Yoga-Change

Clases de Yoga on-line
Vinyasa flow, Yin Yoga & Hatha Yoga
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07/03/2026

Una rutina facial no tiene que ser complicada para funcionar.

De hecho, la piel suele responder mejor a rutinas simples, constantes y con buenos ingredientes.

Estos son los 5 pasos básicos de mi rutina facial por la mañana:

1️⃣ Limpieza
El primer paso para retirar sudor, restos y preparar la piel.

2️⃣ Tónico
Ayuda a equilibrar la piel y la prepara para absorber mejor los tratamientos.

3️⃣ Sérum
Aquí aplicamos el tratamiento más concentrado: hidratación profunda, regeneración o antiedad.

4️⃣ Crema hidratante
Sella la hidratación y protege la barrera cutánea.

5️⃣ Color + protección solar
Unifica el tono de la piel y protege frente a la radiación solar.

En esta rutina hay varias opciones de productos según el tipo de piel (seca, mixta, o grasa).
Te las dejo explicadas aquí abajo para que puedas orientarte 👇

✨ LIMPIEZA
• Cleanser (leche limpiadora): piel normal, seca o sensible
• Cleansing Water: piel mixta/grasa o piel sensible que prefiere una limpieza muy suave

✨ TÓNICO
• Tonic Calm: piel sensible o seca
• Tonic Pure: piel mixta o grasa

✨ SÉRUM
• Hydro Serum: hidratación profunda
• Anti Wrinkle Serum: regeneración y cuidado antiedad

✨ CREMA HIDRATANTE
• Light: piel grasa
• Medium: piel normal o mixta
• Rich: piel seca o madura

✨ COLOR + PROTECCIÓN
• Tinted Moisturizer SPF30 (protección mineral + efecto buena cara)

Si tienes dudas sobre qué combinación sería mejor para tu piel, escríbeme y lo vemos juntas.

01/03/2026

¿Te imaginas que alguien tuviera una copia de las llaves de tu casa…
y pudiera entrar sin que te enteres?

Eso es exactamente lo que hacen los disruptores endocrinos.

Confunden a tu sistema hormonal….

Imitan a tus hormonas y pueden activar o bloquear funciones clave en tu cuerpo.

Y no, no están “lejos”…
están en muchos productos del día a día:
cosmética, protectores solares, plásticos, ambientadores, limpieza…

No se trata de vivir con miedo.
Se trata de entender… y empezar a elegir mejor.

🌿 te regalo mi guia para ayudarte a reducir la exposición en tu día a día.

Puedes descargarla desde el link de mi perfil
(o escríbeme “GUÍA” y te la hago llegar)

25/02/2026

No todos los protectores solares minerales dejan la piel blanca… 🤍

Hoy en día hay fórmulas muy bien trabajadas que:
✔️ protegen del sol
✔️ respetan tu piel
✔️ y además dejan un acabado bonito, natural

El que llevo aquí, por ejemplo, además hidrata y lleva pigmentos minerales que unifican el tono ✨

Si quieres saber cuál uso yo y cómo elegir uno que te encaje de verdad, déjame “MINERAL” en comentarios y te lo explico 🙌🏼

23/02/2026

Durante años hemos simplificado mucho el mensaje:
☀️ sol = malo
🧴 crema = buena

Pero la realidad es un poco más compleja. El sol es vida, somos seres solares!

Y algunos filtros solares:
✔️ se absorben
✔️ se han detectado en sangre
✔️ están en debate por su posible impacto hormonal
✔️ y algunos han sido restringidos por su impacto ambiental

Esto no significa que no debas usar protector solar.
Significa que quizá merece la pena dejar de elegir en automático.

Porque cuando hablamos de algo que usamos cada día… durante años…
entenderlo cambia cómo decides.

👉 He preparado una guía muy clara con cómo elegir un buen protector solar sin complicarte.
La tienes en el enlace de mi perfil.

07/02/2026

Hay envases bonitos.
Y luego están los envases que tienen sentido.

En la cosmética facial de Ringana, el diseño no es solo estética:
protege la fórmula, evita la oxidación, reduce desperdicio, facilita el viaje y apuesta por una economía circular real.

Detalles pequeños que, cuando los entiendes, ya no te parecen tan pequeños.
Cuando la forma también cuida el fondo.

#ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ

23/01/2026

Durante mucho tiempo pensé que tener “buena piel” era solo que se viera bonita.

Ahora para mí es otra cosa:
es que esté fuerte, equilibrada, tranquila.

Y sí, ahora se ve más luminosa y más uniforme…
pero lo más importante es que ya no reacciona a todo.

Si tienes piel sensible, reactiva o que se altera con el frío, el estrés o los cambios escríbeme y miramos juntas si puedo ayudarte 🤍

17/01/2026

Si quieres reducir tóxicos en casa, no tienes que cambiarlo todo de golpe.
Empieza por pequeños gestos que, sumados, tienen un impacto enorme en tu bienestar.

Hablamos de disruptores endocrinos: sustancias que interfieren con nuestro sistema hormonal y que están mucho más presentes en nuestro día a día de lo que creemos.

No se trata de obsesionarse.
Se trata de tomar conciencia.
Y de ir haciendo cambios poco a poco, con sentido común.

Si quieres una guía gratuita para empezar sin volverte loca, la tienes en mi perfil 🤍

Guárdate este vídeo y empieza cuando sientas que es el momento.

29/11/2025

Cuando me preguntan “¿Ringana solo tiene cosmética?” siempre respondo lo mismo:
no, también tiene higiene diaria limpia, que es lo que más impacto tiene en nuestro bienestar ✨

Estos son los básicos que mis clientas repiten una y otra vez:
gel de ducha sin derivados del petróleo, aceite dental + tooth balm sin irritantes y un desodorante limpio y eficaz.

Y sí… me hace muy feliz aportar mi granito de bienestar y acompañar a que ellas y sus familias se cuiden mejor día a día 🤍

Si quieres empezar por lo esencial, mándame un mensajito y te asesoro encantada y sin compromiso 🙂

27/11/2025

Hoy no solo estamos hablando de cosmética.

Estamos creando espacios donde el autocuidado se vuelve consciente, donde aprendemos a escuchar nuestra piel, a respetar nuestra salud y a elegir con coherencia.

Ringana es innovación, sostenibilidad y transparencia.

Pero también es comunidad, acompañamiento y una forma distinta de emprender: más libre, más humana, más alineada.

Aquí no se trata solo de consumir mejor,
sino de construir una vida con propósito.

Si sientes que ha llegado el momento de cuidarte de verdad o de crear un proyecto que tenga sentido para ti, puede ser tu siguiente paso.

Escríbeme y lo vemos juntas 🌿

12/12/2024

✨Las CAPS D-gest merecen su propio post.✨

Las d-gest, son suplementos nutricionales formulados especialmente para cuidar tu estómago y mejorar la digestión.

🌿 ¿Para qué sirven?
• Son ideales en días de digestiones pesadas, hinchazón o molestias digestivas.
• Perfectas para tenerlas siempre en tu botiquín de casa, ¡sobre todo en épocas como Navidad! 🎄

En el post te cuento más sobre sus beneficios, pero en nuestra web puedes encontrar la lista completa de ingredientes si quieres profundizar.

Si quieres darle a tu estómago el ayudante que se merece estas fiestas, escríbeme! 🙂

30/09/2024

Aquest dissabte visitarem Olesa!
Places molt limitades al nostre estimat Taller de Ioga: Yoga-Change ! ❤️

Dirección

Calle Colón, 97
Olesa De Montserrat
08640

Página web

https://www.yoga-change.com/

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