Herboristería Pamel

27/04/2026

𝗨𝗡𝗔 𝗕𝗨𝗘𝗡𝗔 𝗗𝗜𝗚𝗘𝗦𝗧𝗜𝗢̈𝗡 𝗣𝗨𝗘𝗗𝗘 𝗖𝗔𝗠𝗕𝗜𝗔𝗥𝗟𝗢 𝗧𝗢𝗗𝗢 🎈

¿𝗧𝗲 𝘀𝘂𝗲𝗻𝗮 𝗮𝗹𝗴𝘂𝗻𝗼 𝗱𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗼𝘀 𝘀𝗶̂𝗻𝘁𝗼𝗺𝗮𝘀?
😴 Bajón de energía por la tarde
😰 Ansiedad que confundimos con hambre
🔥 Inflamación y molestias digestivas
💥 Rigidez muscular y tensión corporal
🦠 Defensas bajas
🌫️ Niebla mental y falta de creatividad

👉 Muchas veces, el origen está en una digestión lenta o incompleta.

𝗔𝗹𝗴𝘂𝗻𝗼𝘀 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗱𝗲𝘀 𝗮𝗹𝗶𝗮𝗱𝗼𝘀 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿 𝘁𝘂 𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗺𝗮 𝗱𝗶𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝘃𝗼 𝘀𝗼𝗻:

🌼 𝙈𝙖𝙣𝙯𝙖𝙣𝙞𝙡𝙡𝙖 𝙚 𝙝𝙞𝙣𝙤𝙟𝙤 → calman la inflamación y los gases
🌿 𝙅𝙚𝙣𝙜𝙞𝙗𝙧𝙚 → activa la digestión y reduce la pesadez
🌱 𝙈𝙚𝙣𝙩𝙖 𝙮 𝙖𝙣𝙞̂𝙨 𝙫𝙚𝙧𝙙𝙚 → alivian espasmos y malestar digestivo
🦠 𝙋𝙧𝙤𝙗𝙞𝙤́𝙩𝙞𝙘𝙤𝙨 𝙣𝙖𝙩𝙪𝙧𝙖𝙡𝙚𝙨 → equilibran la flora intestinal y refuerzan las defensas
🍍 𝙀𝙣𝙯𝙞𝙢𝙖𝙨 𝙙𝙞𝙜𝙚𝙨𝙩𝙞𝙫𝙖𝙨 → ayudan a descomponer mejor los alimentos, reducen hinchazón y mejoran la absorción de nutrientes
(como las de piña o papaya, especialmente útiles tras comidas copiosas).
🌾 𝙁𝙞𝙗𝙧𝙖 𝙮 𝙥𝙡𝙖𝙣𝙩𝙖𝙨 𝙙𝙚𝙥𝙪𝙧𝙖𝙩𝙞𝙫𝙖𝙨 → regulan el tránsito intestinal

𝗖𝗼𝗻𝘀𝗲𝗷𝗼𝘀 𝘀𝗲𝗻𝗰𝗶𝗹𝗹𝗼𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗺𝗮𝗿𝗰𝗮𝗻 𝗹𝗮 𝗱𝗶𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮:
✔️ Come despacio y mastica bien
✔️ Evita bebidas frías durante las comidas
✔️ Combina bien los alimentos
✔️ Escucha cómo te sientes después de comer

💚 𝘊𝘶𝘢𝘯𝘥𝘰 𝘥𝘪𝘨𝘪𝘦𝘳𝘦𝘴 𝘮𝘦𝘫𝘰𝘳, 𝘵𝘪𝘦𝘯𝘦𝘴 𝘮𝘢́𝘴 𝘦𝘯𝘦𝘳𝘨𝘪́𝘢, 𝘮𝘦𝘯𝘰𝘴 𝘪𝘯𝘧𝘭𝘢𝘮𝘢𝘤𝘪𝘰́𝘯 𝘺 𝘮𝘢𝘺𝘰𝘳 𝘤𝘭𝘢𝘳𝘪𝘥𝘢𝘥 𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘭.

En 𝗛𝗘𝗥𝗕𝗢𝗥𝗜𝗦𝗧𝗘𝗥𝗜̂𝗔 𝗣𝗔𝗠𝗘𝗟 te asesoramos de forma personalizada para encontrar las plantas, enzimas y complementos que mejor se adapten a ti.

