐀𝐆𝐄𝐍 𝐱 𝐖𝐄𝐋𝐋 𝐒𝐓𝐑𝐄𝐄𝐓 ✨

Cuida tu cuerpo. Potencia tu rendimiento. Recupera mejor.

El bienestar y el rendimiento no son casualidad.
Se construyen con entrenamiento inteligente, descanso y una nutrición avanzada que apoye músculos, articulaciones y tejido conectivo.

Por eso sorteamos un Kit Premium Active Collagen Peptides, una fórmula completa con péptidos de colágeno bioactivos + 20 nutrientes esenciales, diseñada para acompañar el estilo de vida activo y potenciar tu entrenamiento.

🎁 EL KIT INCLUYE
— 1 bote de Premium Active Collagen Peptides
— 1 Minbatidor/Espumador premium
— 1 Neceser de gran formato

Un complemento ideal para quienes buscan mejor recuperación, soporte articular, calidad muscular y una piel fuerte y saludable, incluso en fases de alta exigencia física.

🏃‍♂️ CÓMO PARTICIPAR

1️⃣ Sigue a y
2️⃣ Dale ❤️ a esta publicación
3️⃣ Menciona en comentarios a una o más personas activas, deportistas o amantes del bienestar
(cada comentario suma una participación adicional)

📅 El ganador/a se anunciará en stories el 4 de marzo del 2024

Masaje TerapéuticoEl masaje terapéutico es un tratamiento manual que ayuda a aliviar dolores musculares, liberar tension...
16/02/2026

Masaje Terapéutico

El masaje terapéutico es un tratamiento manual que ayuda a aliviar dolores musculares, liberar tensiones y mejorar la movilidad del cuerpo. Está pensado para personas que practican deporte, entrenan con frecuencia o sienten molestias por el esfuerzo físico o las posturas del día a día.

Durante la sesión se trabajan las zonas que presentan mayor sobrecarga para favorecer la recuperación muscular, mejorar la circulación y aportar bienestar general.

Beneficios

• Reduce contracturas y tensiones
• Favorece la recuperación después del entrenamiento
• Mejora la movilidad y flexibilidad
• Ayuda a prevenir lesiones
• Aporta relajación y bienestar

Cada masaje se adapta a las necesidades de la persona, buscando mejorar su rendimiento y ayudarle a sentirse mejor en su cuerpo.

👉 Regálate un momento de cuidado y recuperación. Tu cuerpo lo agradecerá.

El tejido no avisa cuando empieza a fatigarse…pero sí lo notamos cuando deja de responder como debería.Si entrenas con i...
09/02/2026

El tejido no avisa cuando empieza a fatigarse…
pero sí lo notamos cuando deja de responder como debería.

Si entrenas con intensidad 💪, estás en un proceso de readaptación o simplemente quieres seguir rindiendo con el paso de los años, la calidad de tus tendones y articulaciones es clave.

En Well Street lo tenemos claro:
✔️ estímulo bien dosificado
✔️ nutrición que acompañe al tejido
✔️ recuperación inteligente

Por eso nos unimos a
Porque entendemos la salud como algo que se construye desde dentro 🧬

Muy atentos estos días… 👀
Se viene algo interesante.

El mayor error en la menopausia no es hormonal.Es dejar de entrenar fuerza.Cada año sin estímulo adecuado:– Pierdes masa...
03/02/2026

El mayor error en la menopausia no es hormonal.
Es dejar de entrenar fuerza.

Cada año sin estímulo adecuado:
– Pierdes masa muscular
– Pierdes densidad ósea
– Aumenta el riesgo cardiovascular

Y lo preocupante no es la edad.
Es la inactividad.

La ciencia es clara:
El entrenamiento de fuerza bien programado
es una de las herramientas más potentes en esta etapa.

No es una opción estética.
Es una decisión de salud.

¿Te habían dicho que en menopausia hay que “bajar intensidad”?

Te leemos.

Dirección

Avenida Concepción Arenal 24, Local E
Oleiros
15179

Horario de Apertura

Lunes 07:00 - 22:00
Martes 07:00 - 22:00
Miércoles 07:00 - 22:00
Jueves 07:00 - 22:00
Viernes 07:00 - 22:00
Sábado 09:00 - 14:00

Teléfono

+34881560630

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