Farmacia Ortopedia Iñás

23/04/2026

¡Hoy hemos venido a la formación del nuevo ultra serum 2 en 1 de Avéne que ya lo tenemos en la farmacia!.
Son 3 tipos de serum en función de lo que busques: si lo quieres más antioxidante con el complejo Vitamin Cg, bien repulpante con 1,2% de ac hialuronico y niacinamida, o bien con un 1% de pantenol para una mayor hidratación. Gracias a Gloria por su formación como siempre tan clara y amena. Y al laboratorio .

23/04/2026

Hoy en la Guardia nos han preguntado si teníamos este parche pero con mayor cantidad de principio activo. En este en concreto cada apósito adhesivo contiene 112-167 mg de extracto blanco de pimienta de cayena, que se corresponde con 4,8 mg de capsaicina. Esperamos haber resuelto su duda y confiamos en que se le cure su dolor lo antes posible.

31/03/2026

¡Prepárate para lucir tipo esta Semana Santa!

13/03/2026

La enfermedad renal crónica. Compartimos el artículo de Boehringer

13/03/2026

Y esta otra publicación de una Dra. que completa la publicación anterior. Les deseamos un feliz día mundial del riñón.

🩺 ¿Por qué las enfermedades renales pueden causar edema palpebral y cambios en el rostro?

Es importante entender que muchos signos visibles en la cara pueden ser una manifestación directa de problemas renales.

¿Por qué ocurre edema palpebral, cara pálida e hinchada y labios inflamados?

Las enfermedades renales afectan la capacidad de los riñones para filtrar adecuadamente líquidos, proteínas y toxinas. Esto puede provocar:
• Edema palpebral (hinchazón de los párpados):
Cuando el riñón pierde proteínas por la o***a (especialmente albúmina), disminuye la presión oncótica en la sangre y el líquido se filtra hacia los tejidos. Los párpados son una de las zonas donde el edema se nota primero, sobre todo al despertar.
• Rostro pálido e hinchado:
La retención de líquidos causa hinchazón facial, mientras que la palidez puede relacionarse con anemia, una complicación frecuente de la enfermedad renal crónica debido a la disminución de la producción de eritropoyetina.
• Labios inflamados:
La acumulación de líquidos en tejidos blandos también puede afectar los labios, generando edema visible, especialmente en cuadros más avanzados o mal controlados.

Estos signos pueden aparecer en condiciones como síndrome nefrótico, glomerulonefritis o enfermedad renal crónica.

La valoración médica es fundamental porque:
• Permite identificar la causa renal del edema y los cambios faciales.
• Ayuda a evaluar la función renal, la presencia de pérdida de proteínas y anemia.
• Facilita iniciar un tratamiento oportuno para evitar progresión del daño renal.
• Un diagnóstico temprano puede prevenir complicaciones graves cardiovasculares y metabólicas.
•Descartar otras posibles causas de esas alteraciones faciales porque no siempre se debe a un problema en los riñones.

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Este solo es un post médico educativo y lo sustituye la consulta médica. Si notas hinchazón persistente en párpados, rostro o labios, es fundamental acudir a valoración con un profesional de la salud.

13/03/2026

Ya que hoy es el día del riñón publicamos este artículo que hemos encontrado cuyas indicaciones os pueden venir bien si sois diabéticos.

🚨 “Si Tienes Diabetes, Tus Riñones Están en PELIGRO: 7 Alimentos ‘Normales’ que los Van Dañando en Silencio (y casi nadie te lo advierte)” 👩‍⚕️✅👇👇

🧠 GUÍA COMPLETA Y PROFESIONAL

Riñón + Diabetes: la relación que casi nadie te explica
Los riñones son el órgano que más sufre en la diabetes.
Su trabajo es limpiar la sangre las 24 horas.

El problema: el exceso de azúcar actúa como vidrio microscópico dentro de los vasos sanguíneos.

Con el tiempo ocurre esto:

Se dañan los filtros renales (glomérulos)
Empieza a perderse proteína por la o***a
Aparece hinchazón

Sube la presión

Finalmente → insuficiencia renal
A esta complicación se le llama nefropatía diabética
(y es la principal causa de diálisis en el mundo).

⚠️ LOS 7 ALIMENTOS QUE MÁS DAÑAN EL RIÑÓN (Especialmente en diabéticos)

1️⃣ Sodio en exceso (SAL) ✅

Ejemplos:

Sopas instantáneas
Cubitos sazonadores
Embutidos
Quesos salados
Snacks

Qué ocurre:

Aumenta la presión arterial
El riñón trabaja forzado
Se retiene líquido (hinchazón de pies y piernas)

👉 El riñón diabético odia la presión alta.
Límite recomendado:
Máximo ≈ 1,500–2,000 mg de sodio al día (menos de 1 cucharadita de sal TOTAL).