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23/04/2026

20/04/2026

🌸 𝗔𝗟𝗘𝗥𝗚𝗜𝗔𝗦 𝗘𝗡 𝗣𝗥𝗜𝗠𝗔𝗩𝗘𝗥𝗔: 𝗰𝗼́𝗺𝗼 𝗮𝗹𝗶𝘃𝗶𝗮𝗿𝗹𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹

Con la llegada de la primavera, también aparecen los molestos síntomas de las alergias: estornudos, picor de ojos, congestión y cansancio. El polen está en el aire… pero la naturaleza también nos ofrece soluciones.

Te recomendamos soluciones naturales que pueden ayudarte a sentirte mejor de forma completa:

✅ 𝙊𝙧𝙩𝙞𝙜𝙖 𝙫𝙚𝙧𝙙𝙚
Un potente antihistamínico natural que ayuda a reducir la reacción alérgica y la inflamación.

✅ 𝙈𝙖𝙣𝙯𝙖𝙣𝙞𝙡𝙡𝙖
Ideal para calmar la irritación ocular y la mucosa. También puedes usarla en infusión o en compresas.

✅ 𝙋𝙚𝙧𝙞𝙡𝙡𝙖
Muy eficaz para aliviar síntomas respiratorios y apoyar el sistema inmunitario.

✅ 𝙀𝙦𝙪𝙞𝙣𝙖́𝙘𝙚𝙖
Refuerza tus defensas, ayudando al cuerpo a responder mejor frente a los alérgenos.

✅ 𝙈𝙚𝙣𝙩𝙖
Descongestiona las vías respiratorias y aporta frescor inmediato.

✅ 𝙌𝙪𝙚𝙧𝙘𝙞𝙩𝙞𝙣𝙖
Antioxidante natural con efecto antihistamínico que ayuda a reducir estornudos y picor.

✅ 𝙑𝙞𝙩𝙖𝙢𝙞𝙣𝙖 𝘾
Refuerza el sistema inmune y potencia la acción de la quercetina.

✅ 𝙊𝙢𝙚𝙜𝙖 3
Contribuye a modular la inflamación y mejorar la respuesta alérgica.

✅ 𝙋𝙧𝙤𝙗𝙞𝙤́𝙩𝙞𝙘𝙤𝙨
Favorecen el equilibrio de la microbiota intestinal, clave para una buena respuesta inmunitaria.

✅ 𝙉-𝘼𝙘𝙚𝙩𝙞𝙡𝙘𝙞𝙨𝙩𝙚𝙞́𝙣𝙖 (𝙉𝘼𝘾)
Ayuda a fluidificar la mucosidad y mejorar la respiración.

𝗖𝗼𝗻𝘀𝗲𝗷𝗼𝘀 𝗲𝘅𝘁𝗿𝗮:
✔ Ventila tu casa a primera hora o al anochecer
✔ Evita salir en días con alta concentración de polen
✔ Lava rostro y manos al volver de la calle
✔ Mantén una dieta rica en frutas y verduras

ᴀᴘᴏsᴛᴀʀ ᴘᴏʀ ʟᴏ ɴᴀᴛᴜʀᴀʟ ᴇs ᴄᴜɪᴅᴀʀ ᴅᴇ ᴛɪ ᴅᴇ ғᴏʀᴍᴀ ᴄᴏɴsᴄɪᴇɴᴛᴇ

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13/04/2026

¡𝗙𝗥𝗘𝗡𝗔 𝗟𝗔 𝗖𝗔𝗜̂𝗗𝗔 𝗗𝗘𝗟 𝗖𝗔𝗕𝗘𝗟𝗟𝗢 𝗘𝗦𝗧𝗔 𝗣𝗥𝗜𝗠𝗔𝗩𝗘𝗥𝗔 𝗬 𝗟𝗨𝗖𝗘 𝗠𝗘𝗟𝗘𝗡𝗔! 🌸

¿Notas más pelo en la ducha o en el cepillo? Durante la primavera es habitual observar un aumento de la caída capilar debido al ciclo natural del cabello.

👉 𝘗𝘦𝘳𝘰 𝘰𝘫𝘰: que sea habitual no significa que no puedas ayudar a tu cabello a fortalecerse.

