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Centro de Psicología Piedad Canelles

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Centro de Psicología Piedad Canelles

Psicóloga ❤️

17/02/2026

¡Buenos días!

La semana pasada escribí un post,un tanto incómodo, y os invitaba a reflexionar sobre ello. Pues el de hoy os sigo provocando, para que reflexionéis.

Ser madre o padre no es un título. Es una responsabilidad diaria.

No basta con querer mucho. Hay que saber cómo acompañar. Para ello hay que leer, aprender e informarse. La mayoría de las veces, esto implica cuestionarse y mirarse hacia dentro. Y esta es la parte que muchas mamás y papás se saltan, porque les incomoda.

En consulta lo veo con frecuencia: muchas conductas infantiles que preocupan no son un problema del niño/a, sino la consecuencia de dinámicas que necesitan revisión.

Educar implica liderazgo emocional.
Y el liderazgo empieza por uno mismo.

Si algo de esto incomoda, te recuerdo no es una crítica. Es una invitación 😊

12/02/2026

¡Buenos días!

Soy consciente que el post de hoy va a incomodar, por eso te invito a que lo leas y lo reflexiones.

Cuando un padre o una madre dicen a su hijo/a “eres un maleducado/a”, en realidad están hablando más de sí mismos que del niño/a.

¡Porque los hijos/as no se educan solos!

No nacen sabiendo regularse, respetar turnos o gestionar la frustración. Aprenden observando, imitando y siendo guiados.

Y sí, educar implica límites. Pero también implica coherencia.

Es más fácil etiquetar que revisarse.

Más rápido señalar que modelar.

Más cómodo culpar que asumir responsabilidad.

La mala educación infantil no es un rasgo fijo.

Es una habilidad aún no entrenada.

Y en ese entrenamiento… las mamás y papás somos los entrenadores.

¡Ánimo!

Y si os sentís perdidos/as estaremos encantadas de poder guiaros.

Pedir cita previa: 670245185

02/02/2026

¡Buenos días!

A veces se piensa que ir a terapia es sentirse mejor desde el primer día.

Pero la realidad es otra:
👉 la terapia, muchas veces, incomoda, remueve, confronta.

Hace mirar donde llevamos tiempo evitando mirar.

Hay sesiones en las que sales más cansada que cuando entraste.

Otras en las que aparecen emociones que no esperabas.

Y momentos en los que duele aceptar verdades necesarias.

Pero que algo no sea agradable no significa que no esté funcionando.

Al contrario:
🔹 Lo que duele suele señalar lo importante.
🔹 Lo incómodo suele ser el inicio del cambio.
🔹 Lo evitado suele ser lo que necesita ser atendido.

La terapia no es un espacio para “sentirse bien” todo el tiempo, es un espacio para sentirse con verdad, con acompañamiento y con sentido.

Y desde ahí, poco a poco, llega algo más profundo que el alivio inmediato:
🌱 comprensión.
🌱 integración.
🌱 cambio real.

Si hoy la terapia te resulta incómoda… quizá estés justo en el lugar donde algo importante se está moviendo.

Un abrazo.

29/01/2026

¡Buenos días!

A veces la vida no se rompe de golpe.
A veces te deja a la deriva.

Te levantas, haces lo que “toca”, sigues funcionando… pero por dentro hay una sensación difícil de explicar:
como si hubieras llegado a una isla que no elegiste, sin mapa, sin señales, sin saber cuánto tiempo llevas ahí.

Te sientes como un náufrago, y no siempre implica tristeza evidente. A veces es cansancio. O desconexión.
O la sensación de estar rodeada de gente y, aun así, sentirte sola.

El náufrago no es débil. Es alguien que ha pasado por demasiado tiempo intentando mantenerse a flote sin descanso.

Alguien que ha sobrevivido.

Y aquí va algo importante: sentirse náufrago no significa que estés perdida para siempre. Significa que necesitas parar, mirar alrededor y, quizá por primera vez, pedir ayuda.

La terapia, el apoyo, la palabra compartida… a veces no son el rescate inmediato, pero sí el primer punto firme al que agarrarse.

Si hoy te sientes así, no te juzgues.

No es un fallo. Es una señal. Y las señales están para ser escuchadas.

Un abrazo.

26/01/2026

¡Buenos días!

Las pantallas forman parte de nuestra vida, pero no deberían ocupar el lugar del juego, del vínculo ni de la experiencia real.

En la infancia, el cerebro está en pleno desarrollo y necesita interacción, movimiento y relaciones humanas para crecer de forma sana.

No se trata de demonizar, sino de acompañar, poner límites y, sobre todo, dar ejemplo.

Si tienes dudas sobre el uso de pantallas en casa, en consulta lo trabajamos juntas 🤍

21/01/2026

¡Buenos días!

La terapia infanto-juvenil no empieza ni termina en la consulta.

Continúa en casa, en la forma de acompañar, de escuchar y de responder en el día a día.

Cuando las madres y padres se implican activamente en el proceso terapéutico, el cambio es más profundo y sostenible.

Porque no se trata solo de que la niña/o o adolescente cambie, sino de que el entorno que le rodea también lo haga.

