¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/170138523323231/

NeusNutrició

Casa
España
Olot
NeusNutrició

Pàgina web en construcció. Pots consultar receptes i consells al l'instagram Faig tallers i xerrades a convenir, tan per grans com per petits.

Sóc la Neus Bartrina Gironès, Dietista-Nutricionista col·legiada CAT000981 al CoDiNuCat (Col·legi de Dietistes-Nutricionistes de Catalunya). L'objectiu d'aquesta pàgina és donar-vos recursos perquè pugueu aconseguir una alimentació equilibrada,sana i adequada a les necessitats de cada persona. Tinc un blog: http://neusnutricio.blogspot.com.es/

I consulta pròpia a la qual ofereixo serveis adequats

a cada client. Si vols més informació pots enviar un missatge a la pàgina del facebook o pel mail neusnutricio@gmail.com

També col·laboro amb la farmàcia de les Presses oferint serveis de nutrició i esport. No ho dubtis més i apunta't a seguir un estil de vida saludable!

10/02/2025

Mama, em faràs un patis del grúfal pel meu aniversari?
Dons sí!
I ben saludable 🤗🤪

El grúfal és el protagonista d’un conte infantil que al meu fill li encanta! Te els ull de color carbassa, una berruga verinosa al nas i unes dents i ullals esmolats…🤪
Per decorar-lo vaig utilitzar una mousse de xocolata, mango deshidratat i tires de coco. I l’interior és una massa de pastís amb ous, farina de fajol, farina d’ametlla, dàtils i taronja.

Avui el meu fill i jo fem anys i ho hem celebrar tot el cap de setmana amb persones maravelloses que ens acompanyen, i amb molts pastissos!

Un plaer fer anys amb tu i créixer al teu costat 😍

Què us sembla el grúfal? 🐗

15/01/2025

Cupcake 🧁
Amb dàtils i sense gluten 😊
Decorat amb formatge, festucs i nabius 😍
En vols? 😉

02/01/2025

3 torrons, 3 reis 👑

Per acabar les festes tens la opció d’encarregar torrons o una novetat que és un pack dels 3 turrons que vaig crear per Nadal, un de cada rei! 😉

Gaspar: ametlles, dàtils, oli de coco
Baltasar: anacards, crema d’Avellanes, dàtils i cacau
Melcior: coco, oli de coco i dàtils

Tots amb opció de base de xocolata i sense

Per més informació comenta pack i t’enviaré un missatge 🤗😘

20/11/2024

Coca de carbassa

Aprofitant que la tardor és època de carbassa he fet aqueata coca, per dina porta troasets de xocolata i si voleu per sobre podeu posar mascarpone o crema de formatge, hi queda genial!

Necessiteu: 400g de carbassa cuita al forn, 120g de farina d’ametlla, 80g de farina de fajol, 80g de dàtils, 1 sobre de llevat, 4 ous, 2 cullerades petites de canyella i xocolata negra.

Triturem tots els ingredients excepte la xocolata, un cop els tenim ben homogenitzats afegim la xocolata picada petita i barregem tot.
Ho posem en un motlle i al forn a 170C° amb ventilador uns 25 min (depèn del vostre forn)

Espero que us agradi! 🤗👏🏻

22/10/2024

Pastís per l’aniversari de la cunyada i el cunyat 🥳
Aprofitant que és temporada de figues, decorat amb nata, formatge i xocolata 100%

Si tens alguna celebració et puc fer un pastís, madalenes, donuts per encàrrec.
Sense sucres afegits i si vols sense gluten també

🤗🥳

18/07/2024

Orxata!🍹
A l’estiu venen de gust begudes fresques i una de les que més m’agraden és l’orxata, l’únic problema és que les que trobes al súper o als bars estan carregades de sucres afegits…per tan l’he fet casolana al meu gust!

Per fer-ne 1L necessiteu 250g de xufla hidratada (jo li he deixat 24h però amb 12 n’hi hauria prou )

Un cop hidratada la xufla l’escorrem i la posem en una picadora potent junt amb 1L d’aigua i si voleu afegir dolçor hi podeu posar un parell de dàtils o un toc de canyella.
Ho triturem bé i ho filtrem amb un drap de cotó o una bossa per filtrar, i ja tenim l’orxata feta!
Amb la xufla que queda triturada es pot utilitzar per fer un pastís, boles energètiques…

Us recomano consumir-la ben freda!

26/03/2024

Paté de fetge 🤗

Si ets com jo que la textura del fetge no t’acaba de convèncer has de tastar aquest paté!
El fetge és un superaliment carregat de ferro, vitamina A, vitamines del grup B, magnesi, zinc, proteïnes d’alta qualitat… un conjunt de nutrients ideals per nodrir el cos!

És molt senzill de fer. Necessitareu: 1fetge ( en aquest cas de xai que pesava uns 350g), 1 ceba gran , 1-2 grans d’all, un tall de mantega (més i menys 30g), sal i pebre negre.

Tallem la ceba ben fins i la posem a coure en una paella, quan ja està una mica rossa hi afegim el fetge tallat a daus, hi posem sal i pebre i deixem que es cogui. A l’últim moment afegim la mantega i barregem fins que es fongui. Ho posem en una picadora i ho triturem bé fins que quedi fi. Ho guardem en pots i el podem congelar perquè així duri més i no es faci malbé.

Jo l’he untat en una torrada de pa de fajol del i hi he posat una mica de llevar nutricional per sobre.
T’animes a fer-lo? 🤗

Dirección

Olot

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando NeusNutrició publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.