En 𝗛𝗘𝗥𝗕𝗢𝗥𝗜𝗦𝗧𝗘𝗥𝗜̂𝗔 𝗣𝗔𝗠𝗘𝗟 te ayudamos a fortalecer tu cabello desde la raíz con soluciones naturales y eficaces:

𝗡𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗼𝘀 𝗶𝗺𝗽𝗿𝗲𝘀𝗰𝗶𝗻𝗱𝗶𝗯𝗹𝗲𝘀:
✔️ 𝘽𝙞𝙤𝙩𝙞𝙣𝙖 → estimula el crecimiento y aporta vitalidad
✔️ 𝙕𝙞𝙣𝙘 → refuerza y protege la fibra capilar
✔️ 𝙃𝙞𝙚𝙧𝙧𝙤 → esencial para evitar la caída excesiva
✔️ 𝘾𝙤𝙡𝙖́𝙜𝙚𝙣𝗼+ 𝙑𝙞𝙩𝙖𝙢𝙞𝙣𝙖 𝘾 → más resistencia y brillo
✔️ 𝙋𝙡𝙖𝙣𝙩𝙖𝙨 𝙘𝙤𝙢𝙤 𝙡𝙖 𝙤𝙧𝙩𝙞𝙜𝙖 𝙤 𝙡𝙖 𝙘𝙤𝙡𝙖 𝙙𝙚 𝙘𝙖𝙗𝙖𝙡𝙡𝙤 → nutrición mineral completa

𝗡𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗼 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗷𝗼:
Empieza ahora y en pocas semanas notarás tu cabello más fuerte, con menos caída y más volumen.

𝗔𝘀𝗲𝘀𝗼𝗿𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗱𝗼
No todos los casos son iguales. Te recomendamos el mejor complemento según tus necesidades.

ᴄᴜɪᴅᴀ ᴛᴜ ᴄᴀʙᴇʟʟᴏ ʜᴏʏ.
Aɢʀᴀᴅéᴄᴇʟᴏ ᴛᴏᴅᴏ ᴇʟ ᴀñᴏ.

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06/04/2026

🌿 𝗔𝗦𝗧𝗘𝗡𝗜𝗔 𝗣𝗥𝗜𝗠𝗔𝗩𝗘𝗥𝗔𝗟: 𝗽𝗼𝗿 𝗾𝘂𝗲́ 𝗮𝗽𝗮𝗿𝗲𝗰𝗲 𝘆 𝗰𝗼́𝗺𝗼 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗽𝗲𝗿𝗮𝗿 𝘁𝘂 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶̂𝗮

La primavera llega cargada de luz, color y vida ☀️… pero no todo el mundo la vive con esa energía. Muchas personas sienten justo lo contrario: cansancio, apatía y falta de motivación desde primera hora del día.

Esto tiene nombre: 𝗮𝘀𝘁𝗲𝗻𝗶𝗮 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗮𝘃𝗲𝗿𝗮𝗹.

Se trata de un 𝘦𝘴𝘵𝘢𝘥𝘰 𝘱𝘢𝘴𝘢𝘫𝘦𝘳𝘰 que aparece cuando el cuerpo tiene dificultades para adaptarse a los cambios propios de la estación. Aunque suele durar unos días o semanas, en algunos casos puede alargarse más o confundirse con otros tipos de fatiga.

𝗦𝗶̂𝗻𝘁𝗼𝗺𝗮𝘀 𝗺𝗮́𝘀 𝗵𝗮𝗯𝗶𝘁𝘂𝗮𝗹𝗲𝘀:
• Cansancio y debilidad
• Falta de energía y somnolencia
• Dificultad para concentrarse
• Irritabilidad, apatía o tristeza
• Ansiedad o nerviosismo
• Mareos, palpitaciones o presión en la cabeza
• Falta de apetito o de libido
• Olvidos frecuentes o lentitud mental

¿𝗣𝗼𝗿 𝗾𝘂𝗲́ 𝗼𝗰𝘂𝗿𝗿𝗲?
Nuestro organismo necesita adaptarse a varios cambios:

☀️ Más horas de luz
🌡️ Subida de temperaturas
🌬️ Cambios en humedad y presión
🌸 Aumento del polen
⏰ Cambio de hora

Todo esto altera nuestros ritmos biológicos y la producción hormonal, afectando directamente a la energía, el descanso y el estado de ánimo.