Acompañar implica disponibilidad, reflexión y, en muchas ocasiones, revisar nuestras propias formas de actuar.

No es sencillo, pero es una de las herramientas más potentes para favorecer el bienestar emocional de nuestras hijas/os.

La terapia es un camino compartido.
Y cuando la familia camina unida, los avances se consolidan

19/01/2026

¡Buenos días!

En consulta lo vemos a menudo: no siempre el problema es lo que se dijo, sino lo que se calló.

Silencios prolongados, frases a medias, temas evitados…

Todo eso también deja huella en las relaciones.

Porque lo no expresado no desaparece, se acumula y acaba saliendo en forma de distancia, enfado o malestar.

👉🏼Aprender a comunicar no es hablar más, es poder decir lo que siento sin atacar y escuchar sin ponerme a la defensiva.

Este lunes te invitamos a reflexionar:

👉 ¿Qué estás callando por miedo al conflicto?

👉 ¿Qué necesitarías decir para sentirte más en paz?

La terapia es un espacio seguro para poner palabras a lo que lleva tiempo pidiendo ser escuchado.

14/01/2026

¡Buenos días!

A veces creemos que el problema es discutir. Pero no.

El verdadero impacto está en lo que hacemos después.

Después del enfado,
del silencio, de las palabras que dolieron más de lo que queríamos.

Ahí es donde se cuidan (o se rompen) los vínculos.

Reparar no es tener razón.
Es responsabilizarnos del daño, escuchar y volver a acercarnos.

Porque las relaciones sanas no son perfectas, son reparables.

12/01/2026

¡Buenos días!

En los últimos años, me encuentro en terapia a personas que no entienden la responsabilidad que tienen como madre/padre, en la educación de sus hijos e hijas.

Hace unos años el juez Calatayud, juez de menores, escribió un decálogo de cómo criar un hijo delincuente. Si no lo habéis leído os invito a buscarlo y leerlo.

Con mi post de hoy os invito a la reflexión de cómo educar a un adulto irresponsable.

Empezamos :

1️⃣ Evita ponerle límites desde la infancia. Que decida todo. Que nunca se frustre.

Recuerda: la frustración no se aprende sola.

2️⃣ Rescátalo/a siempre de las consecuencias. Si se equivoca, alguien lo arreglará.

Recuerda: sin consecuencias a sus actos no aprenderá a hacerse cargo.

3️⃣ Justifica su conducta constantemente. La culpa siempre es del otro, del entorno. Nunca suya.

Recuerda: enseñarle a asumir sus errores es un superpoder.

4️⃣ Predica valores que no practicas.
Exige respeto, esfuerzo y normas…
pero haz lo contrario.

Recuerda: se coherente entre lo que dices y haces. Nuestras hijas/os nos miran todo el rato.

5️⃣ Normaliza la trampa y la excusa. Enséñale a mentir, a colarse, incumplir. “Total, no pasa nada”.

Recuerda: nuestras hijas/os necesitan normas y límites.

6️⃣ Dale derechos sin responsabilidades. Que exija mucho
y responda poco.

Recuerda: asumir responsabilidades les ayuda a mejorar la autoestima.

La realidad es que los adultos/as irresponsables no aparecen de la nada.

Se construyen en lo cotidiano,
en lo que se permite y en lo que no se sostiene.

✨ Educar es poner límites con vínculo.

No hacerlo también educa… pero en la dirección equivocada.

07/01/2026

¡Buenos días!

Enero no tiene que ser perfecto.

Solo un poco más amable.

05/01/2026

¡Buenos días!

Hay una noche al año en la que todo vuelve a ser posible.

En la que las calles se llenan de ilusión, las miradas brillan un poco más y el corazón recuerda cómo era creer en la magia.

Esa magia de los Reyes no está solo en los regalos. Está en la espera, en los zapatos colocados con cuidado, en las cartas escritas con ilusión, en ese deseo silencioso de que algo bueno llegue.

Es la magia de compartir, de imaginar,
de volver a mirar el mundo con ojos de niña.

Ojalá esta noche nos regale un poco de esa magia: la que no se envuelve,
la que no se rompe, la que se queda para siempre. ✨💫

Yo sigo esperando esta noche con la misma ilusión que cuando era niña 🥰

01/01/2026

¡Buenos días y feliz año nuevo!

Que el 2026 nos aporte la calma suficiente para mirarnos a los ojos y acabar el año estando orgullosas del camino recorrido.

Que el 2026 nos pille bailando y compartiendo risas.

Que el 2026 venga cargado de salud.

Que el 2026 nos permita descansar sin culpa, para sin remordimientos, renunciar sin dramas.

Que el 2026 nos enseñe a priorizarnos, a elegirnos.

Que el 2026 nos aporte nuevos conocimientos, nuevos principios y nuevas oportunidades.

Que el 2026 tenga tantos puntos como sea necesarios. Puntos seguidos para redirigir. Puntos apartes para modificar. Y puntos finales para acabar.

Que el 2026 venga de la mano de conciertos, viajes, experiencias y vivencias con quienes amamos.

Que el 2026 nos regale vida pero sobre todo tiempo para vivirla.

Piedad 💫

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