Organic Yoga & Creativity L'Olleria

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Organic Yoga & Creativity L'Olleria

Un espacio, donde además de practicar yoga te ríes y diviertes mejorando tu salud física, aumentando la producción de endorfinas y disminuyendo el estrés.

ViniYoga: El yoga que se adapta a la persona y sus necesidades. En las sesiones de yoga para embarazadas, se trabaja la globalidad de la mujer a nivel corporal, hormonal y emocional, a través de posturas de pie, acostadas y sentadas. La práctica de yoga durante el embarazo desarrolla la estabilidad, el equilibrio, la flexibilidad y la fuerza, además de favorecer la relajación corporal y mental de la mujer.

23/11/2021

El estudio del yoga lleva consigo el estudio de palabras en sánscrito.

Lo curioso del sánscrito es que no se traduce con una o dos o tres palabras, si no que tiene muchas más.

Por ejemplo Sthiti además de hacer referencia a la postura de pie con pies separados, se puede traducir por todas estas palabras: atributo de la conservación; estabilidad, duración, continuación, persistencia, perseverancia, permanencia, fijeza, firmeza, constancia; situación, estado, posición, condición, rango; fin, término, límite, meta; lugar, sitio, morada; conducta, proceder, regla; uso, costumbre; virtud; rectitud; devoción; aplicación; ocupación máxima; existencia; ocurrencia.
Más información en: el glosario de la Universidad de Alicante.

¿Con cuál te quedas tú? ¿Qué palabra vibra más contigo cuando estás en esta postura?

07/11/2021

✨💫

03/11/2021

Romero y lavanda dos plantas muy mediterráneas que cuando las vemos instintivamente acariciamos y olemos 🥰🍃⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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¿Cuál de las dos prefieres?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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30/10/2021

Este asana te invita a sentir los laterales del cuerpo. El peso se reparte entre el soporte de la palma de la mano y el lateral del pie que empujan hacia abajo para impulsar la postura hacia arriba ↕️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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26/10/2021

El sentido de la vista es de los sentidos que más se suelen utilizar de forma habitual y del que más se confía. "Si no lo veo, no lo creo" ¿Te suena?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Y también es el sentido que más juego o engaño permite 😏 Perspectivas, trucos, ilusionismo, magia... son algunos ejemplos.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Durante la práctica de yoga tienes la opción de realizar las posturas con los ojos abiertos o con los ojos cerrados ¿Cómo sueles practicar tú?

22/10/2021

En las prácticas de yoga, durante aquellas posturas en las que una zona amplia del cuerpo está en contacto con el suelo, aprovecha para rendir peso al suelo a través de esos puntos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Por ejemplo en la asana de la imagen deja que los brazos pesen a través de los codos, antebrazos, manos, dedos... y percibe la sensación en los hombros.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Cede el peso de la cabeza, a través de la frente y relaja ojos, cara, mandíbulas y observa la sensación en el cuello.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Lo mismo en la espalda, piernas y pies. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Cuando cedes peso a la fuerza de gravedad, recibes soporte y con soporte el cuerpo y la mente se calman 💫⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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18/10/2021

Según la filosfia India hay en el cuerpo muchos puntos energéticos y de todos destacan 7 que se sitúan a lo largo de la columna vertebral, desde la base de la pelvis hasta el cráneo.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Esos puntos energéticos o ruedas de energía que es lo que significa en sánskrito la palabra chakra, se asocian a 7 colores: rojo, naranja, amarillo, verde, azul, lila y rosa o blanco el último. ❤️🧡💛💚💙💜🤍⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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13/10/2021

El espacio donde practicas yoga y meditación, ya sea en casa o en el estudio, tiene unas características especiales 💫 ¿Qué es eso que para ti hace de tu espacio un lugar especial? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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29/09/2021

Cuando respiramos solemos percibir el movimiento de los pulmones expandiéndose durante la inspiración y contrayéndose durante la espiración, generalmente en la parte de delante del cuerpo.
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Y es en la parte posterior, en la espalda donde los pulmones son más grandes 😏
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Si desplazas las imágenes verás como en la parte de delante los pulmones ocupan el espacio de las 6 primeras costillas pero por la parte de detrás ocupan hasta la novena costilla.
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¿Percibes le movimiento de la respiración por la parte posterior del cuerpo igual de fácil que por la parte de delante?

25/09/2021

Esta postura de yoga aporta mucha información sobre el cuerpo y su movilidad. Es muy fácil percibir en esta asana la musculatura profunda si el movimiento se hace lento y con atención.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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¿Sientes que la curva lumbar apoya en el suelo a medida que estiras la pierna?

21/09/2021

La manzanilla o te encanta o la odias 😏 Hay a quién le gusta el sabor pero no el olor y al revés 🤷🏻‍♀️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Este aceite esencial aplicado tópicamente tiene acciones antiinflamatorias pero también se utiliza en cosmética. Seguro que te suena el anuncio de champú de camomile de los 90 😉 &crativity

17/09/2021

Durante el segundo trimestre la energía se siente muy diferente respecto del primer trimestre. El cansancio es menor y el cuerpo se siente activo.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Las clases de yoga durante este periodo preparan el cuerpo, creando espacios y fortaleciendo piernas para los cambios que se van produciendo 🤰🧘🏻‍♀️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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El shanga comunidad que se crea en los grupos

Dirección

C/sancho Panza, Nº5
Ollería
46850

Página web

http://yogaycreatividad.com/

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