ᴄʟᴀᴠᴇs ᴘᴀʀᴀ ʀᴇᴄᴜᴘᴇʀᴀʀ ᴛᴜ ᴇɴᴇʀɢíᴀ

✔️ Reduce azúcares y harinas refinadas
✔️ Prioriza un desayuno nutritivo
✔️ Aumenta verduras de hoja verde y frutos secos
✔️ Hidrátate (un vaso de agua cada 2 horas)
✔️ Muévete: ejercicio moderado y mejor al aire libre
✔️ Reconecta con la naturaleza
✔️ Practica meditación o estiramientos
✔️ Mantén una alimentación rica en alimentos frescos y omega 3

💚 𝘈𝘱𝘰𝘺𝘰 𝘯𝘢𝘵𝘶𝘳𝘢𝘭

✨ Betacaroteno (adaptación a la luz)
✨ Jalea real (energía y vitalidad)
✨ Polen (alto valor nutricional)
✨ Levadura de cerveza (vitaminas B)
✨ Complejo de vitaminas B (energía celular)
✨ Magnesio (reduce cansancio y fatiga)
✨ Ashwagandha (estrés y ansiedad)
✨ Schisandra (equilibrio físico y mental)
✨ Rhodiola (adaptógeno para el estrés)
✨ Eleuterococo o ginseng siberiano (vitalidad)
✨ Té verde (antioxidante y estimulante suave)

La astenia primaveral es una señal de que tu cuerpo necesita tiempo… y apoyo.

ᴇsᴄúᴄʜᴀᴛᴇ, ᴄᴜíᴅᴀᴛᴇ ʏ ᴀᴄᴏᴍᴘᴀñᴀ ᴇʟ ᴘʀᴏᴄᴇsᴏ.

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02/04/2026

ᴇsᴛés ᴅᴏɴᴅᴇ ᴇsᴛés,
sᴇɢᴜɪᴍᴏs ᴄᴏɴᴛɪɢᴏ.

Tu bienestar no se detiene:
📦 𝗧𝗲 𝗲𝗻𝘃𝗶𝗮𝗺𝗼𝘀 𝘁𝘂𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗱𝘂𝗰𝘁𝗼𝘀 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗲𝘀
𝗱𝗼𝗻𝗱𝗲 𝗹𝗼𝘀 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝗶𝘁𝗲𝘀.

Playa ⛱️
Montaña 🏔️
Ciudad 🏙️

𝘊𝘖𝘔𝘗𝘙𝘈 𝘖𝘕𝘓𝘐𝘕𝘌 𝘦𝘯 herboristeriapamel.com
𝘺 𝘳𝘦𝘤𝘪́𝘣𝘦𝘭𝘰 𝘥𝘰𝘯𝘥𝘦 𝘲𝘶𝘪𝘦𝘳𝘢𝘴 🚚💨

30/03/2026

🌿🧳 𝗕𝗢𝗧𝗜𝗤𝗨𝗜̂𝗡 𝗡𝗔𝗧𝗨𝗥𝗔𝗟 𝗣𝗔𝗥𝗔
𝗦𝗘𝗠𝗔𝗡𝗔 𝗦𝗔𝗡𝗧𝗔

La Semana Santa ya está en marcha y muchos aprovecháis estos días para viajar, desconectar y cambiar de rutina.

Como dice el refrán, 𝘲𝘶𝘪𝘦𝘯 𝘤𝘶𝘪𝘥𝘢 𝘴𝘶 𝘤𝘶𝘦𝘳𝘱𝘰, 𝘥𝘪𝘴𝘧𝘳𝘶𝘵𝘢 𝘮𝘦𝘫𝘰𝘳 𝘥𝘦𝘭 𝘤𝘢𝘮𝘪𝘯𝘰.

Por eso, no olvides incluir en tu maleta un botiquín natural con estos básicos:

☀️ 𝗣𝗮𝗿𝗮 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲𝗴𝗲𝗿 𝘁𝘂 𝗽𝗶𝗲𝗹
• Leche solar SPF50 de Fleurymer
• SPF50+ infantil de Fleurymer

🦟 𝗣𝗮𝗿𝗮 𝗹𝗮𝘀 𝗽𝗶𝗰𝗮𝗱𝘂𝗿𝗮𝘀
• Finiquito Bio de Herbora
• AntePic de Soria Natural

💪 𝗣𝗮𝗿𝗮 𝗴𝗼𝗹𝗽𝗲𝘀 𝘆 𝗺𝗼𝗹𝗲𝘀𝘁𝗶𝗮𝘀
• Holoram Aindol de Equisalud
• Gel de Árnica y Harpagofito de Dimanatur