2️⃣ Bebidas azucaradas ✅

Las peores:

Gaseosas
Jugos de caja
Refrescos
Té embotellado
Bebidas energéticas

Por qué son peligrosas:

Disparan la glucosa
Aumentan la insulina
Favorecen cálculos renales
Engrosan los filtros del riñón

👉 Una sola gaseosa puede elevar la glucosa durante 6–10 horas.
Mejor opción:
Agua, agua con limón, infusiones sin azúcar.

3️⃣ Carnes rojas en exceso ✅

(No están prohibidas… pero sí limitadas)

Qué provocan:

Alta carga ácida
El riñón debe trabajar más para eliminar residuos (urea y creatinina)
Aceleran el deterioro renal
Frecuencia segura: 👉 1–2 veces por semana máximo.

Mejor reemplazo:

Pollo
Pescado
Huevos
Lentejas (en porción moderada)

4️⃣ Ultraprocesados ✅

Ejemplos:

Salchichas
Nuggets
Papas fritas
Comida rápida
Sopas instantáneas

El gran problema oculto:

Contienen fosfatos añadidos.
Y esto es clave:
El fósforo artificial es uno de los mayores enemigos del riñón diabético.

Produce:

Calcificación de arterias
Daño renal progresivo
Problemas cardíacos

5️⃣ Alcohol ✅

El riñón necesita agua para filtrar la sangre.
El alcohol:
Deshidrata
Sube la presión
Descontrola la glucosa
Aumenta triglicéridos

👉 En diabéticos con daño renal temprano puede acelerar el fallo renal.

6️⃣ Exceso de proteína (error muy común) ✅

Muchos diabéticos hacen dieta alta en proteína para bajar azúcar.
Pero: Un riñón enfermo no tolera exceso de proteína.

Resultado:

Más urea
Más creatinina
Deterioro rápido

7️⃣ Azúcar oculta ✅

No solo está en dulces.
También en:
Pan blanco
Galletas
Cereales de desayuno
Yogur saborizado
Ketchup
El problema: cada pico de glucosa es micro-daño renal acumulativo.

🚨 SEÑALES TEMPRANAS DE DAÑO RENAL (MUY IMPORTANTES)

Si aparece alguno, debes hacer examen de o***a:
Hinchazón en pies o cara
O***a espumosa
O***ar muchas veces en la noche
Cansancio constante
Presión alta
Picazón en la piel
El primer examen que lo detecta: 👉 Microalbuminuria en o***a

🥗 ALIMENTOS QUE PROTEGEN EL RIÑÓN DIABÉTICO

Sí existen — y funcionan.
Los mejores:
Pepino
Calabacín
Brócoli
Coliflor
Repollo
Ajo
Cebolla
Pescado
Aceite de oliva
Palta (½ al día)

📋 PLAN DIARIO RECOMENDADO

Desayuno
Huevo + palta + pan integral
Infusión sin azúcar
Almuerzo
Pescado o pollo
Ensalada grande
½ taza de arroz integral o quinoa
Cena
Sopa de verduras
Tortilla de verduras
Entre comidas
Puñado de nueces o maní natural

🧪 EXÁMENES QUE TODO DIABÉTICO DEBE HACERSE 1 VEZ AL AÑO

Creatinina
Tasa de filtración glomerular (TFG)
Microalbuminuria
Hemoglobina A1c
Presión arterial

🩺 CONCLUSIÓN CLARA

La mayoría de personas cree que la diabetes solo afecta el azúcar…
Pero en realidad:
La verdadera complicación peligrosa es el daño renal silencioso.
Cuando aparecen síntomas… muchas veces el riñón ya está 50–70% dañado.

La buena noticia:

13/03/2026

Día mundial del riñón. Acércate por la farmacia si quieres más consejo.

13/03/2026

Con Colegio Oficial de Farmacéuticos de A Coruña – ¡Estoy en racha! Van 12 meses seguidos que soy fan destacado. 🎉

13/03/2026

Día del Riñón.
Dentro de las claves para cuidar la salud y prevenir las enfermedades renales, la WKD comparte ocho reglas de oro para cuidar los riñones:

Hacer ejercicio de forma habitual.
Controlar el nivel de azúcar en sangre.
Controlar la presión arterial.
Comer sano y controlar el peso.
Beber agua.
No fumar.
No tomar medicamentos que puedan dañar el riñón.
Si existen antecedentes familiares de enfermedad renal, se tiene hipertensión o diabetes, se deben realizar controles con más frecuencia.

25/02/2026

Pelo listo para aguantar el trabajo diario!

25/02/2026

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29/10/2025

Bo día có humor de Luis Davila O Bichero IA

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