🌱 𝗣𝗮𝗿𝗮 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿 𝘁𝘂 𝗱𝗶𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼́𝗻
• Digestic de Herbora
• Carbonato de Magnesio de Soria Natural
• Microbiota Megaflora 9 de Equisalud

🛡️ 𝗣𝗮𝗿𝗮 𝗺𝗮𝗻𝘁𝗲𝗻𝗲𝗿 𝗮 𝘁𝗼𝗽𝗲 𝘁𝘂𝘀 𝗱𝗲𝗳𝗲𝗻𝘀𝗮𝘀
• FitoProtect de Ynsadiet
• Gummies defensas de Herbora

Disfruta de estos días, descansa y cuídate de forma natural 💚

Encontrarás todos estos productos (y más) en 𝗛𝗘𝗥𝗕𝗢𝗥𝗜𝗦𝗧𝗘𝗥𝗜̂𝗔 𝗣𝗔𝗠𝗘𝗟. Consulta con nosotras para más información 🫶🏽

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23/03/2026

𝗖𝗔𝗠𝗕𝗜𝗢 𝗗𝗘 𝗛𝗢𝗥𝗔 𝗬 𝗘𝗤𝗨𝗜𝗟𝗜𝗕𝗥𝗜𝗢 𝗡𝗔𝗧𝗨𝗥𝗔𝗟:
𝗰𝗼́𝗺𝗼 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿𝘁𝗲 🌿🌞

Este año, el cambio al horario de verano en España será la madrugada del próximo domingo 29 de marzo. A las 02:00 serán las 03:00, lo que significa… ¡una hora menos de sueño! ⏰

Aunque ganamos luz por la tarde, nuestro cuerpo no siempre se adapta tan rápido. Este pequeño “jet lag social” puede provocar:

😴 Cansancio
🧠 Falta de concentración
😖 Irritabilidad
🌙 Alteraciones del sueño

💡 𝙇𝙖 𝙗𝙪𝙚𝙣𝙖 𝙣𝙤𝙩𝙞𝙘𝙞𝙖: puedes empezar a prepararte unos días antes para favorecer una transición más suave.

Desde un 𝙚𝙣𝙛𝙤𝙦𝙪𝙚 𝙣𝙖𝙩𝙪𝙧𝙖𝙡, podemos acompañar este cambio de forma natural:

🌱 𝗣𝗹𝗮𝗻𝘁𝗮𝘀 𝗮𝗱𝗮𝗽𝘁𝗼́𝗴𝗲𝗻𝗮𝘀
Ashwagandha o rhodiola ayudan al organismo a gestionar el estrés del cambio.

🌼 𝗜𝗻𝗳𝘂𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗿𝗲𝗹𝗮𝗷𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀
Melisa, pasiflora o valeriana favorecen un descanso más profundo.

🌞 𝗘𝘅𝗽𝗼𝘀𝗶𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗮 𝗹𝗮 𝗹𝘂𝘇 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹
Sal a primera hora del día para ayudar a regular tu ritmo circadiano.

🥗 𝗔𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗹𝗶𝗴𝗲𝗿𝗮 𝘆 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗮𝗱𝗮
Evita cenas pesadas y prioriza alimentos ricos en triptófano (plátano, avena, frutos secos).

🧘‍♀️ 𝗥𝘂𝘁𝗶𝗻𝗮𝘀 𝗰𝗮𝗹𝗺𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀
Respiración, meditación o estiramientos suaves antes de dormir.

💊 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗰𝗼𝗻 𝗺𝗮𝗴𝗻𝗲𝘀𝗶𝗼 𝘆 𝗺𝗲𝗹𝗮𝘁𝗼𝗻𝗶𝗻𝗮
El magnesio favorece la relajación del sistema nervioso y la melatonina ayuda a reajustar el ritmo sueño-vigilia para adaptarnos antes al nuevo horario.

✨ Recuerda: no se trata solo de “aguantar el cambio”, sino de 𝙖𝙘𝙤𝙢𝙥𝙖𝙣́𝙖𝙧 𝙖 𝙩𝙪 𝙘𝙪𝙚𝙧𝙥𝙤 𝙘𝙤𝙣 𝙧𝙚𝙨𝙥𝙚𝙩𝙤 𝙮 𝙚𝙦𝙪𝙞𝙡𝙞𝙗𝙧𝙞𝙤.

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